走路腿伸不直,就好像筋短,走一会能好一点,_百度拇指医生
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?走路腿伸不直,就好像筋短,走一会能好一点,
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|科室：骨科
威县梨园屯中心卫生院
你好！根据您的病情描述可能跟局部肌肉肌腱劳损炎症等因素有关，建议注意保暖，避免潮湿寒冷刺激，并适当应用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物进行调节治疗就可以了，如氯唑沙宗胶囊、布洛芬等。
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这种情况如果走路逐渐恢复正常，主要是一开始有筋短的表现，一般是有肌腱韧带的粘连牵...
你好，因为长时间没有运动，是会出现这种情况的，建议先拄拐杖慢慢锻炼，祝你健康，谢...
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可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的，应该具体查查风湿全套和X光片的...
需要加强康复锻炼，不好说能不能完全恢复，但经过康复锻炼之后肯定可以改善现在的情况...
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　　@宝宝xc
11:24:00　　一、正确姿势——夹臀走出S身材　　紧张收缩臀部，用力紧紧张臀部肌肉向肛门靠拢。大腿根部也感觉有压力，向丹田处靠拢。当迈开步子大步往前走时，大腿内侧的肌肉会被拉伸到，让大腿内侧的肌肉更有线条感，也能减去内侧的赘肉。而小腿，在夹紧臀部走路的时候，会拉伸到小腿后侧的筋，走路时后脚跟会自然踮起，身体重心前倾。前脚掌受力，这样的姿势有利于矫正矫正腿型，减轻脊椎的压力。身体前倾，腰部自然会挺直，挺...　　—————————————————　　M　　
　　@宝宝xc
11:24:00　　一、正确姿势——夹臀走出S身材　　紧张收缩臀部，用力紧紧张臀部肌肉向肛门靠拢。大腿根部也感觉有压力，向丹田处靠拢。当迈开步子大步往前走时，大腿内侧的肌肉会被拉伸到，让大腿内侧的肌肉更有线条感，也能减去内侧的赘肉。而小腿，在夹紧臀部走路的时候，会拉伸到小腿后侧的筋，走路时后脚跟会自然踮起，身体重心前倾。前脚掌受力，这样的姿势有利于矫正矫正腿型，减轻脊椎的压力。身体前倾，腰部自然会挺直，挺...　　—————————————————　　M　　
　　@小锦yu
16:01:00　　@小锦yu 187楼
15:49 　　我小腿之前不管怎么减肥都万年不瘦，后来看到个说骨盆的贴子，才知道自己是骨盆前倾，再加上前面已经有TX说过的夹臀走，我万年瘦不下来的小腿居然瘦了2厘米，可是体重却并没减多少，这种喜悦真是无法形容了哈哈，继续努力中 　　------------------------------ 　　@月青青
15:51:08 　　—————————————————　　m　　
　　LZ真相了！　　我以前腿是直的，近两年长肉了以后小腿特别明显，两坨肉往外了。　　也许和我去年一年都在家，老是盘着腿在床上玩电脑也有关。　　一开始慢慢纠正了
　　码一个~
　　@dammeet
05:50:00　　马 顺带 我喜欢这种小腿啊啊啊但真的是靠天生ＱＡＱ　　　　（图片侵删）　　—————————————————　　难看死了　　
05:09:36　　进来看的姑娘们，检查一下自己腿，是不是看起来大腿外侧的肌肉相较内侧更为发达一些？坐下来并拢双腿是是不是大腿之间有一条缝隙？站起来双腿并拢时是不是小腿内侧比较难以碰到，并且小腿外侧看起来像多长了一块“肌肉”似的?　　———————————————　　是的　　
　　这么看我属于直的？我可以放心睡觉了　　
