单双杠怎么练最有效果对脊柱侧弯有效果了

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早期发现的侧弯通过锻炼已有明显好转收藏
弯友们,能不动手术,尽量不动手术,毕竟对身体伤害太大,那么长的金属在体内要陪伴50、60、70多年,太不可思议了!我女儿于4月底发现比较严重的脊柱侧弯----胸右弯47度,腰左弯32度,当时我们夫妇都傻眼了,真是纠心的痛啊!现在通过几个星期的锻炼,已有明显效果:一是通过中医骨科医师调理,让她的髋关节入位(原先右髋关节比左边高5毫米,现骨盆已调平);二是每天燕子飞200下,分五组完成;三是悬吊单杠;四是左腿“半桥”训练;五是每天步行40分钟左右(因骨盆调平,身体右斜,右肩比左肩略高,为保持上体正直,行走时身体明显左弯)。弯友们,要针对各自具体情况,多方征求中、西医师的意见,加强针对性的锻炼,一定会取得理想的效果的。
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小女今年11岁,身高162CM,小学五年级。刚开始发现时,也被吓坏了,彻夜未眠。特别是到南京鼓楼医院骨科专家讲必须动手术时,真是痛苦至极!随着时间的推移和对脊柱侧变的了解,以及民间骨科医师的调理,加上强化锻炼,虽然稚嫩的双手上生起了茧子,每天做燕子飞累得满头大汗,只要一躺到床上,很快就能睡去,但她的意志力非常坚强,也非常懂事,再苦再累也都坚持,给矫正侧弯带来了很好的效果。在金华、南京、北京三地专家都建议手术矫正的情况下,我们还是抱着一线希望,请民间医师调理,现在看来,我们找对人了!通过这件事,也让我明白,哪怕只有百分之一的希望,也要做百分之百的努力!
片子!片子!(如你所说,你是髋关节脱位了吧!造成骨盆倾斜以至于侧弯!)
厉害啊,两个多月就有如此好的效果,看来我得好好反省了....
我家孩子走路时,身体有点左倾,我让她把身体摆正行走,她总说我建议的姿势是不对的,让她找不到正的感觉,不知我的做法对不对?不知lz在纠正孩子左倾的姿势上是用的什么方法,能详细 说说吗?
我当时也是这感觉,同学都说我向右倾,然后给我调,但是他们觉得正了我觉得身体歪了
从医师时所询问情况,联想小孩成长过程中,确实存在走路、跑步时经常摔跟头现象,最根本原因就是右髋关节头和关节囊之间的间隙比左侧大,有点脱臼的症状,一开始时,我们还不太相信,医师让小孩俯卧后,他指出左脚跟比右脚跟稍大一些时,我们才发现!所以通过把髋关节韧带拉开训练后,把髋关节凑好,当时左右两侧关节都听到了明显的响声,医师讲髋关节已凑好!并且一周后,出现了医师预期中的右肩比左肩高的症状,毕竟骨盆从左低右高调整到两侧平衡,我想这还是有一点科学道理的。现在是让她自然走路,歪着走一段时间会调整过来,不能故意去做动作。
由于没相机,图片一时发不上来,请谅!
每例患者的个体情况不一样,所以治疗的方法可能也不一定一样,我只是把我们在治疗中的一些做法讲出来,请大家有空时一起探讨一下,看是否有抛砖引玉的作用!
我也试试这方法!
前几天到医院拍了片,从脊柱之间的间隙来看,渐拉开并趋于平行,可以肯定地说,这是一种好的现象。近几天,小孩的生理期过后,在加大训练强度,相信风雨之后能见到彩虹!
今天看了树獭妈妈的回复,真的很感谢!我们一定会加倍努力。相信,人间自有公道,付出自有回报!此时,对于我们全家来说,信心真的比黄金更重要!13日拍了X片,通过与4月30日的片子对比发现,脊椎之间的间隙趋于平行,在一个多月的锻炼下,效果正逐步显现!另外,调理师至今未收我们费用,感谢提醒!
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对比图片都没有
现在我发现,小孩进行一段时间的综合锻炼后,俯卧时脊柱明显向中央移,每天下午放学回家后,检查脊柱,又弯得厉害了!请问有哪位知道具体原因?盼复!
