我才12岁练腹肌有8块腹肌了对身体好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-06 12:33 标签： 12岁女同学的腹肌
我已经有了6块腹肌。大约多长时间能练出8块感谢医生为...
我已经有了6块腹肌。大约多长时间能练出8...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我已经有了6块腹肌。大约多长时间能练出8块感谢医生为我快速解答——点击
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：外科、尤其擅长、早泄、骨科等疾病
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问题分析：你的问题你刚刚14岁已经出现腹肌是正常的，至于全部腹肌都出现大概需要坚持锻炼到20岁以后才能够出现的意见建议：因为14岁身体刚刚开始发育，平时注意饮食营养多吃一些鸡肉鱼肉牛肉等就可以在坚持跑步和俯卧撑锻炼就没有问题了
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
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指导意见：你的问题你刚刚1 4岁已经出现腹肌是正常的，至于全部腹肌都出现大概需要坚持锻炼到20岁以后才能够出现的
问怎样练出胸肌和腹肌
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症
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指导意见：这个一般可以做仰卧起坐，游泳，蛙跳，俯卧伸都可以的。
问如何在3天内练出腹肌
职称：护士
专长：冠心病,急性心功能不全,动脉硬化,心血管和血栓栓塞综合征,心绞痛,心肌梗死,慢性心功能不全,心肌炎,慢性肺源性心脏病,缺血性心肌病
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问题分析：你好，三天你太心急了，人体肌肉组织的形成是有时间过长的。意见建议：即使专业的运动教练指导也不好在三天内帮你练出腹肌的。
问怎样减去肚子上的肥肉，练出腹肌……
职称：医师
专长：小儿科常见病
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病情分析： 其实减肥就是减少热量的摄入和 加速热量的消耗过程， 也是胃肠道功能适应的过程，
一般的减肥药物都有反弹的可能 可以说控制饮食和积极的运动和锻炼 才是减肥的主要措施和方法 也是防止反弹的主要治疗措施意见建议：可以说没有特效的减肥药物和保健品
以上才是减肥的主要方法和措施
你的情况需要按以上药物
才能控制体重， 预防有肥胖引起的多种影响
问我才12岁有8块腹肌了对身体好吗
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤、慢性宫颈炎
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问题分析：你好，锻炼身体是可以的，但不要过于剧烈，更不用提倡形成结实的肌肉。意见建议：建议，在健身时要注意避免过于剧烈和量过大，否则影响身体的生长发育情况。祝顺利！
问我11岁了已经有了4块腹肌。怎样才能练出8块腹肌？
职称：医师
专长：急性白血病,过敏性紫癜,骨髓纤维化,特发性血小板减少性紫癜,铁利用性贫血,原发性血小板减少性紫瘢,急性再障,骨髓增生异常综合症,多发性骨髓肿瘤,感冒
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问题分析：应该是健身房制定锻炼方案。每块肌肉的锻炼方式是不同的。意见建议：年龄还小，需要休息锻炼强度。以学习为主，保持良好的睡眠，正是身体长个子时间段。良好的睡眠很重要。
问要怎样才能练出腹肌？
职称：医生会员
专长：高血压、脾胃病
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病情分析： 您好，男生想要锻炼出腹肌，最简单也是最实用的办法就是运动加好好吃饭。意见建议：1、在家可以多做仰卧起坐，坚持锻炼一段时间；2、可以多跑步，加强呼吸肌的锻炼；3、好好吃饭，保证充足的营养
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评价成功！11岁的男孩子练8块腹肌会影响身体素质健康吗？
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病情描述：
11岁的男孩子练8块腹肌会影响身体素质健康吗？
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这个是不影响身体健康的，反而是有利于身体健康的。但是呢，每一天的过负荷量不能太大，这样的话也可能导致，
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妇产科医生我太强壮了才14岁有181厘米高了已经有8块腹肌了而且力...