　　回复第138楼，@宝宝xc　　一、正确姿势——夹臀走出S身材 　　紧张收缩臀部，用力紧紧张臀部肌肉向肛门靠拢。大腿根部也感觉有压力，向丹田处靠拢。当迈开步子大步往前走时，大腿内侧的肌肉会被拉伸到，让大腿内侧的肌肉更有线条感，也能减去内侧的赘肉。而小腿，在夹紧臀部走路的时候，会拉伸到小腿后侧的筋，走路时后脚跟会自然踮起，身体重心前倾。前脚掌受力，这样的姿势有利于矫正矫正腿型，减轻脊椎的压力。身体前倾，腰部自然会挺直，挺胸收腹，身体会有一个自然的曲线出来。 　　　　--------------------------　　感觉好难呀　　
　　继续呀　　
　　马　　
05:27:16　　　　-----------------------------　　@某涯是个抽风机
09:34:53　　这叫弯？楼主不懂人体就别瞎说，函数只不过把右膝盖往内转了一点而已，这种腿算是直的了，宁泽涛那张你让他和函数一样的站姿，看起来腿也是弯的，而且学体育的人，没几个腿型好看的。　　-----------------------------　　@平遥城
18:46:04　　睁着眼也不能说瞎话吧？？函数本来就是腿不直，她腿看起来好看是因为瘦长。　　-----------------------------　　@某涯是个抽风机
20:38:46　　@某涯是个抽风机
20:32:23　　去学学人体解剖吧，不可能有谁的腿是笔直的，尤其是穿高跟鞋的　　　　世姐的腿算直了吧，这是没修过的，对比一下函数的看看算不算直，笔直的腿只有两种可能一是畸形，二是PS……　　-----------------------------　　@弟弟掐着洋娃娃
21:58:19　　可是层主，你的图让我觉得世姐的腿就是直的很漂亮，同时证明了函数的腿不直呀。。。　　-----------------------------　　好吧，，你自己不会搜图我帮你搜，看看杨幂的腿是不是x腿。。　　　　　　　　还有，杨幂这样站的姿势是因为这样看起来不会那么X型。。别问我为什么知道，我也是X腿。。　　这是很直的世姐的腿　　　　　　这张可以对比杨幂类似装扮的黑丝袜　　　　如果你还是说杨幂是站姿问题，那我也无话可说，，还有，那个什么人体解剖没什么扯犊子学的必要吧，睁着眼睛都能看出来的 东西。
　　马克　　
　　我是脚后跟外侧磨，腿很直，我以前一个同事女孩罗圈腿，死丑穿裙子那走路姿势跟要和谁干丈一样哈哈　　
　　我觉得我是因为坐姿爱内八　　
　　马克　　
　　马克　　
05:27:16　　　　-----------------------------　　@某涯是个抽风机
09:34:53　　这叫弯？楼主不懂人体就别瞎说，函数只不过把右膝盖往内转了一点而已，这种腿算是直的了，宁泽涛那张你让他和函数一样的站姿，看起来腿也是弯的，而且学体育的人，没几个腿型好看的。　　-----------------------------　　@平遥城
18:46:04　　睁着眼也不能说瞎话吧？？函数本来就是腿不直，她腿看起来好看是因为瘦长。　　-----------------------------　　@某涯是个抽风机
20:38:46　　@某涯是个抽风机
20:32:23　　去学学人体解剖吧，不可能有谁的腿是笔直的，尤其是穿高跟鞋的　　　　世姐的腿算直了吧，这是没修过的，对比一下函数的看看算不算直，笔直的腿只有两种可能一是畸形，二是PS……　　-----------------------------　　@弟弟掐着洋娃娃
21:58:19　　可是层主，你的图让我觉得世姐的腿就是直的很漂亮，同时证明了函数的腿不直呀。。。　　-----------------------------　　@平遥城
22:50:30　　好吧，，你自己不会搜图我帮你搜，看看杨幂的腿是不是x腿。。　　　　　　　　还有，杨幂这样站的姿势是因为这样看起来不会那么X型。。别问我为什么知道，我也是X腿。。　　这是很直的世姐的腿　　　　/p/m/.jpg......　　-----------------------------　　-----------------------　　仔细看了一下，层主@某涯是个抽风机是认为函数和世姐腿一样直，@平遥城 是认为世姐腿直函数腿不直，我同意平遥城
