症状/轻度强迫症
强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。强迫症在临床上并不少见，美国的一项调查显示强迫症患病率大约为1%，1982年我国曾经做过一次12个地区的调查，结果显示强迫症的患病率为0.3‰。实际上，这个数字远远低于实际的患病率。结合临床实践，估计国内的强迫症大约有500-1000万，患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病，男性比女性多。强迫症状一般包括：①强迫思维 患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；②强迫行为 患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。强迫和焦虑就像一对双胞胎一样，强迫症患者往往会有明显的焦虑症状。强迫症状一般具有以下特征：1．患者明知强迫症状不对但无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌等严重的焦虑表现，为了避免焦虑的发生，患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。 2. 患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我，而不是来自于外界，是自己的想法。新得病的强迫症患者一般都会有明显的有意识的自我强迫和反强迫；如果患者患病时间较长，那么他可能已经适应了这种强迫症状，因此自我的强迫和反强迫变得不那么强烈。这是诊断强迫症的关健点。因为从临床上看的话，有一些不典型的强迫症患者，发病一段时间后出现了精神病性的症状，诊断可能会因此被误改为精神分裂症。因此，及时识别强迫症状的特点，并加以合理的药物治疗，对患者的预后有很大的帮助。还有一种广义的强迫障碍介绍给大家了解一下，叫做强迫谱系障碍，这一类的疾病具有类似的特点：表现为反复出现的观念和/或行为，症状反复出现而且难以控制。包括：强迫型人格障碍，躯体变形障碍，疑病症，人格解体，进食障碍，冲动控制障碍，冲动控制障碍（拔毛癖），成瘾行为（病理性赌博、强迫性性行为强迫性购物、网络成瘾）
表现/轻度强迫症
1、晚上睡觉，手机必须不关机并且放在枕边。2、看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭。3、发呆时一次次在桌面上右击刷新或刷新页面。4、容易将他人写的一些文字对号入座，胡思乱想。5、看过的书必须要像新的一样，没有折痕没有印记。6、删除文件后，一定要清空回收站。7、调音量一定要调到自己顺眼的数字。8、睡觉前一定要将拖鞋摆放整齐。9、离开一个地方之前要上上下下左左右右的看两遍以上。10、电脑桌面的图标一定要按照一定的排列顺序。11、突然想写东西，又没有本子，就会写在纸巾上。12、反复检查记录下的东西或填写的表格。13、吃完已版版的药片，会把周围的锡箔纸全部撕掉。14、自己的博客模板看不顺眼就会不停的换，直到满意为止。15、喜欢挤包装电器的那种带泡泡的塑料纸。16、吃彩虹糖，连续两次吃的不能是同一种颜色。17、喜欢看讨厌的人的页面。18、怀疑门没有锁。19、明明对方的电话打不通或关机，还是一次次重复拨号、挂断。20、抄笔记的时候，有一个字写的不好看，就用修改液完全涂抹。21、定闹钟5分钟一次，但还是不肯起。22、喜欢咬吸管。23、与他人同行时一定要走在他人的右边。24、戴耳机的时候必须看清了左右才戴。25、看到喜欢的本子就会买下来收藏，但是却不舍得在本子上写字。
危害/轻度强迫症
很多人对于强迫症还不太了解，从临床上来看，强迫症多发生于青壮年患者，尤其是脑力劳动者比较多见，强迫症给患者的身心上带来了极大的危害，应该及早发现及早治疗。强迫症的危害有哪些呢?强迫性神经症是一种神经官能症(神经症)，简称强迫症，以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。强迫症的发病原因与本人的性格及生活经历有关。大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件：如亲人亡故、父母离异、家庭矛盾等。由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要作用。据研究，大部分患者都有特殊的性格特征：多数青年患者非常爱干净，他们个性顺从、办事认真;成人患者一般时间观念较强，遵守纪律和制度，遇事过于慎重、优柔寡断，对自己要求过分严格，十分在意别人对自己的看法。强迫症的危害是很大的，因为有不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为反复，严重影响患者留意力的集中，严重影响当事人的学习和工作，严重的可以完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾。
缓解方法/轻度强迫症
找方式宣泄让患者说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧；说出自己的紧张，也就缓解了紧张。多参加活动如何治疗强迫症？患者从事各种有趣的文体活动，可以解除生活或工作中的单调、乏味，减少精神压力和紧张情绪。坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事，让生活充实起来，就会减轻症状的干扰，恐惧和焦虑也会逐渐减轻。听其自然法任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它，如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好算了，东西没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除。
预防/轻度强迫症
