一个公式拯救重度拖延症
一个公式拯救重度拖延症
来源：常识大全编辑:1013&阅读：
　　一个公式拯救重度拖延症，华丽转身成行动达人
　　A在他人眼中是一位重度拖延症，做什么事情都是磨磨唧唧的。宿舍里每天最早喊着去洗刷的是她，结果，舍友们都洗刷好，上床睡觉了，她还没有开始行动。即使要去面试，明明要迟到了，她还是不紧不慢，在一旁等着和她一起去面试的舍友早已急得像热锅上的蚂蚁。在面试开始的前一分钟，她终于到达了目的地。说好要看的书，一个月过去了也没有动静。做什么事情都是三分钟热度，结果什么事情也没做好，至今也没有拿得出手的特长。兴致勃勃地报名了很多活动，结果活动结束之后，还是过着原来的生活&&
　　B在他人眼中是一位行动达人，她持续每日写作500多天，她组织了&百日写作&活动，超过400人参加，在2016年的1月初写下了要以力所能及的力量传播和传承传统文化的心愿，在10天之内就行动起来，找到了一位小伙伴，组织了线上21天《论语》学习兴趣班，首期就有40位小伙伴参与，完成率66.7%。在1月26号，看了一本叫做《30天写小说》的书，在2月份组织了线上&30天写小说&活动，不仅自己完成了人生第一本10万字的小说，还带领了7-8位从未写过小说的小伙伴完成了自己人生的第一本小说&&
　　其实，A和B都是我，A是从前的我，B是现在的我，我从一位重度拖延症，转身成为行动达人，发生这个华丽的转变，其实是缘于一个神奇的公式。这个公式，让我从重度拖延症变成了行动达人，给我的生活带来很多正向的改变，让我的生命出现更多可能性。
　　在2015年，我参加了不少在线活动，发现大部分在线活动的完成率都不高，一般在10%-20%之间。报名的时候人很多，大家都跟打了鸡血似的，行动没几天，就像泄了气的皮球，鸡血作用消失，也就不再行动了，因此也放弃了让自己变得更好的机会。
　　什么是POA行动力?
　　今天，就与大家分享这个将我从重度拖延症改变成行动达人的公式吧，希望看文章的你也能华丽转身成为行动达人。
　　这个公式叫做POA行动力公式，这个公式其实很简单：
　　什么是POA?POA是Power of Action的缩写，同时她也可以写成Partner/Objective&Acceleration。首先有一个目标(O)，这个目标可以吸引来志同道合的小伙伴(P)，每个小伙伴可以带来相应的方法，手段，行动(A)，A积累多了才形成加速度。
　　我有幸曾与《PPT演示之道》的作者，学习达人孙小小一起参加第一期POA解冻师训练营。孙小小在学习了POA之后，把学到和悟到的东西画了出来。我在这里引用她的画作，或许能帮助大家理解。
　　这个公式对你有什么帮助?
　　这个简单的POA公式让我意识到最重要的三点。
　　1. 有时，当你疼，你才会开始行动。
　　是美好的愿望，还是一个痛点更容易让你产生行动呢?有很多时候，往往是觉得什么事情不爽的时候才想着要去改变的。当你疼，你才会行动。在A Marketing Plan for Life里有一句神对应：Discomfort Leads to Action.所以，你可以列出你对现状有哪些不满，然后，开始行动吧。
　　2. 唯一的目标(O)很重要，当你的O越多，你的行动力值就越小。
　　3. 迈出第一步更重要。目标很多，POA行动力的值至少不会是0，当你不迈出第一步(A=a0(a1+a2+a3+&&+an)，a0就是你的第一步。)当你不迈出第一步，你的行动力公式永远都会是0。
　　那伙伴(P)怎么来理解呢?有一句话叫做：志同道合贼有效!真正的伙伴(P)是对你的目标(O)感同身受的人，他们被你的O深深吸引，自愿加入你的团队，当有一位新的P加入，这位P也会带来新的资源，技能或者平台(A)，那么你的行动力就会更强。
　　我们在讲行动力时，常常觉得是一个无法计算的值，只能模糊的去感觉，这个人的行动力很强，那个人的行动力很弱。其实，行动力也是可以用数值来评估的。
