我爱冬天作文600字
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　　你问我为什么会爱?我想问你为什么不爱冬天?你也说不出冬天的坏，其实我爱冬天的原因很简单，那就是只有到了冬天才能放寒假，寒假的里有很多，如、、，还有我最爱的。冬天的时候我可以和一起出去打雪仗，堆雪人，在宽敞的雪地了滑雪，滑冰。我爱600字栏目替我准备了九篇我爱冬天作文。
　　【篇一：我爱冬天作文600字】
　　我喜欢的温柔，的火爆，的浪漫，可我还是最喜欢漫天飞雪的寒冬。
　　我喜欢冬天的安祥。冬天，为大地量身定做了一套雪白的貂皮大衣，为树姑娘们穷上了晶莹的白纱裙，为小草们盖上了洁白的羽绒被，静悄悄地守护着大地，到处都有他的士兵&&雪花，保卫着冬的王国，小草安静的睡着，树姑娘们优雅地站在雪地里，仿佛是一位位美丽的公主，多么安祥的景象呀!
　　我喜欢冬天的漫天飞雪，小雪花们在空中飞舞，仿佛是在跳舞，优雅的舞姿打动了我们，站在雪地里，欣赏这美丽的景象，又仿佛是在与你，淘气地蹦到你的脸上，一转眼又消失不见，就这样反复了许多次，你仍抓不到它，它正在天空中得意地对你笑呢!又好像是在滑滑梯，一个接一个地从上面滑下来，乐得合不拢嘴，迫不急待地往下滑&&
　　我喜欢冬天的多姿多彩，说起冬天就离不了滑雪，打雪仗，堆雪人，冰雕等等缤纷多彩的游戏项目了。雪地里，孩子们嬉戏打闹用雪球打来打去，衣服上、头发上、手套上，到处沾满了雪，他们也不在意，只是飞快地揉一个雪球，满脸激动，他扔过去，对方也毫不示弱，又一个雪球砸过来，砸在了脸上，非但没有生气，还开怀大笑。堆雪人比起打雪仗来，算是一个&温柔&的游戏了，虽然没有打雪仗惊险好玩，可孩了们还是很，冰雕就更不用说了，各位&艺术家&通过精心制做，一个个奇形怪状，色彩各异的冰雕作品出现了，世界上还有什么游戏比得上它呢?
　　我喜欢冬天，喜欢它的安祥，喜欢它的漫天飞雪，多姿多彩，我爱冬天。
　　【篇二：我爱冬天作文600字】
　　首先是寒风呼啸着，告诉我们冬天来了，接着雪也悄悄跟上了，冬天真的来了。
　　&请大家注意，明天，寒流将到达我们的城市，请大家做好防寒准备&&&天气预报员在电视机里大声说道。&哎呀!要降温了，我得赶紧找个窝躲起来!&麻雀们大声嚷嚷着，藏进一个个树洞里，&快快快，明天要冷了，快多找些吃的储存在洞里!&田鼠、老鼠，&嗖嗖嗖&地穿梭在田野中，把把一堆一大堆的坚果藏进窝里，各自也藏了起来，就这样，所有生灵都躲了起来，林子里突然变得静静的。
　　第二天，寒流到达了城市，它身后一路悄悄跟来的雪抢先跳下了云朵，它撒野的狂奔，把厚厚的大雪被盖到了地上，寒流也把寒冷降下。&叮铃铃铃&孩子们从里蜂拥而出，他们有的捏一把雪往同伴身上扔，有的三五成群，堆一个小雪人，还有的伸出舌头，想尝一尝雪的味道。就在这时，调皮的枫叶敢到了，它一不小心，撞到了孩子脸上，把孩子的小脸都撞红了。所有红红的小脸蛋上，写满了见到雪的兴奋、。
　　&呼呼呼&，雪伴着风漫天飞舞，密密麻麻的liuxue86小雪花把华尔兹式的舞步变成了杂乱，疯狂的跑步，本来细小的雪现在像一条巨龙，四处飞腾，吞噬光明，黑夜、雪花，那样的逍遥自在，把自然中奔放、壮观的景象一丝不漏展现在我们眼前。
　　风雪过后，雾也在深夜里悄悄降临了，先是薄薄的一层，然后越来越浓，越来越浓，最后，就像牛奶一样浓了。它四处弥漫，像一位神秘的魔法师，在一夜之间把汽车、窗玻璃、枯树枝都披上了薄薄的结晶。早晨，孩子们可高兴了，纷纷用手指在玻璃上画画你也可以投稿，不一会儿，每一家的玻璃上都留了一副可爱的图画。
　　冬天是顽皮的，冬天是可爱的，冬天也是美丽的，它是四季中最特殊的，因为它给大地带来了一份不同的。
　　【篇三：我爱冬天作文600字】
