最近开始练瑜伽 入门级选手选择的几款瑜伽垫推荐_使用评测_什么值得买
最近开始练瑜伽 入门级选手选择的几款瑜伽垫推荐
励志成为一名柔软的胖子~&想开始练习瑜伽是家里大姨带我入门的，40大几的人了，说练就练起来了，效果还不错，比起同龄人来身材真的是很好，小腹平坦，身体柔软，拜拜肉也不松弛。跟着姨上了几节瑜伽课，看她做动作还相当专业呢。相比之下很多入门动作我都做不来，一节课下来，感觉身体被掏空&但真的感觉瑜伽是一项修身养性的运动项目，最近开始萌发了好好学瑜伽的念头。由于是室内项目所以也不用考虑天气因素，特别适合上班族。兵欲善其事，必先利其器。开始锻炼前，准备一套适合自己的装备，除了可以有效的保护自己外，还可以最大化的达到锻炼效果。瑜伽这项运动上,个人认为选择弹性较好，透气性好的就可以，没必要花大价钱购买，但是的选择上万万不可松懈，大姨前一段时间拜托我帮她在网上选瑜伽垫，她已经是高水平选手了，想要橡胶材质的，4mm左右的，一开始我还纳闷，说为啥高手要用薄的？不是越厚越好吗？但是姨自己体验说厚的比较软还是会影响做动作。所以我一个初学者就选6mm活动8mm的，比较能保护自己。在材质方面。目前市面上有NBR、PVC、TPE、天然橡胶等材质，NBR、PVC这两种材质最便宜，材质柔软度，防滑性耐用性都叫较为一般，回弹效果也不好，但优点是没有太多异味。TPE材质防滑性比较好，好的材质异味不太明显，回弹效果优于上两种材质。现在淘宝上大多数瑜伽垫都是TPE材质的。但由于工艺及材质上的缺陷，还是有比较明显的异味的。橡胶垫是级别的伽垫了，各项性能都很好。但是也会有异味，价格上也更高，但是整体性能上是最好的.下面我就为大家介绍几款我购买过的瑜伽垫~目前入手的有奥义、哈他、以及超市品牌&的瑜伽垫,下面我就分别为大家介绍一下。奥义这款瑜伽垫材质较为柔软,缓冲支撑力好,回弹性能也特别好,加宽的尺寸,做大幅度的动作也不用担心。&15mm，最厚的，后来用来当家里的了~&&奥义专业高端TPE瑜伽垫，采用亲肤环保材质，无任何添加剂还原自然本色。其正面采用防滑锁链纹路，背面采用仿生防滑波浪纹路，防滑性能好。规格：6mm。这款绿色的，意外的还挺好用。其主要材质为NBR材质,完全没有异味,双面涂层掌纹式纹路设计有效防滑.垫子边缘采用激光切割,整齐无毛边.个人认为其最出色的一点是卷曲收纳再打开后,垫子两头不卷翘。最下面的是奥义。哈他这款瑜伽垫这款瑜伽垫,整体性能非常出色.其采用TPE材质,柔软度一般,但其防滑及抗撕裂性能非常出色!其正面采用激光雕刻的菩提叶纹路,背面采用360度矩阵防滑纹,无用动作角度是从哪方面受力,都可有效防滑.垫子会有一点异味是由于他不同指数的面与防撕裂网面进行了粘合,但无需担心其采用的为环保胶水,对人体并无危害，目前用的最多的就是这款了。哈他经典tpe瑜伽垫，产自台湾，通过欧盟REACH环保规范，达到出口欧盟的标准，根据人体与地面所适合的摩擦系统，提供双层差异防滑，属顶级tpe瑜伽垫。其表面采用激光精细雕刻的菩提叶纹路，可满足任何高级瑜伽体式需求，底面360度矩阵防滑纹，可承来自不同方位的压力。材质采用台湾“黄金橡胶”，柔软坚韧。厚&&有色差，背面我发4并不是砖红色的，印花很细致背面防滑处理。这是某超市牌子，然而忘记了&细节处理也不错。哈他，超市牌子，奥义，奥义。全家福~
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两周内免登录如何选择优质瑜伽垫，练习者必备的知识点！_百度经验
&&&&&&&&&选购技巧如何选择优质瑜伽垫，练习者必备的知识点！听语音1234567