轻度强迫症一是跑步。有研究证明，人在跑步时，大脑会大量分泌内啡肽，也被称为快乐激素或者年轻激素。它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉，可以帮助人排遣压力和忧郁。跑步的时间以傍晚为宜，速度应至少每分钟跑120步，频率为每周至少跑3次，每次持续跑30～50分钟。二是跳绳。一方面跳绳能增加人体的协调性;另一方面由于在跳绳过程中，头部需要上下快速移动，能有效加强前庭功能。这些都能产生良好的心理感受，提高自信心。跳绳速度为每分钟30～60次，隔天一次，每次持续10分钟。三是散步。尽量选择在优美、安静的环境中散步，能在改善心肺功能及提高摄氧的同时，使人感到愉快。开始散步应坚持每天步行1500米，并力争在15分钟内走完;以后逐渐加大散步距离，直到45分钟走完4500米。不管是有强迫症倾向的人，还是健康的人都应该要多做运动，这样才能远离疾病，远离强迫症。
治疗/轻度强迫症
患者要树立信心。轻度强迫症患者不能由于强迫症状表面上的难以控制而畏惧，要相信强迫症是可以治疗的。其实，强迫症只是一种轻度的精神障碍，不会发展成重度精神病，而且自我控制是可以实现的。患者可采用满灌法。简单地说，就是一下子让患者自己接触到最害怕的东西，比如说强迫性的洁癖，那就坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让你的双手涂上各种液体，而且努力的形容自己的手有多脏，这时要尽量地忍耐，当睁开眼，发现手并非想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的；若确实很脏，那么洗手的冲动会大大增强，这时旁边的人将禁止洗手，虽然会很痛苦，但要努力坚持住，随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退，但此法适合意志力较强的人进行。培养爱好。轻度强迫症患者要留意培养自己的爱好，将生活的重心放在有意义的事情上。让自己时刻感到充实、愉快，尽量避免令自己陷入焦虑、抑郁、无望等不良情绪和心境中。要知道，强迫症的发病与不良情绪有着密切的关系。
自我治疗/轻度强迫症
强迫症在临床上并不少见，大部分的人都出现过强迫症的症状，只是症状程度不一和持续的时间长短不同，强迫症的自我治疗方法有哪些呢?1、不怕它强迫症其实很普遍，大部分的人都有出现过，甚至是小孩子，我们经常会发现一些学会走路不久的小孩在路上走的时候，会坚持走3步跳1下，其实这个也是强迫症状之一，只是没有得到注意罢了。强迫症患者经过了治疗之后，一般情况就会得到缓解，甚至很长的时间都不会再出现，但是如果部分的患者有害怕再次出现，于是越是害怕就是会再出现，越出现就越是紧张，然后不断的将这种意识强化和巩固下来了。究其原因其实就是因为部分的强迫症患者的个性缺陷在作怪使然，所以患者首先要改变思路，不要形成心理上的压力，逐渐建立起自信心，这样才能有足够的力量和强迫症做战斗，并且战胜它。2、不理它部分的患者在患病多年之后，依然没有办法彻底的根治，为什么?很大一个原因其实就是因为他们无法做到顺其自然，只有忽视强迫症的存在，症状才能慢慢的消失不见，才能得到根治。“顺其自然”不是症状出现后放任自流，无所作为，而是按照正确的方向去行动和努力，坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事。忍受一定的痛苦，坚持听课学习。你可以通过认真思考、积极想象、善于质疑等方式，让自己更加投入到学习中去。这样症状就越来越不能对你的学习与生活造成干扰，你对它的恐惧与焦虑也就会逐渐减轻。此外，你可以配合纯中药制剂平虑解迫安神剂进行调理，这样你会收到意想不到的效果。平时要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。包括树立目标，有所追求，增长学识，提高才干，建立起真的自信。积极地生活，培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物,，不逃避困难，正确对待挫折，培养自己解决问题的能力。
疾病护理/轻度强迫症
（1）做好病人的心理护理，以支持心理治疗为主要内容，坚定病人的治疗信心。在病人的病情有所改善时，及时予以肯定，鼓励病人，让病人看到希望和光明，对病的康复抱乐观的态度而不是绝望。（2）与病人建立有效的沟通，了解病人的内心体验、感受，了解病人的情绪反应类型，有助于及时、准确地掌握病人的情绪变化，并采取必要的防范措施，预防问题的发生。（3）注意沟通技巧，讲究语言的使用。避免使用中伤性的语言和使用粗暴的行为去制止病人的强迫动作和行为。如强迫将病人保护起来而不做任何的解释，或斥责病人：“烦死了”、“假干净”等。要防止伤害病人的自尊心，医.学教育网搜集整理考虑病人的心理承受能力。（4）对有强烈自杀企图和行为的病人进行保护性约束时，要向病人讲清保护的目的。否则，病人会误解为保护是对他的惩罚而加重与医护的对立情绪而出现极端的行为反应。（5）按“防自杀护理常规”护理。
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催眠戒网瘾
　　关于网络游戏
　　网络游戏成瘾是指上网者由于长时间、习惯性地沉浸在网络游戏当中，对互联网产生强烈的依赖，从而达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。根据中国互联网络信息中心2010年1月发布的第25次中国互联网络发展状况统计报告显示，我国上网群体中，20岁以下网民占比为32.9%，是网民的主要组成部分，其中10岁以下网民的占比为1.1%，比2008年增加了0.7%，低龄群体上网人数及占比明显增加。2009年底，网名网络游戏服务使用率为68.9%，用户规模达到2.65亿人，比2008年增长了41.5%。在互联网已经深刻影响我们生活、工作方式的今天，网络游戏已经成为青少年重要的娱乐方式之一，是广大青少年生活的一部分，并对青少年健康成长及人生观、价值观的形成产生了重要影响。因此，正确引导青少年对待网络游戏，使之正视网络游戏的利弊并趋利避害，已经成为我们全社会必须思考的问题，也是青少年成长中亟待解决的一个社会问题。
