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跑步骑车长时间戴耳机听歌会导致耳朵暗伤
　　小杨在今年26岁，在饶城三清山大道一家汽车销售公司工作，平时他骑自行车上下班的时候喜欢戴着耳机听歌。由于路上声音嘈杂，他总是把音量开得很大。最近，他时常感觉耳鸣，听力也下降了许多。专家告诉记者，人戴上耳机后，外耳几乎处于闭塞状态。高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到很薄的耳膜上。同时，耳塞机振动膜与耳膜之间距离很近，声波传播的范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激比较大，时间长了，易引起耳鸣、失眠、头痛、耳闷胀感以及渐进性听力减退。　　戴耳机听歌副作用大　　据市第五人民医院耳鼻喉科专家梁伟平介绍，当人耳听到的音量超过85分贝时，时间较长可造成听觉疲劳。当音量高达110分贝以上时，足以使人体内耳的毛细胞死亡。而且这种伤害不可逆转，声音越大，时间越长，受害越严重。　　一般手机音量在60至90分贝之间，而耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。这样的音量对耳神经有很大的刺激作用，长时间下去会造成听力衰退、神经衰弱，甚至出现永久性耳聋。并且，由于首先出现的是高频听力下降，而我们日常交流所使用的语言频率并未受影响，所以早期常被忽视。只有当听力损失向低频延伸、语言频率听力损失到一定程度后，才会出现主观感觉听力障碍，使语言交流和社交活动受到影响。也就是说，使用耳机听东西给耳朵带来的影响，通常需要多年之后才能够显现出来。所以很多人对其危害不了解、不在意，等到问题发现可能为时已晚。　　佩戴耳机不宜超过3小时　　摩擦易导致外耳道划伤　　梁伟平建议，一般成年人，每天佩戴耳机不宜超过3小时，而未成年人由于身体尚未发育成熟，每天使用耳机时间最好不要超过2个小时。并且，无论年龄几何，都不要连续收听几小时，最好每隔半小时就休息一次。如果在未达到这些时间的时候，耳朵已经产生不适感，最好立马摘下耳机，并停用几天，等到耳朵恢复正常再戴不迟。　　不要将耳机音量开得过大，尤其是使用耳塞型耳机时，更应注意控制音量，最好保持在40～60分贝(一般谈话声或略小)，以能听清内容，感觉舒适悦耳为宜。手机自带的那种耳塞式耳机，其实对耳朵可能造成的伤害是最大的。耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型，其中对耳朵损伤最小的是头戴式。相比入耳式、耳挂式，头戴式虽然没有小巧便携的优势，但由于佩戴时不用入耳，所以对耳道、耳膜造成的伤害最小。所以，从健康层面三选一，入耳式为最末等选择。　　摩擦易导致外耳道划伤　　“不是在所有场合、干所有事情的时候都适合戴耳机听歌。”梁伟平告诉记者，跑步、骑车的时候就最好不戴。因为人们在使用耳机时，耳机塞入耳朵后会产生一定的摩擦，跑步时摩擦会加重，外耳道的皮肤很嫩，特别容易划伤。划伤或擦伤就会让细菌趁虚而入，引发外耳道炎等，造成耳朵疼痛和肿胀。　　在闹市中或者是喧闹的公交车上也最好不戴。通常街道的噪音为75分贝，有些闹市更高。而如果在这样的环境中，你要戴耳机，并且想要听清楚耳机里的内容，那必然需要更大的音量盖过现实中的噪音，这样做就是对耳朵的一种伤害。开车时也尽量不要戴耳机听音乐，有时候一心两用，耳机听歌就会影响驾驶员的感官，带来行车安全隐患。　　（本报记者&韩冷）
