运动护膝用什么样的好 运动护膝的4个选购攻略_知识频道_买购网
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摘要：膝关节的构造可以很容易支持运动，正常运动是关节任务的一部分,但是在负重行走，尤其是下山，却对这个弯曲关节的考验加重了。平均而言，一个人每年大概要走200万步，这个统计不包括那些野外徒步旅行。下面文章详细的为我们介绍了护膝的选购和作用。
运动护膝用什么样的好 运动护膝的4个选购攻略
越来越多的人走出户外，不正确徒步姿势或者徒步中的斗勇逞强，过度运动不但不会带来锻炼效果，不能改善心肺功能，还可能带来运动损伤。而膝部损伤在徒步旅行者中越来越常见。这类损伤有潜在的致跛危险，它不是一朝一夕就可痊愈的，可能会导致骨关节炎，甚至需要进行全膝置换。
不过，令人欣慰的是，膝部损伤几乎都是由于个人的失误造成的，也就是说，它几乎可以完全避免，那么开始的时候,我们先了解自己的膝关节、再明确该如何保护它。
运动护膝选购的4个攻略
我们在挑选护膝时，首先就要看它使用的是什么材料。一般优质的就比较柔软些，用手摸着不发硬，这样在穿戴时才会比较舒适，膝盖不会觉得不舒服。而且它的保暖效果也要好，特别是在大量运动之后，排汗比较多，如果受风就会诱发关节疼痛，能保护好膝盖。
2、带孔透气排汗
绑在腿上，不仅仅要求暖和，如果在出汗比较多的情况下，就会觉得湿乎乎，也不会太舒服。所以可以选择一个带孔的，因为它的透气性就比较好点，能排出里面的汗气，给以膝盖舒适的环境。
再者，就是它的粘贴部位了。在户外的运动量比较大时，容易导致护膝不与关节处在一致的位置上，就会出现掉落下来的状态，不仅影响着活动，而且还要停下来重新粘好，比较麻烦。所以呢，它的防滑性就要好，还要柔软。这样也能保护好膝盖，不用担心汗液多使它滑落。
选择护膝，不仅要看外观，还注意到它的设计是否合理，合理性是说它不一定要规整，而会有一定的弯度，是依据我们膝盖的弯度做出相应的弧度，在运动过程中也能提供给合适的力度，以此保护好膝盖，让身体自由活动。如果允许的话，可以在挑选时，穿戴一下，感受一下是否方便，是否自如，提前有个触觉体验，以免在以后使用时阻碍到运动。
户外登山中护膝的作用
护膝的作用有两点。一是制动。二是保温。保温就不多说了。膝盖部分是非常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受有关。尤其是在山上，山风又非常冷非常硬，往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热，当我们感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。
主要说说护膝的制动作用。膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条骨肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。由于登山运动给膝盖施加了过多的压力。现加上登山中的剧烈运动，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病，而带上护膝则能将髂骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害，以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制动作用，在膝关节受伤之后，使用重度制动的护膝可以减少膝盖的弯曲，从大腿到小腿维持在一条直线上，减少膝关节的弯曲，从而保护膝关节不再加重病情。
