痛风病人注意事项日常生活应注意什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-03 03:38 标签： 日常生活安全注意事项
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日常生活中痛风的护理要注意什么
更新时间： 18:49:39　|　文章来源：本站原创
　　痛风是我们生活中常见的疼痛疾病，虽然来无影去无踪，但过程中让我们忍受极其痛苦的感觉，很多人都对痛风有所畏惧。其实，只要我们在生活各方各面都注意起来，加强护理，一定能预防痛风、远离痛风。下面就是痛风护理的一些常识，大家可以学习了解一下!
　　痛风疾病是因为血尿酸过多而引起的。众多患者的健康和日常生活都受到了不利的影响。为了辅助痛风疾病的治疗，病人要做到良好的痛风疾病的护理。护理时要注意一些事项，防止出现意外引起病情复发。那么日常生活中痛风的护理要注意什么?下面专家做了介绍。
　　痛风疾病患者不宜参加剧烈运动或长时间体力劳动，这些剧烈、量大、时间长的运动可使患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，出现一过性高尿酸血症。剧烈或长时间的肌肉活动后，患者呈现高尿酸血症，在这种情况下不利于患者痛风病情改善，还可能诱发痛风关节炎，因此痛风疾病患者要避免剧烈运动和长时间的体力活动。
　　痛风疾病患者通过合理运动，不仅能增强体质、增强机体防御能力，而且对减缓关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉废用性萎缩大有益处。锻炼应先从轻活动量开始，随着体力增强，逐渐增加活动量。痛风病人切不可锻炼过度，否则会使体内乳酸产生增加，这会抑制肾脏排泄尿酸，诱使痛风发作。
　　以上就是对痛风的护理是要注意的事项的介绍。希望可以给大家带来帮助，患者要根据身体的情况进行合理的护理，还要配合科学的治疗。
　　专家为大家推荐干细胞移植治疗，疾病发生的原理是细胞或组织变性、死亡，功能减弱或丧失，从而出现疾病。干细胞具有能够分裂增殖和向多种细胞分化的生物学特性及能力。所以，通过干细胞移植来替代、修复患者损失的细胞，恢复细胞组织功能，达到治疗疾病的目标。
　　通过上面的描述与学习，大家应该对痛风的护理有所了解了吧，希望上面所描述的对大家有所帮助，愿患者早日恢复身体健康!
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痛风病人的日常生活注意事项
全网发布： 19:48
病人除在医生指导下应用适当药物外，在日常生活中还应注意以下几点：(1)饮食方面：
①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃;鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、竹笋和花生等也有一定量嘌呤，要少吃;大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。
②多饮水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。
③避免暴饮暴食或饥饿。
④节制烟酒，尤其不能酗酒，特别是啤酒。
⑤不喝浓茶、咖啡等饮料。
(2)妥善处理诱发因素
禁用或少用影响尿酸排泄的药物：如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类（一些复方的降血压制剂中如复方降压片、常药降压片和北京降压0号等均含有小剂量双氢克尿噻，长期应用时需注意）及氨苯喋啶等利尿剂。(3)肥胖者要积极减肥，减轻体重，这对于防止痛风发生颇为重要。(4)注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张人参加较强的体育锻炼。
（5）苹果醋加蜜糖&
这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。
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内分泌科分类问答&&& 痛风病人除在医生指导下应用适当药物外，在日常生活中还应注意以下几点。&&& (1)饮食方面究竟要不要“忌口”，这是许多病人十分关心的问题。虽然食物中所含的嘌呤不是痛风发病的主要原因，就是低嘌呤饮食7天后也仅能使血尿酸值降低1-2毫克／分升，但是无节制的饮食可使血尿酸浓度迅速达到随时发作状态，因此，控制含嘌呤高的食物，减少关节炎的急性发作次数仍然是必需的。猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔、鸽、沙丁鱼、海鳗以及各种动物内脏(肝、肾、心、肺、肠、脑)、骨髓、蛤、干贝、松花蛋、蟹等含嘌呤量高，应尽量少吃，另外，火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食，由于嘌呤具有很高的亲水性，汤汁内含有极高的嘌呤，亦应少吃；鱼虾类、菠菜、蘑菇、香菇、香蕈、花生米、扁豆等含有中等量嘌呤，要少吃；大多数蔬菜、豆制品、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭等含嘌呤很少，当然可以吃。应多食碱性食物，如白菜、油菜、胡萝卜与瓜类等，此类黄绿色蔬菜呈碱性，可促进尿液中尿酸溶解，增加尿酸排出量，防止形成尿酸性结石。&&& 为促进尿酸排泄，宜多饮水，要使每日尿量保持在2000毫升以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。& &&& 严格忌酒，尤其不能酗酒。酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高，后者可抑制肾小管对尿酸的分泌，可降低尿酸的排出；同时乙醇还能使尿酸合成增加。研究表明，乙醇对痛风的影响比膳食严重得多，特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物，常可引起痛风性关节炎的急性发作。即使啤酒，因其中含有大量的嘌呤，也不宜饮用。&&& 还应注意避免暴饮暴食或饥饿。不喝浓茶、咖啡等饮料。&&& (2)妥善处理诱发因素，禁用或少用影响尿酸排泄的药物，如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿药、维生素B1和B2、胰岛素和小剂量阿司匹林(每天小于2克)等。&&& &&& (3)积极治疗与痛风相关的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病和冠心病等，防止体重超重。，肥胖者要积极减肥，减少热量摄入，以降低体重，糖量占总热量的50％—60％以下，蛋白质每千克标准体重1克左右。&&& (4)临床上常可见到痛风性关节炎的发作往往与病人长途步行、关节扭伤、穿鞋不适及过度活动等因素有关，这可能与局部组织损伤后，尿酸盐的脱落所致。因此，痛风病人应注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术、穿鞋要舒适，勿使关节损伤等。一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
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核心提示：痛风是一种慢性终生性疾病，患者如控制住病情，那么将可享受同健康人一样的生活。然而若病情不断的反复发作，则会严重影响健康生活。得了痛风后，除积极配合医生治疗外，还应注意控制禁忌饮食的摄入。
　　下面就介绍一些患者的食禁忌：
　　1.患者最忌食物高嘌呤食物。如动物内脏、骨髓、沙丁鱼、凤尾鱼、蚝、蛤、蟹、浓肉汤及菌藻等为高嘌呤食物，可诱发急性发作，应禁吃。
　　2.患者要忌服降低。如剂、、抑制剂(如硫唑嘌呤、甲胺蝶呤、、雷公藤总甙)等，因为以上均可加重，引起发作，加快肿的形成。
　　3.患者要忌肥胖。因为肥胖会引发病发作，肥胖不仅加重、病、冠心病及等，而且可使升高。因此，肥胖者要少吃，每日摄入较正常人减少10%~15%以减低体重。
　　4.患者要忌酒。因为代谢会使浓度增高，可抑制对的作用，如果血液中水平较长期持续高于20~25mg/dl以上时，则肾对的量明显减少。啤酒中含嘌呤亦很高，因此必须严格戒酒，以防发作。
　　上述四点讲到的是的禁忌食，希望患者注意。同时专家指出，如平时养成良好的生活习惯，注意尽量避免或减少以上食的摄入，那么将对病情的早复是十分有利的。
（责任编辑：成振彬 实习编辑：刘顺平）
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