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跑步时带什么耳机，要轻便的是吧，必须是耳塞形式，不能是头戴式耳机是吗
跑步时带什么耳机，要轻便的是吧，必须是耳塞形式，不能是头戴式耳机是吗 常见问题
跑步时候带的，一般苹果和都有跑步专用的高档耳机，但是报价有点High~但是音质非常好的！如果家庭条件好的话可以考虑考虑的，很帅气的 ！如果没有条件的话也有跑步适用的普通耳机！你应该见过一种耳机在分叉处往上直到耳机的部分一边长一边短，这种耳机就比较适合跑步戴的，但是要注意戴法，戴的时候要把长的部分绕到头后方戴上，这样就可以了，跑步的时候耳机不会有任何负担的！跑步耳机在上很多有卖的，可以去看看的！呵呵，希望对你有帮助！
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　　第一：选择运动耳机的关键点
　　与注重音质的HiFi耳机和专业监听耳机不同不同，运动耳机有着运动场景的特殊定位，除了音质音效不能太差以外，更重要的在于细节设计。运动耳机都需具备以下几个关键点：
　　1、安全性
　　长时间佩戴耳机对听力会有一定损伤。而在户外跑步的时候，除了要对外界噪音进行一定的隔绝以外，也要避免不能太好的降噪效果，以免造成安全事故的发生。
　　2、舒适度
　　重量越轻越好，不能影响跑步，如果因为耳机导致跑步不方便，跑步过程中总要调整，这种耳机不用也罢。
　　3、基本的防水能力
　　在夏季，哪怕是在夜晚运动，也很容易大汗淋漓，而汗水也很容易流入耳朵，对于耳机来说这也会影响到寿命。所以运动耳机都会做到基本防汗防水的措施。
　　4、稳定性
　　如果佩戴不够牢固，跑步出汗时耳机容易脱落，同时需要扎实的抗拉扯设计，避免让跑步时听音乐成为一种不愉快的过程。
　　第二：跑步听歌用哪种耳机更合适？
　　1、入耳式耳机：不适合长时间佩戴，因为会损失听力。关键还在于隔绝了外部世界，街跑周围有车还听不见，对人身安全存在风险。同时外耳道的皮肤很嫩，跑步时入耳式耳机会和外耳道产生一定的摩擦，易造成划伤或擦伤，造成耳朵疼痛和肿胀。
　　2、耳挂式耳机：不同耳廓可能不适，容易跑步时也容易晃动脱落或过紧不舒服。同时跑步时上下抖动再所难免，容易感觉歌曲声音呼大呼小。
　　3、头戴式耳机：重量太沉，和入耳式一样听不见外界声音。而且耳朵被包裹的严严实实，跑步出汗后会感觉耳朵被捂的很热不舒服。
　　4、骨传导耳机：这种黑科技耳机目前小编在跑步时个人体验感觉不错，等半个月后再发详细的测评报告。
　　第三：应该选择蓝牙还是有线的运动耳机呢？
　　1、有线耳机
　　有线耳机还是运动耳机的主流，因为即插即用，良好的数据传输性，同时价格比较便宜。缺点在于或多或少存在“听诊器”效应，同时运动幅度过大的时候容易扯着线。
　　2、蓝牙耳机
　　好处在于无拘无束，只要在蓝牙范围内，想做什么大动作都无所谓。缺点在于需要充电，如果忘记蓝牙耳机本身电池容量小，同时忘记充电的话很容易跑步听歌时没电了。同时蓝牙天线存在方向性限制，偶尔可能出现卡音的情况。建议购买前先去体验店感受试用。
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在这里，读懂跑步媒体实测：戴耳机跑步很难听到周边环境的声音
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　　耳机隔音贴近大喊听不见
　　如今夜跑队伍的规模愈加庞大，《法制晚报》记者探访发现，不少夜跑族在戴着耳机听歌跑步。这些人大多是独自外出，为了缓解在夜跑过程中的枯燥情绪才边跑边听歌的。
　　然而记者通过实验发现，在佩戴耳机的情况下跑步，会使人对于周边环境的察觉能力大幅下降。即便是在特别安静的环境中，戴耳机跑步也很难听到周边环境的声音，存在很大的安全隐患。
　　实验准备测定不同场合声音模拟真实环境
　　为了模拟夜跑的环境，记者将实验时间定为晚上10时，地点则在一条安静的社区道路上，罕有人和车辆经过。
　　记者准备了一台分贝仪以及一款市场上十分常见的头戴式耳机。耳机音色趋于中性，不存在过大的低音效果。
　　另一方面，记者通过分贝对成年男子大声喊话、汽车正常行驶以及成年男子跑步时发出的声音进行测定，发现喊话时的声音约85分贝，汽车正常行驶的声音约70分贝，而成年男子跑步时发出的声音为55分贝。
　　如果一边跑步一边戴着耳机听歌，能不能察觉到这三种声音呢？记者进行了以下的实验。
　　实验过程远中近三种距离戴耳机很难察觉声音