　　，是所有人一生中最、最快乐的时光。在童年，我们一定做过许多蠢事、趣事。在童年时光里，最令我难忘的是我六岁那年的冬天。
　　那年冬天，我正在家门口玩雪。白白的，鹅毛一般的雪花从天而降，轻轻地落到地面上，慢慢地越来越多，最后就变成了一床&雪花被&。我在雪地里，不停地跑来跑去，一会儿在那儿接一片落下去的雪花，一会儿在这儿弄一个雪球。
　　突然，我又伤心起来，每年只有到冬天才能玩雪，真是太没有意思了!这时，我看到种在家门口几棵小树，顿时，我灵光一闪：既然把树苗种在土里会越来越大，如果把雪种在土里面，也有可能会种出雪树吧?如果真的可以，那到夏天的时候，我可能也可以玩雪花了，到时候，所有小伙伴都会羡慕我的!
　　于是，我从车库里拿出一把小锄头和一个小鹏子。我先把雪装在小鹏子里，因为雪下得很大，所以，雪没一会儿就把这个小鹏子给装满了，我又找了一块较好的土地，挖了一个大大的坑，把雪给倒了进去，雪不够，于是，我不得不去寻找雪，用盆子把雪盛满，又跑回坑把雪倒进去。我越干越有力气，有来回跑了好几次，终于把这个坑给装满了。我又弄了一些土，盖在上面，用脚狠狠地跺了几下。防止找不到，我又在上面插了几根小树枝，就大功告成了。
　　于是，我就开始了漫长的。我整天都在想着埋下去的&雪种子&什么时候才能发芽。第一天，没动静，第二天，也没动静，整整一个星期过去了，我实在按耐不住了。我又把那个坑挖开，却惊奇地那些埋下去的雪不见了!我先是怔了一下，然后哇哇大哭起来。听到了，赶快跑过来。我哭哭啼啼地告诉了妈妈。妈妈听后，告诉了我原因，我也破涕为笑了。
　　童年一去不复返，而这些却会永远印在我的脑海里。
　　【篇四：我爱冬天作文600字】
　　一年四季，各有千秋，每个人所喜欢的季节也各不相同。有人喜欢春天，因为它的万物复苏、生机勃勃;有人喜欢夏天，因为它的艳阳高照、百花争艳;有人喜欢秋天，因为它的秋风飒飒、硕果累累。我喜欢冬天，因为它的粉妆玉砌、银装素裹。
　　每每到了冬天，我们都会穿上厚厚的棉衣，等待着寒冷的冬天快快过去。可仔细地想一想，如果没有这寒冷冬天的等待，哪里会有这一年的粮食?如果没有这寒冷冬天的等待，哪里会有春天万物新生的景象?
　　这样寒冷的季节，却给我们带来了无限的快乐&&打雪仗、滑雪、堆雪人、滑冰。这些游戏在每个人的童年里都留下了永恒的刻印，我们那时天真的笑容和欢乐是那么的美好。每当起那时的场景，我们会气愤，会大笑，会沉思&&
　　我认为，冬天不仅仅是一个充满回忆的季节，更是一个孕育的季节。当大雪覆盖着大地，眼前一片白茫茫的时候，厚厚的积雪下面却正在诞生新的生命。当太阳高高升起，燕子又穿着美丽的新衣回来的时候，小草们、小花们、稻谷们就开始将一个漫长的冬天吸收的营养变成的动力，让我们感觉到新的一年即将来临。
　　可冬天为我们做出了这么多的贡献，可它并没有像我们索要什么，而是用它那纯白色的心灵来让我们感受到它的无私，它的伟大。
　　冬天像可爱的小孩子，用他那天真的心去带给他人欢乐带给别人。
　　冬天像美丽的少女，亭亭玉立，楚楚动人。
　　我爱冬天，不仅因为它的白雪皑皑，更因为它的无私和伟大。
　　【篇五：我爱冬天作文600字】
　　什么季节是白色的?什么季节是寒冷的?什么季节是没有生机的?答案不说，凡是地球人都知道&&冬天。
　　秋天匆匆离去，冬天的脚步近了。天气越发寒冷，人们穿上了厚厚的衣服，路上的行人少了，替代他们的是枯黄的树叶。大树们好像没有衣服穿似的赤裸裸地站在大马路两旁。有的小树经不起冬天的摧残，早在初冬的时候就&夭折&了。每天早上，草地上总是白色的，也正因此，我总不忘在上面进行一下&艺术创作&一番，用脚画个八卦阵、太极、中国地图&&每次创作完毕后，心情也总是开开心心的，也许这是我为什么喜欢冬天的原因吧!