因为整天都是坐在教室上课,所以说坐姿使脊柱弯的厉害,锻炼基本都是白费的了,我就是盆骨倾斜加脊柱侧弯,我懂得坐着很难让人摆正确的姿势,所以趁放暑假这段时间,你让你女儿好好锻炼,特别注意各个动作和坐姿,祝愿你女儿早日康复,
谢谢叶谷无痕!今天早晨起床时,我又检查了脊柱,发现近几天锻炼效果还是很明显的,腰脊弯变小了很多,特别是反“S”中断原先是斜插向下的,现在居然有15CM左右居中了,真是天大的好消息,所以立即广而告之,希望大家一定要有信心,适当加大锻炼的强度,在不感到很累的情况下,效果会越来越好的,生命在于运动啊!
可否将前后所做X线片上传
上面两强X片,一张是4月30日拍的,一张是5月12日应调理医师要求查看髋关节时拍的。6月13日那张现在医师那里对比,查看效果,研究对策,故未能转到网上。因今天小孩坐得相对少些,并且夜间睡觉时用小枕头垫于腰脊凸部位,所以腰部脊柱仍保持“居中”,与昨天效果相同,晚上到医师家调理,与医师进一步交流探讨,希有更佳调理方案,让小孩早日康复!
这两张片子是不同时间和不同部位,没有可比性。拜托能上传同样部位,不同时间的片子以作对比。
从片上看楼主孩子的整个盆骨的对称性相对很多弯友而言还算是比较正常的了。如果说这是引发侧弯的根源似乎没有什么说服力。所以从治疗上即使调理的完全对称,想这样就可以明显改善脊柱侧弯(注意不是外观感受的改善)似乎不可能。尤其是胸椎的侧弯到了这个度数只是通过下面水平调整5mm高低得到明显改善是不可能的。楼主应该看到你孩子的保守治疗难度主要是三个方面:一是胸椎侧弯部位较高,保守治疗的着力点受到了很大局限;二是腰椎旋转至少有II度,这对保守治疗改善侧弯是个较大不利因素,要在治疗中得到下降是个主攻方向。否则,矫正的成果都会因为治疗的最终停止而有较大幅度的回弹;三是侧弯度数较大,肋骨变形明显。这三点应该作为保守治疗的重点,而不是楼主反复强调的髋骨高度差5mm的问题。要知道正常人站姿的不同,或者说两腿左右习惯性着力的轻重都有可能有这样的差距。千万不要被那些江湖囊肿给忽悠了。希望大家也要清醒认识到这些,看第三张片或以后的复查结果再做决定不迟。很多家长在对孩子的坐姿站姿提出严格要求后有了外观上的改观,不代表侧弯的脊柱真的就得到了改善,要是治疗脊柱侧弯就这么简单,那脊柱侧弯就不是什么顽疾了。
一个月的调理就说获得了明显的改善,多少需要一些证据来证明的,而且有没有回弹才是最终治疗结果的判断依据。所以现在就说明显好转为时尚早。请楼主上传第三张复查片吧
24、5楼的你也不是医生你说的话更不可信
我同意秦的建议
调理加上高度锻炼现在腰部脊柱出现中移难道不能说是有改善吗?像一根绳子似的脊柱一下子抻直是不可能的,从内心讲我还是谢谢棋才老师的分析,胸弯在腰弯变小的情况下有加重的现象,右后背较以前突出!
是否秦也开一家诊所,让我们得到实惠?
棋才老师,您好!您的分析对我启发很大,南京鼓楼医院骨科专家在给小孩诊治时所量度数和您量的差不多(片子现留在鼓楼医院住院部21楼,目前我们一直在等候手术通知),分别是胸弯47度,腰弯30度,等下我将带小孩去调理,我会将您分析的胸椎侧弯矫正的难度与医师共同探讨一下,力争制定一个最佳矫正方案。现在腰椎出现“中移”现象,说明腰部垫枕头睡觉和后背肌肉力量均衡取得了一定的效果,使肌肉对脊柱产生的拉伸,从而出现脊柱“居中”,但随着站、坐时间延长还会有继续侧弯的回弹,这也确如您所说,矫正尚未成功,治弯还须努力!
自从5月7日南京鼓楼医院专家看了之后,医院就让我们回来等通知!5月12日经朋友介绍找到了现在的医师,既然调理加合理的锻炼能取得较好的效果,那就不用手术了!通过几次调理,今天针对恢复情况,又采用了新的方法,将进一步加快矫正恢复,同时也将带来新的福音。医师预测下一步肩部将出现左低右高,身体甚至歪得比上次更厉害,让我们做好心理准备,这也是矫正取得效果的表现。呵呵!
