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医生大腿肌肉撕裂伤怎么恢复？
问：医生大腿肌肉撕裂伤怎么恢复？
病情描述：
医生，大腿肌肉撕裂伤，怎么恢复我当时是撕裂看到肉了然后里面也缝合了你说肌肉还会不会再断裂您见过这种伤吗我活动时就是怕它再次断有些医生竟然说要锻炼一般肌肉不会再断了吧
患者资料：
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中医科 助理医师
医生擅长：
本人擅长中西医治疗冠心病、心律失常、心力衰竭、消化道溃疡、腹泻便秘、糖尿病、肾病及各种急危重症的抢救。
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
休息，软组织伤时间是最好的医生。
是这样的医生
一般俗话说得好，伤筋动骨一百天。
我当时是撕裂看到肉了
特别是下肢不可能完全休息
然后里面也缝合了
即使轻微日常活动也得使用
所以下肢比上肢时间更长些
你说肌肉还会不会再断裂
您见过这种伤吗
伤口长的可以
应该没问题
我两个多月
肌肉缝合会长上的
一般不会有后遗症
什么时候长好
因为下肢不涉及精确动作
我活动时就是怕它再次断
不像手的肌肉，容易瘢痕挛缩，影响某些活动
一般三个来月日常生活没问题
半年之内最好不要剧烈运动或者负重
我就是走走路
功能锻炼还要进行的，一是防止瘢痕挛缩
一是防止关节僵化
有些医生竟然说要锻炼
一般肌肉不会再断了吧
当然要锻炼，术语是功能恢复性锻炼
您能给我解释下吗
比如下蹲可以扶着墙下蹲，防止控制不住突然蹲下
总之就是循序渐进
也可以让人帮着训练
放心好了，下肢肌肉不是精细肌肉，不会有什么后遗症的。
你说如果肌肉断裂了会怎样
还有什么问题吗？
你是男士还是女士
一般除了运动员外，日常一般活动，不会再次断裂地
你看我受伤的腿变小了些
有其是女士，根本没有那么大的肌肉拉力，造成再断裂
除非外伤断裂
我现在还要吃药吗
有时还是有痛
等回复日常生活了，会逐渐好的，前一段主要是休息了，有点儿萎缩正常。
一般下雨阴天会有些疼也是正常现象
我现在做什么锻炼
不必再吃药了
这个比较复杂了，可以去手术医院咨询主治医师
我再这里描述一句两句也说不清
他们会告诉你几个关于该肌肉的几个动作
照做就是了
您不知道吗
开始可以在人保护下或借助外力，慢慢自己来。
我不知道你那个肌肉断了，再说描述半天也不如给你演示一下是不是。
大腿有好几块肌肉的啊！
每个管的都不一样
肌肉当时那个位置有个凹
股四头肌四个头啊！
这个看不出来，哪一个头断了
靠近腿弯处
看得出部位，解剖才知道哪一个头断了
一般股四头肌是管伸小腿的
你就说我现在肌肉有没有断裂
可以躺在床上直腿抬高
或者坐在床边两小腿下垂然后伸直放下
什么意思？
我刚发错了
大概有点了，
直腿抬高每次30个，每天两组
小腿伸直每次30个，每天两组
没关系，老不能活动有点急躁也是正常的。
还是您理解
我都两个多月
两个月10天了
快熬出头了。
祝你早日康复！
我是说这样抬腿
保持几秒放下
如你本人或朋友有康复，皮肤方面问题可以联系我，您可以直接输入 ***，进行指定咨询。
是的，膝盖伸直，蹦脚尖，抬高，保持15秒
还有坐到床沿
伸直弯曲是吧
腿好像不能伸很直
坐床沿，双小腿自然下垂，把患侧小腿抬平放下是一次
好长时间不动引起的关节僵
锻炼一段就会好了。
你是说这样吗
抬平然后放下自然垂直
我现在完全可以锻炼了吧
等三个月之后可以随意活动了吧
国窝可以靠近床沿
不负重可以的
我就是做锻炼了
其他什么都不用了吧
嗯，先练着
热敷要不要
以后再练扶墙下蹲
还有问题呗，亲
一般用什么仪器可以照清楚肌肉
没必要做的
我就看一下断没断
我就看一下断没断
您怎么知道
讲解我心理焦虑
讲解我心理焦虑
如果你很焦虑，那就做一个吧，再多的解释也不如检查结果摆在你面前。
你说没必要
总得给我个理由吧
如果断了你就做不了直腿抬高和伸小腿了。
明白了吗？
是坐在床上做直褪吗
是坐在床上做直褪吗
这两个动作是靠股四头肌完成的，断了还能做吗？
你想想，是不是这个理儿？
但是我现在直腿抬高
你说叫我蹦直
慢慢来，如果做的很好就不用锻炼了。
一个是有伤，一个原因是老不动肌肉萎缩了。
所以腿比健侧细
还想问啥，亲
现在有痛正常吗
现在有痛正常吗