　　又过了18天，到了&三九&，到了&冰上走&的时候。可不，看那小河结冰了，地上的水也成了冰。这时候，人们单单穿得厚也已经不够了。很多人选择了提高装备的等级，加上手套、围巾、帽子、护耳、口罩&&到学校后拖地，走廊上用拖把拖过后不久地上就会结上一层冰，于是我们就可以搞一个小型的滑冰，班上的男能参加的都参加了，疯得可谓&男同学都来滑冰，不亦乐乎。&也许这又是一种我为什么喜欢冬天的原因吧!
　　又过了几天，天气更冷了。天上的水也变成了鹅毛般雪，纷纷飘落到人间。正是这些雪让冬天变得更加有趣，让冬天成了孩子们的天堂。当你一觉醒来，拉开窗帘，发现外面白茫茫一片，你一定会兴奋不已。约几个同学，找个空旷的地方，打雪仗、堆雪人，好不开心。或拿几粒谷子，一个盆子，一根小木棒，一根线，捉几只小鸟，当然也很开心啦!也许这也是一种我为什么喜欢冬天的原因吧!
　　春、夏、秋、冬，每个季节有每个季节的特点。你呢?
　　【篇六：我爱冬天作文600字】
　　我总愿在初冬季节去一趟北方，不是为别的去，就是为了在这个时候到那里去看看夜晚的月光。
　　月光和月光是不一样的。南方春天的月光，带着股嫩嫩的绿意，花儿可以在月光下尽情歌舞：夏日的月光，饱满丰腴：秋日的月光，洗尽沿华，安详恬谈。这是最吸引人的景色吗?我曾经是这么认为，可现在觉得也不过如此。
　　然而，南方冬天的温和舒适是有口皆碑，众所周之的。冬天的月光柔柔的，淡淡的，婷婷的，溶溶的的仿佛是一个较小可爱的小姑娘一样。不管在大地上或是在万物中，它皓皓与房屋上与隐隐与树叶间隙中的那些神秘莫测的小银点儿，都让人心醉神迷。这是最美的，拂人欲醉的景色吗?可现在越来越不这么认为了
　　那是五年前快寒假时的一个派对，要同学自安排节目，参加节目的有奖品。在选择而合作伙伴时，因为不会唱歌跳舞而被小伙伴排斥。因此让我很伤心自卑&&叔叔为了让我起来寒假带我到北方去。坐在火车上，放眼望去，从未见过的与南方冬天截然不同的白雪皑皑的景色，枯树在路边征征而立，树枝上还有泛泛未解的残雪，天色朦胧，零星似的雪嗒啦嗒啦地滴打在车窗上。
　　到叔叔家时天早就拉下黑幕，过晚饭后与叔叔说带我去看月光。我心里疑惑月光有什么好看的，在南方早就看腻了&&叔叔指了指空中的月光说：&看多美的月光啊!&顺着叔叔指的方向望去只见薄而白的月光凄婉的样子。叔叔又指了指山坡西南出口方向，山势迅速开阔，峰峦连绵起伏，像一片黑色的波涛，磅礴在溶溶的月光下：月下的山坡和附近的山川上空月光旖旎，给人&今月光专为此处明&的美感。
　　我肚子徜徉在月光里，我像一条游到清水里&偷清&的鱼。浮在月光里，允月华，汲清华，或停泊或徘徊，如痴如醉。叔叔告诉我：&峰峦的特点是连绵起伏，山坡和山川也有特点，那北方月光有什么特点呢?虽然它薄而白，但当它照射在山峦，山坡，山川上就新鲜明媚了，&叔叔又说&能歌善舞不是你的特点，但小设计就是你最大的特点，你的设计也能如同月光一样让一切变得新鲜明媚。&
　　我恍然大悟，抬头又看看月光，如此美丽的月光，使心灵深处的珍藏开出花来，连痛楚也变得美丽。
