我有个疑问:只一只手做俯卧撑撑会把胸肌练到什么程度

120被浏览42530分享邀请回答73 条评论分享收藏感谢收起32 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答举到什么程度能练到胸大肌,超过什么程度不能练到胸肌
分享到:举到什么程度能练到胸大肌,超过什么程度不能练到胸肌------,<span id="wppvp_tv_3人学习 , 更多内容在 : , , 举到什么程度能练到胸大肌,超过什么程度不能练到胸肌如果你把双臂举过头顶的时候,消失得无影无踪,那么我建议你进行一系列不同角度的上斜哑铃推举训练。从几乎平卧的角度开始,慢慢倾斜,直到几乎 是肩上推举的角度为止。这样可以完全发展,即使你举起双臂,你的胸部肌 肉仍然会令人惊叹。标题:网址:
更多精彩的内容
回顶部 回底部130被浏览28078分享邀请回答3添加评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答

我要回帖

更多关于 为什么我做不了俯卧撑 的文章

 

随机推荐