她再也控制住自己情感，边哭边喊着妈妈。
小公举深夜开启17年虐狗第一弹，宣布昆凌怀二胎。
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　　有小伙伴寻思着花几千块到健身房太亏，
　　但是小编想说，
　　最好的“健身房”明明就在身边！
　　而且几乎都是免费的！！
　　赶紧挑个离自己近的，
　　约上小伙伴，暴走起来！
　　散步/跑步
　　福州这座城，
　　饭后休闲的漫步，与湖光山色相伴，
　　细细品读榕城韵味绵长的独特魅力。
　　白马河步行道
　　◆◆◆
　　北起西湖公园，南至北江滨，全长约10km。沿途有左海公园、西湖公园、白马河公园、闽江公园等休闲之地。
　　安泰河步行道
　　◆◆◆
　　西起白马河，东至三坊七巷，连接白马路、通湖路、澳门路等，沿线有三坊七巷、朱紫坊、乌山等人文景观。
　　环西湖左海木栈道
　　◆◆◆
　　自西湖和左海以栈道为纽带打通之后，两个公园更是深受福州人的喜爱。还能看到福州保留最完整的古典园林“山水西湖”的历史风貌。
　　晋安河―森林公园步行道
　　◆◆◆
　　这条全长16.5km的慢行道，南起福州市最大的内河光明港，北至八一水库，可通过步行道前往光明港公园、晋安河公园、福州市博物馆、温泉公园、金鸡山公园、儿童公园、动物园、森林公园等。
　　图：@关中吴老
　　五四河步行道
　　◆◆◆
　　五四河西起观风亭路，东至晋安河，全长1.3公里，正好在福州中央CBD――鼓楼的位置，下了班，不如卸下一身的工作，到这里喝杯咖啡，或者小公园里健健身。
　　环南台岛滨江休闲路
　　◆◆◆
　　环南台岛滨江休闲路将成为全国最长环岛路，形成一条长达60公里的“绿链绕岛”的滨水绿道，作为一条项链将串联起环南台岛的大小公园，虽然还未全部完工，但已成为不少骑行、长跑爱好者的健身场所。
　　◆◆◆
　　福道，即左海公园至金牛山城市森林步道，采用全国首创钢架镂空设计，环线总长约19公里，贯穿福州五大公园，是福州市首条城市山水生态休闲健身走廊。
　　金山公园
　　◆◆◆
　　早在2016年3月，金山公园改造完成后，新增了8个广场――儿童广场、杏林广场、地球村码头休闲广场、洪湾珑翠南侧休闲广场、羽毛球场、浦上大道边的风铃广场作为健身之地。
　　金鸡山公园
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　　“一起去金鸡山公园走走吧。”金鸡山公园闭园的时间比较晚，对于夏日想要偷得一点清凉的人来说是不错的选择。锻炼之余，还能俯瞰福州夜景，一举两得。
　　茶亭公园
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　　作为福州的老公园之一，茶亭公园保留着古榕树群以及荷花种植等特色，更有“荷香戏台”等24个景点。
　　图：@垂钓者
　　各大高校的操场
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　　福州大部分高校的操场都对外开放，在一群充满朝气的年轻人中运动，感觉自己年轻了好几岁。城事君不会告诉你，最爱的旧师大的操场，古朴但又不失朝气。
　　福建省奥林匹克体育中心
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　　哈哈哈，私心地放上这个，因为就在公司附近，有几个同事常在下班后，相约来一场酣畅淋漓的跑步之行。
　　图：@破晓
　　福州海峡奥林匹克体育中心
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　　“后青运”时代，“家门口”又多了个高大上的休闲健身好去处，网球、羽毛球、篮球、足球、游泳、跑步通通都可以有，部分场馆有收费，但是田径场免费开放哦~
　　不管是上班族、学生党，又或者是退休人士，
　　闲来无事，都可以蹬上自行车，
　　既锻炼了身体，又能轻松地阅读这座城市的风景……
　　南江滨――北江滨
　　◆◆◆
　　吹着江风，约上三五好友，夜晚骑行还可以欣赏到中洲岛、元洪城步行街、南北江滨大道、鼓山大桥上福州最美丽的灯光夜景。
　　图：@jxsunday
　　鼓山-鼓岭
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　　鼓山风景区是国家级风景名胜区，一路自然风光美丽。上山大概需要骑9公里（从山上去鼓岭约8公里），山路弯多，需注意骑行安全。此外，鼓宦公路，更是被称为福州最拉风的公路。
　　农大沙滩公园
　　◆◆◆
　　沿着农大梅峰支路―梅亭路―洪甘路―淮安大桥―三环辅道―农大沙滩公园―三环骑行道，欣赏这个被誉为福州最美的沙滩之一的农大沙滩。
　　图：@老残1973
　　说到健身，怎么能少得了爬山呢？
　　喜欢沿途的风景，林郁葱葱，
　　更爱登顶之后，一览众山小的豪情。