　　如果一个团队只有一个唯一的目标(O)，团队有10个小伙伴(P)，每个小伙伴可以带来1个能力(A)。如果用行动力公式，这个团队的行动力=10*10/1=100。如果这个团队的目标没有统一，有两个目标，那团队的行动力=10*10/2=50。
　　POA行动力带给我的改变
　　我来介绍下这些年POA带给我的改变吧。
　　一、POA升级了我的思维系统。
　　最近在看李笑来的《新生-七年就是一辈子》，作者说：每个人的大脑里其实都有一个属于自己的操作系统，真的跟计算机一样!我们就好像计算机一样，通过不断打磨、升级概念与方法论来升级我们自己的操作系统;与计算机不一样的是，我们甚至可以升级自己的硬件。但绝大多数人的操作系统竟然从不更新!对我而言，学习了POA就相当于升级了自己的操作系统，有了一种新的思维方式，而这种思维方式，可以给生活带来很多改变。现在在阅读这篇文章的你，也是非常幸运的，我们都主动学习POA这种思维方式，主动升级了自己的操作系统。
　　二、POA帮助我开启写作之旅。
　　其实，我开启每日写作之旅，也是源于POA。2015年年初()，在POA上发了一篇文章&当美女想写情色小说&&&最开始，美女的目标是：想成为情色小说作家，经过深入挖掘，美女的真实目标是：把我所思所想写出来!所以，人们说出来的目标和真正的初衷往往是会有出入的，而初衷是最打动人的。我也被这个初衷打动了：把我的所想所思写出来。就这样我从2015年初开启了每日写作之旅，最开始在笔记本上手写，每天写400多字，再后来开通了公众号&笔耕不辍&，到目前每天写字。我也因为开启每日写作之旅，开始在简书上写文章，开始组织&百日写作&等活动，这些收获都是意外之喜，是我开始行动时所没有想到的。
　　第三，如何找到志同道合的P?
　　我组织的这些活动，都是需要P的，如果没有小伙伴的参与，我的活动也组织不起来。我觉得找P有一个非常重要的原则，就是要真诚。你要把自己真实的O告诉他们，而不是冠冕堂皇，虚假的O。POA之所以有效，就是要求O是真实的，是能够打动你自己的。打动了自己，才能去打动别人。你把自己真实的O告诉别人，自然能够吸引对这个O感同身受的人。
　　无论是百日写作活动，21天论语学习，30天写小说活动，我都会把自己真实的O传达出去，被你的O打动的人自然就会加入。在这些活动中，我也找到了一些真正的P，和他们一起共创这些活动。
　　如何找到志同道合的P，可以分为三步：
　　1.向身边人大声说出自己的梦想，大P会应声而来。
　　2.充分借助伙伴(P)的资源来寻找实现梦想的方法(A)。
　　3.快速迈出第一步，在不偏离目标的前提下再迭代改良。
　　四、学会了聚焦。
　　人类的大脑是很贪心的，总是想同时干很多事情。我们又很着急，总想在比较短的时间见效。我也给自己列了很多需要提高的方面：英语，摄影，画画，烹饪&&但往往是三分钟热度，开始一项之后没几天，兴趣又变了，结果哪个也没学好。学过POA行动力公式的朋友都知道，要想行动力强，O(目标)就应该唯一，也就是O越多，行动力越弱。所以，我们要聚焦。我从清单中选出了今年的唯一优先O，等今年的O实现了，明年再开始新的O。这样，每年都会有进步，而且，因为聚焦，效果肯定更明显。
　　我们的大脑总是很贪心，想要体验所有的事情，而不愿只专注做好一件事&比如想抽空锻炼身体，同时又想学西班牙语或者干脆外出吃个披萨，欲望简直无穷无尽，仿佛一只只活跃的小蜜蜂，不断驱使大脑这个皮球完成各自的使命。
　　所以，通常的结果是这个皮球哪儿也去不了，它的前进方向更多是受控于外部环境，不再以人的意志为转移。
　　这正是大部分人的生活状态：总是匆匆忙忙，时间永远不够用，需要应付的事情远远超出了我们所能掌控的范围。
　　而学会聚焦，让自己专注于一个方向，这个皮球才能朝一个方向滚动。大多数人失败并非个人能力不行，而是因为他们将精力分散在太多的目标上面了。所以，在POA公式中，将目标(O)放在了分母，不管你是想取得成就还是想要更有行动力，唯一的O都很重要，然后倾尽全力，实现这个唯一O。少数人志存高远，心无旁骛，最终取得了改变世界的巨大成就。他们并不妄图达成多个目标，而是懂得对生活中其他的机会说不。
　　这个公式能改变你的生活吗?
