等量的一碗白粥的热量和米饭哪个热量更低

对比吃米饭,粥的热量更高吗?是否喝...
对比吃米饭,粥的热量更高吗?是否喝...
对比吃米饭,粥的热量更高吗?是否喝粥更容易胖?
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:擅长消化道、泌尿系等疾病
&&已帮助用户:94250
病情分析: 粥是很健康的,古人称粥为药膳,因其易消化,补气养血,清理肠胃。要减肥应该是避免高热量的东西,如油质多的菜,油炸食品、膨化食品、奶油制品、碳酸饮料等等,不应该去掉必要的营养食物。
问粥 面包 面条比米饭更容易发胖??
职称:医生会员
专长:内科疾病,尤其是肿瘤相关疾病
&&已帮助用户:4353
病情分析: 你好,对于患者的这种情况,面食可能含的糖类更多些,但这也要根据不同的人而定,有些人的胃对面食的消化能力更强,而有些对米饭更易消化,建议患者最好是根据自身的情况而定。意见建议:若是在减肥,建议都少量使用。
问面条和米饭那个热量高,每天晚饭后...
职称:主治医师
专长:短暂性脑缺血发作,老年痴呆,末梢神经炎,面神经炎,脑梗塞,偏头痛,周期性麻痹,失眠症,三叉神经痛,格林-巴利综合征
&&已帮助用户:5145
问题分析:面粉的热量大约是350大卡每100克,大米的热量大约是345大卡每100克,面粉的热卡比大米高3%左右,面粉的蛋白质含量也高于大米。意见建议:其实两者热量和营养成分都差不多,都是我们的主食,按营养搭配原则,可以相互交替着吃。你每天晚上睡觉之前摇半个小时呼啦圈,这个不赞同,睡觉前避免剧烈活动,以免影响睡眠质量。
问想减肥,喝粥反而长胖了
职称:医生会员
专长:高血压,心脏病
&&已帮助用户:11544
问题分析:你好,肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。意见建议:对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
问一碗红豆薏米粥和一碗大米饭哪个热量高啊
职称:医师
专长:内科、上呼吸道感染、感冒、
&&已帮助用户:34030
问题分析:这个都是属于粥类食物,能量大小类似,一般米饭热量比较大,减肥期间都是需要减少食用的,很容易导致肥胖。意见建议:平时适当运动,加上饮食调理都是可以控制饮食的,属于比较常见的减肥方法,这个是比较健康的减肥方法。
问一碗杂粮粥的热量,会胖吗?
职称:二级营养师
专长:各类人群、肥胖、糖尿病、痛风症、高血压等的营养评价、膳食营养配餐、膳食营养指导。营养食品食用指导
&&已帮助用户:1825
健康指导:如果单纯这样说是不会的,因为肥胖是因能量摄入过量引起的,一碗杂粮的能量不到你全天能量摄入量的1/4。减肥关键是控制总能量摄入量。
问每天喝粥能减肥吗?
职称:医生会员
专长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户:628783
朋友你好,你这情况这样可以减肥的,但是需要注意饮食多元化的,否则容易营养不均衡的
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