　　不只不觉间，初冬又快要来了，我还是每年都要去一趟北方，不为别的，就为那冬天的光和月光下的美景。它会永远深印在我心中，久久相伴我。
　　【篇七：我爱冬天作文600字】
　　时间过得飞快，秋去冬来，很多小孩子都快乐起来，当然，我也很爱冬天。
　　冬天有纷飞的雪花，有厚厚的冰层，有美丽的窗花&&带给我们无限的快乐。
　　冬天是我们孩子们的天地，我们可以在一起打雪仗，堆雪人，整个冬天都在我们孩子们的欢声笑语中度过。
　　记得有一次，是我在整个冬天过的最快乐的一次，是在一个星期三的时候，每个人都踏着银白的雪花来到学校，我到教室里，那窗户上的窗花千姿百态，有的像原始森林一样，有的像艳丽的花朵，还有的想各种各样的。一下课，同学们一窝蜂似的拥出教室，里顿时变成了一个欢天喜地的世界。你看，有的同学正在打雪仗，有的同学在堆雪人，有的同学在滑冰&&等到上课，我们的贾老师给了我们一个惊喜，说要带我们一起去南湖公园玩，我们顿时喜出望外。
　　我们到了南湖公园，那路旁的两排树，仿佛是在欢迎我们。我们一起三五成群地来到公园广场，分成两队，一队是女生，她们和张老师、杨老师一起堆雪人，而我们男生则和贾老师一起打雪仗。一开始，我们男生就把贾老师打的狼狈而逃，贾老师就找了几个女生当援兵，可我们男生是越战越勇，最终她们还是被我们男生打的丢盔弃甲。
　　那边，女生们也堆好了雪人，我们纷纷跑过去，贾老师说：&来，我们给张老师和杨老师给点礼物吧。&我们都知这句话是含意，于是，我们男生纷纷从地上拿起&炸弹&，向张老师和杨老师扔了过去，把张老师和杨老师打的直喊饶命，我们都哈哈大笑起来。我们都玩的非常高兴，可时间一转眼就过去了，我们又该回学校了，我们真舍不得离开这里，那怕再玩一分钟也行呀，在回校的路上，我的心里非常留恋在公园玩耍的那一刻。
　　我爱冬天，我爱他的美，他给了我们无限的欢乐，也给了我们无限的。
　　【篇八：我爱冬天作文600字】
　　我爱冬天，因为它白雪皑皑，能给我们带来乐趣。
　　冬天冰天雪地，茫茫的天，地，一切都是白色的。他就像一位美丽，高贵，矜持的公主，舞动着神奇的面纱，送来阵阵寒风，露出清淡，纯洁，脱俗的美。可谓是银装素裹，分外妖娆。我从不喜欢用&天寒地冻&，&寒风刺骨&等一类的词来形容冬天，为什么呢?因为冬天在我心中永远是可爱的，宁静的，亲切的。
　　冬天里有寒假，我们可以尽情地放松与玩耍，可以高高兴兴地外出，还可以做自己想做的事情。我们渴望下雪，渴望见到千里冰封，万里飘雪的景色，渴望感受一下滴水成冰，呵气成霜的感觉。到那时，在漫天的雪中我们就可以堆雪人，打雪仗了。用手去摸摸那冰冰的雪，凉飕飕的好玩极了!
　　冬天里还有我最喜欢的花&&。想想看，在白雪皑皑的世界中，唯有梅花一枝独秀，傲立冰雪，他从不争奇斗艳，在春天百花盛开之际，却悄然退隐，梅花虽然没有玫瑰的雍容华贵，也没有兰草的清秀漂亮，但他却以顽强的生命力，以幽甜的芳香，赢得了人们喜爱，每逢冬季，许多人家的花瓶里都要插上一束梅花，梅花在花瓶里可以开放一个多月，不像其他的花，插上几天就凋谢了。梅花百折不饶顽强拼搏的精神不是很值得我们吗?
