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心肌炎保健如何自己调理
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摘要：心肌炎保健如何自己调理呢？即预防感染、适当休息、饮食调摄、体育锻炼等，详情请见于以下正文内容，有疑问，可在线咨询我们，或拨打400-677-0366。
保健如何自己调理呢？心肌炎对大部分人而言，应该是十分陌生的疾病。专家表示，对于心肌炎患者而言，有效地调理自己是非常重要的。那么，心肌炎患者该如何调理自己呢？以下由专家为此向大家详细的介绍下。具体内容如下所示：
【心肌炎患者的调理方法】
1、预防感染
心肌炎的产生大多数情况下都是有病毒的感染所导致的，所以较关键的就是要防止病毒的侵入，特别是注意呼吸道和肠道的感染。若患者平时容易感冒，要避免操劳过度加强营养，选择一些适当的运动增强身体的免疫力。
2、适当休息
对于急性的心肌炎患者来说充足的休息是非常重要的，休息的时间要根据患者的不同病情来考虑。一般都是直到症状消失心境恢复正常，心肌炎后遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书、工作甚至熬夜。
3、饮食调摄
心肌炎患者的饮食要注意蛋白质和维生素的含量要高，多吃一些富含营养的水果和蔬菜。辛辣的刺激食物要少吃。另外烟酒中的一些东西都会影响到心肌的正常功能。食疗上可服用菊花粥、人参粥等，可按医嘱服用生晒参、西洋参等，有利于心肌炎的恢复。
4、体育锻炼
患者在平时的恢复期内要注意根据自身的体力给自己制定合适的锻炼，可以参加一些一般性的体育锻炼，如慢跑、跳舞等等但是要注意持之以恒才能对疾病的康复有一定的帮助。
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休息饮食运动能防治心肌炎
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核心提示：近年来病毒性心肌炎的相对发病率不断增加，患者只有增强自我的认识，才能有效防治心肌炎的发生。　　心肌炎指心肌中有局限性或弥漫性的急性、亚急性或慢性的炎性病变。近年来病毒性心肌炎的相对发病率不断增加，一般根据病情轻重不同，表现差异很大
核心提示：近年来病毒性的相对发病率不断增加，患者只有增强自我的认识，才能有效防治心肌炎的发生。心肌炎指心肌中有局限性或弥漫性的急性、亚急性或慢性的炎性病变。近年来的相对发病率不断增加，一般根据病情轻重不同，表现差异很大，婴幼儿病情多较重，成年人多较轻，轻者可无明显病状，重者可并发严重，心功能不全甚至。患者只要对心肌炎有充分认识，才能够有效治疗与预防。一、预防感染病毒性心肌炎是感染病毒引起的，防止病毒的侵入十分重要，特别是预防呼吸道感染和肠道感染。对于容易得感冒的朋友，在日常要注意营养，避免过劳，要有适当的运动锻炼以增强体质。另外，要减少不必要的外出，必须外出时应注意防寒保暖。在感冒流行期间应戴口罩，避免去人口拥挤的公共场所活动。二、劳逸结合应避免情绪突然激动或体力活动过度而引起身体疲劳，使机体免疫抗病能力降低。三、适当休息如果是急性发作期，要卧床休息2-4周，急性期后仍应休息2至3个月。严重心肌炎伴心界扩大，就需要休息6-12个月，直到症状消失，心界恢复正常。而心肌炎后遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书、工作、熬夜。
四、饮食调摄在饮食方面，适宜吃高蛋白、高热量、高维生素，多吃葡萄糖、蔬菜、水果;但切忌忌，忌食辛辣、熏烤、煎炸食物。另外，不能抽烟喝酒，因为吸烟时烟草中的尼古丁可促进冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，饮酒会造成血管功能失调，故应戒烟忌酒。食疗上可服用菊花粥、人参粥等，可按医嘱服用生晒参、西洋参等，有利于心肌炎的恢复。五、体育锻炼在恢复期时，患者可根据自己的体力进行适当的锻炼，如散步、保健操、气功等，可早日康复及避免后遗症。心肌炎后遗症只要没有严重心律失常，可参加一般性的体育锻炼，如慢跑、跳舞、太极拳等，只要持之以恒，就能够有助于康复。（责任编辑：jbwq）
心肌炎疾病
一、心电图：心电图异常的阳性率高，且为诊断的重要依据，起病后心电图由正常可突然变为异常，随感染的消退而消失，主要表现有ST段下移，T波低平或倒置。
二、X线检查：由于病变范围及病变严重程度不同，放射线...