　　这个公式看似简单，却有着无穷的力量。这个公式的力量在于行动，所以取名为&POA行动力&，他到底能发挥怎么样的魔力，关键是看你如何使用它。
　　有些人，虽然学习了这个公式，但学完之后，从来不去实践，那这个公式对他一点帮助也没有。
　　而有些人，学完了这个公式，就去实践，这个公式就会发挥强大的作用。
　　我认识的学过POA行动力的小伙伴，有的人用POA思维来思考自己的职业，成功跳槽找到了自己喜欢的岗位;
　　有的人用POA思维来创业，从一位小白领转身成为创业公司合伙人，并且用POA思维找到了志同道合的合伙人;
　　有的人用POA思维来培训，从世界500强的高管转身成为自由培训师，在业界掀起了行动力的热潮;
　　有的人用POA思维来改进自己的业余生活，从业余时间逛街看电视的小职员转身成为有业余爱好，运营社群的行动达人&&
　　因为POA发生改变的人很多，关键是看你怎么使用这个公式。
　　现在，你也学会了POA行动力这个公式，你打算怎么发挥这个公式的作用呢?
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贴数:102&分页:...德意志·罗伊斯发信人: GermanyReus (德意志·罗伊斯), 信区: Mentality
标&&题: 一个重度拖延症患者的日常生活与心路历程记录
发信站: 水木社区 (Sun Dec 28 19:59:00 2014), 站内 && 从大学开始，我慢慢觉得自己患上了拖延症。那个时候，不愿意起床，不愿意上课，考前也不愿意复习，整个人也处于浑浑噩噩的状态。寒冷的冬天早上，我可以7点多就睁开眼睛，但是磨蹭到中午12点才起床吃饭，错过一早上的课程。大学挂了好几科，混沌的学生时代就这样下来，直到大学毕业，也没有上研究生。 && 找工作的时候努力了一下，找了一个行业内还行的单位，刚参加工作的时候我斗志昂扬，在领导面前也是非常积极的做各种事情，主动去参加各项事情。但是工作两年之后，我渐渐懒惰拖延了，一个三天能做完的任务，我往往会拖延到一个月。领导安排周一完成的工作，我都会拖到周一下班或者周二上班才交出。 && 在这个拖延的时间里，我又干什么了？以这个即将要过去的周末为例，周五晚上下班之后在公司上网上到凌晨1点，匆匆赶回家，睡到周六早上10点起床。无事可干，又去公司，坐在那里上网玩到晚上九点。回家躺在床上玩手机，不知道何时睡着，今天是周日，早上七点多就醒了，玩手机玩到12点，定了个外卖，又在床上半睡半醒直到下午五点。 && 现在已经八点了，我还没有吃晚饭，整个人处于懒惰空虚的状态，一堆任务积攒在前面，我很想去把事情都漂漂亮亮的做好，但是怎么都狠不下心来做事。这个周末浑浑噩噩的两天可以说是我近几年失败人生的缩影。 && 从今天开始我会在这里做一下记录，写一下自己的心态历程。也算是在极度的浑噩中给自己找一件事情做吧。
※ 修改:·GermanyReus 于 Dec 28 20:01:48 2014 修改本文·[FROM: 123.125.212.*]
※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 123.125.212.*]
德意志·罗伊斯发信人: GermanyReus (德意志·罗伊斯), 信区: Mentality
标&&题: Re: 我的拖延症日记与记录
发信站: 水木社区 (Sun Dec 28 20:00:52 2014), 站内 && 【12月28日】
现在准备把第一件事——吃晚饭完成。（备注：终于迈出家门把饭吃了，热乎乎的，还参加了百度地图的寻找驯鹿活动，赢得了10元话费，很开心，很难得的在路上开怀的笑了，北京的夜晚真美好）
虽然身体还不错，但是我担心长期这样不按时吃饭会把自己的身体弄垮。
吃完饭回来再把今天要完成的两个工作任务抓紧时间完成。明天交一份满意的答卷。（任务完成了，大概只花了半个多小时，但是竟然我拖了整个周末都没有完成，还心里一直压着石头不舒服） && 我觉得什么东西真的得迈出第一步，而且专心致志的去做，一旦进入状态之后，就会觉得意犹未尽。 && 今天晚上强迫自己工作，现在工作做完了，竟然还想找点事接着做，这种状态的连续性是我以前很少体会到的。