百度经验:jingyan.baidu.com今年中旬，馆里会员组织外出旅行中，看到一位伽友带了一款有线条的正位瑜伽垫，这在瑜伽同学中引起了不小的骚动。虽然没有下个犬测试它的精准性，但从线条、颜色和外观上看，已经惊艳到我了。第一次知道，噢~原来选择瑜伽垫不仅仅看材质、尺寸、颜色，还有线条的区别。百度经验:jingyan.baidu.com正位瑜伽垫天然橡胶百度经验:jingyan.baidu.com1瑜伽垫于瑜伽人而言，就是日常生活的必需品。习练瑜伽越久的瑜伽人，越喜欢自带瑜伽垫。因为一个时尚美观又适合自己的瑜伽垫不仅能让你在社交朋友圈中收获更多的赞，更重要的是还能让你在瑜伽馆、旅途中和家里都能保证习练的持续性。所以，挑选一款适合自己的瑜伽垫，已经成为瑜伽人必备的功课。接下来，我们主要从正位线条、材质、尺寸、便携性和防滑性来分析下如何选购瑜伽垫。2所以，挑选一款适合自己的瑜伽垫，已经成为瑜伽人必备的功课。接下来，我们主要从正位线条、材质、尺寸、便携性和防滑性来分析下如何选购瑜伽垫。&一.正位线条这是目前瑜伽人选择垫子最重要的一个细节标准。垫面上的正位线条可以引导辅助练习者习炼更正确、更精准的瑜伽体式。正位线条的选择基本上抓住两点就可以了：首先要看线条的设计原理（即系统的正宗性），其次是否与你的身高相符（正位线条的宽度与长度与你的身体各部位相契合才更精准）3二.材质目前市面上的主流瑜伽垫材质一般分为PVC，TPE，天然橡胶，软木，棉麻和混合材质瑜伽垫。如果对于乳胶过敏，要注意甄别标签中是否注明不含乳胶（latex-free）。PVC优点：耐用性好，原材料成本低，因此价格比较亲民，也是目前使用相对较普遍的瑜伽垫；不含乳胶，适合对乳胶过敏的伽人；材料吸收性差，所以，容易清洁。4不足：因为材料吸收性差，所以干燥情况下防滑性好，但对于流汗多的伽人来说，防湿滑性较差；塑料制品无法自然降解。&TPE优点：高弹性；不论干/湿防滑性都较好；环保，部分产品可以完全回收利用。5不足：相比PVC耐用性较差。&天然橡胶优点：原材料来源天然，环保；表面的天然纹理和开孔结构，帮助吸收水分，因此，不论防干滑或湿滑效果都很好。6不足：刚买回来时气味较重；开孔结构容易吸收污渍，需要市场清洗。&软木优点：环保无毒，几乎没有异味；木质更有回归自然的感觉；防干滑和湿滑效果都极佳。7不足：价格相对昂贵；木质结构吸收性好，不易清洗。&棉麻优点：亲肤温和不刺激，是热爱传统编制工艺者的首选；容易清洗。8不足：抓地效果差，仅限于动作少的瑜伽课程或者冥想练习，比较较小众。&混合材质大部分化工合成的材料都是无毒无公害的产品。工业流水线生产的现代意义上的瑜伽垫最早就是使用PVC作为材料。TPE是比较高档的材料，生产质量高，对环境友好，是目前中高档健身房使用最多的公垫类型。9三.尺寸长度通常是在163cm和183cm左右；宽度通常在61cm左右。初学者可根据材质选择，TPE、PVC推荐使用6-8mm的中等厚度，天然橡胶推荐使用4mm左右的，可以让初学瑜伽的过程更加愉悦；进阶者推荐使用3-6mm（也是目前市面上最常见的厚度），逐步适应；资深者推荐使用1.5-3mm薄垫，充分感知地面，保持动作稳定。10四.便携性通常瑜伽人会准备两张垫子，一张放家里，一张用于户外练习。放家里的瑜伽垫可以忽略便携性，但带出去的垫子一定要方便携带。首先重量要轻，很多品牌都会生产1.5-3mm的旅行用瑜伽垫，可以很方便的卷起来或者折叠，放进旅行箱和背包。11五.防滑性刚接触瑜伽的伽人，除了要选择一张能帮助自己养成良好习惯的正位瑜伽垫外，对防不防滑垫子的问题一定最为关注，让原本就费力的站立体式更加难以控制，肌肉更加紧张，难以得到舒展，除了不能保障体式的正确习练外，还关乎习练的安全性。夏季瑜伽容易出汗，这个时候更需要一张防湿滑的垫子。12接下来分享我最热衷的瑜伽垫Atmananda正位瑜伽垫，一个来自东方神国的神器，它带给我的是其他垫子都无法比拟的帮助及前所未所的美妙感，细数它的好，很多很多。1.此款瑜伽垫设计是由古印度瑜伽演变而来的正位瑜伽系统，激光细腻线条，不易脱落，手指轻触，凹凸别致，108个精准瑜伽体式，助初学者及时纠正错误体式，长此以往，养成良好的瑜伽习惯，也可助我这种习炼不得法的修行者开启智慧大门，在瑜伽路上一马平川，畅通无阻，正宗大师风范！131.与我身体各部位尺寸完美契合，开始时，查遍所有店铺，所有的正位瑜伽垫只有一个大大的尺寸，垫面上的线条只图其表，没有实质性的应用，只有Atmananda细致精准，瑜伽的个性练习，三个大、中、小瑜伽垫尺寸。在每一个瑜伽体式中都能找到精准的位置。143.