如何选择徒步鞋
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毫无疑问，鞋子是者最重要的装备。穿着一双合适的会使你的旅途步履如飞，质量次的徒步鞋会让你每走一步都要咬牙挺着。在选购徒步鞋时，不要考虑外观，数字的尺码，闪耀的性能，或者也不要被你朋友推荐的鞋款所左右-----除非他们的脚跟你的脚一模一样。你要考虑的是鞋子的舒适度，耐磨性，稳定性，重量，保暖性和防水性。在购买徒步鞋时最重要的一点是要非常的合脚，后跟要合适，鞋前部容纳脚趾的空间要足够大。
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当你背着大包跋山涉水时，你的双脚会受到比平时大得多的压力，如果你需要爬坡或是跳跃的话，你的脚踝会受到来自不同方向的冲击。在这些情况下，一双好的鞋子能助你行走无阻。一双好鞋应该满足以下3点：1、适合的鞋底并不是花纹越多，鞋底越硬就代表这双鞋越好。比如你穿一双高山靴走瓷砖路面100%会摔倒，但不能说高山靴不好，只能说高山靴的鞋底不适合走这种瓷砖路面。同样平底花纹的鞋子在湿滑路面以及瓷砖路面的抓地力较强，但也不能因此就说它是一双好鞋子。所以要结合实际情况来进行选择。2、保护脚踝在徒步过程中，脚踝是最容易受伤的。所以一双好的徒步鞋，鞋帮可以不高，但一定要能够包住脚踝，以保证在突发情况下不会崴到脚。3、品牌至少有几十年以上的技术积累产地若为，尤其推崇。Ø面对各种鞋底、各种款式的鞋子，比如同样是中帮鞋，会有各种各样的鞋底。新手经常会挑得眼花缭乱不知如何选择。
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徒步鞋可以根据鞋帮分为三类：A 低帮，多为尼龙，鞋底较软，舒适度较高。1.Light Walking & Multi Terrain Hikers轻松愉快的活动，偶然穿着，常用于城市行走及等活动。2.Light Trekking Boots这类鞋的设计是针对有计划的步行活动和一日左右的徒步。B 中帮，面料以皮为主，部分采用皮+尼龙混合，鞋底较硬，舒适度一般。1.The Classic Walking Boot耐久、舒适，此类鞋是真正的专业产品，针对长期经常参加户外活动的人。2.The Ultimate Trekking Boot此类些体现了户外产品制作的先进，满足额外需求，向更艰苦和更加漫长的跋涉挑战。C 高帮，面料多为全皮，鞋底最硬（硬的可以一脚踢死狗），舒适度较差。1.SubAlpine / OffTrail / SidlingBoots满足横切、攀登等技术动作的需要，提供良好的稳定性和对任何气候的适应。2.High Alpine Boots高海拔重装穿越，极端环境下的户外运动。Ø高帮鞋的好坏不应以是否有作为判断依据！事实上，B和C类的全皮徒步鞋，因为皮质本身就自带的防水透气功能，Gore涂层会破坏皮类本身的透气性，反而会降低鞋子的整体舒适性。对于新手来说，一双周末远足鞋足够应付周末、徒步的需求。但远足鞋大多是低帮，无法保护到脚踝，所以建议买一双轻装徒步鞋。至于重装穿越，是针对高海拔恶劣复杂路面所设计的。鞋子的设计只考虑功能性，而忽略掉了舒适度。了解完选购徒步鞋的基本知识，接下来讲一讲鞋子的基本购买流程Ø根据自己常走的路线选择相对应的鞋底（防滑为主？提供脚部支撑为主？舒适为主？）Ø选择这个鞋底选择最适合的款式（低帮？中帮？高帮？）Ø筛选出其中技术最强（面料、涂层、细节设计等）的品牌推荐几款不错的徒步鞋：1、Crispi Monaco鞋子整体偏软，但足以胜任周末徒步、低海拔穿越等路线；这款鞋的优点是它的舒适性极高，说它是最舒服的徒步鞋都不为过。
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2、Lowa Renegade虽然是货，没有意大利货的神秘加成，但是lowa在徒步领域沉淀了相当多的经验和技术，这款鞋也是lowa徒步鞋中最经典、最出名的一款。在舒适性上可能会比Crispi Monaco差，但在户外的表现却是要优于Monaco。
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3、Scarpa Kailash08年backpacker唯一一个鞋类产品大奖的获得者。鞋子极为舒适，透气性防水性也很棒。
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如果你一定要买重装徒步鞋，那么推荐：Scarpa Ladakh----鞋体采用整张头层皮的全皮设计，鞋帮对脚踝的包裹性极佳。
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徒步是一项体力、经验、装备缺一不可的户外运动，若是只注重装备忽视体力的锻炼以及经验的磨练，那么多半不能尽兴；另外，不像科技产品一样注重参数，也许某件装备参数不是很牛逼但是你用起来或者穿起来感觉很舒服，那一样可以让你健步如飞。最后介绍一下中的佼佼者，给广大户外小白们科普一番。Ø 传奇的“V”底Vibram又简称V底鞋，1935年由意大利人Vitale Bramnni创立，目前是意大利著名橡胶生产厂商。专门为全球各大飞机制造商生产飞机轮胎，及其专门为鞋底设计的橡胶以其出色的耐磨性、优秀的户外性能、均匀的质地获得了世界众多制鞋厂商的认可。Vibram的产品为整个世界的户外爱好者提供了最大的安全保证 。其黄色八角形的商标亦成为世界最优秀商标之一。
