传接 | 快速提高接球能力的几个要点技巧
快速提高接球能力所必须要知道的几个要点：
回头观察，掌握身后情况；
侧身站立接球，开阔视野，提前准备把握机会；
身体回撤，靠后脚接球带开，减少失误；
视频来源 | 足球之路
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篮球传球技术的重要性及其实践运用
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篮球传球技术的重要性及其实践运用
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3秒自动关闭窗口||传球技术
篮球的传球技术，主要应该从基础练习做起如拍球，胯下运球。在比赛中应该多跑动，多观察，多与队
练传球主要是要学会看空挡.方法如下: 1.持球进攻时,先看篮下,再看外围.篮下有空挡,就先
篮球的运球,快是硬道理,传球技术一般人到球到为好的传球.但精华就是用眼神骗过对方,使你有传
先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕
跳步：运球一次同时起跳，空中抓住球并用双脚落地，注意要同时落地，否则是走步。注意节奏，跳步
在足球赛中，传球技术再高，控球能力再强，若缺乏临门一脚的射门技术，也会（功亏一篑）
在排球运动中，传球是基础，是最基本的技术，没有传球也就无所谓排球了。 传球起的是过渡性作用
传球技术 排球运球基本技术之一。有正传、背传、侧传和跳传4种。这4种传球技术的传球手型基本
因为是动漫所以真实性肯定是不多，但是它的内容体现出来的道理确实很不错的。 很多角色球员在
要想增加后卫控球技术，不是一朝一夕可以练成的，首先要加强球性练习，就是“球感”，多做熟悉球
根据梅西的特点，教练给他配置特定球员进行组织配合。 单凭一个人肯定不行，锋线上都是双箭头、
亨利主要是踢前锋的，很犀利。擅长长途奔袭，头球技术不好，个人能力很强，年轻时候作为阿森纳国
您好！二、篮球中有以下几种主要的传球方式： 1、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的
足球传球技术是组织进攻、变化战术、渗透突破、创造射门、实现战术目的的重要手段,也是比赛中应
1，运球应该用手指，而不是手掌。因为掌心不够灵敏，无法精确运球时的重心高度及方向。2，运球
简单地说就是“多练”，但练习也有一定的技巧。如果你个子不高打控球后卫的话，运球相当重要。以
1、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的
足球技术国外有一种说法：&技术就是控制球&。虽然这里的&控制
运球技术：高运球高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。在运球的时候，两腿微
传球技术:所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张
晕…篮球菜鸟介意传实球放弃发烧传球手弟手传球值传横传等确实没太说滴嘿嘿
只有传好球才能组织有效的进攻，排球传球技术比其他球类还要主要，因为其他球类比如篮，足球，如
球类比赛时将接到的球传给本方队员，一般用于团队运动和球类运动，NBA篮球场上的传球技术其中
我说一些实际的，不是照抄的哦。。。 对于业余选手，包括高手和初学者，首先要确定保护好自己的
运球传球技术乃篮球基本技术修要断练习运球讲首先练单手行进间运球要做左右手都达看球运球左右手
篮球的运(拍)球时是空掌的(实际只有手指接触球),只有这样才能灵活控制球(急停、急起、变向
传球技术绝对不存在!他传球是靠把球打偏。改变球的轨迹。一只手越球。现实中至少现在没人能这样
传球的方式和种类较多，要达到比赛对其的要求，涉及的因素也多。但从一个传球过程来看，传球是由
晕…如果你是篮球菜鸟的话，介意你多传实在的球，放弃发烧的传球，有手弟手传球，值传，横传等，
踢球不是说下就会的。主要还是靠自己练 不过我不同意楼上的说话，其实室内5人制足球挑传是迫不
1234567891011121314151617181920篮球传接球；原地传接球练习；★两人面对原地传接球练习；二人一组一球，相距35m，各种传接球练习；要求：保持基本站立姿势，持、传、接球的手法正确；五角传球练习；参加者五人一组站成五角形（图）；要求：接传球动作衔接连贯；接不同方向来球向不同方向传球的练习（图）；参加者五人一组；要求：①与②向③传球的速度由慢到快，③向④、⑤传；移动传接球练习；★迎面上步接传球练习
篮球传接球