　　冬天里还有我们中华民族最传统，最隆重的节日&&春节，在春节，大人小孩都回家，一大家子围坐在一起，其乐融融，享受这一年之中最丰盛的大餐&&团年饭。
　　我喜欢冬天，我要在这里说一声：&您好，冬伯伯!&
　　【篇九：我爱冬天作文600字】
　　我爱冬天，像赤子眷恋母亲一般。爱她的神奇，爱她的美丽，爱她默默无闻的付出，只有有了冬天的凋零，才会有春天的绚丽。她没有华丽的外表，却是那么的耐人寻味&&
　　我爱冬天，即使要穿着厚厚的棉衣，戴着手套，围着围巾;即使行动不方便;即使吃不到最爱的冰淇凌，冬天的美还是一丝都不减弱的刻印在我心里。
　　我爱冬天，我爱冬天清晨的那丝清凉。只有冬天，才让人浑身充满力量。每天很早起床，月色还在朦胧，整座城市还在酝酿之中，我便起来晨练。时而，一场雾漫于空中，跑在马路上，就像置身于仙境中。我们就像一个个顽强的家，探索着前方神奇好玩的地方。嘴里喘着粗气，身上却无比轻松。晨冬的早上，跑步的人还真多哪!不信你看看，勤劳的人们，哪一个不在晨冬中享受运动的快乐呢?
　　我爱冬天，尤其是下过一场雪之后。那更是我们孩子们的乐趣。记得，去年冬天，天气冷得出奇，同学们每天都穿的很厚。时常&怎么还不下雪，下雪多好玩!&的盼望声出没在教室里。清晨，去上学，天空中的似乎还若隐若现。刚一出门，就忍不住打了个冷颤，地上好似佛着一层薄纱，突然，脖间一丝清凉，才悟到：下雪了。&这雪可能是半夜里下的。&我在心里猜想着。周围一片寂静，我一个人走在上学的路上。偶尔，马路上闪过一两辆车，车上积着一层薄薄的雪，好像车儿也冷了，穿上了一件衣服。细细倾听，踩在脚下的雪，发出&吱吱& 的声音，好听极了，我踩出的脚印，仿佛一个个快乐的音符跟在我身后。来到学校，同学们脸上都浮现着跟以往不同的笑容，大家像快乐的精灵在操场上跃跃欲试。这时，紧随一阵上课铃，大家又狂奔回教室。下雪的美景使&蒋相和&忘了上课一般，上课一会后，他才急忙跑回教室，他一推门，大家立马笑了，笑声中还伴着 &小猴子&的一句&蒋相和&变小丑了，接着，又是大家的爆笑。
　　我爱冬天，更爱滑冰场上伙伴们欢乐玩闹的场景。每到寒假，我都要回到家，回到我那个&冰上游乐场&。每逢严冬之后。奶奶家后的那片湖便形成了一个&天然的冰上游乐场&。我与村上的孩子们便开展了冰上之旅。我们在滑冰场上嬉戏着玩闹着，一不小心摔倒了，会惹来阵阵笑声，欢乐的笑声便回荡在村庄的周围。
　　我爱冬天，冬天更像是一位天然的雕刻家。你相信吗?当你早上拉开窗帘时，玻璃上映着纹路清晰、图案万千的冰凌花，你一定会为此感到惊奇。那上面刻有各种各样的花样，千奇百怪的山峰，似乎还有可爱的小动物&&千家百户都留下了冬的足迹。难道这不是冬天的神奇所在吗?
　　我爱冬天，寒假，我有幸观看了花卉展。各种各样的花千姿百态，却还是被冬天的寒气抹去了几分光彩，唯有梅花坚贞不屈地傲立于寒冬之中。难道这不是冬天的美丽所在吗?
