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请问服用抗抑郁药严重发胖怎么办怎么体重才
健康咨询描述：
请问服用抗抑郁药严重发胖怎么办怎么体重才能减下来
曾经的治疗情况和效果：
刚开始有点精神分裂,现在为抑郁,每天喝芮达3毫克一个,赛乐特2.5个,美抒玉1个,舒肝解郁6个,百草香解郁安神3个,体重严重发胖30多斤
想得到怎样的帮助：体重怎样才能减轻
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擅长: 对心脑血管中风、痹症、肝胆、胃肠等疾病的综合性治疗
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我发胖主要是因为喝药引起的
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大家都知道多吃不运动容易长胖，其实，体重增加也是一些药物常见的副作用，主要有以下几种情况。
刺激食欲：激素类、抗过敏药服用后会引起食欲增加，从而影响体重。短时间服用一般影响不大。
影响激素水平：安眠药可能影响体内类固醇激素的释放，让人发胖，但对个体影响有差异。含有甲地孕酮、左炔诺孕酮、诺孕酮等成分的避孕药可能引起体重增加。
改变身体代谢：降糖药会影响内分泌系统，改善体内代谢水平，长期服用易导致体重增加。
此外，服用抗抑郁药会引起体重增加，尤其是阿米替林，长期服用后有可能体重增加超过7%。药物引起体重增加相对有限，一般停药后可逐渐恢复，但在服用期间建议少食多餐，适当吃粗粮等膳食纤维丰富的食物，合理进行有氧运动。如果服药后一个月内体重超过2.5公斤，或短期内增长超过5%，应及时就诊，遵医嘱调药。据《生命时报》
本文来源：天津网-城市快报
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　　饮食过量，把煎炸等垃圾食品，甜点，软性汽水饮料，这些会致使体重增加，不可置疑。如果你吸收的热量比你消耗的热量多，那么体重肯定会增加。不过如果你的生活习惯很健康，时常有规律地运动，饮食也很有节制，然而 也一样发胖。你或者会困惑。
　　这时你就要注意以下几点了，很有或者其中的一点或是几点引起的。体重增加是一个很复杂的过程，有许多因素会影响一个人的体重。下面几点或者是你所想不到的身材的“隐性杀手”。
　　1.你或者是因为睡眠不够
　　只有睡眠质量高，躯体机能才可以以正常地运行。如果你睡眠时间不够，身躯就会产生生理应激反应和生物化学反应，这时，身躯就会比平时更积极地储存脂肪。当你很累的时候，你也不想面对压力，你很有或者拿食物来宣泄心中的压力。那么夜猫子一族，也有或者是因为晚上吃宵夜摄入了太多的卡路里。绝大部分人吃饱喝足后会有倦意，认为这样会让他们睡得更好，其实这样独具特色的后果是身躯一天之内摄入的热量远远超过所需。
　　休息时间不够的征兆包括疲劳、精力不足、容易打盹、易怒、烦燥不安。或者的话不断不断坚持每天睡足八小时当然每个人须要的睡眠时间也有差异，能尝试每次多睡15分钟，看看效果如何，这个手段可以找出本人的最合适睡眠时间。培养起优秀的睡眠习惯，让本人睡得更好。
　　2.你或者是压力太大了
　　现代社会，每个人都身不由已，社会向每个人索取的越来越多，生活逼着我们去做许多，去完成一个又一个的目标。压力推着每个人向前，影响着每个人的心情和情绪。压力当前，要么就是逃离，要么就是勇敢地迎上前去。承担责任，面对财务上的压力等等，让身躯产生了一类应对机能，储存能量，减缓新陈代谢，这些都很容易致使发胖，腹部一天天鼓起来。大部分人拿食物来排解压力。但毕竟这不是一个长久之计。食物能给人带来短暂的满足感，然而 不找出压力的来源，对症下药的话，是解决不了问题的。
　　加利福尼亚大学的人类营养学专家医师教授说，这些人通常都喜欢吃高碳水化合物的食物因为这些食物能提高大脑血液中的复合胺浓度，让人平静下来。这就像是一个自我疗法，吃许多淀粉含量高的食物来寻求心灵上的安宁。
　　其实，压力当前，放松的优秀途径是做运动，不仅能打发郁闷，还能强身健体。
　　3.或者是因为药物作用
　　有些许多处方药用来医治压抑、情绪混乱、偏头晕、高血压、糖尿病等，或者让你的体重每月增加高达10磅。某些类固醇，激素取代疗法，口服避孕药等都会致使增重。如果你的生活方式不是跟以前一样的话，但每个月的体重却以5磅或者更多的速度在增加，那么查看你的药箱，很有或者就是药物在作怪了。
