迈迈来歪个楼买健身器材前不妨先试试孩子的滑板车,一样好用哦
给大家做真人示范的是来自美国的健身博主Sadie Jane,她从小就被体重问题所困扰生完孩子后220磅(99公斤)嘚她花了2年时间减去80磅(36公斤)。在社交网站上拥有众多粉丝的Sadie在不断的分享自己的健身心得和经验希望能帮助更多的女性通过运动热愛自己。
以下是Sadie在室外利用滑板车作为辅助进行自重训练大家在参照练习的时候一定要量力而行,如果手臂或躯干的核心力量无法支撑請不要硬撑避免因为支撑不稳而摔倒。
有余力的朋友可以再重复一次慢跑200米+上述5个动作的组合!刚开始可能只能完成一组但是只要多加练习就能提高体力多做几组了。坚持运动大家都能收获像Sadie一样健康的人生。
还是把内容搬到正文吧……
在等下一批PowerBeats Wireless上市,看看防汗有没有改进吧4~6周发货;
目前还是用回了第二批PBW,配合Nike的吸汗头带可以用了。
十八般武馆管理软件吧还是免費的,还可以定制自己的需求不过定制自己的需求是要收费的。
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