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技术支持：北京方正阿帕比技术有限公司跑步戴耳机伤听力 耳屎太多去医院
　　原标题：跑步戴耳机伤听力 耳屎太多去医院
　　昨日是全国爱耳日，一条名叫“关注伤害听觉的‘七大杀手’”的微博也被广泛转发，其中有关“跑步时不要听耳机”的建议引发很多人的关注。
　　这条微博这样写道：“跑步时，耳部供血量减少，容易受声音损伤。有研究报告称，有氧运动时戴耳机听声音大的音乐，声损伤的危险性翻倍。”
　　跑步听音乐会造成声损伤？不少运动爱好者表示不解。昨日，广州市第一人民医院耳鼻喉科主任医师宋江顺告诉本报记者，“真的是这样。”随后，宋江顺详细解释其中的原理：“戴耳机产生的噪音会影响内耳膜细胞的微循环，造成微循环障碍，跑步的时候微循环速度比较快，这就会加重微循环障碍。所以我们建议跑步的时候最好不要戴耳机。”
　　同时，宋江顺还建议，现代人每次打电话、听音乐的时间最好不要超过1个小时，因为噪音持续1小时对内耳膜有损伤是有实验依据的。另外，人们平时没有必要去挖耳，耳朵产生耵聍（耳屎）是正常现象，如果耵聍堆积过多造成阻塞的话，应该到医院里去挖掉。（记者武威）
　　（广州日报 武威）
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随着中国的经济高速发展,
越来越多的朋友们喜欢做有氧运动,
其中一边跑步一边听歌已经成为常态,
应公司要求负责开发 一项运动耳机项目, 研究着研究着,艾玛!
发现运动入耳耳机很伤害耳朵, 因为公司主要做外贸, 在不影响销量的情况下, 我决定也这篇文章, 给正在使用运动耳机的朋友们提个醒,如果老大您看到这篇文章了, 希望能够支持我,
毕竟人的耳朵一旦产生伤害,将会不可修复. 固作死开写,
另外, 一切只是个人经验之谈, 拒扯理想 皮毛 科学, 如果有人愿意深入研究, 那是极好.
先扯淡人耳功能,
耳廓是人耳最外面的部分, 主要作用是放大 衰减
为什么叫会放大呢? 因为远古的时候, 我们还是一群猴子有掠食者来抓们我们,在没有看到它的时候,
我们就得跑 .如何未卜先知的发现掠食者呢.
听就是关键因素, 所以耳朵略奇葩外形 会放大某些频率的信号,
比如沙沙声,
就像掠食者碰到草丛的感觉, 然后我们就会神经紧绷,然后事态不对撒腿就跑.
什么是过滤呢. 因为人耳的构造性
还有材料特性. 某些波长较短的 尖锐令人不爽的声音发出来的时候, 耳廓的形状会削弱一部分, 然后材料特性会吸收一部分.
就像酒吧DJ都明白个道理 . 舞池人多和人少时候都要选择不同音量, 因为人体会吸收消耗声音一部分能量.
再谈谈外耳道, 为啥人需要外耳道呢?
因为外耳道第一可以生成耳屎,
耳屎不仅仅可以阻挡飞虫进入耳朵,爬进你的脑子吃脑浆, 也可以阻挡吸收一部分声波.
= = 类似 高端动铁耳机阻尼的声学特性一样.
还有外耳道的形状也会进行能量衰竭,
这样的设计及时外界发出高分贝的声音, 也能做到一个缓冲地带.保护耳朵.
到了内耳就变得精密了.
耳膜是人体很重要的组织类似喇叭的膜片一样, 如果有声音传到耳朵内, 介质会推动耳膜进行运动, 带动小骨往后提交信息. 耳膜的厚度仅0.1毫米是非常非常薄和脆弱的.
开始谈谈入耳耳机,
入耳耳机的佩戴是直接把喇叭塞进外耳道中, 直接略过前面的一系列环节, 所以出来的声音密度很高 ,
同时也让人感受到震感的效果
. 当然享受着一些的同时我们或许没有考虑过这样高密度, 高能量对耳膜所增加的负担.
