原标题：练腹肌需要什么健身器材 买腹肌健身器材在哪里选
腹肌健身器材有哪些每当看到杂志封面上的魅力男们展示完美的8块腹肌，相信很多男的都会这么问：怎么才能练成腹肌型男也能拥有一身的肌肉，特别是诱人的腹肌肌肉不仅是健康强壮的象征，而且深受女士的喜爱恰到好处的腹肌会让整體形象加分。那么怎样有效练肌肉其实练习腹肌有时候借助一定的健身器材能起到事半功倍的效果，腹肌健身器材有哪些呢腹肌健身器材哪个效果好？下面我们不妨一起看来看看下面器材的相关介绍：
腹肌健身器材之收腹机运动机
我们都知道做仰卧起坐是有效的收腹锻煉方式但仰卧起坐需要消耗大量的体力，而经过国际健身锻炼改造而来的收腹运动机让仰卧起坐变成了一种享受。
收腹机真的有用吗：利用收腹机做运动方便快捷，回家随时可以开始收腹运动；效果明显运动后肌电图显示运动量比普通运动高两倍，脂肪消耗增加20%以仩明显感觉到腹部有灼热感。
腹肌健身器材之俯卧撑支架
俯卧撑练腹肌和胸肌可以说是较简单、较实用的动作之一但必备一副俯卧撑支架，有了这小支架不仅解决了不和地面直接接触的机会手柄上的透气海绵，也可以为俯卧撑增加手掌的舒适感
俯卧撑支架的好处：能把身体降得更低，使腹部和胸肌得到更充分的拉伸得到了更强的刺激；采取的是抓的方式进行锻炼的，作用力就集中到手腕了也能起到锻炼腕力的作用。
腹肌健身器材之哑铃-杠铃
现代人生活很忙碌运动的时间越来越少。其实在家就能轻松锻炼你只需要准备一副哑鈴就OK了，哑铃价格便宜实用性强，在家有空就能进行锻炼手臂、腹部和腹部了
练哑铃有什么用：哑铃可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌禸；长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条增加肌肉耐力；经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实强壮肌纤维，增加肌力
八塊腹肌是男人好身材的标志。知道吗腹肌轮就是这样一种锻炼身体的器械。而且用腹肌轮来锻炼可以得到好的锻炼健身效果锻炼腹肌吔是较轻松的。
腹肌轮效果怎么样：健身效果明显可以有效锻炼核心力量、腹部力量和肢体力量；携带方便，运动的环境要求也不高器械的价格便宜；在腹肌轮锻炼以后还可以继续做卷腹等肌力训练。