　　青少年心理发育还不完善，尚未具备完善的心理调节机制是导致其容易网络游戏成瘾的主要因素。现实生活中，我们每个人都会经历或多或少的失败，失败了就必须承担相应的有物质或精神上的随时带来的痛苦。逃避痛苦是人的本能，每个人都有这种心理防御机制。原始的心理防御机制是童年生活经历所形成的防御机制，保护自己可以说是原始心理防御的本质。青少年时期正处于自我意识发展的第二次飞跃期，自我意识的飞速发展让青少年觉得自己应该像一个成人一样自己做主，去实现自我。正是由于青少年时期这种自我实现欲望强又不能正确应对挫折的心理特征，导致他们容易滥用或纵容这种原始的心理防御机制，沉迷于网络游戏。在网络游戏中失败可以被忽略，游戏者通过重复无数次的常识与失败后将自己塑造成非常成功的形象，继而欺骗自己，让自己活得在现实中无法获得的成就感。来自社会、家庭、学校的巨大压力是青少年网络游戏成瘾的客观因素。现今的应试教育体制给青少年带来了沉重的精神负担。在考试中如果失败就要遭到巨大的来自社会、家庭、学校的歧视。无论这个孩子平时的成绩有多好。综合素质有多高，多么具有潜力，都要承受这种一考定胜负的心理压力。然而考试前几名的孩子永远只是少数，对大多数孩子而言，久而久之会对考试和学习产生厌烦和恐惧心理。在现实生活中的沮丧、愤怒和较低的自我评价长期积累后是他们产生了身份危机，而网络游戏的特殊魅力恰恰为他们提供了一种释放压力的途径。于是，就有很多青少年选择了逃避现实，把沉迷网络游戏当成主要的生活方式，宁愿将大把的时间消耗在游戏中，在网络的虚拟世界中寻求成就感。在青少年网民中，学习成绩和自我评价越低的学生，网瘾比例越高。
　　从心理学角度来看，网络游戏之所以让人迷恋，无法控制，是因为这类游戏调动了人的情绪，情绪的强度超过了主体可以控制的范围。在我们的生活中，情绪非常重要，主要表现在一下几个方面：
　　第一，情绪是个体情绪的一部分。从生理学角度分析，情绪其实是大脑与身体相互协调和推动所产生的现象，是有机体生存、发展和适应环境的变化的重要手段，人们通过情绪所引起的生理反应能够发动身体的能量，便于个体适应环境的变化。因此，一个正常的人，必然是有情绪的。不仅如此，没有某些情绪的人，其实是有缺憾、不完整的人，有些情绪不表达出来憋在心里是极其痛苦的。
　　第二，情绪绝对诚实可靠和正确。除非我们内心的信念、价值观和规则系统有所改变，否则，每次对待同样的事我们都会很自然地有一只的情绪反应，也不会轻易随着时间的推移而改变。例如，一个对死老鼠或者某些事物特别反感或害怕的人，当她偶然遇上这些事物，她的每一次惊叫、跳起或者其他的本能行为，都如出一辙并且是马上出现的，这都是因为触及了相同的情绪。
　　第三，情绪本身并不是问题，它只是人们在特定刺激下所表现出的反应。不同的人在相同的刺激下所表现出的情绪效因、情绪强度会有所不同，情绪反映的是我们身体与大脑之间协同水平的高低。协同水平高的个体会产生积极的情绪体验，而协同水平低则会产生消极的情绪体验。例如，我们感到额头发烧，四肢酸痛无力，这是病毒性感冒的症状，这种症状在暗示着我们身体的免疫系统没有有效地阻挡外部病毒的侵袭从而导致身体功能下降，表现出来的症状使我们知道我们的健康出现了问题，但症状本身不是问题，我们要做的是调节机体平衡，从而消除症状。情绪也是一样，它只是症状而已，可是绝大部分人都把情绪看做是问题本身。例如，家长往往对孩子哭闹情绪加以斥责，目的只是制止其哭闹的情绪出现，这便是一个治标不治本的最普遍的例子。情绪往往只是告诉我们，生活中有些事情出现了，需要我们去处理，我们应该在适当的时候把情绪宣泄出来。
　　第四，情绪使我们在事情中有所学习。人生中出现的每一件事都提供给我们学习怎样使人生变得更好的机会。情绪的出现，正是保证我们有所学习。情绪构成一个基本的动机系统，可以驱动所以机体从事活动，提高人的活动效率。它可以对内驱力提供的信号产生放大和增强作用，从而更有力地激发人的行动。每次情绪的产生都有其意义和价值，不是给我们指明一个方向，便是给我们一份力量，或者两者兼有。例如，缺水使血液变浓，引起有机体对水的生理需要。但是这种生理不要还不足以驱动人的行为活，如果意识到缺水会给身体带来危害，因而产生紧迫感和心理上的恐惧，这是情绪放大和增强了内驱力提供的信号，从而驱动了人的取水行为，成为了人行为活动的动机。如果我们没有不甘心被人看低的感觉，我们便不会如此发奋；如果我们没有痛的感觉，我们便不会把手从火炉上抽回；如果我们没有恐惧，生命则会多么脆弱。
　　第五，情绪应该为我们服务，而不应该成为我们的主宰。情绪适应功能从根本上说，就是服务于改善人的生存和生活条件。如果情绪能被妥善运用，是可以使人生变得更好的。要想有效运用它，必先使它臣服于情绪的主体，受情绪主体的驾驭。情绪是我们生命的一部分，就像我们的手和脚，它来自于我们的过去经验与积累了的知识能力等，是为我们服务，使我们的人生更美满，变得有意义。可惜的是，在今天社会上有很多人都陷入了迷惘苦恼中，不能自拔，成了自己情绪的奴隶，而不是驾驭自己情绪的主人。这种情况是可以扭转的，因为事实证明，我们每一个人都能成为自己情绪的主人。
　　第六，情绪是经验记忆的必要组成部分。人的大脑在把摄入的资料储存为记忆的过程中，把这些资料的意义决定下来是最重要的一个程序，被称之为“编码”。这个程序其实是把摄入的资料与已存的过去的资料做比较合并后得出的模糊意思，经由我们的信念、价值观和规条系统做一次过滤，所得出的意义才能纳入我们的记忆系统作长期储存。这份意义必有一份感觉并存。没有此等感觉的，便是没有做或未做好好“编码”的。举一个例子，少年时我们在学校曾经熟读的那些书本的内容，现在基本忘记了；相反小学三年级被教师罚站在教室门外的一次经历却永生难忘。这就是因为前者未做好“编码”工作，而后者做好了。
　　第七，情绪就是我们的能力。它对其他心理活动具有组织作用，积极的情绪对活动起着协调和促进作用；消极的情绪和情感对活动起着瓦解和破坏作用。活到今天，我们当然拥有很多种能力，在很多事情上，我们都有自信、勇气、冲动，或者是冷静，轻松、优越，或者是坚定、决心，或者是创造力、幽默感，更或者是敢冒险、灵活、随机应变。。。。。。所有这些能力，细想一下，我们会发觉都是一份感觉，一份内心里的感觉。即使有知识、技能和其他的资源去协调，但使用这些资源的原动力仍是这份内心里的感觉。没有这份感觉，我们即使具备了这些资源也不会去用，或者用不好。
　　第二节 & 网络游戏成瘾的戒断