干湿防滑，相信大家在练习中都会有不防滑的彻身经历，此款接触地面的一层由纯天然植物橡胶材质，厚实抓地力牢；中间层棉质纤维嵌接，吸汗排水；最上层舒适柔软舒丽皮，表面高科技防滑处理。三层天作之合，确保了习炼者不管处在何种情况下身体都不会失去重心。154.纯天然植物橡胶，环保终生可回收，柔韧有余的缓冲地板对身体造成的冲击力。165.舒适柔软的佳丽表皮，加上天然橡胶特有的弹性，肌肤受力面会有一种无语伦比的回馈舒适感。END经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(52)已投票(52)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验0113031热门杂志第1期房屋装修全攻略3355次分享第2期愚您同乐396次分享第9期实用房子装修攻略1575次分享第1期欢度春节 合家团圆278次分享第1期年货选购技巧588次分享◆请扫描分享到朋友圈10-19【话题】瑜伽垫到底怎么选？你知道吗？_瑜伽吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
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10-19【话题】瑜伽垫到底怎么选？你知道吗？收藏
瑜伽教练培训班,选择亚太瑜伽学院,颁发权威教练证书,,高薪就业.
目前市面上的瑜伽垫按材料来分有两类：TPE、PVC。按厚度有6mm、7mm,8mm等。很多购买瑜伽垫的买家面对市面上这么多种类及牌子的垫子却不知道怎样去选择适合自己的垫子。下面简单的给大家介绍一下。　一：TPE与PVC的区别：　　区别一：TPE的垫子是环保材料制成的　　TPE的垫子是属环保材料制成的，在生产过程中对生产的技术及原材料的要求很高，所以价格上比PVC的较贵点，目前国内没有几家能生产TPE垫子的工厂,大多是从台湾进口材料。　　而PVC的垫子种类凡多，价格从十几块到几十块的都有。而TPE大多是百多元甚至几百元。　　不过较好点质量的PVC垫子绝对不会只要二三十块钱就能买得到的。　　区别二：新的TPE的垫子的气味能散去，而质量较差的PVC垫子气味不能散去　　TPE的垫子是环保的是不是就没有气味了呢？买回去新的TPE垫子也会有一点原材料本身的气味的（除非是卖家提前把垫子打开散了气味）。　　不过大家不用担心，这并不像较差质量的垫子那样气味不能散去。我们买回去的新垫子，将垫子打开并放在通风阴凉的地方晾一两天就能散去气味的。（这里要大家注意哦：千成不能放在太阳底下晒！）　　如果是质量较差的垫子，那味放多少天也不会散去的。　　区别三：TPE的垫子防滑性及弹性较好　　我们购买了TPE的垫子就不能担心其防滑性及弹性了。因为这种材料制成的垫子其防滑性、弹性及其做工方面是PVC材料所不能比拟的，即使是出了汗也能防滑。　　区别四：TPE的垫子使用时间较长　　TPE的垫子比PVC的耐用，使用时间是PVC的四五倍。　　按性价比来看，PVC的垫子更经济实惠一些。但是与PVC瑜伽垫相比，TPE瑜伽垫具有不可逾越的优点：　　1、无毒性、不含金属元素，自然氧化裂解，可回收、避免环境污染；　　2、柔软、伏贴，抓地力极强——整张垫子都能贴住地面；　　3、轻质，每张垫子约为1200克重，比PVC发泡垫子轻约300克，便于携带收藏；　　4、防水、防滑，即使脚掌、手掌出汗，在上面做瑜伽练习，防滑效果依然很好，正、反面造有美观的　　防滑颗粒，止滑效果更佳；　　5、弹性更好，回弹力强。虽在厚度只有6mm，但由于回弹力强，在上面做瑜伽，您会觉得软软的、十分舒适，一点也不会觉得薄。　　二：厚度的选择　　初学者一般选用6mm的就可以了，有了一定基础后可以选择4mm厚的。目前瑜伽垫的长度是173cm长的，但也有加长版的180cm或183cm长的。
说下你们在用的牌子，我来评分，如果说的不对，麻烦就当是小孩子胡说好了。
我在用传奇黑垫
我在用正位瑜伽垫。
正位瑜伽垫
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不错的分享！练瑜伽的时候，有了这些道具相信能够事半功倍！！
菩尔，当时健身房送的
正位瑜伽垫