正常的，功能锻炼疼还可能加重噢，要有心里准备。
但是这是不可避免的过程
并且康复以后，每逢下雨阴天可能还会隐隐约约的疼，比天气预报还要准。
不过都不会太严重
那就算后遗症了。
锻炼会疼痛？
不过问题不大
不过都不会很严重
皮肤有疤，肌肉有疤，疤就是挛缩，挛缩就是短了点儿，锻炼必然受到牵拉，肯定会有点疼的感觉
这是绕不过去的过程，必须接受的
还有问题吗？
吃药什么得
对，止痛药都有副作用的，能不吃就不吃。再说都不是忍不住的疼，想想受伤之痛，手术之痛都过来了，这就是毛毛雨啦！
舒筋活血得
不是止痛得
锻炼就是最后的舒筋活血
好了，我也该跑步了。
再见吧，希望能帮到你。
常帮助别人，是最健康的生活方式！
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　　现在，越来越多的人开始爱上运动和健身
　　但由于缺乏相关运动医学知识
　　运动损伤的案例屡见不鲜
　　其中，发生频率最高的要算肌肉拉伤
　　今天小编就和大家分享一些肌肉拉伤的
　　预防方式以及处理方法
　　很多人一开始并没有意识到自己出现了肌肉拉伤
　　他们往往认为自己只是运动量过大导致肌肉酸痛
　　因为这样的错误判断
　　他们丧失了最佳的恢复时期
　　以至留下了后遗症
　　如果肌肉拉伤处理不当或者继续运动
　　很可能升级为肌纤维撕裂
　　然后肌纤维撕裂再发展为肌肉断裂
　　这样恢复难度就大得多了
　　在这里，小编教大家一个小窍门进行鉴别
　　在牵拉受伤部位肌肉时，如果疼痛感加重，那说明可能是该区域的肌肉出现了拉伤；
　　如果牵拉该部位肌肉，疼痛有减轻，那可能仅仅是肌肉酸痛；
　　如果是剧烈的、针刺般的疼痛，同时肌肉收缩功能会明显受限，让人没法继续运动下去，就是肌纤维撕裂了
　　肌肉拉伤的原因
　　（1）准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。
　　（2）体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。
　　（3）运动技术低，姿势不正确，动作不协调，用力过猛，超过了肌肉活动的范围。
　　（4）气温过低，湿度太高，场地太硬等。 所以，在运动健身时，要避免这种情况的发生。
　　治疗恢复方法
　　冰敷主要起到两大作用（要第一时间进行）
　　A.可以减轻疼痛和痉挛，减少酶的活性因子，同时又可以减少机体组织坏疽的产生。
　　B.可以控制肿胀，冰敷可阻碍局部供应，减少受损组织的出血，使损伤范围不在扩大。
　　包扎的主要作用仍然是控制肿胀，局部加压包扎可减少受损组织继续出血，使损伤不再扩大。
　　此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定，以防影响肌肉收缩（包扎不是越紧越好，以不影响远端血液循环为宜）。
　　抬高患肢
　　较严重者要抬高伤肢，同时可服用一些止疼止血类药物。抬高患肢是利用重力作用使伤肢高于心脏，促使静脉回流。
　　针灸+轻按摩
　　肌肉拉伤后，针灸的效果是相当明显的，拉伤后局部周围组织因保护性收缩形成痉挛，针灸可起到解除痉挛、散瘀、散结、消肿、止痛的作用。软组织受损后，交感神经兴奋，末梢血管收缩，血流加快，针灸和轻手法按摩还能促进凝血过程。
　　肌内效贴
　　肌内效贴针对肌肉拉伤的效果相当神奇，不仅有止痛作用，更加有促进恢复的作用，肌内效贴在肢体体表形成另外一层保护膜，相当于多了一条韧带，还有促进淋巴回流达到消肿的目的。
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相关解答一：肌肉伤了怎么快速恢复 2.肌肉拉伤肌肉损伤除由直接外力作用引起的肌肉挫伤外，肌肉拉伤也非常多见，最多见于大腿后侧、内侧、和腰背部肌肉拉伤。肌肉损伤也可分为急性和慢性（也称为劳损）两类。肌肉急性损伤分为主动用力拉伤和被动用力拉伤。肌肉拉伤后，伤处疼痛、肿胀、压痛、痉挛发硬，做动作或受牵拉时疼痛加重。--------------急性闭合性软组织损伤的处理大致分为早、中、晚3个时期。（1）早期是指伤后24～48小时之内。该期的处理原则是制动、止血、镇痛、防肿及减轻炎症。冷敷、加压包扎并抬高伤肢：这种方法应在伤后立刻使用，有制动、止血、止痛及防止或减轻肿胀的作用。