ps：黑体字都是今天结束之前补加的完成成效介绍。以后会经常在这里记录一些自己的日常繁琐事物的处理，这个版面很好也很安静，希望能够克服或者减轻自己的拖延症症状。
【 在 GermanyReus 的大作中提到: 】
: 从大学开始，我慢慢觉得自己患上了拖延症。那个时候，不愿意起床，不愿意上课，考前也不愿意复习，整个人也处于浑浑噩噩的状态。寒冷的冬天早上，我可以7点多就睁开眼睛，但是磨蹭到中午12点才起床吃饭，错过一早上的课程。大学挂了好几科，混沌的学生时代就这样下来，直到大学毕业，也没有上研究生。
: 找工作的时候努力了一下，找了一个行业内还行的单位，刚参加工作的时候我斗志昂扬，在领导面前也是非常积极的做各种事情，主动去参加各项事情。但是工作两年之后，我渐渐懒惰拖延了，一个三天能做完的任务，我往往会拖延到一个月。领导安排周一完成的工作，我都会拖到周一下班或者周二上班才交出。
: 在这个拖延的时间里，我又干什么了？以这个即将要过去的周末为例，周五晚上下班之后在公司上网上到凌晨1点，匆匆赶回家，睡到周六早上10点起床。无事可干，又去公司，坐在那里上网玩到晚上九点。回家躺在床上玩手机，不知道何时睡着，今天是周日，早上七点多就醒了，玩手机玩到12点，定了个外卖，又在床上半睡半醒直到下午五点。
: ...................
※ 修改:·GermanyReus 于 Dec 28 23:14:55 2014 修改本文·[FROM: 123.125.212.*]
※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 123.125.212.*]
eudemon发信人: beliefbio (eudemon), 信区: Mentality
标&&题: Re: 一个重度拖延症患者的日常生活与心路历程记录
发信站: 水木社区 (Sun Dec 28 20:33:27 2014), 站内 && lz这个情况确实挺严重的，是不是平时生活也不开心，有抑郁倾向？
总想把事情做漂亮，这个说明lz完美主义了。现在lz最大的问题不是把工作做好，而是开始做事。一旦工作开始做了，继续做下去也就没那么困难。所以做事情前先别对自己要求太高，把目标改成以中等或者中等偏下的水平完成工作就足够了。 && 【 在 GermanyReus (德意志·罗伊斯) 的大作中提到: 】
: 一堆任务积攒在前面，我很想去把事情都漂漂亮亮的做好，但是怎么都狠不下心来做事。
Your life ends when you give up. If you don't, anything is possible!&& All the sufferings will end someday. &&&& ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 137.132.3.*]
德意志·罗伊斯发信人: GermanyReus (德意志·罗伊斯), 信区: Mentality
标&&题: Re: 一个重度拖延症患者的日常生活与心路历程记录
发信站: 水木社区 (Sun Dec 28 21:49:14 2014), 站内 && 谢谢您的建议。
我的工作也谈不上不开心，只是不是特别喜欢，过的凑合，也不愿意在专业技术上深钻，但是恰恰我们行业需要长年累月细致的技术积累，这常常使我很焦虑但又无处着手。
其实以前做过的事情，都做得还可以，但是我总是喜欢拖延到最后，导致事情匆匆忙忙，好多年都这样，我对自己挺失望的。
【 在 beliefbio 的大作中提到: 】
: lz这个情况确实挺严重的，是不是平时生活也不开心，有抑郁倾向？
: 总想把事情做漂亮，这个说明lz完美主义了。现在lz最大的问题不是把工作做好，而是开始做事。一旦工作开始做了，继续做下去也就没那么困难。所以做事情前先别对自己要求太高，把目标改成以中等或者中等偏下的水平完成工作就足够了。
&& -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 123.125.212.*]
德意志·罗伊斯发信人: GermanyReus (德意志·罗伊斯), 信区: Mentality