中欧的咋样？本来要买的，看看双十一。。。
纠结了一个星期终于买了正位瑜伽垫，的确名副其实。用得挺舒服的。
哈哈原来这个正位瑜伽垫这么出名，我之前看着好看就买了。
哈他店里那个亚麻瑜伽垫咋样
双11想换个好垫子。
楼猪介绍一个给我~新手
习炼瑜伽数年，国内国外的瑜伽垫用过一些，以前国外的垫子都是托朋友寄来，也经常与外国瑜伽导师们交流，所以对国外瑜伽垫品牌略懂，收集了一些供参考：瑜伽垫国际品牌列表Manduka 青蛙Lululemon 露露柠檬LiformeAtmanandaJade yogaAumnie 瑜伽垫是练习者在练习瑜伽时为保护身体铺在地上的一块垫子，但随着垫子的改革，它又增加了一个作用——避免错误的体式带来伤害，引导、辅助习炼精准的瑜伽体位。瑜伽垫分类1、瑜伽垫材质分类PVC瑜伽垫是用PVC发泡制作而成，价格实惠，随处都可以买到。这种材质的瑜伽垫一定要避免由二次材料制作的，因二次材料是化工而成，不易分解，有污染，不环保。 TPE瑜伽垫是用天然乳胶和麻发泡而成，可回收，也可自然降解，轻便易卷，防滑性弹性较PVC优良，价格较PVC稍高。目前国内市场最受欢迎的一种材质。 天然橡胶瑜伽垫是采用天然植物橡胶制作而成，因材质中含少量的蛋白质、脂肪酸、糖分及灰分等，不宜曝晒，易分解，但经过独特工艺配方，现在这种材质的瑜伽垫放在阳光下也并无大碍，而本身具有极佳的防滑、抗震、弹性，制作成本高，很受国外市场喜爱，但近年国内也兴起不了环保及追求高品质人士。 2、瑜伽垫功能分类传统瑜伽垫是指传统的，垫面上没有辅助引导线的瑜伽垫，这类瑜伽垫基本能减少缓冲练习者身体关节的疼痛，让身体不碰触地面。 正位瑜伽垫是垫子革命性的改进，不但有传统瑜伽垫的所有功能，垫面的正位，还能像你的私教那样，及时纠正错误的瑜伽体位，避免伤害，每次引导练习科学、精准的瑜伽体位。 瑜伽垫品牌特点Atmananda正位垫，正位系统，精准瑜伽体位，与众不同的个性尺寸，配上干湿两防滑的安心感，每次练习都是进步，垫中古茹。?899-1380 Manduka黑垫，优质源材料，精糂做工，超耐用性能，PVC中传奇。?282-828 Lululemon万能垫，天然橡胶材质+PU皮，娇嫩、舒适，垫中娇贵。?450-550 Liforme土豪垫，价格昂贵，防滑舒适，配有优美线条，垫中土豪。? Jade yoga天然垫，美国特有橡胶树的再生资源，由特殊工艺制成，天然环保，垫中天然。?220-1099 Aumnie，加拿大精选TPU环保材质，橡胶与TPE的完美组合，突破传统工艺，垫中独子。?342-780 按材质分，各品牌分类为：Manduka黑垫是PVC材质；Atmananda、Lululemon、Liforme、Jade yoga属天然橡胶垫；Aumnie属TPE+橡胶材质。 按功能分，各品牌分类为：Manduka、Lululemon、Jade yoga、Aumnie属传统瑜伽垫；Atmananda、Liforme属正位瑜伽垫。 瑜伽垫选择原则在国外，习练者视瑜伽垫为瑜伽路上的最好伴侣。所以在选择上更注重品质，品牌及自己喜好。 1、舒适：垫子好不好，就看练习者舒不舒适。产品材质不好，做工粗糙，密度过小，弹性不佳等等都直接影响使用者的感受，这些感受在日久生情的时光里发酵，正如路遥知马力，日久见人心。产品的舒适渗透于日后垫子上的欢笑、汗水里。 2、防滑：相信每一位习练者在练习下犬式时都能深刻的感受双手双脚有不同程度的滑动，一款好的瑜伽垫，防滑系数是最重要的一个指标。 3、系统：也许大家会有些疑惑，我想可能是与外国人严谨的思维有关，垫面的线条不是随意画画了事的，论正宗还是要看根源——设计原理。 4、身高：很多练习者选择瑜伽垫时喜欢大、长的，因为这样自在，却往往易练习错误。Liforme的线条根据大部分西方人身高设计，欧美范十足。Atmananda则分得更细些，不同身高人群倒是照顾得很周全，它的线条也精准到各个人体部位的距离，完美的在规范中体验自在！ 5、品牌：它并不是一个简单的名称、符号，而是练习者与瑜伽之间有着某种美好联系，或许是你宁静诚实的伴侣，或许是你尊敬爱戴的古茹，亦或是见证你每日成长的朋友......