　　首先，记者请测试人员戴上耳机，并挑选了一首节奏较快、音色相对高亢的歌曲进行播放，记者则依次分站在距离其10米、5米以及1米的位置，分别发出85分贝、70分贝和55分贝这三种声音，以验证戴耳机听歌时能不能察觉到这三种声音。
　　经过测试记者发现，在10米和5米的距离下，这三种音量的声音均无法被测试人员听到。而在1米的距离时，测试人员能勉强听见70分贝的声音，但听不清声音的具体内容，而85分贝的声音则可以清晰辨别。
　　可见在音乐播放时，除非两人相隔的距离非常接近，否则即便是高声叫喊，也会被耳机的声音所阻隔。
　　在之后的实验中，由测试者戴上耳机，以正常水平进行跑步。记者与测试者初始位置相距5米，在测试者起跑后开始跟随并追逐，模拟有他人尾随甚至蓄意伤害的情况。
　　随着测试者出发，记者也快步上前，同时尽量将步伐节奏与测试者保持一致。2秒后，记者距前者的距离已经近至20厘米左右并不断大喊，但测试人员听不到。
　　“完全听不到周边的声音，而且因为跑动时耳机和耳朵会有摩擦，所以声音阻隔的效果比站在原地的时候还要好。”测试人员告诉记者。
　　实验结论戴耳机跑步很难察觉周围突发情况
　　通过静态和动态两种不同方式的实验可以发现，当夜跑者听音乐跑步时，对于周边环境的察觉意识会被急剧减弱。
　　提示别戴耳机结伴同行
　　针对夜跑安全，一些资深夜跑人士建议，市民在进行夜跑时，应注意避免黑暗无人的区域并提高警惕。在出门之前，一定要先规划好夜跑路线并将路线告诉家人，且所选线路也要尽量是有监控探头分布的区域。外出后记得携带手机和证件，方便在遇到紧急情况时进行联系。
　　“跑步计划”领队迟先生表示，建议和一些有经验的跑友结伴而行，减少单独外出的情况。如果是单独外出夜跑，则可以定期更改路线，建议市民夜跑时穿着颜色鲜艳以及荧光材质的衣物，购买发光的鞋夹或者腕带。“还有最重要的，就是不要戴耳机跑步。”迟先生说。
　　文/夜线报道组摄/法制晚报记者刘畅跑步带耳机有害处吗,跑步戴耳机好吗,跑步戴耳机好不好 - 七丽女性网
跑步带耳机有害处吗 不提倡戴着耳机跑步
来源：七丽时尚网
一个人跑步的时候觉得枯燥，很多人喜欢戴着耳机，听着歌跑着。可是，跑步带耳机有害处吗？跑步戴耳机好不好呢？
跑步带耳机有害处吗跑步带耳机不好，原因表现为四点：1、声音是通过空气传播，正常情况下声音会经过一段时间才传入耳朵，一些高频部分会被空气吸收，这样的话传入我们耳朵的声音刺激就会变小。而佩戴耳机时没有了空气的吸收，高频部分会对耳朵造成很大的伤害。而且很多时候由于身边的噪音多人们会把声音加大，这样造成的伤害会变得更大。2、耳机大部分都是制式生产的，跑步时佩戴会产生一些摩擦，由于我们内耳的皮肤非常柔弱极易造成擦伤，这些小伤我们往往不在乎加上耳朵里卫生很难保持，很容易就会被细菌感染，引起中耳炎等疾病，还会造成耳朵的肿胀疼痛等。3、我们的大脑神经不同的区域负责不同的兴奋与抑制，跑步时我们负责肌肉的神经中枢会命令身体各部分保持兴奋地状态，这样做能调动心肺功能。但是跑步时听耳机，负责思维的神经中枢就得不到休息，一直处于兴奋的状态，这样就会瘦负责运动的神经中枢受到抑制，反而影响了锻炼效果。4、跑步时听音乐因为音乐节奏的原因我们的步伐会随着音乐的节奏改变而改变，要知道跑步时最重要的就是保持步伐节奏的稳定，如果节奏经常改变不但达不到锻炼的节奏反而会让身体增加负担。跑步戴什么耳机好跑步戴耳机原理上自然不提倡，但是，一个人跑步或健身的时候，难免会有些孤单寂寞，这时候就往往会戴着耳机来解决，跑步本来就是身体负载越少越好，因此运动耳机也需要注重轻便性。跑步的时候最适合佩戴较为轻盈，反光材质保持夜间的能见性的双耳运动类型的蓝牙耳机使用。运动耳机怎么选购购买一款运动耳机，可能比挑选普通的耳机还更需要花功夫，特别是需要重点考虑运动耳机的安全性、稳定性、舒适度、和音质等等几个维度。1、安全性运动耳机首先需要考虑的是安全性，特别是户外路跑的跑友，运动耳机除了需要对外界的噪音有一定的隔绝能力外，还要太好避免隔音能力，以免发生意外。虽然全入耳式的运动耳机比较少，但还是选择平头耳塞或者“半入耳式”的运动耳机比较好。2、舒适度跑步的时候，身体负载自然是越少越好，运动耳机也需要注重轻便性，如果带上耳机让你感觉不自在，或许需要通过调整跑姿来适应耳机的话，建议还是把耳机摘下比较好。3、稳定性如果佩戴不够牢固，跑步出汗时耳机容易脱落，同时需要扎实的抗拉扯设计，避免让跑步时听音乐成为一种不愉快的过程。4、加分项除了上述说到的特性之外，大家还需要留意运动耳机音质、防水能力、蓝牙无线、长续航、NFC等等特性哟~~~
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