就像你长期开大音量对耳机造成的伤害是相同的.
当然你可以选择减少音量,
不过在这里我依旧希望你能够慎重. 因为一旦受到损害, 将会不可恢复.
人生活在地球上是一件很奇妙的事情, 我们身体不仅仅要承受来自地球的引力, 也要承受来自大气压压力,
还有身体内部各种器官 机能的压力变化.
为什么会有高原反应, 一个是内外压力发生了变化,人体没有调整过来, 一个是缺氧问题. 不过这些都是不好的方面,
有些时候不光光我们去到青藏高原会产生这样的变化, 有些时候一些状态也会改变体内气压平衡, 比如生气剧烈运动的时候.
血液速度加快 血压上升 颅压就会增大.
还有的时候喝了一碗羊肉汤, 身体变得暖温暖,也会产生压压力.
还有的时候我们憋口气深呼吸一下. 也会产生压力 .
等等, 很多因素都会改变.
这些体内压力在耳朵内部里会产生一个向外的压力, 会让耳膜产生一个力.
如果耳膜有轻微塌陷的朋友,你可以憋口气,鼻子往头上运, 可能会听到哧的一声, 然后你再憋气, 已经听不到了 这个声音就是你的内压把耳膜凹陷的部分顶平了.
所以轻薄的耳膜 会根据你体内的压力会进行运动变化.
最后为什么我非要谈运动入耳耳机会对人耳产生损伤呢? 因为人在跑步的路上不断的进行深呼吸运动,
和离地运动会导致体内颅内压力不断的发生变化.从而引给耳膜一个向外的内压力量, 而我们在使用入耳耳机的时候, 耳外也有也有一个没有经过一系列缓冲效果的高强度的压力冲击,
耳膜会又来回不规则高强度震动, 就像一根铁丝你不断弯曲完全然后发热断掉. 耳膜也会到严重受损. 如果在这样的状态下去听音乐乐运动,长期积累下去后果不堪设想.
或许一时半会没有感觉如何, 慢慢积累后变得严重, 一切将无法修复,
因为人耳是受到损伤带来的结果是无法弥补的!
最后木星提醒您 . 运动的时候请不要使用入耳运动耳机. 实在是希望来点音乐助兴,
推荐使用非入耳的耳挂, 或者最好使用便携音响. 让耳朵进行一个完整的接受声音的过程, 有利于保护耳朵.
让健康变得更加理性! (另外请使用高保真耳机, 劣质耳机的声音浑浊,让你不由自主开大音量,从而造成听力损伤)
如果喜欢请粉一个赏一个吧.
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3l傻逼，玩的就是心跳
3L傻逼，玩的就是心跳
这是要我买一个女王
为嘛还非得扯上跑步，直接听音乐可能会对耳朵产生永久性损伤不就成了
——来自还活的好好的Lumia925
我靠，我以前慢跑骑行都戴耳机啊
还好我没这习惯
曾经听歌听到耳朵疼，这些图看的我都不敢戴耳机了
耳膜不脆弱吧，以前有虫子爬到我耳朵里狂抓，疼死了，但耳膜没破
那戴大耳跑步呢
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这个要支持一下！果断粉了楼主
第二张好像一个套套
耳塞应该没问题吧。
= =中枪，我就喜欢跑步带耳塞
耳挂大法好
原来公园里的大爷拎着收音机练功，是有科学道理的，他们才是走在科学前沿的人啊。。。
必须顶，很多人都是为了追求一时的快感把声音开得很大，像我3月份去治疗耳朵都花了5k了，天天打吊针，还要做高压氧舱特别的难受
平头耳塞呢？
好帖帮顶，问一下，如果不是跑步而是慢走会有影响么？
宅男问问，运动是什么
看到了蜗牛w
平头拯救世界
老了 烧助听器 没事
LZ会不会再开个耳挂帖子捏
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