　　冬天的寒冷丝毫也不减弱冬天的魅力，我爱冬天，像赤子眷恋母亲一般&&
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我爱冬天作文600字冬天里滑冰需要注意什么 带什么受伤怎么办_百度知道
冬天里滑冰需要注意什么 带什么受伤怎么办
我有更好的答案
滑冰是冬季不可不玩的运动之一，为了安全起见，冬季滑冰有很多注意事项，看看吧。1、在口袋和腰间不要放指甲刀、小刀等尖锐的物品和易碎的玻璃制品等，以防摔倒时被扎伤。滑冰的时候身上不要带硬器，如钥匙、小刀、BP机、手机等，以免摔倒时硌伤自己。2、由于怕冷或怕摔痛，初学者往往穿得过多过厚，这样往往妨碍了运动。滑冰是一项比较消耗体力的运动，所以你不用担心站在冰面上会冷。3、滑冰时的着装应具有弹性以便于运动，初学滑冰的人最好穿长袖衣裤以免摔倒时擦伤皮肤。4、了解各项目及各种冰刀冰鞋的特点。①速滑滑冰主要的特点就是速度快。所以速滑冰刀刀体很长，刀刃窄而平，这样蹬冰面积大摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身体重心，减少空气阻力。②冰球项目对抗性很强，要求具备良好的保持措施，冰球鞋的鞋头很硬，鞋腰较高，鞋帮很厚，冰鞋刀的刀体很短，具有较大弧度以便于滑冰者在冰面上灵活地移动及改变滑行方向等。③花样滑冰动作难度大，对稳定性要求较高，因此刀刃较宽中间有沟槽，刀体有弧度，以便于转弯做旋转和步法等。在刀刃前部有刀齿，以便于起跳和落冰，鞋腰硬而高，就是为了跳跃后落冰时保护踝关节，初学滑冰的人一般多选用花样滑冰鞋。5、冰鞋号码一定要与本人相适合，既不可过大也不能过小，试鞋时应将鞋带全部松开然后依次拉紧，一定要确定号码合适才可购买，切不可将就。6、要注意冰刀与冰鞋的衔接位置是否合理。一般花样冰鞋与冰球鞋垂直的看，冰刀应位于冰鞋的正中间，速滑鞋左脚刀略向左侧偏转约15度，右脚刀略向左侧偏转约15度。7、要注意冰刀是否光亮。有些冰刀由于钢质不好或镀银不好，刀体表面开始发锈，镀银有脱落现象，好的冰刀应很光亮，表面无锈痕。8、要注意刀体是否直。将冰鞋倒拿举起刀刃朝上，鞋口朝下，用一支眼看刀体是否是一条直线上，刀体越直越好。9、要注意刀刃是否有很深的割口。如果刀刃上有很深的割口，会影响滑冰时的蹬冰效果，故买新鞋时应尽量挑选割口浅的冰刀。10、要掌握正确的站立姿势：两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小八字，两腿稍弯屈，上体稍向前倾，两臂伸向侧前方与腰同高，目视前方。注意：身体重心要通过两脚平稳的进压到刀刃上。踝关节向内侧或向外倒都不是正确的站立姿势。11、滑冰前首先要做好运动前的准备活动。冰上运动的准备活动一定不能忽略，要做好充分的热身活动，这样可以有效避免身体受伤。在进行滑冰时自己可以做到的就做，做不到的也不要勉强自己。12、要注意衣着的保暖程度，以防出现冻伤，又不要太累赘，以免妨碍滑冰效果。服装厚度、松紧度以不妨碍运动为标准。结束练习后，及时擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和冻伤。所以多层轻质的服装比只有厚度与体积的服装有更好的运动效果，如保暖内衣、羊毛衫或羽绒服。13、条件允许的话最好可以戴上护膝、护腕。14、滑冰前一定要注意休息。由于滑冰时，下肢与踝关节会非常吃力，身体过度疲劳时，在滑冰时身体会很难保持平衡，并且容易摔倒。所以滑冰的时候最好每隔15一30分钟就休息一次，在休息时把鞋带解开，这样会让脚上的血液循环更加通畅，而且可以更好地消除脚部疲劳。15、除了骨折、扭伤等伤害，每个轮滑小子几乎都会面临脚底肌肉酸痛的问题。这通常是足部肌肉运动过度呈受过多震动的后遗症，此时可利用穿着适合的鞋来减少震动。事前暖身运动及正确的玩单排轮滑方法来减少不适现象。16、学习安全的停止及跌倒方法，以减少跌倒的机会及跌倒的受伤程度。