从外轮廓线来看函数的小腿外侧最宽处超过膝盖最外侧比较多，造成轮廓线比较倾斜的印象，世姐的腿肚子外侧最宽处和膝盖外侧基本等宽，显得很纤直秀丽。　　　　　　　　
　　我觉得有必要拿了一下　　
　　看看。。。　　
　　楼主真是救命恩人 我发现我的腿就是杨幂那样。。一直想不明白为什么
　　排~！小时候走路外八，硬被我妈改过来的，结果没改太好，左脚完全改过来了，右脚还是有一点外八，结果现在明显左腿比右腿直。。QAQ
　　回复第138楼，
@宝宝xc　　一、正确姿势——夹臀走出S身材　　紧张收缩臀部，用力紧紧张臀部肌肉向肛门靠拢。大腿根部也感觉有压力，向丹田处靠拢。当迈开步子大步往前走时，大腿内侧的肌肉会被拉伸到，让大腿内侧的肌肉更有线条感，也能减去内侧的赘肉。而小腿，在夹紧臀部走路的时候，会拉伸到小腿后侧的筋，走路时后脚跟会自然踮起，身体重心前倾。前脚掌受力，这样的姿势有利于矫正矫正腿型，减轻脊椎的压力。身体前倾，腰部自然会挺直，挺胸收腹，身体会有一个自然的曲线出来。　　　　--------------------------　　@rayjae
22:37:06　　感觉好难呀　　-----------------------------　　这腿也不直啊 上面还有缝。。。　　屁屁长的真好啊。。。　　亚洲人很少能长出这样的屁屁　　只能靠整形了。。。
　　人呢　　
　　@小锦yu
15:49:44.0　　我小腿之前不管怎么减肥都万年不瘦，后来看到个说骨盆的贴子，才知道自己是骨盆前倾，再加上前面已经有TX说过的夹臀走，我万年瘦不下来的小腿居然瘦了2厘米，可是体重却并没减多少，这种喜悦真是无法形容了哈哈，继续努力中　　—————————————　　能私信具体说说怎么瘦的吗 多久瘦了两厘米 我也是万年不瘦 都想去抽脂了　　
　　楼主呢　　
　　m，我就是，全中，不过因为我瘦，小腿还好点，　　
　　马　　
　　@弟弟掐着洋娃娃
21:58:00　　@溪泠5:27:16　　　　-----------------------------　　@某涯是个抽风机9:34:53　　这叫弯？楼主不懂人体就别瞎说，函数只不过把右膝盖往内转了一点而已，这种腿算是直的了，宁泽涛那张你让他和函数一样的站姿，看起来腿也是弯的，而且学体育的人，没几个腿型好看的。　　-----------------------------...　　—————————————————　　排，小腿内侧线条几乎是直线　　
　　@某涯是个抽风机
18:27:00　　但是真心觉得看起来奇怪啊，不看脚的话感觉是内八字站着，实际脚尖方向是正向前的，这一张图片说明不了啥，楼主应该多大几张才更有说服力　　-----------------------------　　不奇怪啊，你可以试试保持脚不动转动小腿　　—————————————————　　你拿这张跟你发的世姐的图片对比下小腿就行了　　
05:47:00　　现在这个时间发帖人好少，都没动力了。我先睡觉去了，暂时就先酱紫吧。要是有人理我就继续讲讲怎么纠正　　—————————————————　　快点更哦，双腿是本人唯一硬伤…　　
　　必须马克　　
　　腿弯T_T坐等更新　　
　　@岁月静好-22 09:09:23.0　　O型腿，骨盆宽，大腿间的缝隙很大，本人不瘦，然后小腿又外翻，真是愁啊，穿裤子穿裙子都不好看。 　　—————————————　　呃，你就是另一个我。好在我个子不矮，要不然就真的悲剧了　　
　　@宝宝xc
11:24:00　　一、正确姿势——夹臀走出S身材　　紧张收缩臀部，用力紧紧张臀部肌肉向肛门靠拢。大腿根部也感觉有压力，向丹田处靠拢。当迈开步子大步往前走时，大腿内侧的肌肉会被拉伸到，让大腿内侧的肌肉更有线条感，也能减去内侧的赘肉。而小腿，在夹紧臀部走路的时候，会拉伸到小腿后侧的筋，走路时后脚跟会自然踮起，身体重心前倾。前脚掌受力，这样的姿势有利于矫正矫正腿型，减轻脊椎的压力。身体前倾，腰部自然会挺直，挺...　　—————————————————　　谢谢分享　　
　　是不是脚尖要向着内侧呢？　　
　　LZ辛苦，LZ继续╭(╯ε╰)╮　　
　　我就是个小o腿　　
　　@请叫我叨叨
