腰肌劳损要补肾吗可以练硬拉吗

练硬拉50kg没起来腰伤了,我是女生,可能一直没完全好,去过几次健身房回来腰都剧痛。后来去医院已经是慢性腰肌劳损,坐得久了站得久了晚上都会痛的睡不着。每次半夜痛醒了就在想真的不值啊,感觉永远好不了了,也很久没去过健身房。。或许是我自己太菜了。。很伤。广大吧友一定要注意保护身体啊,安全第一。。

我要回帖

更多关于 腰肌劳损要补肾吗 的文章

 

随机推荐