注意损伤早期禁止用热敷和按摩的方法，以免加重肿胀和出血。（2）中期是指受伤24～48小时以后。治疗方法有理疗、按摩、针灸、药物痛点注射、外贴活血膏或外敷活血、化瘀、生新的中草药等，可选用几种方法进行综合治疗。热疗和按摩在此期的治疗中极为重要，但是，按摩手法应从轻到重，从损伤周围到损伤局部，损伤局部的前几次按摩必须较轻。（3）后期一般是指受伤1～2周后，此时处理原则是恢复和增强肌肉、关节的功能。治疗方法以按摩、理疗和功能锻炼为主，配合绷带固定及中草药的熏洗等。慢性损伤可由急性损伤因处理不当或运动过早转变而来，或因长期局部负荷过度，由微细损伤的积累引起劳损。处理原则主要是减轻患部肢体负担，改善伤部的血液循环和新陈代谢。处理方法与急性损伤中后期基本相同。参考资料：/bbs/forumdisplay.php?fid=7相关解答二：肌肉受伤了，是拉伤还是怎么回事？怎么办快速恢复？ 额，那你的有待你严重，你做的时候感觉疼么？
如果没有就没什么事情，疼很正常，我也做过，的也是一样的感觉，但是我第二天依然坚持，没什么事情，做完反而好多了，当让要是觉得拉伤，做好去医院看，拉伤是需要养的相关解答三：运动过量导致肌肉拉伤怎么办？怎样快速恢复？ 1.暂时停止健身运动，2.吃复合维生素帮助肌肉拉伤恢复，3.吃蔬菜帮助辅助恢复，4.注意休息相关解答四：小腿肌肉拉伤怎么快速恢复 你好。凡是肌肉拉伤都是需要一个长时间的恢复过程。没有迅速恢复的办法。建议慢慢进行功能锻炼，加一些活血化瘀，消肿止疼的药物治疗，其中可能也有半个月以上。相关解答五：背部肌肉拉伤怎么快速恢复 看你的严重程度,没有影响到正常生活就问题不大。 如果感觉轻微运动也疼痛的话建议先冷敷一下镇痛,然后用红花油涂抹搓揉患处,发热为止。相关解答六：肌肉拉伤怎样快速恢复？ 运动时肌肉拉伤怎样处理？肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。相关解答七：小腿肌肉拉伤怎么快速恢复 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。【问问健身专家99808】建议你：肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。肌肉拉伤?肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。?（一）原因和原理?在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态；训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差；疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低；错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴；气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。?在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力；或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤；在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤；横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。?（二）征象?局部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重；肌肉收缩抗阻力试验阳性，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感，肿胀明显及皮下淤血严重，触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者，可能为肌肉断裂。?（三）处理?肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩，手法要轻缓。