云和县生死狙击怎么跳高跳远远纪录是多少？纪录保持者分别是谁？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-18 11:10 标签： 跳高世界纪录
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&标签：&&&&200米平全国纪录夺冠“萌神”成第六位双冠飞人
来源：北国网-时代商报
　　昨晚的决赛，张培萌被分在第六道，起跑前，他依旧用标志性的微笑来向现场的观众示意。发令枪响后，张培萌凭借着出色的起跑能力在前半程稳定前三名，而在百米过后，张培萌的绝对实力显现出来，后半程成功甩掉所有对手。尽管身后的小将谢震业咬着牙追赶，但能力的不足以及节奏的混乱让谢震业无力回天。
　　和一百米夺冠结束时一样，在全力冲过终点之后，张培萌也绕场一周感谢支持他的迷，而张培萌的每一个动作都能够引起现场观众的热烈掌声和欢呼声。不过在张培萌绕场庆祝的时候，大家一直关心他的成绩是否打破了全国纪录。
　　张培萌的主项其实是200米，而在今年5月份国际田联钻石联赛上海站比赛中，张培萌就跑出过20秒47的成绩，打破了当时的全国纪录。本届全运会，张培萌的目标也是争取打破纪录，因为在6月份的测试赛中，张培萌就曾在这块场地上跑出过20秒44，只不过当时由于起跑有异议而没被承认。而在昨晚，他再一次跑出了20秒47，平了全国纪录，对于张培萌来说稍显可惜。
　　在张培萌夺冠之后，记者在运动员通道里看到了张培萌的教练李庆，谈及弟子今天的表现，他坦言其实成绩还可以更好：“这次其实没有好好准备200米的比赛，我有把握如果再用心地去准备，成绩应该更出色一些。接下来的任务就是更好的去调整，然后再次取得好成绩。”
　　飞人?揭秘
　　张培萌为啥能跑那么快？
　　原因一：天赋异禀
　　百米44步直逼博尔特
　　亚洲短跑选手一般身材都比较矮小，像苏炳添身高只有1米72。这主要是因为黄种人如果身高过高，运动能力就相对较差，力量和柔韧性就跟不上。不过，在国际短跑界中，优秀的短跑运动员的身高都在1米80以上，所以张培萌1米86的身高也刚好符合短跑优秀选手的身材。而与其他亚洲短跑运动员不同的是，张培萌的柔韧性和力量都还不错，所以张培萌具备出成绩的先天条件。
　　有记者曾经统计过，张培萌跑完一百米一般用44步，而世界纪录保持者博尔特则用41步跑完100米，加特林等选手需要43步到44步，由此可见张培萌与优秀选手之间的步幅已经相差无几，这也说明张培萌的天赋异禀。
　　原因二：全面发展
　　曾经练过跳高跳远
　　或许大家不知道，张培萌从事短跑项目之前，曾经还练过其他的项目，也就是说这位中国跑得最快的人差点去了其他的项目。张培萌也告诉记者：“我还练过跳高、跳远和跨栏等项目，小学升初中时，我就是凭借跳高特长进的人大附中，当时好像是跳了1米7左右，记不大清楚了。不过我最喜欢的还是短跑，这是田径里最具观赏性的项目，我觉得它像一种艺术，有独特的力量美。到高一时，我确定练短跑，就不再参加跳高和跳远比赛了。”
　　尽管张培萌最后选择了短跑，但是练习跳高、跳远的经历也让他能够更为全面的发展，在力量、柔韧性等方面都有很大的帮助，也是他提高短跑能力的主要因素。
　　原因三：名师相助
　　清华名帅助其迅速提高
　　李庆是清华大学教授，曾带出了胡凯这样的名将，为了能够师从这位名帅，2006年张培萌来到清华，想通过高水平体育特长生考试进入李庆门下，可惜非常遗憾未能如愿。
　　但一心想在李庆门下训练的张培萌，还是选择了短暂的与其合作。在李庆的帮助下，张培萌成为了清华短跑组的一名走训队员。因为对于“千里马”的喜爱，同时出于对中国田径的负责，李庆对于张培萌非常用心，而张培萌也非常的争气，不断地创造个人最好成绩。李庆坦言自己每天只带张培萌下午练两小时，但非常高效，“他训练之余的私生活我完全不管，队员不用我操心，这样我就可以安心讲课。”
　　飞人?对话
　　张培萌：2013是我雄起的一年
　　获得200米冠军之后，张培萌本届全运会之旅就已经结束了，两枚金牌无疑也证明张培萌是这个时代中国跑得最快的人。赛后本报记者也对其进行了专访。
　　时代商报：200米夺冠之后，感觉如何？
　　张培萌：非常辛苦，就像你们记者采访一样也很不容易。我四天比了五枪，从距离来说七百米，但是精神、体力上消耗太多，特别是100米后200米前，起床之后感觉整个人没有战斗力。我努力地使自己幻想比赛的感觉，把自己调动起来。
　　时代商报：200米跑出20秒47的成绩你自己满意吗？
　　张培萌：其实这个成绩在自己预期之内。比赛的时候有些力不从心，之前想还可以做得更好，但是没办法，比赛时体能有些透支。如果把训练比喻成存钱，比赛比喻成花钱的话，那么在200米结束之后我就把钱都花光了，但是换来了两枚金牌，我自己觉得非常的圆满，也很开心。
　　时代商报：你说训练是存钱，比赛是花钱，那未来准备怎样多存钱呢？
　　张培萌：就是加倍的努力去训练，我觉得比赛中的回报和训练的付出是成正比的。
　　时代商报：现在日本的短跑实力也非常强，你觉得我们中国能否先破百米10秒大关？