原地传接球练习
★两人面对原地传接球练习
二人一组一球，相距35m，各种传接球练习。
要求：保持基本站立姿势，持、传、接球的手法正确。传接球动作由慢到快，距离由近到远。进行单手传球时要左右手交替练习。
五角传球练习
参加者五人一组站成五角形（图）。①传球给③，③传给⑤，②传给④，④传球给①，如此反复的练习。熟练后可用两球同时进行练习。
要求：接传球动作衔接连贯。用眼睛余光看传球目标。
接不同方向来球向不同方向传球的练习（图）
参加者五人一组。①、②各持一球，依次传球队给③，③接①球后迅速传球给⑤，当③刚把球传给⑤时，②立即将另一球传给③，③传给④，④、⑤把球回传给②、①。依次反复练习。规定时间或次数后再轮换进行练习。
要求：①与②向③传球的速度由慢到快，③向④、⑤传球时不要转头，要用眼的余光观察传球目标。
移动传接球练习
★迎面上步接传球练习（图）
参加者排成纵队，①持球面向纵队站立相距57m。②上步接①传来的球，做急停后，再回传给①，然后跑回原来队伍的后面。接着③上步接①传球再回传给。依次反复练习。传一定次数后，轮流替换①。
要求：上步接球手法正确；接球后要平稳，①传球的力量要柔和。
横向移动换位传接球练习（图）
参加者四人一组成口字形相距35m④与⑤同时各持一球。开始④与⑤同时分别将球传给⑥和⑦，然后两人立即横向联合向移动换位接⑥与⑦回传球，⑥、⑦传球后同样横向移动换位接球，依此反复练习。
要求：传球后移动换位要快，接球后要停稳，要用眼的余光观察人与球。
移动中接前、后、左、右的球（图）
两人一组，相距46m。①持球把球传给②，②根据①传出的球向前、后、左、右移动接球，并回传给①。规定一定次数后，由②传球。
要求：②移动中接传球要保持正确姿势，要判断好来球方向、路线及时移动接球，接球停稳后迅传回传。
★三角传接球练习（图）
参加者分三路纵队各相距46m。①持球传给②后跑到②队尾，②传球给③后到③排尾，③传给①组后，③跑到①组排尾，依次进行练习。
要求：接传导请示动作连贯，上下肢配合协调。
★“8”字形接传球切入练习（图）
参加者分组各成纵队，站在边线与端线之间。开始①持球传球给从底角上移的②。①传球后立即向篮下弧形切入，然后跑至②原队伍队尾。②接球后传给上移的③，并向另一侧作弧形切入后至原③队伍排尾。依次练习。
要求：迎上移动接球要快速及时，接传球配合移动要根据规则，不准带球跑，传球后切入要侧身注意球的动向。
插中换位接传球练习（图）
参加者五人一组一球。开始由⑤持球传给①，⑤到①位置。①接⑤球后把球传给②后插中到⑤位置接②回传球，①再把球传给②，并与②换位，依次反复练习。
要求：插中接球移动要快，接球要停稳。
★跑动换位传接球练习（图）
参加者分两组，相对成纵队，相距6-8m。①持球用单手肩上传球给对面③后，迎前跑动接③双手胸前传球，③传给①球后跑到①侧面，接①低手传球，③再用反弹传球给②，然后跑到②排尾，而①到④排尾。②接球后开始时进行，依次练习。
要求：传接球要及时准确，并严格按规定传球方法进行练习。
★四角移动跟进传接球练习（图）
参加者分四组各成纵队成四方队形，相距5-6m。开始④持球传给⑤球后，切入接⑤的回传球后并把球传给另一组⑥，然后跑到⑥排尾。当④传球给⑥时，⑤紧跟着起动从④身后切入接⑥的传球并传给⑦，然后跑到⑦排尾。⑥传球给⑤也从⑤身后切入接⑦传球并传给原④排的排头，依次进行练习。
要求：跟进切入要弧线侧身快跑。传与接动作连贯，准确，熟练后可用两个球同时进行练习。
★四角直线移动传接球练习（图）
参加者分站成四路纵队站成四角形，相距6-8m。也可以教师△持球把球传给抛向空位的①。①接球后传给向侧前方移动的②，然后跑到②的队尾。四角各点都依次进行练习。
要求：接球者起动时，传球者要根据接球者跑动的速度和位置，传球到位，落点准确。跑动接球要侧身看球，接传球动作连贯配合移动协调。
★全场运、传、切、接、投综合练习（图）
参加者分四组站在全场四个边角各成纵队，面向场内。开始篮下持球⑤将球传给沿边线向前跑动的①，①接后运球到中线附近，及时将球传给上移的②，然后快速向篮下切入接②回传球投篮，投篮后排到②队尾。②传球后跟进抢篮板球，并将球传给另一侧向前跑动的③，然后排到③队尾。③则按①的范例进行左右两侧练习，全组依次轮转。也可以用两个球同时进行。
要求：起动及时，传球准确到位，接、传、运、投动作衔接熟练。
三亿文库包含各类专业文献、各类资格考试、行业资料、高等教育、生活休闲娱乐、应用写作文书、文学作品欣赏、专业论文、幼儿教育、小学教育、篮球各种传接球及游戏汇总50等内容。　
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