标&&题: Re: 一个重度拖延症患者的日常生活与心路历程记录
发信站: 水木社区 (Mon Dec 29 08:26:38 2014), 站内 && 【12月29日】
今天的任务是在上班时间把领导交代的任务完成，目前进展很慢，一个多星期来基本没动，希望今天能够完成过去十天没有完成的工作。
下载了一个minictime软件，监测每天在电脑上的各种花费的时间，这个软件可以推荐拖延症患者用一下。 && 晚上回来记录一下今天的进展
早上去上班，精神不是特别集中，看了会股票，先赢后亏，一天输掉了3000块钱。后来一直有点心不在焉，不想干活。直到吃完晚饭之后才慢慢进入状态，直到晚上11点，赶上了末班车回家。
感觉每天都有类似的经历，正经干活的时候无法集中精神，非要拖到夜深人静的晚上。
虽然觉得自己好像很累很辛苦一样，但实际上我本可以不这么辛苦。
by the way，今天的活还没有干完，明天还得继续，又拖了一天。 && 发一张晚上回来的路上随拍，无人的街道，寂静的冬天，北京成为了一座空城。
&& 【 在 GermanyReus 的大作中提到: 】
: 谢谢您的建议。
: 我的工作也谈不上不开心，只是不是特别喜欢，过的凑合，也不愿意在专业技术上深钻，但是恰恰我们行业需要长年累月细致的技术积累，这常常使我很焦虑但又无处着手。
: 其实以前做过的事情，都做得还可以，但是我总是喜欢拖延到最后，导致事情匆匆忙忙，好多年都这样，我对自己挺失望的。
※ 修改:·GermanyReus 于 Dec 30 08:23:04 2014 修改本文·[FROM: 61.148.28.*]
※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 61.148.28.*]
每天爱你多一些发信人: sorb (每天爱你多一些), 信区: Mentality
标&&题: Re: 我的拖延症日记与记录
发信站: 水木社区 (Mon Dec 29 10:56:22 2014), 站内 && 跟我差不多啊，任务完成其实时间很短，但要拖很长很长时间。 && 【 在 GermanyReus (德意志·罗伊斯) 的大作中提到: 】
: 【12月28日】
: 现在准备把第一件事——吃晚饭完成。（备注：终于迈出家门把饭吃了，热乎乎的，还参加了百度地图的寻找驯鹿活动，赢得了10元话费，很开心，很难得的在路上开怀的笑了，北京的夜晚真美好）
: 虽然身体还不错，但是我担心长期这样不按时吃饭会把自己的身体弄垮。
: ...................
&& -- && ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 111.196.16.*]
大麦~~~发信人: lucciler (大麦~~~), 信区: Mentality
标&&题: Re: 一个重度拖延症患者的日常生活与心路历程记录
发信站: 水木社区 (Mon Dec 29 13:47:38 2014), 站内 && 好的开始呀 && 多积攒点儿这种体验 &&&& 【 在 GermanyReus (德意志·罗伊斯) 的大作中提到: 】
: 从大学开始，我慢慢觉得自己患上了拖延症。那个时候，不愿意起床，不愿意上课，考前也不愿意复习，整个人也处于浑浑噩噩的状态。寒冷的冬天早上，我可以7点多就睁开眼睛，但是磨蹭到中午12点才起床吃饭，错过一早上的课程。大学挂了好几科，混沌的学生时代就这样下来，
: 找工作的时候努力了一下，找了一个行业内还行的单位，刚参加工作的时候我斗志昂扬，在领导面前也是非常积极的做各种事情，主动去参加各项事情。但是工作两年之后，我渐渐懒惰拖延了，一个三天能做完的任务，我往往会拖延到一个月。领导安排周一完成的工作，我都会拖到周
: 在这个拖延的时间里，我又干什么了？以这个即将要过去的周末为例，周五晚上下班之后在公司上网上到凌晨1点，匆匆赶回家，睡到周六早上10点起床。无事可干，又去公司，坐在那里上网玩到晚上九点。回家躺在床上玩手机，不知道何时睡着，今天是周日，早上七点多就醒了，玩
: ...................
