自行车运动问题，运动自行车运动？有知道的？.

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-11 23:37 标签： 运动自行车健身器材
骑自行车有哪些需要注意的安全事项？ - 知乎455被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="6分享邀请回答15640 条评论分享收藏感谢收起3121 条评论分享收藏感谢收起在售车款--2014款--
要什么自行车！关于700Bike的这6个细节问题你都知道吗？
[核心提示] 不久前 700Bike 终于正式发售了，不过在购买前，这 6 个细节问题你最好先搞清楚。关于 700Bike 这辆「城市」，相信大家已经非常熟悉了。7 月底，700Bike 团队带着 5 辆「后街」自行车来到了极客公园进行试骑，如果你想听听大家在试骑后的感受，可以不久前 700Bike 终于正式发售了，极客公园也在第一时间收到了一辆量产版的「后街」自行车。如果你正在考虑入手一辆 700Bike ，不妨看看我在经历从组装到试骑的过程后，总结出的 6 个容易被大家忽略的问题。都有什么配件？不知道多少人跟我一样，在打开一款新产品时喜欢先看看它都有什么配件，然后心里会对它有个大致预期，700Bike 当然也一样。700Bike 配件中包含脚踏、反光灯这些需要安装在车上的零件，也包含内六角工具、转换气嘴、刹车线芯帽、数据线和充电座这些用于调试、维修的基本工具，当然还有很重要的图文用户手册和售后保障卡。如果能够再随车赠送一个打气筒就更加方便了。像水壶架、挡泥板这些山地车的常见的配件自然是没有了，不过从简单的安装工具已经能看到 700Bike 组装和维护都将会很简单，这也是在上张向东强调「城市自行车」应具备的特点。组装困难吗？如果你自己组装过山地车，一定清楚刹车和变速装置是最为头疼的环节。作为一款「城市自行车」，700Bike 拥有维护简单的线刹和内变速就避免了这些烦恼，它的安装非常简单方便——只需按照图示将车把和脚蹬安装好就行了。如果有朋友帮忙，几分钟就能全部装好，反倒是在拆掉保护车架的塑料膜和硬纸板时花掉了最多的时间，因为 700Bike 的包装真是太「严实」了。不过需要注意的是，可能是出于简洁设计和减重的考虑，「后街」并没有脚撑，你需要寻找一个非常稳固的支点，我已经经历了几回「翻车」的悲剧。显示屏有什么用？700Bike 最吸引我的地方之一就是把立内嵌了一个 OLED 显示屏。这个电子屏幕就像一个带 GPS 的码表，可以显示时间、当前时速、总里程等骑行信息；也会显示电量、GPS 和通讯信号的强度。骑行时它能记录包括轨迹在内的各种信息，当与手机
相连时将这些信息自动同步到云端。电子屏幕的两种充电方式电子屏幕的供电则来自于可发电的前轮花鼓，在匀速运转过程中可以持续给电池供电。需要注意的是，如果自行车长时间放置，电量会慢慢耗尽，导致屏幕无法点亮——这也是为什么它会预留一个磁性金属接口，可以用外部的电源进行充电。App 都能做什么？爱骑车的人一定都尝试过各种骑行 app，不过一定也会经常遇到骑了很久才发现忘了打开 app 的情况。700Bike 就没有这个问题，因为它的骑行数据会先保存在自行车「本地」，与手机相连时再自动同步到 app 内，这样就避免了数据丢失。同步后在 app 内可以查看每段行程的数据和轨迹，也可以在排行榜上与其他用户一决高下。虽然在基本功能上它与其他骑行 app 相似，但 700Bike 还是有些不一样的地方。700Bike 中还「藏」有一张能够上网的 SIM 卡，主要用于自行车的防盗预警。通过 app 可以对自行车进行定位，也可以进行布防——一旦有人触碰自行车，就会收到报警信息。同时每辆 700Bike 都有特定的编号，绑定后就可以对车辆进行挂失，这辆自行车就无法绑定其他帐号了。当然，这样的联网是需要服务费的，不过第一年的流量费 700Bike 已经预付了，之后就需要自己掏钱了，过期后将在 app 内收到续费通知。由谁来配送？一个非常实际的问题：如果我买了 700Bike ，通过什么物流寄送呢？下单后又需要等多久呢？这次 700Bike 选择了顺丰物流，购买后只要在家等着收快递就行了。从 8 月 10 日起，700Bike 的首批盲订用户订单已经陆续开始发货，而对于最近购买的用户，将在三周内发货。如何解决售后问题？就像小米手机刚面市时一样，大家一定也很关心通过网络销售的 700Bike 如何解决售后问题。其实 700Bike 已经支持全国寄送配件和五城上门维修服务：常规零件更换可以联系客服寄送配件；若遇到不能解决的问题，可以选择由合作车店上门服务，目前北京、上海、杭州、 广州、深圳五城开通了上门服务。不过还是希望 700Bike 以后能与更多的线下车店进行合作，因为大家的惯性思维还是直接到店修理。看了以上的 6 个细节问题，是否解答了一些你心中的疑问呢？如果你对「后街」这个型号非常感兴趣，可以期待下周极客之选的体验视频，当然也欢迎来极客公园亲自试骑。文章来源：
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自行车之家自行车锻炼要注意啥问题？_百度宝宝知道
&自行车锻炼要注意啥问题？
我是小包子
宝宝1岁7个月LV.13
　　骑车被称为&黄金有氧运动&，不仅能提高人体的心肺耐力、下肢肌肉力量、协调性、平衡力等，还能减轻人们的压力。然而，如果骑车方法不当，身体也会很受伤。
　　比如很多人骑车后会抱怨膝盖疼，这是因为腿部在踩踏过程中反复进行圆周运动，使膝关节负担过大而导致的髌骨劳损。因此，已经有膝关节炎、髌骨劳损等骨关节疾病的人最好缩短骑行距离，尤其要避开过多的爬坡路段。另外，还建议这类人在运动前一定要拉伸关节和肌肉，如有身体不适，不要勉强继续运动。
　　此外，对于一般人来说，骑行时还应注意以下三个方面。
　　首先，要掌握好时间，控制在1 小时左右。车速可根据个人体质进行调节，一般15 千米/小时以下的速度属于中等强度运动，适合心肺功能一般者；超过16 千米/小时就属于比较大强度的运动了，适合心肺功能较好的健身者。
　　其次，要调整好把手和车座高度，并注意保持正确的姿势。车座高度以脚跟踩踏到踏板上，腿刚好能伸直为宜，这样可保证骑车时不会过分屈膝或踮脚，且有利于发力。
　　最后，骑车锻炼身体应尽量选择路况佳、空气好的地方。严重的心脏病、高血压、癫痫患者以及孕妇都不适合骑车。
　　有人担心骑车小腿会变粗，事实上骑车可有效减少腿部脂肪，塑造腿部肌肉线条。一般人骑车都属于中小负荷运动，并不会导致小腿变粗，所以不必过分担心。建议骑行后做一些静态拉伸运动，可放松腿部肌肉，防止肌肉横向增长。
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运动自行车分越野类 技巧类 公路类 想购车的话最好先确定用途再选择类型和价位
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