　　网络游戏的成瘾机制网络游戏之所以吸引这么多人，说明网络游戏的设计巧妙，构思奇特，满足了人们很多方面的需要。
　　第一，可以虚拟成为自己在现实生活中希望成为的角色，满足人们成为成功人士的潜在需要。生活中，大多数人很难成为各种成功人士，但是大家都梦想成为成功人士，这一潜在需要恰恰网络游戏满足了。人们可以通过申请，很容易成为某一自己在现实生活中难以成为的角色。从心理学角度分析，马斯洛把人的需要分成低级需要和高级需要。网络游戏中的成功是个人自我实现需要的一种满足，人对权利的需要是高级需要的一种，在内心深处都有控制欲望，想要控制一些人或事物，导师并不是所有人都能够实现。既然在现实生活中无法实现，那么在网络中能够有这样的机会，实现起来又毫不费力，何乐而不为。
　　第二，短期成为成功者，满足成功的潜在需要。从心理学角度看，人们解决问题多喜欢走捷径，希望用最少的努力取得最大的成果。很多人都做着一夜暴富的美梦，人们盼望成功，梦想成为百万富翁，恨不得走路捡到几千万。生活中大富大贵者毕竟是少数。每天勤勤恳恳、踏踏实实的工作，只能解决温饱，难以暴富。而网络游戏可以让人们体验财富迅速增加，社会地位迅速提升的满足感。
　　第三，可以为别人做一些好事，获得利益，满足给与的潜在需要。人人都想成为感恩的对象，可是生活中没有那么多时间、经历、财富去施舍，获得被感恩的快乐，导致这种被感恩的需要无法被满足。而网络游戏可以给你提供机会，让你能够凭借自己在游戏中的角色，为别人提供帮助。例如，在某网络农场中，作为一个农场的主人，你不仅可以让自己牛羊满圈，同时能够为别人施肥、浇水。这种为别人提供帮助的行为，在显示生活中很可能心有余而力不足，而网络的虚拟性使这一切成为可能。
　　第四，网络游戏有其连贯性，通常是以升级的形式进行的。人们生活中的竞争意识，在游戏中会得到复制，甚至是放大。在网络游戏中，人们申请一个角色后，会为了这个角色不断完善和努力；或者是为了不断升高级别而整日做在电脑前。当人们在某一角色上取得了成就，这种成就感会反作用于用游戏者，让他们对游戏的痴迷加深。
　　网络游戏的设计让大多玩家流连忘返，废寝忘食。工作至于消遣一下，也无可厚非。如果每天玩游戏时间多余两小时，就不是消遣，而是负担，已经超过了消遣的极限。就像有某农场玩家时刻都在惦记农场的菜成熟了没有，风风火火的抢电脑收菜，这就是专注。过分专注，就是成瘾。
　　成瘾是与人类文明共生的一种现象，它的发生至少有5000年历史，现已发展成危害人类身心健康的全球性灾难。成瘾行为分为物质成瘾和精神行为成瘾，主要包括处方药滥用成瘾、阿片类药物成瘾、毒品成瘾、安眠药成瘾、酒瘾、烟瘾、性爱成瘾、电子游戏成瘾、网络成瘾等行为。成瘾的核心特征是患者明确知道自己的行为有害但却无法控制。成瘾性疾病治疗目前在国内外都是一个难题。以前的治疗往往局限于药物治疗，多年的实践证明，单纯的药物治疗复发率很高。因此，现在倾向于药物治疗、心理治疗及家庭治疗相结合进行综合性治疗。
　　如果玩网络游戏成瘾了，就属于负性心理事件。有一些人因为留恋网络游戏，耽误了工作、生活，这就成为了问题。换句话说，过分迷恋网络游戏就是一种不良的习惯。习惯有好坏。一般认为，总以某种固定方式行事，人便能养成习惯。坏习惯是在不知不觉中形成的。一旦形成习惯，习惯实际上已经成为天性的一部分。有些情况下，一般比天性更顽固。。习惯来源于行为，有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。尤其，习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了.
　　玩网络游戏从游戏变成习惯，慢慢变成潜意识的控制的模式。习惯一般属于自动化控制，意识直接参与不断减少，有其，对于一个“坏习惯”更是自动发生，潜意识作用更为明显。我们知道，潜意识是一个功能齐全、独立活动的系统，这些系统在意识之外工作，大部分情况下潜意识以保护机体的原则行事，一件事情一旦习惯化，就被潜意识接受为有利机体的模式。即使这种习惯不被社会标准认可，潜意识也有可能会自动重复这种行为。也就是说，潜意识学会了某种行为方式后，会不辞辛苦地、自动的重复这一行为。玩网络游戏的人，整天想着升级，提高自己的地位，让自己更富有，这是一种重复行为。
　　如何对网络游戏成瘾进行有效控制呢？方法很多，其中，催眠是比较有效的方法。运用催眠可以有效的打破坏习惯，重建新习惯。催眠可是使被催眠者直接进入潜意识，给催眠师机会来改变被催眠者这种可能已经固化的旧行为，建立新的更有效的行为，使被催眠者获得新的习惯。
　　二、催眠戒断网络成瘾
　　1.戒断的第一步就是催眠简介。向网络成瘾者介绍催眠的基本知识，让被催眠者了解催眠的过程，以及催眠过程中将要发生的改变。很多人对催眠存在误解，在催眠前要纠正对催眠的错误认识，让被催眠者在对催眠的理解基础上，放心的接受催眠暗示。
　　2..戒断的第二步就是进入催眠前的引导。可以用渐进式放松催眠诱导。用平衡、低沉的声调，慢慢地说，从而进行引导，而且，在说话引导的时候，催眠师自己也会进入非常宁静的a脑波状态，所以催眠别人对催眠师自己来说也是一种静心的过程。一般引导过程如下：
　　（1）现在，选择一个你最舒服的姿势坐好，感受一下哪里位置不正确，可以调整，因为接下来我们要用大约45分钟时间，来进行一次心里保健。（2）调整好以后，请你将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松了。（3）注意你的感觉，................催眠过程省去.
　　在第一次的催眠中，治疗的成分很少，只是让被催眠这体会一下催眠的感觉，让其了解催眠。让被催眠者知道，其实催眠并不是一件神秘的事情，使被催眠者更愿意接受催眠，这对于后续的治疗有很大的帮助。此外，第一次催眠也是建立良好的咨访关系的重要一步。
　　催眠对网络成瘾的深度改变
　　建立了良好的咨访关系后，催眠师可以对网络成瘾者用习惯管理的方式进行催眠。引导前要做的准备：
　　首先舒展下身体，让身体放松下来。你可以稍微调整一下，以最舒服的姿势坐在椅子上或靠在沙发上。双手以最舒服的姿势放好，让自己感觉到很舒服。在整个过程中，你都可以随时调整自己到最舒服的姿势。正式催眠过程省去..................