一边一边造句：一边犯错误一边改 &&&& ※ 修改:·lucciler 于 Dec 29 13:48:18 2014 修改本文·[FROM: 114.248.226.*]
※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 114.248.226.*]
德意志·罗伊斯发信人: GermanyReus (德意志·罗伊斯), 信区: Mentality
标&&题: Re: 我的拖延症日记与记录
发信站: 水木社区 (Tue Dec 30 00:21:32 2014), 站内 && 对，我一直想解决这个问题，但是好像除了deadline的压力之外，很难使自己兴奋起来，不仅是工作，在生活上我也陷入了拖延症，一塌糊涂，所以我希望在这个安静但是公开的版面持续监督自己。这也许是一种探索吧。
【 在 sorb 的大作中提到: 】
: 跟我差不多啊，任务完成其实时间很短，但要拖很长很长时间。
:&& && -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 60.10.97.*]
德意志·罗伊斯发信人: GermanyReus (德意志·罗伊斯), 信区: Mentality
标&&题: Re: 一个重度拖延症患者的日常生活与心路历程记录
发信站: 水木社区 (Tue Dec 30 00:22:54 2014), 站内 && 嗯 记录了两天 感觉稍微好了一点 也可能是快要元旦放假了 整个人比较轻松
但是任务还没有完成，我的拖延症只是稍有缓解，还没有得到有效的改善，今天就浪费了不少时间在无聊的事情上，又把正经的事情拖到晚上才开始做。
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 好的开始呀
: 多积攒点儿这种体验
:&& && -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 60.10.97.*]
。。。发信人: DreamFreud (。。。), 信区: Mentality
标&&题: Re: 我的拖延症日记与记录
发信站: 水木社区 (Tue Dec 30 06:16:32 2014), 站内 && 记忆中最早开始有拖延现象的是什么时候呢？ &&&&&& 【 在 GermanyReus (德意志·罗伊斯) 的大作中提到: 】
: 对，我一直想解决这个问题，但是好像除了deadline的压力之外，很难使自己兴奋起来，不仅是工作，在生活上我也陷入了拖延症，一塌糊涂，所以我希望在这个安静但是公开的版面持续监督自己。这也许是一种探索吧。
&&&& -- && ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 219.195.22.*]
文章数:102&分页:...你以为自己是个好人，其实你只是个拖延症患者
我的图书馆
你以为自己是个好人，其实你只是个拖延症患者
拖延症是一种慢性的疾病，它消耗着我们的生命，更可怕的是你根本找不到药来治。前两天那篇发完以后，有人给Fresh君留言说很羡慕穿Prada的女魔头一家都能早起，也从来不迟到，今天我就借此来叨叨拖延症这件事。女魔头的女儿Bee Shaffer曾经在一次采访里有点不解地说：“我有时候不太明白为什么会有人迟到，早点出发不就行了吗。”左：Anna Wintour 右：Bee Shaffer这有点像一个没有拖延习惯的人无法理解患拖延症人的痛苦，他们总是好心给你建议：“特别简单，就列个清单，把事情一项一项做完就行了。”然而你只想喷他一脸：“然并卵啊，我就是列了，就不知道为什么没完成啊啊啊！”Bee Shaffer之所以没有这个困扰，是因为她的妈妈Anna Wintour是个绝对的高效能人士，这是二十多年来在妈妈影响下形成的习惯。纪录片导演R.J. Cutler曾经跟拍过Anna和她的团队8个月，制作了一部名叫《The September Issue》的片子（描述的就是火热的时尚大刊9月撕X大战），拍完这片子以后Cutler就特崇拜Anna，敬仰地写了篇文章把她高效的工作习惯全纪录了下来。