.从髋关节正位片上看医生诊断为两关节骨密度增高,右关节囊有明显肿胀。可不能小看5毫米的调整作用,那可两年来的长期不平衡导致上体歪斜,如果通过一两个月就能矫正到位,那真是不可能的。时间会改变一切,但我们坚信有新的调理方案,特别是加强肌肉较弱一侧的营养和锻炼,不久的将来一定能取得更好的效果!
今天总体看小孩脊柱保持较好,腰椎仍然处于“居中”状态。上午10点左右,进行了燕子飞、单杠训练,并进行了髋关节、肩关节的相关活动,基本上让脊柱处于既紧张又放松状态,全天下来,腰椎能保持这么好,想必就是这些天的治疗效果吧!加油,胜利一定属于我们可爱的佩玉!
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---华夏经纬网版权所有---脊柱侧弯病人女性居多 很多人不去治严重的会瘫痪·都市快报
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脊柱侧弯病人女性居多 很多人不去治严重的会瘫痪·都市快报
脊柱侧弯病人女性居多 很多人不去治严重的会瘫痪
  手术矫正后
  侧弯的脊柱
&&都说女人生孩子是一道坎,义乌人小文现在有更深刻的体会。因为去年为了生宝宝,她险些瘫痪。
&&小姑娘时因为腰直不起来而自卑
&&小文23岁,长得很清秀。在11岁月经来潮之前,她一直健康活泼,见人就笑,主动打招呼,小区里的邻居都很喜欢她。上小学五年级时,她和很多女孩子一样,开始迎接自己的发育期。月经初潮来了以后半年,小文发现一件很奇怪的事情,那就是自己的腰也不痛,但就是有些直不起来。女孩子希望自己挺拔苗条,小文就想方设法用宽松点的衣服遮挡,让别人看不出她腰的问题。因为担心别人看出,她在小区里见了人开始躲,怕一旦停下来打招呼、说话久了人家会发现她的异样,本来开朗活泼的小文变得内向自卑。
&&小文父母都很忙,以为这是小女孩变成少女的自然转变,没当一回事。小文的心理压力也影响到了学习,高中毕业就没再读下去,开始帮家人做生意。21岁那年,她经人介绍,认识个不错的小伙子,开始她也担心对方看出自己的问题,但还好一切进展顺利,两人去年元旦结婚了。
&&生宝宝后险些瘫痪
&&结婚后第二个月就有了宝宝,小文怀这个宝宝一直觉得特别累。不过别人都说,女人怀孕就是一件累的差事,她也就咬牙挺着。到了七八个月,她觉得腰那里真痛,几乎直不起来。于是,她就在家里卧床休息。临产那天,她几乎是被丈夫和亲人抬着去的医院。
&&医生仅凭目测,就看出她的腰椎变形得厉害,赶紧给她做了剖腹产。孩子平安降生,可小文的问题更严重了,腰弯得厉害不说,两腿都有些麻木,走路都不行了。当地医院的医生建议她到杭州找专家治疗。
&&浙医二院研究脊柱侧弯的专家陈其昕主任医师接诊了小文。其实这样的病例陈医师见过很多,“我每周一次专家门诊,一上午总要接诊七八例,而且女性居多。”而根据国外的资料,脊柱侧弯的发病率在2%-3%,还是蛮高的。陈医师跟他的同行们研究发现,这个病有个特点,女性居多,而且在11岁左右的发育期会有显著表现,而女性在产后往往有病情加重的情况,小文的情况就是如此。由于小文原本腰椎就存在侧弯,且一直没有治疗,怀孕时腰椎要承担比以往重很多的重量(羊水加上胎儿有15公斤左右),再加上女性怀孕时内分泌也发生变化,让关节变得松软容易变形以方便生产,这更加重了脊柱侧弯情况,本来侧弯20°的可能变成30°。而小文则情况更严重,腰椎出现了脱位,所以导致双脚麻木不能行走,险些瘫痪。
&&手术后有人能增高10厘米
&&不过还好她抓紧来治疗了,通过手术,小文的脊柱侧弯矫正很成功。她现在不仅能正常行走,而且更让人称奇的是,小文还长高了4厘米。“这不奇怪,本来腰椎侧弯在那里,现在通过手术矫正直了,人自然增高了。”陈医师说,他接诊过一个17岁的男孩,手术后居然增高了10厘米,本来没妈妈高,手术后,反而超过了妈妈。
