颈颈椎间盘突出出可以运动吗

颈椎间盘突出还能进行锻炼吗_百度知道
颈椎间盘突出还能进行锻炼吗
我有更好的答案
比如说游泳
再不行可以倒着走 这样也是有锻炼效果的
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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):颈椎。腰间盘突出。怎么办?能参加运动了吗
医生回复(1)
问题分析:你好,你说的这种情况看你有什么症状,如果没有症状,可以参加运动。意见建议:如果症状严重,建议你到医院的脊柱外科去看看,做一些必要的治疗。祝你早日康复!打开微信,点击底部的“发现”,
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运动治疗腰椎间盘突出是最新的治疗方法,主要适用于因缺乏运动造成的。那么运动治疗腰椎间盘突出有什么特点呢?下面就是专家介绍的关于运动治疗腰椎间盘突出的内容。运动治疗腰椎间盘突出主要有两个方面:1.通过颈部各方向的放松性运动,活跃颈椎区域血液循环,消除淤血水肿,同时牵伸颈部韧带,放松肌肉,从而减轻症状。2.增强颈部肌肉,增强其对的耐受能力,改善颈椎的稳定性,从而巩固治疗效果,防止反复发作。运动治疗腰椎间盘突出的适应证和禁忌证。各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息,不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动,特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢,幅度要适当控制。以上就是专家对运动治疗腰椎间盘突出的介绍。专家提出:尽管运动治疗腰椎间盘突出是针对患者的,但是这样的疗法也有非常好的预防效果。飞华祝您早日康复!详情可登陆腰椎间盘突出疾病专题或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。
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北京儿童医院
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椎间盘膨出的最佳运动是什么?
参与医生福建中医药大学附属人民医院暨福建省人民医院 石树培 主任医师
椎间盘膨出是由于腰椎退行性病变所致,不一定是疾病的表现。临床上椎间盘膨出的最佳运动包括:1、腰椎间盘膨出:以腰背肌锻炼为主,包括五点支撑法、三点支撑法、小燕飞等。此外,游泳也可锻炼腰部肌肉,减轻腰椎间盘负荷,促进椎间盘的康复;2、颈椎间盘膨出:以米字操锻炼为主,包括前屈、后仰、环转等动作。
首都医科大学附属北京朝阳医院&&孟祥龙
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