跑步后左跑步膝关节内侧疼痛疼痛用什么药可以缓解

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-05 16:43 标签： 跑步后膝关节内侧疼痛
左膝盖运动后疼痛肿胀
来自于：山东|
提问时间： 15:24:28|
基本信息：
疾病 / 症状：
左膝盖运动后有疼痛肿胀
病情描述：
我左膝盖在打完篮球后会疼痛，有肿胀现象，下蹲不能蹲到底，手摸会感到僵硬感。打完篮球后得好几天才能恢复，但平常还是有不适。连续阴天会有疼痛感。请问有什么症状？谢谢！
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医师/住院医师
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病情分析：
考虑是膝关节退行性改变，包括骨质增生、髌骨、滑膜炎等症状。
指导意见：
建议拍片检查，可以服用壮骨关节丸和六味地黄丸补充骨质，如有疼痛则注射玻璃酸钠，早晚一杯牛奶和钙片。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：35收到了：
病情分析：
你这种情况应该是在运动当中膝盖受伤没有好完全留下的后遗症。
指导意见：
1、平时有空的话热敷，可以喷一些外用活血通经的药物如云南白药或双虎肿痛喷雾剂。2、建议平时活动不要太剧烈了。或者这段时间不要打篮球了，因为一上手就会控制不住，等完全好了在玩，以免留下后遗症。3、注意膝部保暖。
医师/住院医师
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帮助网友：13301收到了：
病情分析：
这一般是劳累过度引起的膝关节滑膜炎所致的，但是像你这种剧烈运动的，需要考虑有膝关节半月板损伤所致。
指导意见：
建议你平时需要减少走路剧烈的运动，加强膝关节的保暖，口服抗炎镇痛的药物治疗。但是长期不好转有膝的需要去医院做个膝关节核磁共振检查排除半月板损伤。
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滑膜炎不是吃什么药就好的。很多药物都是简单止痛，缓解症状，停药后当然会复发。要想根治还是选择中医治疗，安全放心。多数膝关节滑膜炎，是在各种膝关节损伤等情况下并发...
从你的临床表现来看，你的情况是因为有肾虚的情况造成了腰部疼痛和遗精，早泄，多梦的表现的。这样的情况应该通过补肾的药物治疗，这样才可以有很好的效果的，我建议你适当...
一般是滑膜炎或者骨质增生引起的，目前这类病的治疗分为理疗、药物治疗2种方法，理疗（含有牵引、按摩、针灸、药熏等）都不治病，刚开始用，有点效果，用的次数多了，会失...
急性的无菌性的关节炎早期症状 ，会伴随积水和疼痛还有肿胀， 是因为膝盖长时间弯曲的缘故，长时间盘腿是诱发的原因，我在半年前也出现这样的情况，没好办法治疗，我挂了...
答: 往两侧屈膝，股关节打开，臀部下沉，令左右大腿连成直线，与地面平衡，并且分别与小腿垂直，上身微微前倾，双手扶在膝盖上
大家还关注跑步后膝盖疼痛该如何处理? 休息+理疗必不可少
你知道吗？你的一对膝盖承载着一份吃力不讨好的工作。它们要帮助你承载体重，走路，跑步和自如地活动。如果发现膝盖有什么不对劲，尤其是当你跑步的时候，那么你就务必要多留神。以下六种情况都是跑步引发的膝盖疼痛，每位跑者都应该知道如何处理。
网易体育4月27日报道：你知道吗？你的一对承载着一份吃力不讨好的工作。它们要帮助你承载体重，走路，和自如地活动。如果发现膝盖有什么不对劲，尤其是当你的时候，那么你就务必要多留神。以下六种情况都是跑步引发的膝盖疼痛，特别是在周末刚刚参加完北京长跑节或其他一系列赛事的跑者，你们应该知道面对这些状况该如何处理。髂胫束摩擦症候群髂胫束的问题对跑者来说是一种常见伤病。髂胫束摩擦症候群发生在从臀部到膝部肌腱变紧并因此发炎，使外膝骨疼痛。如果当你跑步的时候感到膝盖疼痛，那就可能是髂胫束摩擦症候群。骨科和关节专家、医学博士莱昂说，缓解髂胫束摩擦症候群的痛楚唯一办法是彻底让肌腱休息，也就是停止跑步。物理治疗也可以缓解炎症。如果情况不算严重，跑步后使用瑜珈滚轮在痛处拉伸。肌腱炎如果你在短时间内提高了跑步里程数或者增加运动强度，膝盖使用过度，会导致肌腱周围变得紧实和发炎。这种过度使用称之为肌腱炎。肌腱炎问题通常使用休息，冰敷和加压包扎的方法缓解。运动生理学家、注册物理治疗师斯科特-维斯建议做离心运动。