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打篮球可以减肥吗
1打篮球能减肥吗
问：我是我们年纪中出来名的小胖子，从小我就有外号叫做小肥猪，我们班里新转来一个女生长的很漂亮，我也很喜欢他，但是她说我太胖了，我想为她减肥，我就报名了我们学校的篮球队，但是不值得打篮球的话能不能减肥啊想得到怎样的帮助:打篮球能减肥吗，还有号办法吗？
爱心医生: 在成长期，打篮球有利于身体的成长，但一定要注意平时营养的吸收，这样长得高。对于减肥在短时间内还是会起到一定的效果，但长期锻炼会成为一种习惯，身体已经平衡了，不会再减去多余的肉肉，但可以强身健体哦，慢跑、游泳可能会更适合减肥打完篮球不要喝饮料，尤其是冰冷的饮料，不能马上洗澡，不能马上吃东东，这样很容易吸收
2打篮球可以减肥吗，一
问：打篮球可以减肥吗，一天最好多长时间
爱心医生: 那要看你的运动量而定咯　一般来说　一个小时左右就应该休息一下　过度的减肥而损坏了身体的机能反而是得不偿失的　科学的减肥方法还要配合饮食，多菜　多水　少吃油腻的食物都是减肥所必持的．而且这并不意味着不能吃肉　每天补充身体所需的蛋白质还是必须的　　可以用红薯来粥来当早餐　晚上不要吃消夜　贵在坚持　祝你早日康复～
爱心医生: 当然可以了，不过前提是最好天天都玩一个小时以上，多跟男生打，当然和女生也可以，男生的运动量大嘛，至于会不会打，只要有人愿意跟你一起玩就可以了，慢慢就会了嘛！
3就是想知道打篮球可以减肥吗？
问：病情描述:现在很胖，但是不是很笨的那种胖，想知道这种算不算是运动反弹，和怎么能减下去曾经治疗情况和效果:以前接受过系统的篮球训练，大概一年多，那段时间又学习街舞和散打，运动量非常大，后来慢慢的就都不练了，饭量也不小然后体重长得很快，现在大二，差不多达到180~190（斤）之间了，现在体脂含量很高，我想知道如果我控制食量，每天打篮球两三个小时，或者更多的话，可不可以起到减肥的效果。想得到怎样的帮助:想知道我这种情况什么方式的减肥脱脂最有效。
万广宋医生: 病情分析：打篮球确实可以减肥的指导意见：首先要把基本功掌握扎实再就是一些饮食调理医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样 提问人的追问
16:14:42医生您好，对于您说的关于舌质舌苔的问题我不是很了解，但是我想请问您一下，就是我通过控制饮食和打篮球的方式减肥的话，我的睡眠或者情绪上会不会有什么变化，比如说失眠或者脾气暴躁。 回复人的回复
16:34:58这倒不会运动会让你全身的气机特别舒畅我的身材也和你差不多也在打球
李可雷医师: 病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见：
建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复
郭保平医师: 病情分析：健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。指导意见：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、每天坚持锻炼，可进行长跑，跳绳等锻炼。
4打篮球可以减肥吗
问：问题描述:
乔筠护师: 可以的啊,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
5女生打篮球可以减肥吗，会使胸部变小吗
问：全部症状:打篮球会长哪里的肌肉？对女生有什么不好的地方吗发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:打篮球对女生形体的利弊
爱心医生: 病情分析:运动根据氧分供应的情况分成有氧运动和无氧运动。有氧运动能减肥，无氧运动能增强肌体的运动能力。
如果你想减肥的话就要做有氧运动。有氧运动是指你在运动过程中运动程度不能过于激烈，这样能保证你身体的氧分充分及时供应到你的运动部位，从而让氧分与你身体的脂肪充分氧化而达到减肥的目的。但是有氧运动特别注意的就是要持续保持一定的运动量，象你打球的时候跑跑停停，运动量不大但没持续，所以消耗的脂肪不多，看起来效果也就不明显。意见建议:打篮球对你还是有很多好处的啊，你也不要太担心的啊，不会导致胸部变小的啊。
张旗医生: 病情分析:您好，打篮球的好处那真是太多了，当然最基本的就是锻炼身体了，还可以交到很多的朋友，让自己变得更加青春有朝气。意见建议:负面影响当然也是有的，打的太激烈了有可能受伤，不过女孩子打得不是太激烈应该没事。