05:59:09.0　　以前也是小腿肌肉外翻，膝盖能并拢但小腿中间并不拢 　　后来有人告诉我是因为走路姿势不正确，腿部用力不均匀导致的。而走路姿势不对是因为我骨盆不正（忘了是前倾还是后倾了。。。），背没有挺直。之后走路都注意挺胸抬头，迈步的时候大腿发力带动小腿，这样坚持了一个多月小腿内外侧肌肉真的平衡了很多。　　—————————————　　马克　　
　　我前一段时间也被一个健身的人说我小腿外扩是走路姿势的问题，他说要用大腿最好是用肚子的力量走路。　　我的情况就是在完全放松的情况下是会变成外八的，虽然可以夹紧臀部使腿变直，但是放松的情况下就会像杨幂那样小腿往两边跑了　　夹紧可以，但我一走路还是不知道怎么走，也不知道怎么用肚子走路
05:47:32　　现在这个时间发帖人好少，都没动力了。我先
去了，暂时就先酱紫吧。要是有人理我就继续讲讲怎么纠正　　-----------------------------　　我理你我理你~~^^
　　马克　　
　　楼主继续啊。我就是你说的这种腿T^T　　
05:09:36　　进来看的姑娘们，检查一下自己腿，是不是看起来大腿外侧的肌肉相较内侧更为发达一些？坐下来并拢双腿是是不是大腿之间有一条缝隙？站起来双腿并拢时是不是小腿内侧比较难以碰到，并且小腿外侧看起来像多长了一块“肌肉”似的?　　-----------------------------　　瘦姑娘坐下的时候大腿有缝隙是正常的，但是站直了小腿肚并不到一起确实是腿弯　　我以前腿很直，走路很外八，前两年意识到走路姿势会影响腿型，就改外八，结果腿还不如以前直，所以我现在也不知道怎么破，只能睡觉时候绑腿了。
　　马克　　
　　矫正鞋垫有三岁小孩的么？
　　回复第138楼，@宝宝xc　　一、正确姿势——夹臀走出S身材　　紧张收缩臀部，用力紧紧张臀部肌肉向肛门靠拢。大腿根部也感觉有压力，向丹田处靠拢。当迈开步子大步往前走时，大腿内侧的肌肉会被拉伸到，让大腿内侧的肌肉更有线条感，也能减去内侧的赘肉。而小腿，在夹紧臀部走路的时候，会拉伸到小腿后侧的筋，走路时后脚跟会自然踮起，身体重心前倾。前脚掌受力，这样的姿势有利于矫正矫正腿型，减轻脊椎的压力。身体前倾，腰部自然会挺直，挺胸收腹，身体会有一个自然的曲线出来。　　　　--------------------------　　@rayjae 311楼
22:37　　感觉好难呀　　------------------------------　　这PP！　　这he
　　我的腿和杨幂的差不多，小细腿，还显得比较直，今年在备孕，就长胖了，那个外扩得。。。。。欲哭无泪啊！所以大幂幂你千万别胖！不过估计她也胖不起来。。怀孕生娃了都还那么细，我就备个孕而已。。。。哭！　　
　　…　　
　　@溪泠 25楼
05:47　　现在这个时间发帖人好少，都没动力了。我先睡觉去了，暂时就先酱紫吧。要是有人理我就继续讲讲怎么纠正　　------------------------------　　楼主我站直的时候膝盖不能并拢，这样是不是真的骨头弯呢？哎真羡慕腿直的
　　@溪泠 m
05:44:00　　图上可以看出 宁泽涛的小腿外侧肌肉发达（大腿外侧也是）， 成凸起状 但是看起来腿却没有往外弯的感觉。这是因为他的小腿内侧肌肉也比较发达，和外侧相当，看起来十分平衡。　　—————————————————　　←_←不知道你怎么想的，反正我觉得他腿也是弯的。是内侧肌肉发达所以平衡了整体外观，单看骨头位置那还不是外翻　　
　　我就是楼主说的这样，鞋子磨的都是外侧，因为外八。
腿已经是了，小腿湾的，不光退湾，膝盖也不是指向正前，而且斜的。
小腿肌肉也是一坨。
后来练习瑜伽，有些腿部的动作就是没法做好，又急又气，尤其是平衡体式，很容易外翻。从脚到腿，内侧肌肉一点力量都没有。
后来也是上私教，专门练习“.艾扬格”，这样瑜伽是强调精准的，老师也研修过，“人体解剖学”，告诉我为什会这样，怎么调整等等，现在在一点点的改善。
　　马　　
　　马　　
　　好帖留名
　　@特地注册来发言