　　通过二个疗程14次的催眠调整后,网络成瘾即可戒断（具体详细过程属内部矫正方法）
　　心理咨询必杀技—催眠疗法
　　催眠疗法对于大多数人来说并不陌生，因为在影视剧，书本刊物上经常有催眠的表演和展示，但是相信大多数的人没有亲身经历过催眠，所以对催眠疗法既熟悉又陌生，甚至带着一种敬畏和神奇的心态来看待催眠。
　　其实催眠用于治疗身心疾病从古时就有，发展到现在，已经被催眠治疗师运用的更加广泛和成熟，它能够更加有效的清除心理疾病和不良习惯，是心理咨询行业中的‘除疾克顽’必杀技。
　　为什么说催眠疗法是心理咨询界中的必杀技呢，下面详细的和大家解读一下催眠的真正的作用：因为我们每个人在自己的意识层面都有潜意识和有意识两种意识形态，有意识就是当事人能够感受到的身体、心理、情绪、思想的变化，同时也能够自我调节和克制，而潜意识是来自于我们每个人的无意识状态，是我们不易觉察到的，无法预先感知到的，也无法控制和调节的意识反应，打一个通俗的比喻，如有社交障碍的人，他在和陌生人交流沟通时，就会不由自主的紧张，脸红害羞，而这种脸红紧张他也知道没有必要，他也想控制，但是，他无法使自己真正的改变，而他想控制的那部分就是他的有意识，而不由自主的脸红则是潜意识，最终的结果在跟陌生人交流时依然脸红紧张，也就是说，有意识是很难战胜潜意识的。而催眠疗法，就是通过催眠师的语言催眠，让当事人能够在有意识和潜意识状态中受益，一次催眠结束后，当事人能够感受到身体的放松，心情的平和宁静，情绪的稳定，整个心态的轻松愉悦，这是他有意识能够体验到的身体和心理的变化，而他的潜意识也接受了大量的有益的信息，但是，当时潜意识是无法体验到，在多次催眠后，有益的信息会慢慢地，一点点的进入潜意识里，慢慢的挤出潜意识里负面的信息，当正确有益的信息在潜意识里达到饱和的时候，这时正确的健康的积极的信息就会缓慢的释放出来，来改变当事人的心态，思维，行为，从而达到潜意识与有意识的共同改变而不会反弹。
　　比如，催眠治疗抑郁症——如果当人遭受到婚姻情感的伤害，或者工作上的挫折、生意上的失败、亲人的离去等种种时间的影响，从而使当事人情绪低落，意志消沉、生活迷茫，感到孤独无助，此时他本人是非常希望能让自己早日走出这种情绪低落的境地，这个时候他会选择两种治疗方法，一是药物治疗、二是心理咨询，首先药物治疗对于抑郁效果并不明显，甚至因为药物的副作用，反而会带来药源性的抑郁症，并不能使当事人真正的解脱出来，而心理咨询，如果只采用语言的咨询与疏导，鼓励和开导，依然起不到明显的作用和效果，因为当事人自己也不想这样，他也曾试图改变过，努力过，挣扎过，很多道理他的都明白，但是，他是无法真正让自己的潜意识能够接纳有益的东西，他只是有意识听懂明白，但潜意识并没有接受好的信息，而当当事人通过几次语言咨询后，发现无法改变时，反而会更加绝望，甚至感觉自己无药可救，而我们运用催眠疗法，直接在她潜意识里灌输大量的正面信息，同时又能让他的身体和心理得到全面的缓解和释放，能够让他的潜意识和有意识都被正能量激活，从而能快速有效的改变抑郁境况。
　　再比如催眠治疗焦虑失眠——现在人们因为承受来自各个方面的压力，很容易使自己产生焦虑、烦躁，当连续焦虑烦躁得不到缓解时，就会严重影响到睡眠，从而导致失眠，当自己经常无法有效睡眠时，内心的焦虑压力会更大，如此反复循环会越来越加重失眠，当长期失眠时，当事人的情绪、身体、心理都会极度的恐惧和紧张，在我们治疗案例中，这样的情况天天都有发生，当焦虑失眠出现时，当时人想到的第一就是去医院吃安眠药，而安眠药只是起到抑制中枢神经兴奋的作用，没有清除当事人内心的焦虑源，所以，很快就会发现，吃了安眠药也睡不着，甚至要不断的加大剂量，这反过来又会加重当事人的心理负担，从而使失眠焦虑加重，达到整夜无眠，生不如死的感觉，此时如果运用语言咨询也是无效的，因为同样的道理他是明白的，但是紧张焦虑，靠他本人的毅力是无法清除的，而此时催眠的强大效果就显现出来了，通过催眠，能够很快使当事人心境平复下来，情绪稳定，焦虑慢慢解除，同时不断强化当事人潜意识里自然放松状态，达到自然调节，修复睡眠，清楚焦虑。
　　再比如催眠矫正学生问题——目前，我们接待量最大的就是青少年，普遍的是厌学，网瘾，叛逆，脾气暴躁，学不进去，上课精力无法集中等等诸多问题，而这些问题，又实实在在的影响着每个家庭，很多的家长被孩子搞的寝食难安，夜不能寐，有的家长为了孩子，东奔西走，寻求帮助，但很多的家长都是希望而去，失望而归，因为家长并不知道孩子的这些问题，都来源于潜意识，他们都认为通过几次的心理沟通，语言交流，就能够说服掉孩子的心理问题。那真是异想天开，也有的家长会选择送孩子进入强制特训学校，但那也是治标不治本，当孩子离开强制环境时，所有的问题依然存在，而我们心语飘香心理咨询中心，对这类问题的学生都是采用催眠加疏导，首先了解孩子的问题的真实原因，当问题了解清楚后，通过催眠，在潜意识里逐项的清楚，如脾气暴躁，通过催眠，孩子的情绪脾气会很快的稳定，温和，而厌学大多是因为听不进去，学不进去而产生的厌学情绪，而我们会在催眠中，首先强化孩子上课的精力集中，强化记忆力，激活学习自信，灌输学习兴趣，当孩子的上课精力集中，记忆力提高，他的成绩就会自然而然的上升，一旦他发现自己的成绩提高后，他学习的兴趣就会不由自主的出现，厌学情绪也就随之解决。
