有六元的打沙袋的基本训练方法吗

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请问14岁绑沙袋应该绑多少斤,六斤行吗?
健康咨询描述:
绑沙袋在腿上每天早上锻炼,对身体有什么好处,对身体有什么坏处?会不会影响身高?
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&&&&&&病情分析:&&&&&&根据你的描述,绑沙袋锻炼身体可以锻炼身体的肌肉,增强身体的抵抗力!&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你持之以恒锻炼身体,负重锻炼可以增加骨骼的密度,提高身体负重能力,对生长没有影响!
曲周县中医院&& 医师
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好:根据你说的绑沙袋在腿上每天早上锻炼,有利于身体的健康发展,希望你继续坚持下去,不要半途而废。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议:要养成良好的习惯,增加饮食,积极参加体育锻炼,为自己锻炼一个良好的而健康的身体。
苍山县人民医院&& 医师
擅长: 颅脑外科,神经性头疼,脑血栓,脑梗死,脑肿瘤,腹部
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,你这个年龄段是可以绑沙袋进行锻炼,但是不宜超负荷运动,尤其是腿部这样会影响你的发育!&&&&&&指导意见:&&&&&&建议一只脚最多2KG锻炼,不要太重以免影响发育,锻炼时候注意自我保护啊!&&&&&&以上是对“请问14岁绑沙袋应该绑多少斤,六斤行吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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