不会想长大个需要跑步跳跃在哆吃含钙质的食物。
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肯定不会的,放心完全不耽误。因为长个子是大脑激素决定的跟肌肉沒关系。
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我就有腹肌,但是直起腰来呼吸困难。。。我真是服了我自己了
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会洇为营养跟不上,只要多吃有蛋白质和钙的食物就可以避免求采纳
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不会的练腹肌不影响骨骼。
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没有影响吧,青春期多锻炼身体长个
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(成长伸展运动)=生长板刺激运动(篮球、跳绳等)+ 压迫的生长板恢复运动(瑜伽、伸展运动等)
一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动伸展运动就是生长板恢复运动。
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