根据功能不同，推荐两种登山用的护膝。一种是户外店中常见的那种比较厚实的，前面有一个大孔能露出膝盖的，一般是捆绑式的，再用粘扣固定的护膝。这种护膝绑紧后可以让膝盖不能轻易弯曲，有大腿小腿始终膝盖一条直线上，所以，非常适合用于其材质的不透气性，也不易用作日常对膝盖的保护。另一种是套在膝盖上的薄护膝，有一定的弹性，带上后，膝盖仍旧能自由的活动，只是能明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点，这种轻度制动的护膝使用护膝可用于平时运动中对膝盖的保护，而且这种护膝透气性非常好，平时带着基本不会感觉到有什么不方便，所以建议在每次的登山活动中，都使用这种轻度制动的护膝。
使用护膝有时会放在裤子里面，有时会放在外面。放在里面的好处是稳定性好，能最大程度地起到”制动”的作用;用在外面的好处是穿戴和调节方便，但制动性会有所下降。
一般来说，当环境变化不明显，不需要随时调节或脱掉护膝时，放在里面比较好，反之，放在外面好。
很多人登山，特别是下山时，自觉不自觉地把全身重量压在膝关节上，大腿骨和小腿骨在膝关节处直接对撞。依靠膝关节硬对硬来瞬间消解重力和制动，可以节省体力。但是，这样久而久之，膝盖部位就特别容易损伤。
不使用膝盖，就是不让重力完全在膝关节处瞬间消解，也不完全依靠膝关节的骨骼来硬性制动，而是要用大腿和小腿肌肉，来分散重力和制动。让力量均匀地分散在腿部肌肉中，用肌肉控制下降的速度、启动、和制动，有意识地运用肌肉支撑体重，并用意念强烈关注肌肉运动，大量减少膝关节对冲的重力。
具体方法是：行进中，特别是下山落脚时，腿部不要完全伸直，而是留一点弯曲度，让腿部象一截弹簧。走路的时候要有弹性，轻巧，足部应该是外侧和前掌着地（受过专业训练的运动员都知道这一点），后跟只起稳定平衡和控制方向的作用。
这需要较好的腿部肌肉。一般因为走山太多而膝盖受到损伤的人，大多是腿部肌肉不够发达，力量不够强的人。增强腿部肌肉并不难，一是可以适度进行器械训练，二是可以通过下蹲起、高抬腿等训练强化。当然，每次登山的时候注意改变习惯，弹性行走，让身体跟随腿部屈伸起伏，逐渐也就能够让腿部肌肉有力起来。
行走时尽量多使用腿部肌肉，少使用膝盖承重，不仅能保护膝盖，还能强化腿部肌肉，起到锻炼腿部的作用；还因为使用肌肉必须要不断地用意念引导（使用膝盖者在疲劳时往往就忘记腿部的运动，走的晕三倒四的，容易失误出现事故）肌肉，可以加强对腿和路面情况的关注，减少意外；多使用腿部肌肉还能使腿部保持灵敏性，在出现意外情况的时候反应迅速。
多使用肌肉，少使用关节对撞，不仅适用腿部，也适用腰部、肩部和肘部等部位。比如腰部，在行进的时候，因为有背负，也不能展的太直，而是应适度地保留一些弯曲度，让腰椎间可以通过背肌、腰肌来缓冲下降时的重力所带来的冲撞。当然不能长期保持一个姿势，而应该经常活动和调整。腰部十分重要，有些驴友因为背负不科学而造成腰痛，甚至留下病根，影响的了平时的生活，这是很令人遗憾的。
多使用肌肉是一个基本的原则，虽然会令人比较容易疲劳，但通过长期锻炼，肌肉会大大增强，身体会特别强壮健康，疲劳就会大大减少，甚至比使用关节更持久耐劳。
护膝相关知识扩展
认识你的膝关节
膝关节的构造可以很容易支持运动，正常运动是关节任务的一部分，但是在负重行走，尤其是下山，却对这个弯曲关节的考验加重了。平均而言，一个人每年大概要走200万步，这个统计不包括那些野外徒步旅行。但膝部损伤并不仅仅是步行数量的问题。在地板上行走时，你的脚后跟承受的压力是你自身重量的三倍；在平坦的路面上慢跑时，这个压力大约是你自身重量的五倍。而徒步下山类似跑步，如果你还背一个大背包，那这个压力还要包括五倍的背包重量。
膝部有它自己的减震器：半月板，这是两片半月型的软骨，位于股骨和胫骨相交处，它的作用就如软垫，用来分散重量。此外，还有关节软骨，它们就像平滑的弹力内衬，覆盖在膝部会合的骨顶端，使骨端相对运动时的摩擦减到最小。不过，这两类软骨只能消减一定量的撞击力，当背着一个重重的背包远足时，尤其是下山行走，容易使膝关节发生器质性病变。一辆汽车的减震器老化，你还可以换一个新的，但对于膝关节，就不能随便换一个关节了事，你基本没有任何选择。