我太强壮了才14岁有181厘米高了已经有...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我太强壮了才14岁有181厘米高了已经有8块腹肌了而且力气越来越大现在4个同学加起来都没我力气大我还要继续练吗想得到怎样的帮助：练肌肉会影响发育吗，特别是很强壮的啦
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职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡出血,胃病,消化系癌伴血液病综合征...
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问题分析：你确实很高的如果有不舒服是要排除肢端肥大症可能的，如果没有不适考虑是发育比较早导致的，是正常发育的，。意见建议：因此你可以继续锻炼身体，锻炼身体练肌肉是不会影响生长发育的，不必担心。
职称：医生会员
专长：急性胃炎,急性胃肠炎
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问题分析：你好，你虽然是14岁，已经很强壮了，你可以变得更加强壮，你要是不经徐锻炼的话有可能会慢慢消退。意见建议：你好，我建议你平时的时候可以按照平时的强度继续锻炼，要维持住，这是最好的方法。
职称：主治医师
专长：心肺病、心血管疾病等
&&已帮助用户：10115
问题分析：你好！你的情况确实让人惊讶，练肌肉是不会影响发育的，只要你能够正常成长就行，不用担心！意见建议：建议你还是要积极的锻炼，多参加户外运动如跑步、打球、游泳运动，多补充一些优质的蛋白质如牛奶、牛肉、鸡肉、瘦肉等食物，多吃一些水果和蔬菜补充多种维生素如苹果、雪梨、红萝卜、香蕉等等，尽量少吃一些高热量、高脂肪的食物如油炸食品、汉堡包等。
问练腹肌会影响长高？
职称：医生会员
专长：妇产科痛经。,
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问题分析：你好，如果说你现在才十四岁的话，那么最好是不要着急练肌肉的，因为肌肉过多以后，那么对于骨骼的束缚能力就会增强，而你现在是一个比较匀称发展的时期的。意见建议：建议的话就是说你现在应该注意多打篮球，多游泳的，而练肌肉的话应该在十九岁以后的，这样你的个子和身材就都不耽误的，其他就没有什么了。祝健康。
问腹肌要练多久
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专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
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病情分析： 你好，这个的话，要看你自己的锻炼的选择和自己训练的效果，建议自己不要急，只要自己慢慢的坚持这些部位的练习就可以啦，自己要坚持，如果你自己不肥胖的话，自己可能就只有一个月就会好明显了
问我要练腹肌
职称：医师
专长：高血压病、冠心病、心律失常、心力衰竭、高脂血症、糖尿病、失眠抑郁等。
&&已帮助用户：25518
锻炼腹肌不会影响身高，影响身高的运动主要一些负重项目，如：举重等。锻炼腹肌最好、最有效的方法是仰卧起坐、两头翘、单双杠等。
问我15岁可以练腹肌和胸肌吗。如果练会影响身高吗
职称：医生会员
专长：高血压，泌尿系统疾病
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问题分析：你好，你是可以练腹肌和胸肌的，但需要注意过度锻炼有害身体健康，在锻炼的过程中还需要注意营养，注意劳逸结合，不宜过度劳累！意见建议：建议积极参加锻炼提高抵抗力，注意营养，多吃蔬菜水果，多喝牛奶，充足的睡眠也很重要！
问我想练肌肉，腹肌，会影响长高吗？
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专长：带状疱疹,湿疹,脂溢性脱发
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问题分析：如果说你现在才十五岁的话，那么最好是不要着急练肌肉的，因为肌肉过多以后，那么对于骨骼的束缚能力就会增强，而你现在是一个比较匀称发展的时期的意见建议：因此建议的话就是说你现在应该注意多打篮球，多游泳的，而练肌肉的话应该在十九岁以后的，这样你的个子和身材就都不耽误的，其他就没有什么了
问我很想练腹肌但是我怕练了腹肌之后就不长高了感谢医生...
职称：医生会员
专长：颈椎病
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问题分析：你好，你现在还处于发育的阶段，注意补充营养还是能够长高的，饮食方面注意不要挑食偏食，营养要均衡，平时多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。意见建议：另外注意多进行户外运动，经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。
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