01:41:16　　我前一段时间也被一个健身的人说我小腿外扩是走路姿势的问题，他说要用大腿最好是用肚子的力量走路。　　我的情况就是在完全放松的情况下是会变成外八的，虽然可以夹紧臀部使腿变直，但是放松的情况下就会像杨幂那样小腿往两边跑了　　夹紧可以，但我一走路还是不知道怎么走，也不知道怎么用肚子走路　　-----------------------------　　我也是，刚才试着走了一段，别扭爆了，感觉骨节僵硬得跟机器人一样。
　　-----------------------　　@弟弟掐着洋娃娃
23:22:54　　仔细看了一下，层主
@某涯是个抽风机是认为函数和世姐腿
是认为世姐腿直函数腿不直，我同意平遥城
从外轮廓线来看函数的小腿外侧最宽处超过膝盖最外侧比较多，造成轮廓线比较倾斜的印象，世姐的腿肚子外侧最宽处和膝盖外侧基本等宽，显得很纤直秀丽。　　　　　　/p/m/.jpg......　　-----------------------------　　层主敬，好看世姐的腿，不过，世姐是谁啊？
　　@请叫我叨叨
05:59:00　　以前也是小腿肌肉外翻，膝盖能并拢但小腿中间并不拢　　后来有人告诉我是因为走路姿势不正确，腿部用力不均匀导致的。而走路姿势不对是因为我骨盆不正（忘了是前倾还是后倾了。。。），背没有挺直。之后走路都注意挺胸抬头，迈步的时候大腿发力带动小腿，这样坚持了一个多月小腿内外侧肌肉真的平衡了很多。　　—————————————————　　哇靠我也试试　　
　　马　　
　　楼主快来！！！！！！！　　我腿就这样啊！！！！！一模一样！！！　　我以前不这样的 初中老喜欢内八 以后走路姿势不对 才变成这样　　
　　哈哈！为何这么巧！　　话说，我前不久发现自己走路真是外侧发力严重，坐下来感觉脚都是两侧在地，内侧悬空了。然后机智的我去买了那种厚厚的鞋垫，外侧厚内侧薄的～冬天的靴子大一点，正好垫进去。不过么，还是要自己注意内侧发力，不然还是容易用外侧支撑自己身体。　　不过大腿带动小腿走路确实舒服点儿，就是不太习惯不太容易的感觉。小腿发动的走路，膝盖痛。　　
　　@平遥城
22:50:00　　@溪泠5:27:16　　　　-----------------------------　　@某涯是个抽风机9:34:53　　这叫弯？楼主不懂人体就别瞎说，函数只不过把右膝盖往内转了一点而已，这种腿算是直的了，宁泽涛那张你让他和函数一样的站姿，看起来腿也是弯的，而且学体育的人，没几个腿型好看的。　　-----------------------------...　　—————————————————　　师姐身材！！舔屏舔屏！　　
23:40:00　　回复第138楼，@宝宝xc　　一、正确姿势——夹臀走出S身材　　紧张收缩臀部，用力紧紧张臀部肌肉向肛门靠拢。大腿根部也感觉有压力，向丹田处靠拢。当迈开步子大步往前走时，大腿内侧的肌肉会被拉伸到，让大腿内侧的肌肉更有线条感，也能减去内侧的赘肉。而小腿，在夹紧臀部走路的时候，会拉伸到小腿后侧的筋，走路时后脚跟会自然踮起，身体重心前倾。前脚掌受力，这样的姿势有利于矫正矫正腿型，减轻脊椎的压力。身体前倾，...　　—————————————————　　屁股还要整形！→_→　　
　　我好像也有点！！　　MA
　　@哔哩哔哩芝麻开花
03:58:00　　@溪泠5:09:36　　进来看的姑娘们，检查一下自己腿，是不是看起来大腿外侧的肌肉相较内侧更为发达一些？坐下来并拢双腿是是不是大腿之间有一条缝隙？站起来双腿并拢时是不是小腿内侧比较难以碰到，并且小腿外侧看起来像多长了一块“肌肉”似的?　　-----------------------------　　瘦姑娘坐下的时候大腿有缝隙是正常的，但是站直了小腿肚并不到一起确实是腿弯　　我　　—————————————————　　单纯的瘦的坐下来大腿的缝和大腿肌肉外侧肌肉发达内侧薄弱出现的缝隙，这两种缝隙形状，形状不一样欸。。。　　瘦姑凉的好像是一个三角形，参考一些网上瘦，腿直姑凉自己角度拍的腿图。。但是大腿肌肉外翻的缝隙呢～是有弧度的()这样吧应该，百度大腿肌肉外翻就有，穿牛仔裤坐下来很明显。　　
　　我也是这样，腿不直很痛苦。。很多紧身裤子都穿不好看，还有发现奶茶妹妹也是腿弯的典型
　　继续楼主　　
　　回复第138楼，