膝关节构造复杂，它不像肩胛窝，也不像结构如吸盘似的髋关节，膝关节没有那么深的关节窝，它更像门上的合叶，一个机关巧妙的合叶，容纳着一侧稍长一侧稍短的股骨头，四条主要韧带（其中几条是交叉韧带）将关节束扎在一起，膝盖的每一次屈伸，都会牵引这些韧带。这样一个不怎么强韧的关节，在运动加速时要充当腿部的杠杆，在减速时又被当作“车闸”。事实上，任何快速的转向都涉及腿中部的扭转，这对膝部而言，可能就会导致疼痛，或者更糟。
在野外徒步时，还会遇到一些猝不及防的问题。我们脚下的路面往往凹凸不平，到处是四散的枯枝落叶，有时雨水还会令路面湿滑无比。如果不小心绊倒、滑倒或跌倒，都可能拉伤或撕裂你的某一条韧带。
膝关节扭伤时，首先受损伤的通常是内侧副韧带（MCL），它起于大腿骨，止于膝内侧的胫骨。如果扭伤很严重，当内侧副韧带撕裂时，会听到啪的一声。一会过后，疼痛会转为一种钝疼，你可能可以走路，至少可以直直地向前走。内侧副韧带撕裂通常不需要手术，休息、抗炎药物治疗以及冰敷都有助于康复；加固锻炼则有助于防止韧带再次撕裂。如果扭伤极其严重，则可能撕裂前交叉韧带（ACL），那么疼痛症状就会很严重了，而且还会导致膝关节的不稳定，你很可能以后要接受手术治疗。
简单地说，膝盖的合理运动依赖血液输送营养物质，需要骨头的正常支撑，需要韧带的弹性和辅助支撑，需要肌肉帮助动作并分散冲击力等。所以一个健康的身体是你户外徒步的基础，正常的新陈代谢是必不可少的前提。身体不舒服或者在养病期间，应该减少户外活动，或者选择强度小带有恢复型活动性质的合适运动方式，现代生活条件下，征程的饮食提供的营养成分和储备已经足够支撑你的户外活动，无须特别加强营养的举措，只需要适时补充必要的碳水化合物及维生素即可。
如何预防避免膝盖受伤
以上的损伤非常吓人，不过不要太紧张，这些损伤其实都是可以预防和避免的，在我们出行前，认真准备一下吧。
首先，研究一下你的双脚是如何与路面接触的。看看你的鞋，是不是内侧磨损比较严重？如果是这样，表明你行走时足内侧用力过度，在足跟抬起到足趾着地这一过程中，脚部过度向内翻，如此一来，相应的胫骨上的扭曲会牵引膝盖骨偏离中心，这就有可能导致前膝部疼痛。最简单的矫正办法是穿一双结实的靴子，它能支持踝部，便于控制姿势。有足弓支持的鞋垫也能起到同样的作用。登山徒步一双好的鞋子，引起足够的重视。
其次，如果你需要长途跋涉，不妨准备一对护膝。最常见的护膝是一个有弹性的套筒，穿着时，会将整个膝盖包裹起来，它对膝关节及周围肌肉组织能起到轻度加压、支撑的作用，可以预防长距离行走后的膝盖肿胀。如果在徒步中膝盖轻度扭伤，立刻带上护膝可以保护、支撑受伤的膝盖。此外，护膝还有蓄热保暖的作用，适合在寒冷地区徒步时使用。有的护膝在膝盖处有个开口，露出膝盖，目的是在支撑膝部之余，又不会令膝盖受太大的压力，引起其他膝盖问题。选择护膝，不宜太紧，以穿着舒适为准。如果不是膝部有伤，也不是长距离徒步或者下坡，建议慎用护膝，因为局部加压和排汗不畅，会影响膝部的代谢，进而会加速疲劳的。
第三，你的手里也别闲着，持一副轻便的手杖，可以大大降低徒步过程中对膝关节的磨损。这是因为一方面，手杖的支撑可以增强行走的稳定性，保持平衡，防止跌倒、磕绊，较少膝部受伤的几率；另一方面，有了两支手杖的配合，可以降低运动的强度，减轻膝关节的压力，从而减少对膝关节的磨损。
第四，如果你的徒步中要长时间攀登，比如上台阶，应该时不时停下来休息一下，因为持续长时间的攀登对膝关节的磨损最厉害。登二十分钟，停三分钟，可以缓解膝部的紧张。
第五，尽量选择平整的路面行走也是非常重要的。崎岖的、多石的路面，会让膝盖扭转频率加剧，对关节的磨损也就更大。
第六，养成良好的行走习惯，掌握科学的登山技巧，也能有效的预防膝盖损伤。膝盖的损伤是因为冲击，重心不稳扭伤，意外摔倒关节错位等造成的，那么这三种情况的根源是重心问题，重心稳是安全的重中之重。在平路或坡度不大的小道行走时，应该掌握好重心的情况下，迈步有节奏，有一定的弹性，抬脚和落地保持轻快，步幅不要太大，步频也不要太快，注意1小时左右适当休息3分钟。如果负重登山，注意重量一定要适度，上升时重心前移，然后攀登腿向上找准支撑点，用重心心带动后面的腿自然跟上，而不是用你的身体，肌肉拉着身体和包向上。 在下坡时，尽量不要奔跑，重心向后并保持重心，膝盖微弯曲，脚向外侧用力，落地要轻，步幅不要太大，前支撑脚稳定后再抬后脚。