&&重新直起腰来的小文,性格似乎又变了,开朗,活泼爱笑的小文又回来了。病房里,她先生把孩子带来和她玩,她边逗孩子边笑出声。小文的父母则不停地说当初太大意,没及时发现小文的问题。
&&小文同病房的另一个小姑娘,因为严重的脊柱侧弯,不仅有颈弯还有腰弯,整个脊柱成了S形,宅在家里两年了。如今手术恢复得也不错,她跟记者说:“感觉能重新做人了。以前我见人老低着头,现在敢抬头挺胸了。”
&&【医生做科普】
&&背包过重姿势长期不正确
&&可能是脊柱侧弯的激发因素
&&陈医师说,脊柱侧弯发病率有2%-3%,他每周一次专家门诊,每次门诊至少七八个脊柱侧弯的病人,而且大多是女性。这些女性大多是青少年发育期开始情况突出,他一般都会特别提醒她们生产时要格外注意,看产科门诊时经常看看骨科门诊,观察脊柱侧弯有没有严重起来的趋势。
&&陈医师说,脊柱侧弯分先天性和特发性。先天性的多是在胎儿发育期间因药物、辐射等因素造成的畸形,往往连带还有别的部位的畸形。后天的也叫特发性脊柱侧弯,发病原因不明,可能有遗传性原因,但不容忽视的是,临床观察来看,长期背过重的包以及坐姿等不正确会激发这种病的发作。学生书包过重,或者很多女孩子出门,喜欢背一个大包,里面化妆品、电脑等一大堆,长期以来对脊柱的压力会比较大,还是尽量减轻负重为好。而现在很多人习惯上网,一上就是几个小时,如果坐姿不正,对脊柱也有伤害。
&&越早治疗越好
&&不要等骨头发育成熟再来
&&对脊柱侧弯,目前不仅病人存在治疗误区,不少医生也认识不足。
&&陈医师说,首先是家长发现偏迟。其实有的脊柱侧弯在孩子幼年时就能发现,比如不少来找他看病的孩子就是细心的家长在给孩子洗澡时发现了问题,然后及时到医院确诊,配合医生做出治疗方案,孩子因此得到及时的矫正和治疗。但这样的家长是少数,大多数家长都是孩子十多岁时,发现两个肩膀不对称了,以为是姿势不正确,经常骂骂孩子,觉得孩子纠正了姿势就能好了。于是,一拖再拖,拖到脊柱变形严重了才来治疗。这点医生也有问题,目前在一些小医院,针对脊柱侧弯的治疗,不少医生认为骨头一直在发育中,会出现变化,因此会建议等到孩子20岁,骨头都发育成熟了,再来治疗。其实这是不对的,应该一发现就开始观察随诊,一旦脊柱侧弯进展加快,就尽快考虑支架矫正或者手术治疗。
&&游泳舞蹈单双杠这些活动不能治疗
&&但对身体是有好处的
&&一旦确诊为脊柱侧弯,陈医师建议大家也不必恐慌。这种病发病率虽高,但病人中发展到需要治疗的可能只占1%,而这其中需要手术的可能不到1%。。大多数轻度的脊柱侧弯如果不经常背重物等,只需要经常复诊观察就可以了。而侧弯的角度在半年间就能增加5°到10°的,那就值得重视了,要考虑治疗。
&&很多病人在门诊中常常问陈医生,这时不做治疗,经常去游泳、跳舞或者抓单双杠对矫正有没有帮助,陈医师认为,这些锻炼对身体有好处,但要靠这些矫正脊柱侧弯是没用的。
&&电疗推拿基本无效
&&很多矫正背带也不管用
&&网上针对脊柱侧弯,经常有人宣传牵引、推拿、电疗、磁疗、热疗等方法,说可以矫正脊柱侧弯。陈医师也提醒大家不要相信,这些方法他在骨科多年临床发现,都是没有效果的。另外,很多人戴了矫正背带,觉得侧弯不那么厉害了,其实不是背带起了作用,而是有很多人的脊柱侧弯几年也不会发展,就是不戴矫正背带也行。
&&目前,国际上公认矫正脊柱侧弯的方法,一个是医用支架,一个就是手术。医用支架要专业公司生产,国外目前的技术很成熟。支架要每天长时间佩戴,哪怕睡觉也不能解下,一直戴到骨头发育成熟。而手术的效果也不错,美国有位动过矫正手术的患者,后来还成了高尔夫球冠军。
馆藏&405693
TA的最新馆藏支具对于重度的脊柱侧弯,有效吗?