这些当年你看《穿Prada的女魔头》时嗤之以鼻的作风实际上正好是患拖延症的你和高效能人士之间的分水岭。那些看上去很冷酷的高效能习惯1、只让身边围绕着有才的人很多人应该还记得电影刚开始梅姨的助理Emily就警告来面试的Andy，几周前两个不适应高强度工作的姑娘刚刚被炒了。看到电影里的这种场景，你可能非常同情他们如履薄冰的工作境况。实际上呢，如果你有个助理完全达不到要求，但你还留着他继续浪费你们双方的时间，这难道就是好人的定义吗？现实生活里Anna Wintour确实只喜欢雇佣最有能力的人，她很清楚自己需要什么样的人在什么位置做什么样的事，她和创意总监Grace Coddinton一合作就是几十年，一点也不怕雇能人会威胁到自己的地位。其实这个习惯用在生活中也一样，多用点时间和你瞧得上的人待在一起。2、开会迟到就不用来了如果你是个拖延症患者，我打赌你在Anna的团队里连一周都待不下去。因为在她那里超过7分钟的会就叫一个长会议了。所以你要是迟到了的话就不用来了。你可能觉得奇怪，他们难道不在会上搞什么头脑风暴吗？事实是，每个人开会之前必须把脑子里的东西准备好，不说废话，不开没准备总是跑偏的会。每天节省一些时间，一年下来的时间没准能抵得上你半年的工作量。3、没回旋的余地可能你心里有个想法，你花了半年、一年、两年的时间去验证这个想法究竟能不能实现，然后你会发现有人抢先了，然后你说：其实我早就想到了。在女魔头的电影里，各种时装设计师要看梅姨的脸色才能知道自己下一季的单品有戏还是没戏，这确实是还原了Anna的工作场景的。每天市场总监Virginia Smith会拿着一堆单品图给她，她边翻边回答Yes还是No，这个过程很快，没有犹豫。Culter问她凭什么做的决定，她笑笑说：“没办法解释，就是那样。”有人管这种东西叫做直觉，但这一个小小的举动里透漏了三个信息：第一，她自信；第二，她有很强的专业知识背景；第三也是很重要的一点，她敢承担责任。4、过去真的就是过去了Culter最后让Anna对时尚来个总结陈词地时候她说：“时尚不是回望过去，是要一直向前的。”这话太符合她个性了。有很多人可能知道时尚界的奥斯卡Met Gala是Anna组织的。她们经常要提前半年就准备，包括筹款，邀请名人，设计师还有各种活动流程等等。但Met Gala结束的第二天，Anna在8点半就到办公室了，Culter跑去祝贺恭维了一番，然后Anna只回答了一句话：“恩，真高兴这个活动结束了，我们又可以回去工作了。”对她来说，未来才有谈论的价值。5、当然首先你还是心里要有个清单。一般Anna这件事是助理帮忙完成的，就像电影里一样的。然并卵，为什么你连第一步都踏不出去呢？定义一个拖延症患者，应该不只是靠做事的早晚来定义的。比如有次《BAZZAR》做了一期专题来解析香家老佛爷Karl Lagerfeld的一天，结果发现他每天早上起床以后就看书泡澡，一直蹭到下午5点才开始工作。Karl说：“我就喜欢晚上工作。”这样一点问题没有，并不算是拖延症。最可怕的拖延症是明明想好了白天工作，然后白天边想着工作边看着书泡着澡，到了晚上撑着困顿的身体开始低效率的工作。我记得很早之前有一本叫《战胜拖延症》的书，我身边的一个重度患者朋友买了这本书，最后连书都没看完。我拿着书看了看，发现书里替他分析了原因，还督促他快点执行。可惜，生活里没有一个像《Fight Club》里皮特那样的人拿着枪指着他的头逼他完成。面对真正的拖延，最根本的问题是你觉得“未来”这两个字对你来说完全看不到光亮。如果不理明白这件事的话，前面的方法论都帮不上忙。好消息是，拖延症没准是有解药的。最近我那位朋友的拖延症有慢慢康复的迹象，他换了原来混日子的工作，和我微信上说觉得找到点自己想做的事，明年准备去进修一年。问他晚上有没有空出来吃个饭，第一次听到他这么回复：没有，我报了个健身班，还有，这个礼拜我晚上在节食。《穿Prada的女魔头》的结局里，Andy告别时尚杂志，生活变慢可以享受和朋友的时光。你告诉自己：看，成功人士背后原来都很辛酸，浮华都是虚无，平淡才是真。只是不知道你是不是真的欣赏后一种生活。戳以下链接浏览相关内容：&&&&&&
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