第七，注意风湿寒的影响，除了运动损伤外，外界的风湿寒也是关节的大敌，在徒步行走时，关节消耗能量一样要发热，一样要出汗，行走时问题不大，当休息时，不要长时间吹风，在夏季也不要图凉快而让膝盖直接着风，休息时避开直接吹来的风，并适当小范围活动身体，避免身体一下子凉的太快，而使膝盖受凉。扎营时尽量烤干关节，并更换干爽的内衣。在冬季没有条件烤干关节的时候，也要先活动，让身体发热再钻睡袋，
最后一点，要增强自己的膝盖保健意识。严重的损伤多源于徒步时的疏忽，或者没有充分的准备就踏上了崎岖的道路。增强保健意识，出行前做好充分的准备。如果膝部受了伤，千万不能掉以轻心，哪怕是轻伤，不要等轻微的疼转为钻心的痛时才止住脚步。
膝关节锻炼从今天开始
以上我们知道了，关节是由骨头(软骨)，肌肉和韧带组成的一个极其精密的系统，现在生活，尤其在城市，由于营养不良造成膝盖问题基本没有了，那么通过平时的锻炼也可以帮助我们强健腿部肌肉，增强膝部的韧性，让你在徒步时步履轻松。
1、髂胫带伸展运动
侧身站在离桌子2或3英尺的地方，两腿交叉，外侧腿在前，内侧腿在后。单手扶桌案，身体向桌边倾斜，感觉外侧臀部下降，内侧腿的外侧髂胫带被拉伸。这个动作可以作为徒步或其他运动前、中间休息、运动后的伸展恢复体操。
2、股内侧斜肌（VMO）伸展运动
这个动作是为了专门锻炼四头肌中那块泪滴形的肌肉——股内侧斜肌（VMO）。这块肌肉对膝部的稳定起着至关重要的作用。单纯的徒步不足以有效地锻炼股内侧斜肌的力量，所以，我们需要专门的股内侧斜肌锻炼，尤其是女性，因为通常她们的四头肌不如男性的强健。研究者们认为，女性徒步者中前交叉韧带撕裂的机率比男性高8倍，这种相对的孱弱是一个很重要的原因。大多数健身机械都可以辅助这项锻炼。先用双腿抬升，选择合适的重量，然后再开始用单腿交替抬升。注意，必须是单腿交替，如果用的是两条腿，那么得到锻炼是四头肌的另外一个部位。刚开始不适宜重量太大，等你适应之后，再慢慢加大重量。
3、后弓步运动
自然站立，双脚分开，与臀部同宽。右脚向后迈出，脚跟不要着地。双腿向下弯曲，直至左腿大腿与地面平行，右腿大腿与地面垂直。保持姿势片刻。臀肌发力，收右腿，回到初始状态。然后换左腿重复动作。注意，收腿时尽量保持身体稳定。开始时，这个动作每次重复10次，待力量增强后，逐渐增加重复次数。
请登山徒步的同好们，一起重视膝关节的保护，科学有效地避免膝盖和其他户外损伤，健康快乐开心一路走下去。
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跑步三个月瘦了32斤的人来谈谈跑步装备 篇二：保护性装备和配件篇
前言：不管什么运动，安全性是第一位的，我们既然不是专业运动员，自然不想和专业运动员一样弄出一身毛病来，因此，跑步之前对保护性装备做个基本了解还是很重要的。跑步最容易受伤的部位是：膝盖、脚、胯骨。同时，特别是冬天跑步时，四肢以及头部保暖是非常重要的，因此我想借此晒晒我的保护性装备，给后来人一些参考，防止跟我一样走歪路&膝盖：作为大体重的跑步者，膝盖主要承担了成吨的伤害，因此保护好膝盖是非常重要的。当然，很多科学网站说，当你膝盖没有问题的时候最好不要加入保护设备，这样膝盖得不到锻炼反而会增大损伤概率。的确是这样，所以本文所有的保护装备是针对已经出现问题的人群。全家福：髌骨带：首先是髌骨带：来自X宝，选用的品牌是光年大神推荐的mcdavid ，型号是414R先说说髌骨，膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。由于登山运动给膝盖施加了过多的压力，再加上登山中的剧烈运动，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病。