@宝宝xc　　一、正确姿势——夹臀走出S身材　　紧张收缩臀部，用力紧紧张臀部肌肉向肛门靠拢。大腿根部也感觉有压力，向丹田处靠拢。当迈开步子大步往前走时，大腿内侧的肌肉会被拉伸到，让大腿内侧的肌肉更有线条感，也能减去内侧的赘肉。而小腿，在夹紧臀部走路的时候，会拉伸到小腿后侧的筋，走路时后脚跟会自然踮起，身体重心前倾。前脚掌受力，这样的姿势有利于矫正矫正腿型，减轻脊椎的压力。身体前倾，腰部自然会挺直，挺胸收腹，身体会有一个自然的曲线出来。　　　　--------------------------　　@rayjae
22:37:06　　感觉好难呀　　-----------------------------　　建议先从站立姿势练习，能感觉到臀部肌肉紧张，再练习走路，主要是找到那种感觉。
　　@密码很长长
10:02:00　　去年发现小腿变粗了，而且肌肉很的比以前大很多，然后我想起周围人说看你走路姿势就能猜出是你，才发现我那段时间一直是用小腿特别用力的走路，立马改正用大腿带动走，确实有效果。 　　—————————————————　　怎样才能使大腿用力带动小腿呢，自己都感觉不到　　
　　@宝宝xc
11:35:00　　夹臀走时候，臀肌必然是紧张而有力的。试着在静止的状态下夹紧pp，你能感受到肌肉的收缩，那就对了!把这种感觉带到快步走当中。　　大腿根是仅次于臀部的发力点和伸展点，腿部向后的时候大腿根着力，腿部向前落地时大幅度伸展。如果没有这种收缩感，说明发力点不对，或者步子迈得不够大。　　大腿内侧没有太多的发力感，但是几乎每步(迈大步，大步迈!)都能感觉到拉扯感。　　小腿还是有一定压力的，毕竟...　　—————————————————　　夹臀走不动诶　　
　　回复第138楼，
@宝宝xc　　一、正确姿势——夹臀走出S身材　　紧张收缩臀部，用力紧紧张臀部肌肉向肛门靠拢。大腿根部也感觉有压力，向丹田处靠拢。当迈开步子大步往前走时，大腿内侧的肌肉会被拉伸到，让大腿内侧的肌肉更有线条感，也能减去内侧的赘肉。而小腿，在夹紧臀部走路的时候，会拉伸到小腿后侧的筋，走路时后脚跟会自然踮起，身体重心前倾。前脚掌受力，这样的姿势有利于矫正矫正腿型，减轻脊椎的压力。身体前倾，腰部自然会挺直，挺胸收腹，身体会有一个自然的曲线出来。　　　　--------------------------　　@rayjae
22:37:06　　感觉好难呀　　-----------------------------　　@谟M
23:40:22　　这腿也不直啊 上面还有缝。。。　　屁屁长的真好啊。。。　　亚洲人很少能长出这样的屁屁　　只能靠整形了。。。　　-----------------------------　　大腿有缝，是人体结构决定的亲~这样的腿型是常年坚持健身才有的，体脂很低。你可以找找其他模特的图，只要是瘦，大腿中间一般都有一道缝隙，或大或小。没有缝隙，说明太胖。
　　赞　　
05:27:16　　　　-----------------------------　　@某涯是个抽风机
09:34:53　　这叫弯？楼主不懂人体就别瞎说，函数只不过把右膝盖往内转了一点而已，这种腿算是直的了，宁泽涛那张你让他和函数一样的站姿，看起来腿也是弯的，而且学体育的人，没几个腿型好看的。　　-----------------------------　　@平遥城
18:46:04　　睁着眼也不能说瞎话吧？？函数本来就是腿不直，她腿看起来好看是因为瘦长。　　-----------------------------　　杨幂粉丝飘过，杨幂的腿一直是细长被人夸，腿是稍微有点往内弯
　　马个！
　　@溪泠 看早更就可以发现张梓琳的腿是多么的漂亮了，又笔直又长又白
　　@虞兮虞兮奈若何V
09:24:52　　@宝宝xc
11:35:00　　夹臀走时候，臀肌必然是紧张而有力的。试着在静止的状态下夹紧pp，你能感受到肌肉的收缩，那就对了!把这种感觉带到快步走当中。　　———————————————　　夹臀走不动诶　　-----------------------------　　静止站立的时候，能感觉到夹PP吗？能感觉到的话，试着保持夹的感觉，PP左右摆动，放松大腿。走不动是因为太注重夹PP夹大腿。或者你走路的时候，把手放在PP上感觉肌肉是否绑紧。锻炼一下协调哈~
