比赛输了 调整心态中怎么调整对位

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-12 14:36 标签： 比赛输了 调整心态
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入门如何分析足球比赛
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和别人1对1对位时，你突破有打手吗？
该用户从未签到
在比赛中，你和别人1对1对位时，你突破有打手吗？& && &&&我是刚注册的想多学点东西，请帮帮忙！
TA的每日心情擦汗 20:41签到天数: 9 天连续签到: 1 天[LV.3]偶尔看看II
& &只有不影响上篮都不会叫的·
&&反正都是玩耍
TA的每日心情擦汗 14:00签到天数: 1 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到
摸一下不会要的，没必要，不可能一点接触没有，除非你速度超人，只要不影响动作一般不要
该用户从未签到
其实篮球规则里有球手一体原则，防守人切球的时候碰到一点手是可吹可不吹的，关键还是自己要练好突破护球的技术让对方想犯规都犯不到才是真正的突破。突破是很有技巧的，从阅读防守到选择突破路线，控制节奏，护球，到对抗，最后才是获得出手空间。每一项都需要在实践中练习和总结经验才可以掌握得好。多看看马布里突破，帕克等人的突破，技术含量很高的。
TA的每日心情郁闷 21:56签到天数: 1 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到
貌似很多人时候球手一体这个规则都被乱用了，不过楼主既然是打球身体接触肯定是免不了的，只要不是特别严重的打手或者不影响你上篮的一般不会吹得吧
该用户从未签到
我也不会突破
TA的每日心情奋斗 13:33签到天数: 59 天连续签到: 1 天[LV.5]常住居民I
作为一名二级裁判我只能说要看你裁判水平了。一般新手裁判在轻微打手上会响哨，而且没碰到也可能响哨（紧张导致）。而比较老手裁判会看这个犯规防守球员是够获利，轻微不影响出手不会吹的。我觉得打球时候就应该关注在篮球上不要因为这些影响自己。
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10:22:10 本文行家：
假动作技巧&&& 随着防守战术发展，要求个人防守更具实效性和针对性，防守中假动作的运用丰富和增强了个人防守动作和能力，使防守更具攻击性和威力更有效果。 &&&&假动作是攻方队员为隐蔽自己的真实意图，运用动作、节奏、位置、方向的变化等来迷惑对方，当防守者受骗后，突然改变上述的行动，达到破防守目的的一切行为。在目前，普遍重视进攻假动作的训练与运用，而忽略了防守假动作的练习。实际上在防守中，假动作运用得好，能完善个人防守技术，增强防守的威力，起到事半功倍的作用，使防守更具实效性和针对性。攻与守是一对矛盾，在进攻中有假动作技术的运用，那么在防守中同样有假动作技术的运用。下面就防守中假动作的运用作一分析。&
防持球队员假动作的运用
球，是攻守双方争夺的焦点，持球队员可以直接投篮得分或突破和分球。为了有效地抑制对方的进攻，一旦对手接到球，防守者要及时调整与对手的位置和距离，尽力干扰和破坏其投篮，堵截其运球突破，封锁其助攻传球，并积极地抢、打、断球以争取控制球权。为此，恰当地运用一些防守假动作，将获得很好的效果。&& 1、位置变化阻击突破& &&&&& 位置变化阻击是有意放一个方向，再突然防守这个方向。如防底线突破，开始先放底线，站位于罚球区分位线的地方，给进攻者一个错觉，似乎底线可以通过，待持球者从底线突破时，立即快速移动堵死底线，这样可以阻止持球者运球突破，甚至会造成进攻者带球撞人，达到争取控制球权的目的，但是这一动作只限防底线突破时采用效果最佳，其它区域的防突破，一定要与同伴配合进行关门防守，才能采用这一防守假动作。&&&2、欲擒故纵防传球& &&&&防传球时要根据其位置和视线判断其传球意图，并积极阻挠，逼使传球者不能准确、顺利地传球。如在封断球时，故意把手放在腰的位置上，给传球者可以通过头上传球的错觉，待持球者从头上传球时，再突然伸出双臂把球断下，或者是防守者故意严密防守一侧，放松另一侧的防守，待持球者从这侧传球时，突然窜出断球，从达夺球反攻的目的。在完成这一动作时，防守者要及时判断持球者的传球时机和方向，同时调整好自己防守的位置、距离和防守姿势。& 3、诱人陷阱防运球& &&&&陷阱即是防守方在某处设立的夹击点，诱人即是诱导运球者进入夹击点。防运球时应遵循两条原则：一是堵中路迫其向边、角运球。二是堵强手迫使其用弱手运球。因此在防守运球队员时，防守者应将视线集中在对手运球的手和球上，以身躯对着球的着地点，同时干扰其运球，迫使其用弱手运球，放松进入夹击区的防守路线，诱对手进入夹击点，达到在夹击区形成以多防少，伺机抢断获取球权之目的。& 4、加压防守防投篮& &&&&当攻方处于篮圈六米范围内接到球时，威胁很大，他可以直接投篮，也可以伺机突破和传球。因此，在防投篮时，要视其投篮的特点和习惯，熟悉对手投篮的习惯动作，积极抢占对手的投篮区，封锁其投篮点，在近球区加压防守破坏对手的投篮习惯动作，逼使对手离开他的投篮区和采用不习惯的动作投篮，以取得最佳防守效果。&
防无球队员假动作的运用
&&&&在比赛中，防守队员绝大部分时间是防无球队员。多数情况下无球队员的移动是组成进攻配合的关键。要提高防守的主动性、攻击性，有效地制止对手有配合的进攻，必须提高防守无球队员的技能。在遵循防守无球队员原则的基础上，适当运用一些假动作，也可收到很好的效果。如运用变化距离抢断球，即防守队员有意放远对手一般距离，给传球者安全感，待持球人传球时，再突然跃出断球；运用眼神变化断球；运用虚晃、速度和动作节奏变化堵切人等。总之，重点控制无球队员的进攻路线，抢占其投篮区，破坏对手的习惯配合和习惯动作，防守中真真假假，让对手不适应，迷惑对手以达防守的真正目的。
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