跑步膝“跑步膝”类似于髂胫束摩擦症候群，跑者运动时感觉膝盖软骨不适，有轻度至中度疼痛。患上“跑步膝”的跑者在上下楼梯时，或者长时间坐着时，会感觉膝盖疼痛。专家推荐腿筋伸展和抬腿运动。这些跑后的舒展运动帮助你的腿变得更加强壮，防止跑步中途疼痛。半月板撕裂半月板位于胫骨平台内侧和外侧的关节面，其作用是使球形的股骨髁与胫骨平台的稳定性增加。一个摇晃的弯曲动作或者跌倒可以造成半月板撕裂。这通常会导致轻微的膝关节肿胀，弯曲膝盖时有痛感。确认半月板撕裂唯一的治疗办法就是去看医生，他们一般会让你照核磁共振。外部撕裂的话可以休息治愈，要是撕裂严重可能需要动手术。前交叉韧带/内侧副韧带撕裂韧带撕裂的原因有很多，比如莫名地扭伤膝盖(跑步时跌倒在草皮)或者突然被挡住停下来。前交叉韧带连接股骨和胫骨外的膝盖；内侧副韧带在你的膝盖里面起到相同的作用。
一般来说，跑步者休闲地跑步很少会遇到韧带撕裂的情况。如果你听到一声巨响，突然感到相当痛苦，或者你的腿部不能再承载体重，你很可能是前交叉韧带或者内侧副韧带撕裂了。这时候，你应该尽快去看医生，找出最佳的治疗和康复方案。膝盖扭伤如果你感觉膝盖有点摇摇欲坠和发软，你的膝盖所承载的重量可能已经超出可接受的范围。要么是走路走多了，要么是重重地摔了一跤。当这一切发生，你的膝盖会扭伤。去医院找医生做个检查，一定要休息，用冰敷，尽可能提高膝盖。加压包扎也很重要，如果不这么做可能会导致更多的肿胀。非处方药物可以帮助减轻炎症和疼痛。
本文来源：网易体育
作者：思嘉
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　　问：我跑步有4个月多了，有时候一次能跑十公里以上，但是最近发现膝盖外侧疼痛，早上起床或者久坐膝盖的疼痛会更加明显，请问这是什么原因？应该如何处理？
　　答：你的这种情况很有可能是遇到了“跑步膝”。事实上，在跑步人群中，最常见的膝关节损伤就是“跑步膝”，这是髌骨软化等部位引起疼痛的综合表现，临床症状是膝盖软骨发炎。
　　越来越多的运动医学专家在“跑步膝”上达成了共识，他们认为：例如臀部力量不足会导致大腿股四头肌无力，从而在跑步过程中缺少稳定性，导致膝盖压力太大及腿筋紧张。所以，加强腿部力量的锻炼对您缓解“跑步膝”挺有帮助。
　　体重过大也会对您的膝关节产生巨大的压力。有研究显示：每增加一公斤体重，会对膝盖产生四公斤的压力。所以，保持较低体重被认为是长期跑步的人在膝盖炎症方面发病率较低的重要因素。
　　在地势平坦的道路上跑步也可以减轻你膝盖的压力。另外，可以考虑用前脚掌着地的方式跑步。一项研究证明：前脚掌落地比脚后跟落地对膝盖的冲击力更小，不过前一种落地方式对踝关节的冲击力则比较大。
本文来源：东方早报
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跑步后，现在膝盖疼，需不需要吃药？
已经一个星期左右了，慢慢跑跟走路膝盖都有点疼，
现在有点担心，不知道需不需要买芬必得来吃？
不吃药也要休息，痛感没有了再跑
過段時間自然就會好的，沒必要吃藥。
涂点扶他林吧，局部用药好点。
休息，静养~~~~~~~~~~~~~
原帖由 苏菲 于
17:46 发表
已经一个星期左右了，慢慢跑跟走路膝盖都有点疼，
现在有点担心，不知道需不需要买芬必得来吃？
芬必得类似阿司匹林，只是治标，解热镇痛消炎，缓解症状～治根还是要靠休息恢复～
原帖由 苏菲 于
17:46 发表
已经一个星期左右了，慢慢跑跟走路膝盖都有点疼，
现在有点担心，不知道需不需要买芬必得来吃？
不需要，当你休息了，或者跑量少了，自然就好了。
谢谢楼上各位，自从膝盖疼后这段时间我就没跑了，只是偶尔走路。
一般跑步膝盖疼到完全康复需要多长时间，我的已经一个星期了，有些担心
楼主描述的“有点疼”跟我的情况类似，我是休了两周才慢慢恢复的。这种事急不得，须戒急用忍，小不忍则乱大谋。
吃止疼药有害无益。..
中国滥用抗生素，美国滥用止疼药。
有些人就跟吃糖豆似的。广告做得铺天盖地，某些医嘱号称每天不宜超过10颗。。。
原帖由 Vincent94 于
17:10 发表
吃止疼药有害无益。..
原帖由 illtiger 于
23:48 发表
中国滥用抗生素，美国滥用止疼药。
有些人就跟吃糖豆似的。广告做得铺天盖地，某些医嘱号称每天不宜超过10颗。。。
我啥药也不吃，现在连阿司匹林也不吃了，全靠身体自己抗，等老了没能力了再吃药不迟。

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