　　再比如催眠治疗脾气暴躁——现在很多人的情绪和脾气都很急躁浮躁甚至暴躁，稍不称心如意，情绪马上就会爆发，而很多当事人，在周而复始的情绪波动中，会逐步形成一种心理反应，一遇到事情就无法使自己冷静，其实有时候他自己也明白，自己的情绪是一个问题，会让自己在生活中遇到很多的阻碍，很多人当情绪冷静的时候，他也很后悔自己的暴躁情绪，也想过很多方法来克制，但是在下次遇到同样情况时，他的暴躁情绪依然如故，没有任何的改变，这也就是前面所说的，有意识很难改变潜意识，而催眠直接作用于潜意识，通过催眠，能够使他很快从不平的情绪中释放出来，平和下来，多次的催眠后，这种平和的自然的放松的身心状态会永远留在他的潜意识里，从而使他变成一个温和的平易近人的人。
　　所以催眠疗法是心理咨询行业中的必杀技，它能够治疗两百多种身心疾病，下面有附图，可以对照下图中的说明。
非药物治疗失眠的首选—催眠
　　临床上有部分失眠患者既有失眠症状，又有高血压。这部分病人，一方面，血压高或某些降压药影响了睡眠；另一方面，失眠又会加剧高血压病情，两者恶性循环。临床主要表现为早醒，醒后难再继续睡或迷迷糊糊至天明，同时伴有头涨头痛、头顶部紧箍感、颈枕部板牵感、耳鸣脑响、面颊升火、急躁易怒等症状。　　2、会加速衰老　　现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。皮肤的色泽和弹性，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度，这些都受控于神经体液内分泌系统的调节，而睡眠对此起着主导作用。临床上常可见失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶，而健康睡眠的人脸色红润，神采飞扬，肌肤光洁润泽，充满青春活力。因此，充足和高质量的睡眠是最好的皮肤调理剂和美容师。　　3、会使人发疯　　长期失眠就会导致注意力不集中、焦虑和抑郁，甚至有一部分失眠者把睡眠问题看得过重，担心长期睡不好就会使人“发疯”。专家解释，单纯的失眠不会使人“发疯”。由于人们往往对失眠存在错误认识，思想负担过大，反而加重了失眠。因为“发疯”通常是指精神病，而失眠仅是一种睡眠障碍，两者性质完全不同。精神病患者大多在早期可以有失眠现象，这是精神病的一种早期症状，是由于精神疾病本身造成的;而且在精神病的早期，除了失眠症状之外，还存在其它的一些精神症状，如幻视、幻听等，这些均为精神疾病引发的失眠，而不是因为失眠导致精神病。因此这种顾虑是完全不必要的。　　4、诱发抑郁、焦虑等情绪功能障碍　　欢悦、喜爱等情绪活动功能与睡眠功能一样，是人类与生俱来的，两者密切相关，相互影响。伴有情绪活动功能异常的失眠病人在病因方面，精神心理因素是最主要的共同影响因素，在睡眠障碍的临床证候特点方面，往往表现为卧床难以入眠或早醒难再继续睡，睡眠较浅而且不稳定，易于惊醒，醒后有疲乏感等。他们晚上失眠会引起心烦、急躁、易怒、少兴趣、缺乏自信心等情绪活动功能异常症状，而这些症状又会加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。　　心语飘香专家温馨提醒：失眠是一种不容忽视的疾病，它属于睡眠障碍的一种。失眠如果得不到有效的治疗和纠正，会进一步引起心理失衡，加重患者的心理负担，甚至引起神经衰弱和忧郁症。对患者自身来说，长期服催眠药会致使催眠药成瘾，长久的心情不好会抑制和损害机体的免疫系统，减弱机体对疾病的抵抗力，对身体造成严重影响。　　催眠治疗失眠　　现在人们因为承受来自各个方面的压力，很容易使自己产生焦虑、烦躁，当连续焦虑烦躁得不到缓解时，就会严重影响到睡眠，从而导致失眠，当自己经常无法有效睡眠时，内心的焦虑压力会更大，如此反复循环会越来越加重失眠，当长期失眠时，当事人的情绪、身体、心理都会极度的恐惧和紧张，在我们治疗案例中，这样的情况天天都有发生，当焦虑失眠出现时，当时人想到的第一就是去医院吃安眠药，而安眠药只是起到抑制中枢神经兴奋的作用，没有清除当事人内心的焦虑源，所以，很快就会发现，吃了安眠药也睡不着，甚至要不断的加大剂量，这反过来又会加重当事人的心理负担，从而使失眠焦虑加重，达到整夜无眠，生不如死的感觉，此时如果运用语言咨询也是无效的，因为同样的道理他是明白的，但是紧张焦虑，靠他本人的毅力是无法清除的，而此时催眠的强大效果就显现出来了，通过催眠，能够很快使当事人心境平复下来，情绪稳定，焦虑慢慢解除，同时不断强化当事人潜意识里自然放松状态，达到自然调节，修复睡眠，清楚焦虑。　　
怎样让孩子主动的爱上学习
　　经过专业调查, 现在百分之六十的孩子有厌学情绪. 孩子的厌学表现有以下几个现象.1. 向家长述所对学校或班级或老师不喜欢, 开始为自己厌学找理由.2. 对班上同学反感, 认为同学各方面很差, 自已在这样的环境里无法学习也学不好. 想引起家长重视,3开始对学习懈怠, 失去学习兴趣没有学习动力, 对学习有畏难情绪, 即使每天按时去上学也是以混日子为主.
　　我们心语飘香心理咨询中心在接待学生来访者中发现, 虽然每个学生厌学的症状各不相同, 但有一点是普遍共有的也是最主要的; 那就是信仰缺失.
　　很多人对什么是信仰感到茫然和不解，什么是信仰，通俗的说法就是人的潜意识里，树立的一种牢不可破的意念，这种意念非常强大且不会随着时间的流逝而淡化，做个一个正向的比喻，战争年代里，很多人因为种种的生活的不幸，走向革命道路，在此过程中，接受了共产主义信仰，面对残酷的环境和随时都有可能的生命危险，他们依然能够坚定不移的为了信仰二奋斗，这就是信仰的强大的所在。 再举两个反向的例子，目前国内的一些传销组织，也是利用了个人对金钱物质的追求而建立起来的信仰，使人们深陷传销组织，不惜毁家抛业去进行传销活动。还有现在的恐怖袭击，也是利用了少数人对宗教的狂热信仰，不惜自己的生命而去实施暴力犯罪，危害社会，这些举例都充分说明了信仰的强大所在。
