求教关于女子练周版易筋洗髓内功图说功的疑问

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-29 09:53 标签： 增演易筋洗髓内功图说
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请教 易筋洗髓功中的揉法 请高人指点收藏
我习练的是周版易筋洗髓功 多久可以练习揉法？应该如何练习为正确？饮食上是否有什么禁忌？是否可以同时习练十二大劲、熊氏易筋经和川版达摩易筋经？
一般说，周版易筋洗髓功，和周潜川韦驮十二式、熊氏易筋经没什么不同，三者中选择一种就可以了，十二大劲的练法不同于前三中，不能混在一起锻炼。练习经筋功法一年后再练习揉法比较好。但前面的易筋功法要按照要求早中晚三次勤习有成效为效验。这时候易筋功夫有一点功夫，且人体本身经筋毛病也经过锻炼消除，就如总论中易短为长，易弱为强等.....，这时候则可以锻炼揉法，揉法是易筋膜的功法，揉练时候，最重要处是意念始终要和揉处相合，不光是皮下，要透到里面，甚至到后腰处方行。手要粘皮肤，不能划擦表皮，揉动速度要均匀，其余则按照书中的要求即可。饮食上没什么要求，但最好少吃辛辣油腻，少饮酒就可以了。
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昕瑞堂坐落于天下至中的郑州，中原自古为道教渊源故地，道教始祖老子诞生于中原鹿邑
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昕瑞堂坐落于天下至中的郑州，中原自古为道教渊源故地，道教始祖老子诞生于中原鹿邑。道教以追求长生不死、得道成仙、济世救人为宗旨，千年来道法自然，形成了博大精深的修炼功法。其中洗髓功便是道家修身的精髓，昕瑞堂周天洗髓功的继承人赵远是全真教龙门派第二十三代传人，在研习洗髓功过程中，对原有功法进行增益精进，形成了开筋点穴、营卫气血、打通周天、洗髓伐毛、还精补脑的国术精粹。昕瑞堂以传承国术养生精粹为己任，是中原地区独具特色的可开展下部行功法的高端私人会所。会所以“非药活肾，古法回春”为宗旨，秉承道家内丹功法中“以身为本，求药于自身，以气血为药”的理念，集洗髓功、按摩推拿...
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