安全跌倒的训练是透过护具及全身来分散跌倒时的冲击力，跌倒时保持让身体向前扑倒，避免向后跌坐或让身体某一部份完全承受撞击，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝盖等，以减少单一部位受伤的程度。一般建议是让身体前倾，膝盖跪下，身体趴下，以护掌触地向前滑出，并让身体同时伸展出去，然后完全扑倒在地，经过这一连串的动作后，跌倒时的撞击力会被完全分散出去，不致于使单一部位承受太多、太重的伤害。17、避免在夜晚玩单排轮滑，以免因视力不良产生不必要的碰撞。18、选择平滑，没有水、砂子砂砾或者尘土的场地，尤其要避免在街道、车道上等危险场地玩单排轮滑。千万不可以自恃技术良好或耍帅，把单排轮滑鞋当作是一种交通工具，在大马路上穿梭驰骋，以免造成无可弥补的伤害。19、在开始玩单排轮滑前要先作暖身运动，脚、小腿、脚踝、脚掌的暖身尤其重要，刚开始玩单排轮滑的前十五到二十分钟，鞋带不要绑的太紧，慢慢的滑也是暖身的一部份。
需要带护膝、护肘和头盔。特别注意不要被冰刀割伤，如果受了开放性创伤要第一时间去医院救治，如果是跌倒摔伤，回家后内服跌打损伤药，外用跌打酒按摩，或者是喷剂
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核心提示：人体的关节是靠肌肉和韧带来保护的，由于冬天气温较低，肌肉、韧带的柔韧性较差，对关节的保护力度较之其他季度有很大程度的减弱，容易造成关节损伤。而在滑雪、溜冰时，常会因为掌握不好平衡而摔倒，容易导致骨折或者扭伤。
　　严冬时节，由于天气寒冷，人体的骨骼处于脆弱时期，因此，需要我们格外关注骨骼的。如果稍不注意保暖，就会导致循环不畅，造成骨骼软骨组织的营养供给不足，从而使骨骼软骨组织受到伤害；情况严重者可能导致风湿等疾病；而对于本身就患有风湿、等骨骼疾病的人来说，如果在冬季不注意保护骨骼，给身体造成的伤害会更大，同时，因骨骼问题带来的痛苦也会让人不堪忍受。 　　另外，冬季更是人体的高发期，喜欢运动尤其是滑雪、滑冰者以及中老年人，应当谨慎保护自己的骨骼，避免骨折发生。　　“冬季，很多人都喜欢做一些滑雪、溜冰之类的运动。尽管运动可增强人体的免疫力，是值得提倡的，但冬季做这些运动，如果不慎滑倒很容易造成骨折，严重者还会造成终身残疾，因此一定要注意保护好自己的骨骼。”郑州大学第二附属医院骨科主任医师陈清汉说。人体的关节是靠肌肉和韧带来保护的，由于冬天气温较低，肌肉、韧带的柔韧性较差，对关节的保护力度较之其他季度有很大程度的减弱，容易造成关节损伤。而在滑雪、溜冰时，常会因为掌握不好平衡而摔倒，容易导致骨折或者扭伤。（雪天运动需防意外）
　　人体的头部、膝盖、肘、踝是最容易受伤的部位，因此在运动前要戴好护具，以便在发生意外时起到保护作用。同时，运动前还要充分活动，使身体变暖，血液循环畅通，这样肌肉和韧带的柔韧性就会增强，也就能对关节起到比较好的保护作用。如果溜冰、滑雪前没有做好热身运动，猛然的剧烈运动或动作不规范极易造成，如肌腱拉伤、韧带扭伤等。轻者可以自愈，重者就需要找医生诊疗。　　然而，除了那些冰雪运动爱好者之外，在冬季，老人也是易发生骨折的高危人群。陈清汉说，因为老年人都存在或轻或重的，骨头比较酥脆，即使外力不大，也可能造成骨折。有的严重骨质疏松的老人坐在床上打个喷嚏，就会出现压缩骨折。特别是冬天下雪路滑，老人反应较为迟钝，摔跤造成骨折的几率就会大大增加。因此，建议老人冬天应以预防为主，天气或者路况不好的情况下，尽量避免户外活动。此外，需要注意的是，老人骨折后，出血量、痛感可能会比年轻人弱，容易被人忽视。老人如果摔跤，一定要及时就医，以免因病情延误而引发其他并发症，如、、泌尿系统感染等。
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本专题内的文章内容皆为广州市红十字会医院运动创伤与康复专业王文与董飞两位医师所撰写,39健康网策划为专题，旨在帮助广大网友、运动爱好者安全运动，远离运动损伤。 []
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