为什么健身的时候发现积极思考就是力量问题的时候力量会变小

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(澳洲的晴天)
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为什么手臂变粗了,力量反而小了??
是不是因为这段时间我吃的比较素一点,上肢练的少一点,所以力量小了??
柔韧性下降的话,爆发力会随之下降,就感觉有力使不出。
柔韧性怎么会下降呢??怎么练柔韧性&
可能是脂肪多了。
手臂变粗可能是肌肉长了也会是脂肪厚了
肌肉长了,脂肪少了&
你拿什么去衡量自己的力量?以前40KG杠铃弯举,现在只能30KG了?
训练没激情了?恢复不好?生活压力?
太多因素了。取决于你力量下降了多少!如果你一下下降10KG那只能说明你病了,或者是之前的重量计算不准确!应该在同一时间,用一状态去认定!
有可能&&动作标准了 肌肉控制提高了&&
发力的时候,其它非目标肌肉参与的少了
也有可能是天气原因吧,最近天气冷,身体僵硬,热身不够的话也可能导致运动量下降
粗了多少?长胖了?
好专业的问题,共同学习一下
这个主观性比较强为啥健身房训练力量训练时候,加了重量就感觉心脏喘气困难?_百度知道
为啥健身房训练力量训练时候,加了重量就感觉心脏喘气困难?
啥健身房训练力量训练时候,在去推力量时候,2个月后,压迫感,心脏就没有那种缓不过气,加了重量就感觉心脏喘气困难,为啥呢,每天十公里后?但是我加上有氧室外跑步
心脏也比一般人大,以至于做超过身体负重的动作就会呼吸难受,在跑步之前。一般长期坚持跑步的人心脏周围的动脉比一般人要粗大,你肺活量太低了慢跑都是可以增加肺活量的
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