　　鼓楼（于山、乌山、屏山）
　　◆◆◆
　　福州别称就有“三山”之称，于山、乌山、屏山也早就是福州的名片。林木郁郁葱葱，道路曲径通幽，也是休闲避暑的好去处。
　　晋安鼓山
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　　鼓山历来是福州的佛教胜地，沿途还有许多古人的摩崖石刻，更有蟠桃林、八仙岩和喝水岩等自然景观。
　　闽侯旗山
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　　旗山国家森林公园树木常青，还有充满神话般色彩的&狮子山&、&大岩顶&、&象鼻峰&，还有奇特的高山平湖&天池湖&、&地池湖&。城事君只去过一次，因为好累！
　　闽侯五虎山
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　　五虎山自然风光优美,山高林茂、云雾飘渺,多奇岩幽谷、碧泉飞瀑,景色很美。 眺望五虎山像五只猛虎，栩栩如生，神态各异，雄踞闽江南岸。
　　福清石竹山
　　◆◆◆
　　石能留影常来鹤,竹欲摩空尽作龙”说的便是石竹山。其素有雅胜鼓山之誉，为福建省道教名山。山间有紫云洞、桃源洞龟蛇石、蟠桃石、洞天等奇岩怪石。
　　福清灵石山
　　◆◆◆
　　灵石山以其茂密的森林，优美的风景，清新的空气和悠久的佛教文化而闻名遐迩，自古就是闽中沿海的著名风景胜地。
　　图：@王凤翔
　　长乐保福山
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　　保福山是一座佛教雕像艺术博物馆，以山上的五百罗汉像为亮点。这罗汉像不塑在寺院里，而是分布在露天深山密林里，委实罕见，真是妙不可言。
　　连江青芝山
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　　青芝山色，妙在天然，玲珑幽雅，移步换景，奇岩异石错落山间。青芝百洞山可谓一石一胜，岩洞石泉皆成景，个个惟妙惟肖。
　　马尾天马山
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　　被称为马尾的后花园，也是相对小众的登山地，但是风景却是一点也不逊色。走近公园门口，只见公园的正门立有铁制“天马腾飞”群雕。周围树林茂盛，青翠碧绿。
　　仓山高盖山
　　◆◆◆
　　闽言有“一旗二鼓三高盖”，高盖山是“城在山中、山在城中、碧水入廊、古城拥翠”独特的静幽之地，历来备受文人墨客青睐。
　　这么多地方可以暴走，
　　再也不怕闲暇时太无聊了。
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大型健身馆的竞争不仅让福州拥有了可以与一线城市的俱乐部相提并论的大型健身会所，同时也将时尚休闲的健身理念带到了福州，让福州的健身场所发生了质的变化，使其不再只是单纯的健美或减肥中心，而是在某种程度上，成为现代都市人交友、休憩的场所。
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中博健身俱乐部是福州比较早的健身房之一，那时候健身热潮刚刚兴起，有的人住金山还能来中博锻炼呢。当年的健身卡价格居高不下，用我们总监的话说——那时候健身行业是暴利行业。后来人们跟风，大小健身馆陆续成立，价格战打响。经过几年的大战，小馆渐渐不支，淘汰了，只剩下几家中大型健身馆和几家垂死挣扎的小馆。
小馆一年五六百，想必很多人认为好便宜啊！于是义无反顾地掏钱办卡。孰不知小馆运营不善，请管理公司管理，管理公司和健身房五五分成，甚至六四分成，几年卡1000都可以卖，贪小便宜的人买了。等几个月，管理公司撤走了，钱也卷走了一大半，公司必倒无疑，低价卡不是可以随便卖的。试想，价格如此低廉，几年内的租金等固定成本，谁来承担，现在的物价上涨如此之快。诸如此类小馆，势必不能长久，一个水龙头坏了，老板都不愿花钱去修，服务势必很差，还不如买两个哑铃在家自己练，户外跑跑步。
大馆价格也不见得高到哪里去，别贪图便宜而加入小馆。目前福州比较稳定的健身房有中博健身俱乐部，浩沙，至于宝力豪，环境设备是挺好，但是也不见得能运营很好。
来中博吧，中博是福州中机中泰集团旗下子公司，中机中泰知道吧，分店很多啊，厉害吧，所以中博不可能倒闭。
中博健身位于福州左海公园西门附近，梅峰宾馆后面，这里环境幽雅，空气清新，停车免费。俱乐部拥有5800㎡多维健身空间，有四大独立收费项目：1，健身（含所有器械、高温瑜珈、常温瑜伽、拉丁、爵士、肚皮、尊巴、民族舞、踏板、搏击等健身操、动感单车、乒乓球、淋浴干蒸、教练体测）；2，跆拳道；3，游泳；4，羽毛球。欢迎参观体验（仅限健身、跆拳道），为方便安排，请提前致电中博小浩。
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