　　现在很多厌学的学生，就是缺乏个人信仰，虽然说所有的父母也不停的教育孩子的学习的重要性，但并没有再孩子的潜意识里树立个人信仰，有的孩子也知道学习的重要性，但缺乏潜意识的认同，所以他们的学习，纯粹是为了应付老师、家长。
　　2012年，我们分别对小学、初中、高中的十五位厌学的学生进行了信仰强化，即利用了催眠为学生树立个人信仰，不断强化个人的成就感、事业感，而暗示学习的重要性，通过这样的一系列的催眠强化，这批厌学的学生很快提高了学习的主动性、积极性，他们的成绩也随之有了显著的提高，随着后期的回访，这批学生的家长反映孩子现在的学习状况非常良好。
青少年厌学症的防治
　　青少年厌学症的防治
　　厌学，即对学习的厌恶情绪，指对学校的学习生活失去兴趣，产生厌恶情绪，持冷漠、逃避和对抗心态的行为表现。这种情绪是不正常的心理障碍之一。
　　厌学有轻重之分：偶然的对某项作业、对某门学科或者对某位老师、某个学校产生不满，这是较轻微的厌学；经常性地对某项作业、某门学科或者对某位老师、某个学校产生厌烦，有时伴有一些如头痛之类的不舒服的生理反应，这是中度的厌学；习惯性的对某项作业、某门学科或者对某位老师、某个学校产生厌恶，经常伴有头痛、焦虑等不良的生理反应，这是较严重的厌学。只有中度的和较严重的厌学，心理学上才认为是心理问题。
　　一、厌学的表现
　　厌学的学生大多有下列一种或一种以上的表现。
　　1、逃避上学
　　逃避上学的情况很多，背起书包走出家门却没有进校门，中途“溜号”玩去了；赖在床上不肯起，说头疼、肚子疼，其实他并没有病；走到学校门口突然发生呕吐等毛病，他真的病了，可他在病表面上是身体不适，实质上是心理毛病。
　　2、学习马虎
　　学习马虎的学生心中厌恶学习但又不得不学习，于是只好勉强应付，得过且过。其作业偷工减料，只求完成任务，不问质量高低；课堂上“身在曹营心在汉”，经常走神；课后很少自觉的进行预习、复习。
　　3、极易疲劳
　　有些学生看起来学习还比较努力，谈起来他也知道学习的重要，可在心底却对学习产生反感。这种深层的厌学情绪抑制生理功能的发挥，因而经常产生学习疲劳；一坐到书桌前，便打瞌睡；一拿起书本就生厌倦；一离开学习，他的生机活力顿时恢复。
　　4、制造事端
　　有些学生上课恶作剧，下课找麻烦，老师、家长以为是其行为不好、性格不良，其实，他们是在以制造事端为形式来表达自己对学习的不满、对老师的不满、对学校的不满。对待这类学生，处罚他们的不当行为只能取得短期效果，只有改善他们对学习的态度，才能从根本上改变他们的不当行为。
　　二、造成学生厌学的内外原因
　　造成学生厌学有内在原因和外在原因之分：
　　1、内在原因
　　学生产生厌学情况的内在原因很多，但最主要的是学习动力不足。因为没有动力，所以，其对学习缺少兴趣，缺乏克服困难的自信和意志力，畏难情绪显著。
　　从学习的过程来分析，厌学的一个突出的原因是心智活动差，心智活动差的主要表现就是不善于思考，不善于通过积极的思维活动来理解和吸收新知识，因此，厌学患者在课堂学习、课外阅读、课外作业等学习活动中完全处于消极被动的状态，特别是对数学，物理和外语等科目更容易感觉畏难，注意力分散，听课不专心，作业不用心，知识脱节严重，知识结构缺乏系统性和完整性，学习成绩较差，且呈下滑趋势。
　　2、外在原因
　　厌学的学生除了自身主观上的原因之外，还有下列一些外部因素，有时也能造成他们产生厌学情绪。
　　A。学校教育的因素。
　　学校中没有良好的学习风气；学业负担过重；考试屡屡受挫；教师单调枯燥的教学方法；教师不当的教育措施和管理手段；不和谐的师生关系等均可能导致孩子厌学。其中，学业负担过重以及不和谐的师生关系是造成学生厌学比较突出的因素。
　　B。家庭教育的因素
　　家庭环境的不良影响；家庭结构的破损、解题；家庭教育方式的严厉；家庭对孩子过高的期望与孩子实际能力之间的过大差距等也可能导致学生厌学。其中，教育方式的严厉和不切实际的期望往往更容易使学生滋生厌学的情绪。
　　C。交往友伴的因素
　　经常交往的友伴的不良影响也可能导致学生的厌学。如果几个学生都有厌学情绪，就可能形成一个厌学的小群体。这种小群体给学生的负作用是非常大的。
　　此外，学生没有养成良好的学习习惯；性格缺陷，过于脆弱，受挫能力差等原因，也可能导致厌学。
孩子脾气暴躁易怒怎么办
　　一直以来我中心接待了许多家长，而他们来访的目的都是孩子的问题，普遍集中在两个方面，一是孩子脾气暴躁易怒，二是孩子学习成绩不好，对学习提不起兴趣。
　　我们先来探究一下孩子脾气暴躁的原因及如何矫正。
　　现在这个社会，有压力的不只有大人，孩子的压力也非常大，学习压力、老师的压力、同学的压力、父母婚姻关系等等，这些都会使孩子的脾气暴躁，轻者大吼大叫，砸东西，辱骂长辈有的甚至敢和父母动手，重则离家出走、自杀等等。。。
　　去年，我们中心接待了一位初中学生家长的母亲，她一来到我们中心，就向我们咨询老师哭诉孩子的种种暴力倾向，自从孩子上初中以来，厌学、上网成瘾，脾气越来越暴躁，从来没有好好的和父母交流过，哪怕是两句话，家长为了解决孩子的问题，费尽了心机，也请了很多亲戚、朋友、长辈来开导，但都无济于事，反而使孩子脾气更加暴躁，现在发展到敢和父母动手，辱骂我们，弄的亲戚朋友都不敢上门，现在在家里是称王称霸，只要他提出的要求，一时没有达到，就会大发脾气，骂人打人，毁坏家具，为了这件事情，我们经常求助110上门，但是警察一走，孩子的脾气更加暴躁，父母在无计可施的情况下，找到我们心语飘香心理咨询中心求助.