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特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系肾病休息与锻炼如何科学安排
核心提示：肾病患者在病情稳定时进行一些轻松的体育锻炼也是必要的，锻炼的方法可以散步、打太极拳等，肾病患者可以根据自己的身体条件来选择适合自己的锻炼项目，并且也要掌控好时间。
　　肾病患者的保养很重要，也有很多朋友认为肾病患者就应该完全休息，也最大化的保持身体的体力，这样能很好的稳定住病情，其实这种想法是不完全正确的。对于肾病患者，休息与锻炼是要应该都有的.只有合理的安排好休息与锻炼才更利于肾病患者的治疗。
　　休息和运动是一对矛盾的统一体，适当的体育锻炼可以增强体质，使肌体的功能加强，充满活力；休息时人体处于低水平代谢状态，使得以缓解。劳逸结合是保持身体健康的重要措施。患病后，为了减轻肌体功能的消耗，增强抗病能力，休息是必要的，它是一项保护性措施，对肾脏病患者来说适当地休息也是非常重要的。中医认为“久卧伤气”，因此我们主张肾脏病患者在身体条件允许的情况下，应适当运动，对有些患者还要鼓励他们多运动，那么，如何掌握好休息和运动的尺度？
　　如出现以下几种情况，患者需卧床休息。
　　1、中度以上的。水肿分为轻、中、重三种，轻度水肿是指仅限于眼睑和跺部；中度水肿见于下肢；若出现全身水肿，甚至伴有胸水、，则为重度水肿。
　　2、中、重度患者出现、头晕、症状，如血压急剧升高，出现，头痛剧烈，呕吐、惊伴或及，
　　则应立即住院治疗。
　　3、肉眼或(每日尿量在400毫升以下)。
　　4、肺部感染或心功能不全导致气短，，心慌者。
　　5、急性肾炎出现气质血症者。
　　6、中晚期患者，慢性肾衰患者卧床休息并不是无限制的，长期卧床休息也不利于病情的改善，若患者的症状和体征减退或消失则可以适当运动。以下患者视病情，掌握运动量，急性肾炎一般治疗2~3周后，症状会明显改善，水肿明显减退，高血压下降。肉眼血尿消失，患者可以下床活动，症状体征完全消退后，可增加活动量，但一般休息不少于3个月，以后可以工作和上学。、肾病综合症状恢复期患者无水肿、高血压等症状体征时也应适当增加活动，病情稳定、尿蛋白减少时可以从事轻的工作，慢性肾衰早、中期患者也可以进行轻松的活动和工作。
（责任编辑：王翊榆　实习编辑：朱燕梅）
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导语运动可以让人放松，可促进体内血液循环，改善人体健康。那么，心肌炎患者可不可以做运动呢？下面，一起看看本文的介绍，希望能帮到各位患者。
是由各种原因引起心肌发生局限性或弥漫性的炎症，轻症患者无任何症状，而重症患者可发生心力衰竭、心源性休克甚至猝死。大部分患者经治疗可获得痊愈，但有些患者在急性期之后发展为扩张型心肌病改变，可反复发生心力衰竭。
从上面内容我们对心肌炎有一定的了解，那么，心肌炎患者能不能做运动呢?
心肌炎患者急性期以休息为主
我们常说&生命在于运动&，的确运动有益于人体健康，如：游泳、跑步、打羽毛球等运动都是对我们的身体健康有益的，但是不是每个人做运动有益身体健康，对于心肌炎患者来说，就很容易发生意外了，那难道心肌炎患者真的不能运动了吗?
对于心肌炎患者能不能运动这个问题，专家认为最好根据患者病情严重度来决定。如果在急性期的心肌炎患者，最好以卧床休息为主，不要运动，更不能劳累，避免使病毒感染加重，引起免疫力的进一步下降等问题。虽然患者急性期以卧床为主，但长期卧床会对机体产生不良影响，严重的会使循环血量减少，血粘度增加，并发下肢血栓形成，血栓脱落，可造成致命的肺栓塞。所以，患者偶尔也可以在床上活动下手脚，可促进关节血液循环，预防各种。
患者恢复期可适量做些有氧运动
患者在恢复期时，如果退热、心率和心律的情况恢复正常，并且脏功能改善后，可做10～30分钟的有氧运动，如步行。经过三个月步行的锻炼后，可根据自身的情况适当参加别的一些有氧运动，如骑自行车、慢跑和做体操等。
温馨提醒：患有心肌炎的朋友在运动时，一定要根据身体的情况循序渐进，不能太猛、太剧烈，因为心肌炎患者做太剧烈的运动，会增加心脏的负担，可能引起猝死。患者一旦有心慌、胸闷、心悸等症状产生，就要注意休息，停止参加剧烈运动并及时去医院做进一步检查。
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