啤酒对健身能喝啤酒吗的影响主要有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-24 00:31 标签： 健身期间可以喝啤酒吗
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8月31日 0:43
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啤酒和健身的问题
我是新人啊.有说的不对的地方或者是发贴不对的地方请大家多包涵,斑斑多指正.&&我32岁,一周锻炼6天,1 3 5做背和二头& &胸和三头& &腿和硬拉.剩下2 4 6跑步机40分钟.基本上是8.3到8.5的速度平地跑和爬坡跑交替.可是下腹脂肪还是感觉有些,腰两侧的脂肪也还有,不过感觉比较紧了.饮食上我吃的不是很多,但是每周都会喝一到两次啤酒,喝的也不少,大概有个6到7瓶吧.不知道我这个啤酒的饮法是否对减脂肪有很大的危害.去年一年是游泳,一周4天,每次也是40分钟.不过一年下来,到目前这个程度就再也无法减脂了.所以才改成跑步的.所以就想问问大家,我喝啤酒的程度对于减去下腹和腰部脂肪的危害有多大.
哈哈，日程够紧张的呀，几乎每天都取练。我是不行，休息不过来。但我也喜欢喝酒，有时候连续每天喝2两左右的白酒，三、四次差不多就喝一瓶白酒。不过饮酒的确对健身没好处吧，还是不喝为好。
...我也是爱喝啤酒。。。中午一瓶，晚上一瓶，宵夜一瓶。。。有时兴致高点还要加几瓶;)
所谓“酒是粮食精”，又所谓“啤酒肚、啤酒肚”，国内的啤酒虽然成分有点那啥，可好歹里面还是有粮食的，呵呵！对减脂肪影响很大，因为啤酒代表了热量。
大哥都32了，正是男人事业走向顶峰的时候，应酬是难免的事情，鉴于这种情况，一点要把计划放长远，长期坚持，三两个月就把脂肪弄下去也没什么意思，很快还会回来的！
能少喝尽量少喝，喝多了就多休息少练习，但是当天千万不要练习，我十分推崇一句话：脂肪走得越快，回来的也越快；脂肪走得越慢回来的也越慢，反之，对肌肉同样成立！
我每个星期也都最起码有2顿推不掉得喝，我就尽量不喝啤的。。白的喝差不多我就上回厕所去抠掉，夹菜前在面前摆碗白开水，每个菜涮涮再吃。现在69KG保持有3个月了。没办法，鱼跟熊掌不能兼得，只有这样勉强糊弄着对付对付了。
楼主好酒量啊．
我喝３，４瓶就差不多要胡说八道了
韧性真好啊
(9.82 KB, 下载次数: 13)
21:55 上传
我爱啤酒！！！！
原帖由 麦克格雷徐 于
20:13 发表
我每个星期也都最起码有2顿推不掉得喝，我就尽量不喝啤的。。白的喝差不多我就上回厕所去抠掉，夹菜前在面前摆碗白开水，每个菜涮涮再吃。现在69KG保持有3个月了。没办法，鱼跟熊掌不能兼得，只有这样勉强糊弄着对付 ...
真难为你了。。
回复 5# 的帖子
不知道是兄弟还是大哥啊,呵呵.你这个喝法可真是要小心哦,这样最最伤胃的,同时还特别损伤咽喉部位.因为早期我也是这样的,吐了喝喝了吐的.结果胃在28岁那年就出问题了.并且白酒热量很高的.相对啤酒来说要高许多的。啤酒的健身功能--《长寿》1994年03期
啤酒的健身功能
【摘要】：正 啤酒是一种营养丰富的健身饮料,市售啤酒一般含酒精4.5%,热量175.6千焦耳/100克,蛋白质0.3%,碳水化合物3.8%,灰分0.2%,钙5毫克,V_B20.3毫克,烟酸0.6毫克等营养物质,蛋白质中占人体必需氨基酸12—22%,且各种营养物之间平衡性良好。
【关键词】：
【分类号】：R151【正文快照】：
啤酒是一种营养丰富的健身饮并,市售啤酒一般含酒精4.5%,热童175.6千焦耳/100克,蛋白质0.3%,碳水化合物3.8%,灰分0.2%,钙5毫彭,v,20.3毫克,烟酸0.6毫克等营养抽质,蛋白质中占人体必熏氛墓酸12一22%,且各种营养物之间平衡性良好。 啤酒不仅是营养丰富的清凉饮料,对人体还有生
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