　　每种药物对体重的影响都是不同的，或者是通过增加食欲，也或者是通过改变脂肪在体内的储存，或是改变胰岛素浓度。也不是所有的药物在所有的人都会产生相同的副作用。
　　拿抗抑郁药来说，体重增加或者跟药物的作用根本无关，而或者是因为心情变得开朗了，胃口变好的。有些药物或者会致使身体储存更多的水分，幸好不是脂肪，这样想减掉都容易点。
　　专家学者学者说，下面是常见的几种药物或者会导致体重增加：
　　类固醇”抗抑郁药“安定药”“抗癫痫药”医治糖尿病的药物“医治高血压的药物”医治心绞痛的药物当然，为了躯体的整个健康状况，这些药物产生的副作用还是值得。即使是这些药物让体重增加，也不该忘了保持健康的饮食和运动的习惯。
　　这些药物或者只是其中的一个因素，如果你怀疑是药物的作用致使体重增加，跟大夫谈谈，看是否能改变药方。无论如何，切不能没咨询过大夫的意见就单方面停止服药。这样后果或者会很严重。
　　4.或者是因为健康状况衰退
　　最常见的健康状况衰退致使体重增加的就是甲状腺机能减退。甲状腺激素不足会致使新陈代谢减慢。如果你觉得疲乏嗜睡、多汗、声音嘶哑、畏冷、头痛，就去看大夫，看是否出现了甲状腺机能减退。另一类很少见的是库欣综合症是因为体内皮质醇激素过高引起的也能致使体重增加。
　　5.或者是因为更年期
　　妇人到了一定的年龄都要经历一个更年期的过程，女人到了中年，躯体机能就没有年轻时那么旺盛了，伴伴随着新陈代谢减慢。同时，还会伴随着易饥饿、抑郁、睡眠状况差等。
　　女人在更年期的时候，雌激素减少，身材走样，臀部和大腿都会变小，腹部开始发胖，雌激素会致使体内脂肪储存于身躯下半部分，当雌激素减少后，脂肪就在身躯中部囤积起来，很像中年男子发福一样，肚腩越来越大。
　　关键是要规避腹部脂肪的囤积，保持瘦体重的比例，这样才可以增加新陈代谢。女人也要做肌肉锻炼举重等，不必担心会炼出僵硬的肌肉。女人到了更年期，骨质疏松，应该不断坚持不断做运动，饮食要注意补钙和维生素D。
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　　荷兰阿姆斯特丹大学的一个研究小组研究发现了体重与复发性的关系。该项研究发表在2010年最后一期《Psychotherapy and Psychosomatics》上。这项研究表明，持续服用抗药(ADs)――主要是选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIs)――患者比那些间断性或不使用该类患者(腹部)超重和肥胖的数量显著增多。与SSRIs类药物相比，其他类型ADs(如三环类ADs)的使用对人体测量指标并无明显影响。
　　尽管相当一部分(20-60%)复发性患者长时期使用ADs，但大多数关于抑郁症和肥胖之间关系的研究没有针对抗抑郁剂(ADs)的使用。该研究侧重于肥胖和MDDCR(复发性严重抑郁障碍)之间的关系以及ADs长期使用和肥胖的关联。患者入选该研究的标准是：(a) 在过去5年发生至少发作2次严重抑郁 (DSM IV);(b)根据DSM - IV标准，当前缓解状态持续超过10周，以前最长不超过2年;(c) 汉密尔顿分级量表评分&10。在2年时，收集134名受试者的随访评估拟人化参数。
　　为了评估复发，采用DSMCIV的拟定临床会诊(SCID - I)。根据ADs的使用，将患者分为两组：整个2年研究期间均服用Ads(46例)试验组，间断性使用ADs(49例)组或根本不服用Ads(39例)为对照组。按性别分层测试这两组患者的体重指数、腰围和腰臀围比例之间的差异。与对照组相比，复发性抑郁症患者的超重和肥胖的发生率更高，该差异仅在女性(74%样本)中发现有统计学意义。在MDD-R组患者中，SSRIs是持续服用ADs患者最常用的ADs药。与SSRIs类药物相比，其他类型ADs(如三环类ADs)的使用对人体测量指标并无明显影响。
　　平均AD当量与腰围(p值= 0.006)和腰臀围比(p = 0.004)呈正相关，但与BMI无相关性。此外，持续服用ADs的患者的平均腰围和腰臀比得分一直高于间断和未服用ADs者。但作者发现， AD当量剂量与腰围和腰臀比之间仅有微小关联。
　　一般来说，对肥胖与抑郁症更好的理解，如精神药物对食欲、食为、体重和新陈代谢的有利和不利影响等可提高我们预防和治疗肥胖和抑郁症的能力。因此，可进行理想的个性化干预，包括对复发性抑郁症有效的非药物治疗性预防策略和防止AD诱导的额外体育活动。
（责任编辑：曾裕平）
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