　　张培萌：我个人认为日本选手在国际赛场的比赛，并不是像想象中的那么强悍，如果要问到底是他们先破还是我们先破，还不如问问是我还是苏炳添，不过日本短跑非常强，但是我们会更强。
　　时代商报：未来有什么目标吗？
　　张培萌：今年的大任务基本上都完成了，接下来就是好好放松。我觉得2013年对我来说是雄起的一年，我的生日是3月13日，是“龙抬头”的一天，我也去理发了，我觉得一切都非常的完美。未来希望自己能够更加努力的训练争取更好的成绩。
　　时代商报：这次成就“双冠王”，最想感谢的人是谁？
　　张培萌：其实是我的教练，但我真的很少提起我们教练，我觉得一些话从嘴里说出来就比较淡了，有些时候不需要用言语。我很幸运的就是碰到了李庆教练，如果没有他，我不可能知道自己有这么大的天赋，他为我量身定制的训练计划，对我帮助非常大，真的很感谢他。
　　本组稿件由本报见习记者 李钰采写
(责任编辑：袁震)
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立定跳远技巧世界纪录_这些技巧让你真的上天了
学习啦【跳（跳高跳远）】 健丽
　　根据最新的世界信息，美国运动员鲍威尔和刘易斯打破世界男子纪录的助跑速度和起跳技术。他们两者成为了立定跳跃技巧世界纪录的保持者。以下是学习啦小编为大家整理的立定跳远技巧世界纪录，希望你们喜欢。
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　　立定跳远技巧世界纪录
　　立定跳远世界纪录1904年)，在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定1.50米、立定跳远3.476米(创世界纪录)、立定三级跳远10.55米。在这届奥运会上，由于许多欧洲选手付不起昂贵的路费，未能前往美国参赛，只有12个国家出席，选手共625人(其中美国人占533个)。参加立定跳跃的4名选手均是美国人，因此尤里很轻松地战胜了对手。 后期世界大赛里面取消了立定跳远这个项目。
　　跳远运动的比赛规则
　　跳远和三级跳远比赛有下列之一情况即判犯规：
　　①运动员以身体任何部位触及起跳线到落地之间的地面
　　②从起跳板两端之外起跳，无论是否超过起跳线的延长线;
　　③在助跑或跳跃中采用任何空翻姿势;
　　④在裁判示意起跳前起跳;
　　⑤无故错过该次试跳顺序;
　　⑥无故延误每次试跳的1分钟时限。
　　除犯规外，运动员任何一次试跳的成绩均为有效成绩，跳远距离的测量是从起跳线远端量起到跳远运动员在沙坑中留下的距起跳最近痕迹为止。如果出现非整数的情况，则长度数值应四舍五入到最接近的厘米数。
　　在奥运会和世界性田径比赛中使用的跳远和三级跳远的沙坑宽至少2.75米，最宽3米。助跑道宽1.22米，长至少40米。跳远起跳板前沿至沙坑远端的距离至少10米。三级跳远起跳线至沙坑近端的距离男子至少13米，女子至少11米，至沙坑远端距离至少21米。坑内沙面与起跳板表面在一个水平面上。起跳板用木料制成，长1.22米，宽20厘米，漆成白色。起跳板前有一块橡皮泥显示板，用来帮助裁判员判断运动员是否犯规。
　　跳远运动的训练方法
　　1.在练习沙坑的起跳点位置设置一个栏杆，在经过短距离的助跑之后用力一跃越过栏杆腾空而起，这个时候用于发力起跳的腿迅速向另一条腿靠拢，保证双腿并排落入沙坑。
　　2.在沙坑做立定跳远的练习，跳跃之后在脚跟跟沙子接触的时候呀立即把自己的膝盖弯曲是自己的脚掌向下施压这个时候双臂要保证向前摆动。
　　3.我们每天必须并拢双腿原地起跳，在跳跃过程中用自己的双手去触碰自己的双脚在落地式保证前脚掌最先触地。
　　4.借用辅助工具类似弹簧板之类的练习腾空后，双腿迅速并拢然后在空中不断屈膝伸开的动作。
　　5.不停重复练习掌握其中的技巧。
　　跳远的错误动作纠正
　　预摆不协调。
　　解决：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。
　　上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。
　　解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。
　　腾空过高或过低。
　　解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。
　　收腿过慢或不充分。
　　解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，击掌动作要及时。
　　落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。
　　解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。
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