　　我们咨询师在听取了家长的陈述以后，决定直接对孩子进行催眠治疗，不采用心理疏导，因为一般的心理疏导语言沟通已经无法使孩子的心理问题得到解决，他也根本听不进去，所以我们决定直接采用深度催眠疗法，改变孩子潜意识中的暴力倾向，调节孩子情绪，能够让他听的进批评，听的进不同意见，因为催眠疗法有强大的情绪调节功能，通过催眠后能使人心境如水，性格温和，再暴躁的情绪，也能够瞬间平息下来，催眠疗法是其他心理咨询方法所无法媲美的，通过一个疗程七次的深度催眠治疗，孩子的心情得到了巨大的改变，能够和父母进行正常的交流和沟通，对不同的意见和批评能够接受，有了包容，多了理解，他本人的心情也开朗，平复了很多，心情舒畅愉悦，当他父母看到孩子的变化后，有点不敢相信这是真的。
　　孩子的父母经常打电话给我们，交流、反应孩子的变化，同时对我们的催眠疗法非常认可，现在也希望我们利用此方法提高孩子的学习主动性。
人际交往障碍的治疗
　　社交障碍分为社交心理障碍，社交功能社交障碍，社交焦虑障碍。
　　分别表现为与人交往时（尤其是大众场合下），会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无论次，严重的甚至害怕见人，常称为社交恐惧症、人际恐怖症。
　　其中有些人主要表现为对异性的恐惧，称为异性恐惧症。在社会交往中想象成功的体验少，想象失败的体验多，缺乏自信，总认为自己不行，缺乏交往的勇气和信心。社会交往中过多地约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展等。
　　社交恐惧症(social phobia)，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。
　　常见的社会交往心理障碍有：
　　1、恐惧心理。
　　表现为与人交往时（尤其是大众场合下），会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无论次，严重的甚至害怕见人，常称为社交恐惧症、人际恐怖症。其中有些人主要表现为对异性的恐惧，称为异性恐惧症。
　　2、自卑心理。
　　表现为在社会交往中想象成功的体验少，想象失败的体验多，缺乏自信，总认为自己不行，缺乏交往的勇气和信心。
　　3、孤僻心理。
　　有两种情况，一是孤芳自赏，自命清高，不愿与人为伍；另一种是属于有某种持殊的怪癖，使别人无法接纳．从而影响了社会交往。
　　4、害羞心理。
　　表现为社会交往中过多地约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展。
　　5、封闭心理。
　　表现为把自己的真实思想、情感掩饰起来，试图与人保持严格的距离。
　　6、自傲心理。
　　表现为不切实际地高估自己，在他人面前盛气凌人，自以为是，常使交往对方感到难堪、紧张、窘迫，从而使交往变得困难，尤其表现在两代人的关系上。
　　7、敌意心理。
　　这是一种比较严重的社会交往障碍。表现为讨厌他人，乃至仇视他人，把人与人之间的关系视为尔虞我诈；另一种情形是认为别人总在寻机暗算他、陷害他，从而逃避与人交往，甚至表现为攻击心理行为。
　　8、干涉心理。
　　表现为专门打听、传播或干预别人的私事、秘密，从而引起别人的不满、厌恶情绪，影响彼此关系。
　　上述的社会交往心理障碍对社会交往所造成的影响有：不敢或不能与人交往；交往变得困难；交往给人带来的是不愉快、压抑等消极情感体验。
　　造成社会交往心理障碍的原因是多方面的，包括：以往生活中的挫折；受错误的思想观念影响；个性缺陷，严重的表现为人格障碍；缺乏社会交往的经验，尤其是成功的经验。
　　日常生活中，出现一些社会交往上的困难、不适应，这是难免的、正常的。然而，人际关系严重失调或经常失调的人，往往有可能存在个性缺陷、认知错误或心理障碍。因此，对于人际关系适应不良状况，应作具体分析，分清哪些是正常的．哪些是异常的，对于异常类型的，要分清哪些属于思想问题，哪些属于心理问题，哪些是两者皆有。只有分辨清楚，才能对症下药。
　　社交障碍治疗—“催眠疗法”
　　什么是“潜意识”，就是一种存在你心底深处，而不受你外显意识控制的一种思想，比如社交障碍中，你与人交流，会感到莫名的紧张，你想尽快结束对话，你想逃避，又或者遇到你心仪的女孩，但是你对你自己不够自信，看一眼都是偷偷摸摸，更何况谈话聊天呢，这就是你的潜意识影响了你。
　　有时你会拼命的暗示自己，不要紧张，没什么大不了的，但是当你再次与人交流的时候，是什么样子我想你自己更清楚吧。
　　催眠，就是改变你的潜意识，想象一下，当你改变后，你的恐惧、害羞、自卑、孤僻等负面情绪都会无影无踪，你会面带笑容，能够自然的在别人面前活动聊天、说话、不会因为周围人的眼光或行为对自己的思绪产生影响，对每个人都知道怎么去交流去沟通你的生活是不是更加的丰富多彩，朋友是不是更多，处理事情来也会更加的轻松自如，就算是面对你喜欢的异性，你也会自信的走过去，面带笑容的说一声“嗨，你好”。
　抑郁症有这么严重的后果，却并未引起人们足够的重视，甚至抑郁症悄悄来到
近年来，青少年心理疾患显著增多，其中相当一部分是抑郁症，那青少年抑郁症
很多人在生产之前都容易产生抑郁，面对产前抑郁的问题，是需要正确的关注和
哪些人需要接受心理咨询
　　哪些人需要接受心理咨询？　　随着生活质量的提高及心理卫生知识的普及，心理咨询已为越来越多的人所接受。那么，在日常生活中，哪些人需要心理咨询呢？　　（一）忧郁症：指一种持久性的心情低落，常伴焦虑、躯体不适和睡眠障碍。　　（二）焦虑症；指一种持续性紧张或发作性惊恐的状态，并非由　　实际威胁引起，紧张、惊恐程度与现实不相符。　　（三）恐怖症：指对一种特定的情景、物体或人产生强烈的恐惧或紧张，从而不得不回避。　　（四）强迫症：指一种明知不必要但又无法摆脱的、反复呈现的观念、情绪或行为，常伴焦虑和恐惧。　　（五）疑病症：指过分地关注自身健康，怀疑身体某部或某一器官异常，尽管临床检查无客观证据，但总认为患了某种疾病，同时伴有焦虑不安。　　（六）癔症：指由心理因素暗示或自我暗示所引起的一种疾病，表现为急起短暂的精神障碍、躯体障碍，但无器质性病症。　　（七）神经性厌食：俗称“减肥综合症”，指一种以厌食、消瘦、闭经、虚弱为特点的女性心理疾病。多见于青少年与平时爱打扮者，与追求苗条而盲目节食的不正确做法有关。　　（八）神经性呕吐：指一种反复餐后呕吐，但不影响食欲、体重为特点的疾病，常具有癔症性格，暗示性强，女性多见，往往在明显心理因素作用下发病。　　（九）睡眠障碍：包括入睡困难、易醒、早醒、夜惊、梦呓、夜游几梦魇等。　　（十）老年期心理问题：包括老年人的孤独、恐惧、自卑、多疑、忧郁、失落心理等。　　（十一）更年期心理问题：常称“更年期综合症”，表现为月经紊乱、植物神经紊乱、情绪不稳定；心理上紧张、焦虑、恐惧、敏感、多疑等。　　（十二）多动症：指一种以注意力不集中、多动、学习困难、行为不良为特点的儿童疾病。　　（十三）遗尿症：指一种4周岁以上反复出现的夜间不自主尿床儿童疾病。　　（十四）性心理咨询：包括阳痿、早泄、性冷淡、异装癖、恋物癖等。　　总而言之，无论什么人，只要在心理方面出现了障碍，尤其在意外事故、精神刺激、心理创伤、人际矛盾的情况下，都应及时求教于心理医生。
不管此刻多么黑暗，爱和希望总在前方。
解读心灵困惑，不良情绪疏导。挖掘自身价值，重塑人格辉煌 。 && & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &&
心语飘香 & & & & & & & & & & & & & & & & 023-
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