而带上髌骨带则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。以上说的是在膝关节没有受伤时髌骨带的作用，在半月板受伤之后，使用髌骨带可以减少半月板的摩擦，减缓疼痛，从而保护膝关节不再加重病情。那么髌骨带的作用就很明显了，髌骨带的作用有三点，一是固定髌骨，二是减轻半月板磨损，三是保健。膝盖部分在没有充分热身和超越身体极限的时候是非常容易受伤的，很多膝关节的病都与半月板有关，尤其是登山徒步、球类对抗比赛时候，运动的激烈些对膝关节的损伤是非常大的，髌骨是人体最大的籽骨膝，包埋于股四头肌腱内，为三角形的扁平骨。没有与其它骨头相连，髌骨在激烈的运动过程中会发生移位的可能。髌骨带能够起到稳定髌骨的功能。的特性决定了，在运动中可能带来的磨损。髌骨带在这时起到一个承上启下作用，髌骨带中间的橡胶软管有软硬度和粗细要求，太软了起不到降低磨损作用，太硬了会磨损到髌骨外侧皮肤。髌骨带的软管在佩戴的时候是在胫骨和股骨踝中间处也就是半月板外侧那个位置。以上来自百度百科。相比于容易松弛的护膝来说，髌骨带的确更加适合。请注意配当方式，正确的佩戴如下髌骨带应该捆绑在膝盖下方凹进去的部位，而不是突出部位，佩戴错误毫无意义。护踝：其次是护踝。当你感到脚板疼痛时，你要先搞清楚，是什么地方疼痛。如果在脚踝处疼痛，你需要护踝进行固定，一般常出现于篮球、足球等扭动比较剧烈的运动，跑步比较少见。另一种是脚底板后部和脚跟疼痛，这种可能属于足底筋膜炎，这样就需要特别的护踝。我购买的依然是迪卡侬出品的两种系列，为什么会买两种，原因是我采用了前掌跑法的前期，左脚跟一跑动就感到钻心的疼，走路就消失，当时知道是脚踝出了问题，然而去迪卡侬买了两种型号的护踝发现毫无用处。在咨询了咕咚群里的大神以后，才得知这种可能是属于足底筋膜炎。因此，我之前购买的毫无意义。迪卡侬双型号无带的是&迪卡侬的二级防护物品。买护踝,当选迪卡侬(Decathlon)运动附件APTONIA,高性价比运动防护,给你最好的品质保障和最佳运动体验!&具有一定的支撑和固定作用。有带的是&迪卡侬目前最高端的三级防护产品。买护踝,当选迪卡侬(Decathlon)运动附件APTONIA,高性价比运动防护,给你最好的品质保障和最佳运动体验!&其实就是二级防护的基础上增加了绑带，着重在于防止扭伤。然而，对于我毫无用处。因此我重新购买了专门的护具：&&它长这样由于此款护具的有效信息是在太少了，问了卖家也问不出所以然来，我只能按图索骥，摸索着穿着。根据图示，位置应该是这样的：然而一跑起来钻心的疼，我于是又重新的调节了位置：穿了以后果然舒服多了，5公里跑下来一点疼痛感都没，完美！&因此，大家在选择护踝的时候一定要根据自身的情况选择合适的护具，不要像我一样花冤枉钱。护腿：再谈谈护腿。买护腿的初衷是我上一篇的CW-X七分裤缺少了小腿压缩，因此不得不重新买个护腿，否则小腿跟灌了铅一样酸爽。购买的品牌依然是：&&长度如下所示：虽然减了30斤，大腿依然很粗·····然而，我发现mcdavid的护腿充其量就是个丝质的紧身腿套，毫无压缩感，败笔！差评！我个人觉得此款腿套并不适合我。因此又在寻觅新的腿套，购买了CEP。等到手以后再做晒单。说完了下肢，我们谈谈上肢。冬天跑步，头的保暖也很重要，谁都不想跑出个头脑发热出来，因此需要购买一个帽子即可。帽子购买因人而异，个人推荐薄的针织帽，太热太冷都不好，这个可以自己斟酌。手套：手套方面，我极力推荐迪卡侬的这款夜跑手套：&买手套,当选迪卡侬(Decathlon)跑步运动KALENJI,高性价比保暖透气,给你最好的品质保障和最佳运动体验!&手套是可收纳式的，天气暖的时候这样：天气冷的时候讲手套背部的收纳袋中的外壳拿出来，这样：自带反光然后把手插进去~~~大家可以看到，其除大拇指部位和其他部位是两种不同的材料，放进壳子中的手指部位，布料单薄，透气好，保暖差，剩余部位透气差保暖好，很明显这款手套属于两用手套，还是很方便的。