　　@请叫我叨叨
05:59:09　　以前也是小腿肌肉外翻，膝盖能并拢但小腿中间并不拢　　后来有人告诉我是因为走路姿势不正确，腿部用力不均匀导致的。而走路姿势不对是因为我骨盆不正（忘了是前倾还是后倾了。。。），背没有挺直。之后走路都注意挺胸抬头，迈步的时候大腿发力带动小腿，这样坚持了一个多月小腿内外侧肌肉真的平衡了很多。　　-----------------------------　　@小肥猪肥又肥
12:49:21　　怎么大腿发力啊？　　怎么知道是大腿发力还是小腿发力啊？自己感觉得到吗？　　-----------------------------O型腿的 都是鞋底外侧磨损比较严重 你试着走直线 不要外八 应该就是大腿发力了 我现在也在试着这样走
05:12:33　　如果以上的答案都是“是”的话，那么恭喜你。十有八九你就是传说中 “小腿肌肉外翻” 或是“膝内翻”或是“足内翻”（别晕了，这些名词都是一回事儿，那就是小腿往外弯）　　-----------------------------　　中枪。。
05:27:16　　　　-----------------------------　　@某涯是个抽风机
09:34:53　　这叫弯？楼主不懂人体就别瞎说，函数只不过把右膝盖往内转了一点而已，这种腿算是直的了，宁泽涛那张你让他和函数一样的站姿，看起来腿也是弯的，而且学体育的人，没几个腿型好看的。　　-----------------------------　　@平遥城
18:46:04　　睁着眼也不能说瞎话吧？？函数本来就是腿不直，她腿看起来好看是因为瘦长。　　-----------------------------　　@某涯是个抽风机
20:38:46　　@某涯是个抽风机
20:32:23　　去学学人体解剖吧，不可能有谁的腿是笔直的，尤其是穿高跟鞋的　　　　世姐的腿算直了吧，这是没修过的，对比一下函数的看看算不算直，笔直的腿只有两种可能一是畸形，二是PS……　　-----------------------------　　@弟弟掐着洋娃娃
21:58:19　　可是层主，你的图让我觉得世姐的腿就是直的很漂亮，同时证明了函数的腿不直呀。。。　　-----------------------------　　我不是层主哈，函数的腿给人感觉弯，是因为他的站姿有问题，他站着的时候习惯性的爱吧膝盖往内转，所以大家正面看到他的腿其实是半侧面看到的，不知道这样解释清楚不
　　@某涯是个抽风机
09:35:00　　@dammeet
05:50:35　　马 顺带 我喜欢这种小腿啊啊啊但真的是靠天生ＱＡＱ　　　　（图片侵删）　　-----------------------------　　这种才是真正的弯　　—————————————————　　这个腿好丑　　
　　不懂怎么矫正，老公跟小姑子都遗传了婆婆的O型腿，希望我儿子不要被遗传到，O型腿真的很难看，走起路来一点气质都木有　　
05:27:16　　　　-----------------------------　　@某涯是个抽风机
09:34:53　　这叫弯？楼主不懂人体就别瞎说，函数只不过把右膝盖往内转了一点而已，这种腿算是直的了，宁泽涛那张你让他和函数一样的站姿，看起来腿也是弯的，而且学体育的人，没几个腿型好看的。　　-----------------------------　　@平遥城
18:46:04　　睁着眼也不能说瞎话吧？？函数本来就是腿不直，她腿看起来好看是因为瘦长。　　-----------------------------　　@某涯是个抽风机
20:38:46　　@某涯是个抽风机
20:32:23　　去学学人体解剖吧，不可能有谁的腿是笔直的，尤其是穿高跟鞋的　　　　世姐的腿算直了吧，这是没修过的，对比一下函数的看看算不算直，笔直的腿只有两种可能一是畸形，二是PS……　　-----------------------------　　@弟弟掐着洋娃娃