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1935年，意大利人Vitale Bramnni带领一队攀山队在阿卑斯山探险时遇上大风雪，其中六人因无法及时下山而死亡。Vitale认为是当时所使用的所造成的，那时的登山鞋底是由皮革所制成的，然后再在皮底上钉上钢钉，使用起来非常的笨重与不方便。也因为这个悲剧，让Vitale Bramnni致力于开发新一代的登山鞋底。ØVibram发展出了无数种鞋底，仅户外运动类的鞋底便有5种大类。
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Ø这五大类中又包含了14小类，以山野类别举例：
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Ø山野小类中又开发出不同的类型：
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事实上Vibram会根据不同的用途设计不同的鞋纹，所以若是单纯的以大类来区分的话并不太科学。Lowa Camino GTX，鞋底纹路变深，花纹不再是扁平式的大块分布。比较偏重抓地力，更适合较少湿滑岩石路面的土路。鞋底偏硬，舒适度较差；而Garmont Dakota Lite GTX鞋底纹路达到最深，鞋底已经不适用于湿滑的光滑路面，比较偏重脚部支撑性以及抓地力方面的表现。这种鞋底已经不去考虑舒适性了。重要的总结只有三条：Ø土路、碎石路、草地等松软路面，选择花纹较深的，凸起的花纹可以深入到路面里提供良好的抓地力；Ø走湿滑、光滑路面的，选择平纹或者花纹较浅的，增大鞋底与路面的接触面积，提供良好的防滑性；Ø负重穿越的，选择鞋底硬的，可以给脚部提供支撑，降低徒步过程中脚部的疲劳感。
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文章来源：微信号【西行客旅行】
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&& 当你背着大包跋山涉水时，你的双脚会受到比平时大得多的压力，如果你需要爬坡或是跳跃的话，你的脚踝会受到来自不同方向的冲击。在这些情况下，一双好的能助你行走无阻。那么如何选择一双的？
如何选一双合适的徒步鞋
&&& 有一次逛户外店，跟店员聊了聊天时，他告诉我：&昨天有个人来买鞋子，今天硬是要退货，因为他买了我们家鞋子回去打羽毛球把脚崴了。&我当时就愕然了，越野鞋要的是更好的抓地力，而羽毛球更强调的是鞋子在运动中更好的横向移动。若穿一双越野鞋去打羽毛球，那必然是要崴脚的节奏!
选合脚的徒步鞋
&&& 运动鞋的研发部门每年都会收到很多的退货样品用来做检讨，除了设计研发存在的一些问题外，我们更多的是面对一些很无可奈何的问题，明明是一双生活鞋，却被用作了户外用途，不堪重负之后变得&满目苍夷&&&很多时候国内的运动鞋的有些标准会高于对外销售的，为什么？因为我们非常清楚，亲爱的上帝们会说：我们需要一双万能的鞋子！&&研发人员只能借用时下流行的那句话：&臣妾做不到啊&&&
&&& 近两年来，刮起一股&极简&风，认为&赤足&才是最科学，最本能运动模式。我们的祖先确实经过了很长时间的进化，但现在也不再是石器时代。赤足可以是一种生活和运动的方式，但我们的身体在恶劣的自然环境下需要借助鞋子给提供更多的保护。当你已经习惯鞋子的保护，突然追求极简的时候，你的肌肉和骨头都不能接受这种大幅度的转变而疲惫不堪，从而受伤。世界上特立独行的&大神&很多，各种特异功能的人也非常多，好多的节目还特意加上&专业人士，请勿模仿&提醒。在尝试新的事物时候请量力而行。
&&& 为什么我们需要一双合适的鞋子？因为不合适的鞋子不仅仅不能给我们提供相应的保护，还可能让我们伤痕累累。而没有谁比你的脚更了解你的鞋子是否适合你。买鞋子一定要自己试过，不能将就，不要信穿穿鞋子就变大了这样的话，因为跑跑你的脚也会跟着变大，也不要相信那些所谓的&大V&强烈的推荐款，可能他只是做个顺手推销。当你经历脚底起泡、黑指甲、膝盖疼&&的时候除了检讨你的跑姿的同时，更要检讨你的鞋子。
&&& HK100 比赛的路上，见到很多人穿马拉松鞋和路跑鞋，甚至拖鞋。有些人是为了彰显自己的个性、特例独行。这时候有些人就拉开架势跟你理论，为什么不能穿，看我穿着就好好的么。我们先谈马拉松鞋在越野路面的损耗、寿命的性价比问题，马拉松鞋在设计研发的时候设置的参数就比越野鞋低很多，当你硬是用它去挑战复杂的路面的的时候，它的寿命会大打折扣。君不见 HK100 上各种被遗弃的鞋子的大底么？马拉松鞋轻便，跑起来确实轻快很多，但只有最基本的减震、扭转等功能。当你在碎石间穿梭的时候不能给你越野鞋的包裹，稳定，和强大的抓地力，当你遇到雨雪等恶劣天气的时候，越野鞋的优势就会很明显的发挥出来。不要为了一时的痛快忽略了安全。
&&& 鞋子的分类很多，所涉及的科技和功能也很多。但是不要相信任何一双鞋可以带给你带来颠覆性的变化，在品牌的专业运动科学实验室里面，专家们做了大量运动数据分析来给跑鞋进行调整和改善。但仍然需要强调核心肌肉的训练，增强腰、腹、肩、躯干等部位的力量。只有当你的躯干和运动能和谐统一的时候，你才能最大的减少运动伤害。你也才能轻松的驾驭各种漂亮的鞋子。
本文来源：极限户外网
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