厦门北京浩沙健身俱乐部部私人教练怎么收费价格多少

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-29 23:46 标签： 厦门浩沙健身教练价格
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为什么要请私人教练?
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！如果您以前没有接触过健身,属于健身入门级选手,建议您在私教的指导下进行训练会更加高效、安全.私教在训练过程中会提供一对...
如果您以前没有接触过健身，属于健身入门级选手，建议您在私教的指 导下进行训练会更加高效、安全。私教在训练过程中会提供一对一的帮助和服务。首先，私教会根据您的健身目标（减脂、增肌、体能恢复等等）设定一个全面的健 身计划，来引导您完成健身的过程，更快的达到期望目标。如果是自己无规律、无指导的练习，很可能会造成肌肉或韧带损伤，长期错误的练习还可能让你的训练和 结果背道而驰。动力私人教练员不止担当教练的角色，更可以教导你正确的健身概念、助您培养信心，作为示范楷模，给您重要的动力及鼓励。持续性私人教练与您编排定基的训练时间表，可以有效减少因懒惰而不去运动的籍口。个别指导根据您的体能及目标，私人教练员会设计出最佳及最适合您的课程。监察及安全在进行练习时私人教练员会专注您做运动的过程，而且会紧密观察协助及纠正错误，更会及早防止可能的意外，确保您的安全。体育项目集中训练无论您基望在高尔夫球场上挥出万众瞩目的一杆，或希望在网球场上打败朋友，私人教练都可以针对您选择的体育项目，为您设计最佳课程。特殊需要训练我们的私人教练员很多都具备设计针对个别身体有毛病的健身课程的经验，例如：糖尿病、哮喘、骨质疏松症及习脏病等。增强信心健美令您充满自信。周全的训练计划看来神采飞扬之外更充满自信、勇于迎接人生挑战。拥有自己的私人健身教练绝对是最好不过，这是一个令您可以最快、最安全最享受的过程下达到健身目标的途径，不要再考虑，立即开始亲身体验私人教练课程无可比拟的好处。私人教练可提供的健身方案1、减肥方案私教会获取您的具体目标，并了解这个目标对您这么重要的原因。私教和您不仅将会依据您的生活方式而制作一个帮您减肥的计划，还会教您一些在减肥成功后可以实 施的简单动作和饮食方法。减肥方案包含了能加速新陈代谢和提高身体活力的有氧课程，还包含了能帮助您身体燃烧更多脂肪让您变得更强壮的力量训练课程，同样 私教也会和您一起讨论您生活方式和饮食计划这个重要课程，以确保您能尽可能快速安全地达到您的目标。2、增肌方案私教都是人体方面的专家，他们知道如何采用正确的动作来锻炼肌肉，从而达到增肌的最好效果。这个方案适合刚来俱乐部寻找最好运动的男士，并能教他们如何以安 全的方式锻炼。你之前知不知道锻炼手臂的最佳动作并不是单独的手臂动作？现在，您的私教不会把您的时间浪费在一些只能达到一点效果的可笑动作上，他们只会把重点放在已经过科学证明的能让您肌肉快速增大的最佳动作上。同样私教还会帮您提高心肺功能、做饮食建议计划，以确保增加的是瘦而结实的肌肉。3、塑形方案您之前知不知道想要拥有全新身材的最有效方法就是针对性的力量训练运动呢？您的私教会为您设计出吻合您生活方式的套餐，结合采用能让您身体变苗条的特别有氧课程、能提高您身体活力并能让身材线条变得漂亮的力量训练课程、以及能帮助您拥有健康饮食的特别课程，同时还有循环课程，向您展示其他能让您拥有漂亮身材 的非常棒的训练方法，让您每天都自信满满，性感迷人。4、心肺功能提高方案心肺专项训练让你的心肺更健康、身体活力提高、呈现最佳生活状态。所选的课程包括有氧课程、循环课程以及能让身体变得更强壮、运动更快的力量训练课程。给您新的目标作为挑战，且能提高您的免疫系统，让您的心肺功能比之前更好、身体更健康。5、康复方案私教会分析您身体中不平衡的肌肉，然后通过一些有针对性的拉伸来帮助纠正您的姿势，并帮助您治疗疼痛。在这方案中包含了一些能治疗身心的放松课程，同样包含 特别的饮食计划，以确保您身体康复所需营养的充足摄取。很多人身体每天都会痛，但是他们不知道，其实只需通过简单地改变肌肉不平衡，做些有针对性的拉伸，提高身体力量和改变身体姿势，他们就能永远摆脱身体疼痛，做您最想做的有趣事情而不用再担心身体会疲劳、虚弱、酸痛。………………………………………………每日资讯意大利太空系列多功能力量练习组合/多功能综合训练器，最完备的健身器材，提供25种不同练习。根据生物力学原理设计，设计线条优雅，具备前所未有的功能。只须选择所需负荷，帮助使用者采取正确姿势，可调座位适合150-210厘米高的使用者，容易启动机械装置确保正确安全使用设备，锻炼全身所有主要肌肉，帮助在短时间内达到出色效果。高质量设计与所有室内装饰协调，根据生物力学原理进行的设计，保障训练安全，将发生肌肉损伤或关节发炎的危险减至最低。锻炼和改善每一块肌肉的弹性。有目标地加强所需的肌肉群，防止和治疗关节问题。浩沙健身光大店北京海淀区泉宗路2号（光大花园内）
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