很详细，感谢楼主分享。
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不看后悔!初学者该怎么选瑜伽垫？
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&&瑜伽垫于瑜伽人而言,就是日常生活的必需品。习练瑜伽越久的瑜伽人,越喜欢自带瑜伽垫。因为这就是一种仪式感,只有站在心仪的瑜伽垫上,才能有开始练习的仪式感。所以,挑选一款适合自己的瑜伽垫,已经成为瑜伽人必备的功课。
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你可能喜欢瑜伽垫怎么选？初学者适合什么尺寸？伽人一定要知道这些瑜伽垫怎么选？初学者适合什么尺寸？伽人一定要知道这些每日瘦一点百家号如今瑜伽已经成了越来越多的人选择锻炼的方式之一，说到做瑜伽就一定免不了瑜伽垫，挑选一款适合自己的瑜伽垫是非常有必要的，你还以为随随便便买一个瑜伽垫随随便便做一下就可以了吗？其实瑜伽垫的挑选可是大有门道的。瑜伽垫不仅能有效阻隔地面寒气，而且能够防滑抗撕拉，在瑜伽垫上不管是健身运动或是日常活动，瑜伽垫都是不二之选，那么面对市面上种类繁多的瑜伽垫到底要怎么选择呢？首先要了解材质，目前比较主流的材质分别是PVC、TPE 、天然橡胶、亚麻以及NBR，还有一种不建议选择的EVA材质，因为其气味较重柔软度不足，体验感不好。PVC是目前市面上用得比较多的，性价比高，颜色也多样，不过其弹性一般；比起PVC，TPE不管是韧性、弹性、还是防滑效果都更佳，你也可以称其为PVC的升级版，而且是当前比较看好的环保材料，唯一的不足是没有PVC耐用；天然橡胶的防滑效果很好，而且在回弹性、防撕裂、环保性方面的表现也都很好，使用寿命更是长达十年，不过值得注意的是，很多童鞋对天然橡胶会有过敏反应哦；少部分人会选择亚麻材质的瑜伽垫，但也不是纯亚麻，是亚麻橡胶垫和亚麻PNV的混合，虽然防滑耐磨环保等各种性能都是最好的，但是气味会很重；NBR的垫子较厚，因此缓冲力和减震功能都很好，比较适合初学者，但是耐脏性回弹性和防滑性也一般，加上使用寿命不长，入籍也渐渐淡出市场了。接下来就是瑜伽垫尺寸的选择了，在选择时一般以瑜伽垫长度不短于身高，宽度不窄与肩宽的基本原则，目前瑜伽垫的尺寸主要是173x61cm和183x61cm，垫子的长短需和身高成正比，如果身高超过170cm，那么加长版的垫子会更加适合。瑜伽垫的厚度从6mm、5mm、4mm直到0.5mm不等，过厚的瑜伽垫不利于感知身体发力，常会导致重心不稳，而过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛，保护性较弱，初学者一般选择6-8mm的中等厚度，进阶者推荐4-5mm的厚度，也是市面上最常见的厚度，如果你是资深瑜伽人，推荐1.5-3mm的薄垫，充分感知地面保持动作稳定性，而且方便携带。最后就是对瑜伽垫性能的判断：首先要有一定的回弹性，因为如果瑜伽垫的回弹性能较差的话， 当做踏卧运动时就会像是在地面上一样感觉到硌痛，甚至还会容易导致受伤；其次就是垫子的防滑性，尤其对于初学者，如果防滑性能不佳轻则会让身体不稳定，肌肉紧张，难以找到发力的感觉，重则会令人在运动过程中失去重心和控制 ，导致摔倒或扭伤。选择一块正确的瑜伽垫不管是对于练习还是舒适度都是至关重要的，一定要为自身安全着想哦！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。每日瘦一点百家号最近更新：简介:减肥没有那么难，想瘦那就关注我！作者最新文章相关文章