对于不愿手术的家长,也可尝试使用支具。最近的一项回顾研究表明,支具可使侧弯角度 45 度以上的患者 71% 得到改善。最新的前瞻研究表明,支具可有效治疗 45 度以上的特发性脊柱侧弯。这里的有效治疗是指使用支具治疗,能使患者在骨骼成熟时,侧弯免于发展到需要手术治疗的程度。支具加适当锻炼的保守治疗方法,可作为拒绝手术治疗的 45 度以上特发性脊柱侧弯患者的替代疗法。*健康问题描述(发病时间、主要症状、症状变化等)
提问的越详细,医生回答的越清楚哦
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& 怀孕对脊柱侧弯有影响吗...
"网友求助"怀孕对脊柱侧弯有影响吗...已回复
患者年龄:十四五岁的时候不注意坐姿造成侧弯的不是很严重有影响吗
医院出诊医生
擅长:颈腰椎病,强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长:颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1位网友提供帮助
会员9227550 06:45:22
你好平时注意姿势和体位少低头规律的运动适当的牵引等治疗再补充钙和维生素D
问年龄40,也许坐姿和睡姿不正,发现有脊椎侧弯已经6年,...
职称:医师
专长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户:174957
指导意见:平时要多注意预防:工作中注意劳逸结合姿势正确避免超负荷搬运东西.宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲.避寒保暖戒烟控酒平时应加强腰背肌锻炼加强腰椎稳定性治疗期间决不能通霄 打扑克打麻将不能长途开车长途旅游需坐卧铺等.
问脊柱侧弯用手术吗
职称:医师
专长:内科常见疾病
&&已帮助用户:51493
你好,对于患者的情况由于年龄较大,进行绞形手术效果不怎么样,如果想要恢复正常可以考虑手术,但是有一点要注意,手术的风险大,再者手术的费用很高。
问特发性脊柱侧弯怎么办?急啊
专长:颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户:219300
根据你的情况已经是脊柱侧弯了这是青少年常见的疾病带背背佳是不管用的随着科学技术的不断发展你的病是可以治好的但是要到专业的骨科医院不用做手术联靶微创介入治疗就可以治好痛苦轻创伤小现在是治疗的最佳时机你现在HIA是在生长发育时期越是耽误越不好治疗你要慎重考虑祝你早日康复
问我是脊柱侧弯患者 帮帮我
职称:主任医师
专长:颈椎病,胸椎管狭窄症,腰椎间盘突出症和椎管狭窄症,脊柱侧凸畸形;先天性髋关节脱位,O形腿,X腿,马蹄足及马蹄内翻足,拇外翻畸形,扁平足等四肢畸形的矫治;儿麻后遗症;脑瘫SPR手术。脊柱微创技术、椎间孔镜微创技术。
&&已帮助用户:1
问题分析:你目前侧弯角度不大,不需特殊治疗。如有疼痛或神经压迫症,要进行MRI检查后方可确定治疗方案
问脊柱侧弯,是您的患者
职称:副主任医师
专长:各种脊柱疾病的诊治,尤其擅长脊柱畸形(先天性、特发性脊柱侧弯,退变性脊柱侧弯等)和驼背后凸畸形(强直性脊柱炎,结核后凸畸形,外伤后脊柱畸形)的矫正、各种脊柱退变性疾病(颈椎病,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症,腰椎滑脱,退变性脊柱侧弯)颈椎、腰椎病的治疗。脊柱感染性疾病(脊柱结核等)的诊断治疗。
&&已帮助用户:0
问题分析:直接到医院科室去
问发现脊柱侧弯有一年
职称:主治医师
专长:脊柱外科疾病,尤其是脊柱侧凸、脊柱后凸,以及腰椎管狭窄,腰椎间盘突出,腰椎滑脱,脊柱骨折等疾病。
&&已帮助用户:1
问题分析:请上传脊柱X线片给我看一下。如果确实是25度的话,暂不用特殊处理,继续观察即可,注意定期门诊复查,每半年一次。
病症名称:
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