有没有可以放松神经怎样促进血液循环环的产品呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-12 20:48 标签： 髋关节促进血液循环
久坐不怕，6步促进血液循环
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久坐不怕，6步促进血液循环
久坐在冷气房里，温度低会刺激肌肉紧绷和血管收缩，导致血液循环和新陈代谢变差，会造成疲劳、手脚冰冷、头痛、肩颈僵硬、筋骨痠痛、肠胃消化系统变差、下肢水肿、精神状况不佳，严重的话可能会导致荷尔蒙失调。
注意六个保健小步骤，促进血液循环，让注意力更集中，身体更健康！
1. 维持运动：常常坐在办公室内，下半身的血液循环会变差，应该每隔大概1小时就起来做运动加速血液循环，使血流顺畅，同时可以提升体温，增加肌肉发热量，比较不会造成手脚冰冷。
2. 腹式呼吸：腹式呼吸时，腹部肌肉紧绷与放松交替，血管收缩与舒张，可促进血液循环，加快身体新陈代谢。腹式呼吸首先慢慢吸气5秒，吸气时肚子鼓起；再慢慢吐气5秒，吐气时肚子凹陷，最好持续5~10分钟。
3. 注重保暖：不要穿的太少，让太多皮肤接触冷空气，会使血管收缩，血液流量少造成循环差、感到冰冷，建议可以准备一件小外套或是披肩，特别是保暖肩颈部位。
4. 多喝温水：冰水会减缓新陈代谢、血液循环，因此建议不管天气多热，都还是来一杯温开水，建议大概35~40度，喝温水会增高体内温度，有助于加快血液循环。
5. 穿小腿袜：大腿的肌肉可以帮助大腿维持温度，但小腿的温度较容易下降，导致血液循环不佳，可能会造成小腿容易抽筋、脚冰冷，因此穿小腿袜可以保暖小腿，畅通小腿血液循环，不只小腿不会抽筋，脚底冰冷也较为舒缓。
6. 吃维他命E：维他命E是维生素中非常重要的抗氧化剂，可防止血管内的血液凝固，能使人体末梢神经扩张，促进血液循环。
来源：公职王电子报
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一到冬天，很多人都会有手脚冰凉的现象，我的一个朋友就是这样，如果长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。如果她能看到这篇文章就好啦！因为我找到了一些促进血液循环的好方案，希望能够让她安全过冬！手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不 好造成的。 手脚冰凉护理方案 nbsp
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促进血液循环的方法
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3秒自动关闭窗口血液循环导语怎样能促进血液循环，在生活中血液循环不怎么好的,应该怎么去注重呢？爱美女性网血液循环专区为你分享血液循环不好的症状，血液循环不好怎么办，如何促进血液循环。闭上你的嘴，抬起你的腿这两个要诀就是减肥瘦身的根本，但你又知不知道，多迈开腿的人也更年轻更健康？别因为懒惰就耗损了你的双腿，它们的老化也是我们的健康危害哦~4招简单的养腿保健操，不仅美腿养腿，更是抵抗衰老的小妙招！分享到： | 关键字：&&现在，人们越来越注重健康问题，“晨练”成为了很多人一天生活的开始，想要锻炼身体的同时，又能管理好身材，让自己苗条又健康吗？其实很简单，早上一起来练习这套减肥操，这样就能快速提高身体的代谢能力，加速脂肪燃烧，而且可以放松心情，让新的一天有一个完美的开始。分享到： | 你的肌肤是不是持续地暗沉发黄，换了不少的美白产品都不见成效？美女不用慌，如果你手脚冰冷、面色黯淡、气色灰败，很可能是你的血液循环出了问题。想要美白就先从内调开始，让你的美丽由内而外散发出来！分享到： | 身体老化、出现各种不适症状，可能是血液出问题了！血液循环不好、血糖不稳定、血压忽高忽低、血液里垃圾越来越多……爱美女性网分享几种有效保护血液的食物，帮你清除血液垃圾，洁净体内环境。分享到： | 关键字：&&秋冬季节的到来，各种各样的美靴倾巢而出，就因为一个腿太粗的原因，长靴穿不进去，穿短靴更显胖，穿马丁靴显得腿更短？爱美女性网这次为你推荐一套快速瘦腿方法。简答的拉伸和拉伸，促进腿部循环消除水肿，让你的腿变得纤细又笔直。分享到： | 关键字：&&天气渐渐转凉，加上北京等地的雾霾等，户外运动减肥不是那么适宜，今天就给大家介绍在家里可以做的燃脂减肥操，通过拉伸身体各个部位的肌肉，促进身体的循环，燃脂效率很高。分享到： | 每个女人都渴望拥有红润紧致的肌肤，但现实是，很多女性因生活饮食问题，导致血液不循环，进而产生脸色黯淡无光、皱纹等问题。爱美女性网小编分享女性保健养生5个方法，促进血液循环，防止皱纹形成，让你里子内外都散发美丽动人光彩！分享到： | 冬天来临，许多美眉都成了“冰美人”，手脚冰凉那叫一个让人怜惜。其实手脚冰凉主要是因为寒性体质，血液循环不好。爱美女性网健康频道将为您介绍8种方法来促进血液循环，告别手脚冰凉。分享到： | 关键字：&&&可能你已经尝试过很多减肥方法，每次尝试都像一部血泪史……无论是节食还是运动，最后的体重终不能让自己满意，最后不禁咆哮，还有什么健康减肥偏方是可以尝试的呢？！这就快快让爱美女性网小编来告诉你，有一种风靡日本的呼吸减肥法，通过腹式呼吸的进阶练习法，促进血液循环，让MM们在一呼一吸间吹走身体多余脂肪！分享到： | 关键字：&血液循环不良会导致抵抗力变差等健康问题，对于经常坐班的白领一族来说，血液循环较一般人差。今天爱美女性网小编推荐一套3分钟瑜伽动作教程，能有效促进血液循环，增强抵抗力，不妨跟着学做，改善健康问题。分享到： | 提示：支持键盘“← →”键翻页精彩文章爱美魔发镜-在线发型设计软件论坛话题

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