于文晓医师: 病情分析:你好，篮球对全身肌肉的锻炼有很大的作用！意见建议:可以减肥，增高的很多作用！至于坏处适量打球影响不大，对塑型有好处，它对全身是一种锻炼！
6打篮球瘦小腿吗？？？？？？？？？？？，，
问：病情描述:打篮球瘦小腿吗？？？？？？？？？？？，，，，，，，曾经治疗情况和效果:打篮球瘦小腿吗？？？想得到怎样的帮助:打篮球瘦小腿吗？？？
爱心医生: 病情分析：您好，你的打篮球运动在一定程度上可以起到通经活络、活血化瘀、消肿减肥的效果，配合针灸效果更好。指导意见：适当的运动当然可以减肥瘦腿啊，不过力度有限，瘦小腿的话打篮球效果不如跳绳明显并且见效快。当然跳绳也得掌握正确方法。关键有三点1、跳绳时速度要快，这里的速度主要是说速率，不是越多越好越高越好，而是在单位时间内数量越多越好。2、跳绳的过程中始终是脚前掌连续着地并起跳，脚后跟在跳绳过程中始终不着地。3、做好训练计划，持之以恒。不要三天打鱼两天晒网。
爱心医生: 病情分析：你好，一般是不能的。只能把你腿部肌肉越练越发达。
指导意见：但是运动是唯一快速消耗脂肪酸的方法。是会让你越来越强壮的。祝您健康。
7我是篮球运动员小腿太粗了怎么可以减啊
问：我是篮球运动员小腿太粗了怎么可以减啊？我是篮球运动员小腿太粗了怎么可以减啊？
王骞医师: 病情分析：这个情况考虑是属于难以消除，指导意见：一般情况下建议及时休息保养为主，适当活动吧。已收藏本页面
本人在减肥 一直在苦苦寻找 没有什么营养又有饱腹感的东西 于是向老公请教 老公说你去吃屎吧 这东西被人消化过没什么营养 而且有饱腹感 没准你还没吃呢 就把昨天的东西吐出来了 有助于胃排空帮助减肥～我凌乱在风中～～
然后你就真去了厕所。
他说的好有道理，我竟无言以对
[心情不好]
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答：一般来说，减肥药物中都是会多少含有抑制食欲的成分，服用后一定会有效果，但是，大多数人在服用减肥药物后会引起月经不正常，内分泌紊乱等问题，像您说的情况来看，不建议您服用减肥药物，可以通过有氧运动来减肥。
答：药物减肥是有反弹的可能的，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持。
答：碧生源减肥茶主要是由绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、番泻叶、蜂蜜配制而成的，每100克含：茶多酚1.33g总黄酮0.42g。
答：按照国际卫生联合会的标准，查看一个减肥产品是否真的有效，无副作用要有二十年的观察期。一般的减肥产品在市场流通的时间就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我们不要贪图一时的便宜，害了自己的身体。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪，在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。这样的减肥方法才能够保证不会反弹，才是最健康的。
答：减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。：建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持，运动的话可以消耗人体大量的脂肪 从而达到减肥的效果的，意见建议：减肥药的话可能会导致机体营养不良的，所以不要贸然 服用。
答：你好，根据你的描述，减肥期间是可以喝牛奶的，最好喝脱脂牛奶。建议减肥期间需要多运动，加强锻炼，多食新鲜的水果和蔬菜，少食肉类，含蛋白质热量高的食物。
答：世界上没有任何一款产品能真正让你永远瘦身不胖的，关键还是在于你自己的饮食，就你说的那种方法是没有用的，只会对你的身体造成伤害，与其用那种方法还不如用合理的饮食加上适当的运动的方法来的效果更好也更健康。
答：你好,朋友,减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主。
答：肥药大多有副作用，月经期妇女身体的抵抗力正处于低潮，如再加上减肥药的副作用，这对身体恐怕是更不利。以我之见，经期这减肥药还是不用的好。
答：搭配酸奶，减肥效果好，每天饭后吃。
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