如何判断自己是哪种肥胖体质有哪几种

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-03 18:57 标签： 如何改变肥胖体质
您好，请问怎么判断自己是哪种肥胖体质啊？
病情描述：您好，请问怎么判断自己是哪种肥胖体质啊？
患者信息：
发病时间：不清楚
这个可以有很多方法的，BMI值就可以，身高比上体重的平方，如果大于28就算是肥胖的人。
症状常识&·&肥胖
　　胸廓塌陷畸形常见于<A class=blue href="http://jbk.39.net/keshi/waike/xinxiong/4dee8.html" target=_blank...&
精选问题 查看更多&&肥胖按体质分有3种_新浪健康_新浪网
肥胖按体质分有3种
　　吃得多了，动得少了，“肥胖大军”正日益崛起。湖北省中医院针灸科主任周仲瑜教授介绍，肥胖可分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类，其中单纯性肥胖占到95%以上。继发性肥胖多有内分泌代谢病的病因可循，或因服药引起，治疗以控制原发病为主。中医对于单纯性肥胖的治疗，强调的是辨证论治。
　　在中医看来，同为肥胖患者，但每个人的体质是不同的。有的胖人面色红、口干、、爱吃凉的，说明体内有湿、有火，属于湿热滞脾型，需要去火、祛湿、健脾；有的胖人面有油光、头脑昏重、痰多、恶心呕吐、胸闷，属于痰浊内盛型，需要消痰利水、健脾宽中；有的胖人主要表现为气短、乏力、腹胀、怕冷、爱出汗等，新陈代谢减弱，属于脾肾阳虚型，治疗上则需要健脾、补肾、温阳。
　　除了管好饮食、增加运动量、服用中西药物等减肥手段，还可以试试中医针灸。针灸减肥包括体针疗法、耳针疗法、穴位埋线等方法，在调理全身的同时，还能对局部肥胖进行控制，有疗效显著、副作用少、简便安全等优势，近年来得到了患者的认可。
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　　想要成功减肥，搞清楚自己的肥胖类型可以提高减肥的成功率，那么下面就为大家介绍一下一些肥胖的类型。　
　　1、久坐少动——脾虚湿阻型
　　此类型属目前国内肥胖人数较多的一种。在所有肥胖症型当中，脾虚湿阻型肥胖的人水份代谢能力较差，几乎都有从小爱吃冰的习惯，以致形成脾虚体质，容易水肿，喝水就发胖。这类型的人较大的特征就是经常久坐不动，且较少劳动。常见人群为产后肥胖的女性、劳动强度轻的上班族、经常开会久坐的职场经理级人物、不需忙碌工作的贵妇名媛等。
　　脾虚湿阻型肥胖的人属于虚胖，通常体型白白胖胖，全身肌肉松松软软，早上起床眼睑容易浮肿，下肢容易水肿。这类型肥胖的人经常会感觉头脑昏昏沉沉，精神老是不振，怎么睡都睡不饱，由于腹部核心肌群松弛没有力量，所有走起路来常感觉双脚有千斤重；常抱怨没什么胃口，吃不下饭，但喝水也长胖；口中时常感觉黏黏腻腻，喉中有痰，偶尔出现腹胀、恶心。由于食量小，吃得少，排出来的也跟着少，经常有软便、腹泻的情况发生，小便量也少。
　　2、食欲旺盛——胃热湿阻型
　　胃热湿阻型肥胖者以青春期血气方刚的青少年居多，也有一些长期睡眠不足的壮年人群属于这一类型。这类型的人大多年纪轻轻，身强体壮，肌肉结实，属于实胖型。而且他们在个性上都有一个共同特色，就是做事总急急忙忙，莽莽撞撞的。从临床上观察，胃热湿阻型肥胖的人心跳速度比一般人快，容易感觉心慌。
　　胃热湿阻型肥胖的人食欲旺盛，有时会有头晕的感觉，难以抗拒美食诱惑，容易饿，吃东西消化特别快，所以零食不离手，有时才刚用完餐1~2个小时，就又感觉饿了。因为爱吃、能吃，往往吃下了超过身体需要的热量，形成肥胖。
　　胃热湿阻型肥胖的人跟脾虚湿阻型的人一样，爱吃冰，爱吃生冷，只不过症状变为胃热火气大，青春痘冒不停，动不动就口干口渴口苦，想喝饮料，还有明显口臭情形，而且经常发生便秘的问题，有的人还出现痔疮。
　　3、压力沉重——肝气郁结型
　　此类型肥胖者清一色都是都市型的粉领族或职业妇女，通常个性急，容易烦躁不安、神经质，老觉得有不好的事情会发生，给自己太大压力，压力有的来自于职场，有的来自于私人感情生活，而长期精神紧绷，情绪放不开的结果，往往使心情出现忧郁倾向，陷入恶性循环。
　　肝气郁结型肥胖的人，容易失眠多梦、胸闷、月经失调，时而腹泻、时而便秘。由于食欲随心情起伏不定，往往造成暴食症，心情好猛吃东西，心情不好也狂吃，几乎养成了靠饮食来发泄情绪的不良习惯，在不知不觉中吃下过多的热量，形成了肥胖。
　　4、代谢率低——脾肾阳虚型
　　脾肾阳虚型肥胖的人，大多是50、60岁以上的更年期肥胖及中老年肥胖。这类型的人由于新陈代谢开始大幅变慢，但是饮食习惯却跟30、40时差不多，以致消耗不掉的多于热量大量在体内堆积，形成肥胖。
　　脾肾阳虚型肥胖的老人，外观上肤色呈现暗沉，全身有大量色素沉积，甚至长出老年斑，肌肉缺乏弹性。经常手脚怕冷畏寒、浑身筋骨疼痛、两脚行走无力，偶尔伴随膝盖疼痛、眼睛干涩、耳鸣等各种更年期症状，甚至有高血压、糖尿病、退化性关节炎或脂肪肝等方面的问题。
　　有些女性可能会发生尿频，而男性则可能有前列腺肥大的情况。就算脾肾阳虚型肥胖的老人控制饮食，但代谢速度实在太慢了，以致体型还是逐渐发胖。
& && & 上面就是肥胖的类型，所以说减肥搞清楚自己的肥胖类型可以让减肥更加轻松。中医减肥也是不错的选择哦。
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我从小胃口都好，比一般小孩要稍微壮实一点，也不是胖的那种！进入青春期就177cm的身材，体重在65公斤的样子，刚开始工作需要东奔西走，吃饭从来没有控制，整个公司就我最能吃，那个时候怎么吃都不胖！别人都很羡慕我。后来做了销售后由于是网络销售，需要每天做办公工资高了，生活好了一个是缺乏运动，一个是整体坐车比较长肉，此时吃饭还没有节制，随后就胖了起来！2010开始有点长胖了！70公斤左右！2014年吃饭仍然没有控制，这个时候已经83公斤了。2015年，就85公斤左右！...
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