21:58:19　　可是层主，你的图让我觉得世姐的腿就是直的很漂亮，同时证明了函数的腿不直呀。。。　　-----------------------------　　@平遥城
22:50:30　　好吧，，你自己不会搜图我帮你搜，看看杨幂的腿是不是x腿。。　　　　　　　　还有，杨幂这样站的姿势是因为这样看起来不会那么X型。。别问我为什么知道，我也是X腿。。　　这是很直的世姐的腿　　　　/p/m/.jpg......　　-----------------------------　　-----------------------　　@弟弟掐着洋娃娃
23:22:54　　仔细看了一下，层主
@某涯是个抽风机是认为函数和世姐腿
是认为世姐腿直函数腿不直，我同意平遥城
从外轮廓线来看函数的小腿外侧最宽处超过膝盖最外侧比较多，造成轮廓线比较倾斜的印象，世姐的腿肚子外侧最宽处和膝盖外侧基本等宽，显得很纤直秀丽。　　　　　　/p/m/.jpg......　　-----------------------------　　　　　　这样大家应该明白了吧
　　@某涯是个抽风机
18:27:00　　但是真心觉得看起来奇怪啊，不看脚的话感觉是内八字站着，实际脚尖方向是正向前的，这一张图片说明不了啥，楼主应该多大几张才更有说服力　　-----------------------------　　@四颗虎牙怪兽君
00:27:47　　不奇怪啊，你可以试试保持脚不动转动小腿　　—————————————————　　你拿这张跟你发的世姐的图片对比下小腿就行了　　-----------------------------　　你也可以对着镜子然后脚掌不动，转动自己的膝盖，看看是不是马上变弯了
　　回复第138楼，
@宝宝xc　　一、正确姿势——夹臀走出S身材　　紧张收缩臀部，用力紧紧张臀部肌肉向肛门靠拢。大腿根部也感觉有压力，向丹田处靠拢。当迈开步子大步往前走时，大腿内侧的肌肉会被拉伸到，让大腿内侧的肌肉更有线条感，也能减去内侧的赘肉。而小腿，在夹紧臀部走路的时候，会拉伸到小腿后侧的筋，走路时后脚跟会自然踮起，身体重心前倾。前脚掌受力，这样的姿势有利于矫正矫正腿型，减轻脊椎的压力。身体前倾，腰部自然会挺直，挺胸收腹，身体会有一个自然的曲线出来。　　　　--------------------------　　@rayjae
22:37:06　　感觉好难呀　　-----------------------------　　@谟M
23:40:22　　这腿也不直啊 上面还有缝。。。　　屁屁长的真好啊。。。　　亚洲人很少能长出这样的屁屁　　只能靠整形了。。。　　-----------------------------　　@宝宝xc
09:26:52　　大腿有缝，是人体结构决定的亲~这样的腿型是常年坚持健身才有的，体脂很低。你可以找找其他模特的图，只要是瘦，大腿中间一般都有一道缝隙，或大或小。没有缝隙，说明太胖。　　-----------------------------　　听了后感觉心理平衡好多。。。我还以为我的缝不正常。。。　　不是有些屌丝男就拿这个说事嘛。。。
　　@宝宝xc
09:45:00　　@虞兮虞兮奈若何V
09:24:52 　　@宝宝xc 142楼
11:35:00 　　夹臀走时候，臀肌必然是紧张而有力的。试着在静止的状态下夹紧pp，你能感受到肌肉的收缩，那就对了!把这种感觉带到快步走当中。 　　——————————————— 　　夹臀走不动诶 　　----------------------------- 　　静止站立的时　　—————————————————　　还是觉得好困难，需要用力夹臀还是就保持站立时夹臀的状态捏，还有放松大腿是个啥感觉？原谅身体太不协调了，需要练瑜伽么　　
　　@zeroninezerotwo
23:38:00　　排~！小时候走路外八，硬被我妈改过来的，结果没改太好，左脚完全改过来了，右脚还是有一点外八，结果现在明显左腿比右腿直。。QAQ　　—————————————————　　你是怎么改的呀，外八太烦了，鞋子老是磨得不行　　
　　好帖，比吗　　
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