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎、固定患肢后，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗。?（四）伤后训练?部分断裂者，局部停训2～3天，健肢及其他部位可以继续活动，以后逐步进行功能锻炼，但应避免重复受伤的动作。1周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习。在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度。大约10～15天后，症状基本消除，可逐渐进行正规训练。训练时伤部必须使用保护支持带，并充分做好准备活动。?肌肉、肌腱完全断裂或撕脱骨折者，应立即停止训练，完全休息，积极治疗，伤后训练和专项训练都应在医生指导下进行。?（五）预防?注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，同时应充分做好准备活动，合理安排运动量，才能达到预防的目的。运动有时会出现肌肉拉伤的情况，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎（两种影响肌肉的疼痛状态）的区分以及处理技巧作一简单的介绍慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的疾病。慢性肌腱炎是一种肌腱的炎症。肌腱位于肌......余下全文>>相关解答八：小腿肌肉拉伤怎么快速恢复 1. 冷敷软组织受伤时，用冷水、潮冰或冰袋敷在患处表面。通过冷敷可以起到两方面的效果。其一，可以减轻疼痛，冻僵感觉神经系统而起到抗刺激的作用，冷刺激超过了创伤的疼痛，因此疼痛会得到缓解。其二，可以阻碍局部供应，减少损伤的组织流血，从而使损伤范围不再扩大。2. 用具有弹性的绷带包扎伤处。包扎时必须均匀，否则会在压缩绷带的边缘形成“袋”形的肿胀。另外，还要经常检查压缩的情况，以保证血液循环不受影响。当感到刺痛和麻木或皮肤发青等，则证明压缩太紧，应放松，待肤色正常后，再施以较松的压缩。3.巧用重力作用升举在受伤之后，伤肢会有淤血或肿胀现象，可利用重力作用使伤肢提举到高于心脏的部位来抵挡淤血和肿胀4.休息与适量运动当损伤产生时应立即休息，并配合进行一些冷敷、压缩等处理，这是保证组织损伤恢复健康所必须的措施。但休息时间不能过长，持久的休息对运动创伤是有害的。所以，应进行一些适量的、有控制的缓和运动，因为有控制的缓和运动，可以引起体内血液再分布，加强伤部供血与代谢，引起细胞通透性增加，使肌肉摄取氨基酸量增加，为肌肉的蛋白质合成预备丰富的原料，在肌肉蛋白质合成超过平时而迅速加强时，起到修复组织的作用。当然，这里适量运动的形式、强度应以损伤的性质而定(一些严重的创伤如骨折、肌腱断裂、脱臼等除外)，最好是在有经验的教练或医疗人员指导和监督下进行。5.受伤后，24h~48h内不能实行治疗。受伤部位的毛细血管容易破裂，经按摩，皮下血会增多，易导致损伤范围扩大或加重。但有许多专家学者提出，对于较轻的软组织损伤，则通过上述处理后可以进行轻手法按摩。一般情况下，软组织损伤后，交感神经系统兴奋，末梢血管收缩，血流加快，如能在受伤处按摩，可以促进凝血过程。相关解答九：小腿肌肉拉伤怎么快速恢复 揉，没事就揉。别怕疼，要稍微用力按压着揉，可配合一些活血化淤的药物揉捏，或白酒。说白了肌肉拉伤什么事也没有，无非就是肌肉因为过度强度的锻炼或者超过其强度的拉伸导致的肌肉复合型酸痛。就算不管它最慢一个星期也恢复了。可通过揉捏试肌肉达到放松舒缓的目的来恢复。相关解答十：腰部肌肉拉伤怎么快速恢复 你好1、肌肉酸痛是肌肉疲劳供养不足引起的，可以补充蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，蛋白质主要成份是氨基酸，修复肌肉组织。然后是适当的休息。2、腰肌拉伤基本没什么太好的办法快速恢复，最好的办法就是适当休息，然后是按摩、热敷，不能受凉，促进腰部血液循环。百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
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