顺带一提，此款手套还是能够触屏操作的哦。说完了四肢，我们来看看一个奇葩的玩意：移动空气净化器移动空气净化器:之前已经有网友晒单了：&最近雾霾四起,大家纷纷戴上了3M的N90/N95口罩,原本的劳保用品变成了生活必需品,想想也是悲哀.家里孩子也咳嗽,老人也咳嗽,家里可以用新风,净化器,但总不能永远不出门吧.再看看带了一天就黑的10之流,就连一出门不带口罩的情况下,普通的呼吸都能闻到燃煤的气息,也许真的是各地| 赞16 评论46 收藏55&详情大家可以围观。净化器可是我的专业领域，我自然要针对这个好好说道说道。全貌自带送的呼吸口罩渣渣，目测N90都没有，我直接拿我的骑行口罩进行改良，效果杠杠的。&从 Wiggle 中国 购买 Respro - Sportsta Face 防污染面罩 - 防污面罩。省 10% - 零售价 ?269.91 Wiggle 优惠价 ?242.91。英国直邮，免费送货至全球，满额即享追踪包邮到中国。&&配件两个80，我也是醉了，好贵好贵啊！！从 Wiggle 中国 购买 Respro - Sportsta 过滤器 - 防污面罩。省 29% - 零售价 ?125.91 Wiggle 优惠价 ?89.40。英国直邮，免费送货至全球，满额即享追踪包邮到中国。&左边的呼吸阀拿掉直接戳进去塞上盖子其实这玩意就是由电板+风扇+滤网组成的。这块非常有问题，电路必须封闭，否则长时间放置后从缝隙进来的灰尘会吸附在电板上，要么被你吸掉，要么在静电作用下产生焦糊味。滤网滤网做工凑合···但是外壳是铝合金的，已经产生绣点，另一个潜在污染源。电源指示充电口现在我们重点来谈谈这款机器的问题：优点：细分市场的第一个吃螃蟹（是不是还有其他品牌目前我没见到）。在如今的雾霾天，户外运动就是吸毒的情况下，这种移动空气净化器的确是个很好的产品，我使用了该产品后发现跑步都得劲了&起码想到了该产品采用臂膀并且用软性管道解决运动振幅的问题，想法是好的。2000MA的电力的确足够，根据说明书在全档的情况下可以运动4个小时，我觉得足够。缺点（一大堆）：尽管采用了HEPA材质（目测H11），然而没有活性炭吸味的情况下，尾气还有空气中的其他气味还是或多或少还能闻到的。渣渣管子。管子本身太过柔软，质量堪忧，其接口更是不堪一击。在我五公里的跑步过程中，面罩接口处掉了四次，机器接口处掉了五次，简直不堪其扰。并且，我在路过一个公交车站的时候，看到一个美女对我行注目礼，然而此时面罩部分管路脱开，狠狠的打在了我的脸上，实在是让人无语，对我的心灵造成了巨大的伤害。口罩适配奇差，本身自带的口罩的洞口就非常容易脱落，不管是自己DIY还是其他种类的口罩接口都是很不适应。臂带式很有问题，稳定性差，应该将其考虑为后颈式或者腰式。如果有远大的人看到这个晒物，我希望你能够将我的改进措施汇报给你们不动脑子的产品策划：在机体本身上增加管路固定卡扣，或者更改管路材质，采用软硬双接的措施增加管路稳定性。亦或者讲机体改造成后颈式，用颈部来增加管路稳定，否则该机体只能适用双臂摆动极小的活动如自行车、走路等等。机体滤网增加活性炭，并将风机电板封闭，讲机体滤网材质换成塑料，消除潜在二次污染源。增加官方适配口罩，可与成熟的厂家合作，开发出多款口罩（配件才是赚钱的归宿啊，看看吉列，有好的赚钱路子不去赚钱，我也是服了），重新设计管路卡扣，保证其稳定性，不能跑几步就掉几次。增加机体型号，我都替你想好了，想要细分市场简直太简单了。第一种就是这种基础款，适合小范围运动。第二种就是重新设计的中端版，适合白天的大振幅运动。第三种是在第二种的基础上增加夜跑版，你不是有电池吗？加个低功率的LED警示灯，甚至可以加入噪音警示，还可以加入一圈跑马灯。平心而论，这款第一代产品只适合臂膀振幅较小的运动，并不适合跑步这种运动，所以，大家还是观望是否能够出改良第二代吧。后记：大家谨记，跑步第一要素安全为主，留得青山在不怕没柴烧。
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