请教一站到底判断题怎么断球怎么过人

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-14 23:03 标签： 断食两天 到底好不好
&怎么防止三威胁一步过人被断球？（180讲）
怎么防止三威胁一步过人被断球？（180讲）
日10时49分来源：
篮球教授：
欢迎大家进入教授【答疑】板块，该板块每天更新为4—8个球迷社区无法回答的问题。通常因为字数限制，图片解释，视频插入或者问题具有代表性的原因，球迷社区不能给出回答，则会提示“已收录”，看到这种答复的同学，只要注意第二天的【答疑】栏目即可。
三威胁转化为一步突破，最容易也是最难的就是保护球。说它容易，是因为它只有有充分的速度支持，防守队员压根没有出手抄球的机会。说它难，是因为如果爆发力不足，启动速度不快，可能在你刚刚准备运球的时候就会被防守队员提前将球打掉了。这里教授给出两个保护球的办法。
将球搂入怀中紧紧抱住，适合小个球员面对包夹的情况
如果防守人在收球手的同侧，用好了就是帅气的搂球过人，艾弗森与韦德的招牌动作。
说实话，同学的问题教授没怎么看懂，但是还是送上一个哈达威（便士）的经典视频。
同学说的是两回事，下肢肌肉属于力量练习，也就是增加对抗的。下肢爆发力才是增加弹跳的。弹跳的不再说了，以前讲过无数次了，主要给同学说说增加下肢肌肉力量以及对抗的训练方法吧。
先说说同学的第一个问题，你的这种情况是典型的力量不足或发力不正确。力量不足的解决方法很简单，通过哑铃，杠铃和实心球练习来逐步提高就行了。但是力量的提高需要一个时间的消耗，只做基础力量练习的话大概要6个月左右才会进步明显。
如果同学发力不正确的话就比较麻烦了，因为不会发力通常是因为协调性过差所导致的。所以，发力练习和协调性应该同步提高。那么正确的发力习惯应该学会借力，同学准备一个加重篮球，或者实心球（沙心），做起跳举球练习，保证起跳同时完成举球，要同步。每周练习三天，每天练习3到5组，每组跳跃15次到20次，4周即可完成发力习惯的养成和协调性练习。
再说一下同学说的固定手型的问题。手型的固定说白了是一个肌肉记忆的养成，再说明白点就是一个条件反射的加深。所以在练习过程中应该保证的是每次出手的高度和姿势都完全一致，每次练习的时候都要让上肢产生酸麻感才开始放松结束练习。这样才能形成肌肉记忆。同学所谓的连好久了，一定没有达到这个量，而且篮球练习的“好久”是以年为单位来计算的。教授可以说，“我练了好久的运球……”因为教授从开始打球那一天到退役的那一天这十几年每天都要抽出一点时间来练习基本功，可是同学说“好久”……就未必有好久了吧……
建议还是这些建议，希望同学能够记住教授所说的要点，再开始固定自己的姿势。
教授来一个一个做对应回答。
1，举例来说，教授问同学，为什么今天我不吃米饭？同学怎么回答？其实很简单，可能是不想吃，可能感觉吃不惯。同学明知道投篮需要压腕还不在训练的时候刻意注意，反而问教授为什么不压腕~？这属于明知错误点是什么却不去改正。教授建议，练习时改为无球投篮姿势练习，记住每次出手时手腕的动作，每天练习3组无球投篮姿势，每组30次，其中有一次没有做到压腕，再加10次，你看看能不能形成肌肉记忆？
2，美国纵跳计划是一项十分消耗体力的计划。如果同学以前经历过类似的大量练习的话，可能你能顶得住，并且没什么反应，如果没有经过这样的练习，练完了还能继续比赛……那只有两种可能，第一，你是体力超人。第二，你训练方法错误。顺便补充一句，纵跳计划的几项练习是紧密连接的，第一项做完休息10秒马上开始第二项。而不是完全休息不累了再开始，那样是没有效果的。
3，在没有任何训练道具或者器械的情况下，要加强上肢力量的最好方式为俯卧撑。没两天练习一次，练习时15个为一组，一共3到5组即可。
好了，今天的【答疑】就到这里了，我们下期再见！
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踢球到底该不该过人？困扰我多年的难题
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我今年26，踢球有十年了，基本上每周都有踢，从没有专门训练过。体力还可以，标准90分钟可以坚持下来。我的位置浮动比较大，常踢的就是左右边锋，也经常做中场。但是踢了这么久我发现自己有个致命缺陷，不会过人，一直都是靠速度过人，无法像别人那样拉球或者更复杂的过人，这样无形中就会有很大的局限性，遇到速度比较慢的还好，比较快的灵活性边后卫就没有优势了，还有一种情况就是如果踢小场的话宽度长度不够，就基本上不会过人了。之所以能占住主力是因为会前插，门前抢点捡漏意识强，而且脚头不错，传球精准度不错，大禁区外有远射能力，打中场或腰也比较注意控制节奏。我就想请问下如果练习过人我该怎么做？我跟队友朋友都交流过，他们的意思是不用刻意去练习过人，说我踢的位置基本上就是临门一脚，门前抢点，或者是打节奏控制足球。这个问题困扰我好久了已经，平时自己也会各种盘带，但是遇到难缠的对方球员就完全想不起用之前练的过人，请问我该怎么办呢？是不是跟心里也有关系？我早期身体比较瘦弱，那时候踢球就尽可能避免身体接触，怕受伤，没想到这一踢就是10年多，队友们倒是觉得我这样不浪挺好，可是我心里还是搁着这事，希望大神们帮帮我，我想一直就这样踢下去，想完善自己，做一个全能的锋线或中场。听我唠叨这么多，感激不尽！
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我和同学踢球我是边锋，但我们踢总有一个站在前场的位子当中锋，一般抢点，很少过人，你可以试试
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我和同学踢球我是边锋，但我们踢总有一个站在前场的位子当中锋，一般抢点，很少过人，你可以试试不过人没关系，跟苏亚雷斯在巴萨差不多
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不过人没关系，跟苏亚雷斯在巴萨差不多但是总是感觉这是一种缺憾，足球位置论确实没错，没有任何人能胜任任何位置，我如果做影子应该就是你说的这种情况。
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踢球过人，不是想好某种方式后，固定过人。基本功够了，自然动作下，顺利过人
楼主可以参考这个建议。好多动作有了一定的基本功积累。，自然就可以用不同的办法过人。一般都是看防守你的人如何做动作，不用刻意追求华丽动作的&
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这个问题其实没什么好担心的，过人的目的是什么？你为什么需要过人？我看过许多业余踢球的年轻人在比赛中所谓的过人都是贻误战机。我们看职业球员比赛或者水平比较高的业余队比赛，基本上球员是不乱过人的，传球配合永远比过人速度要快很多，过人只是手段不是目的，不是说不会过人就踢不好球了，我一直认为基本功的三大要素是——停球，护球，传球。再加上跑位，就构成比赛四要素，如果这四点能做到最好，比赛就没有问题。
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足球是团队项目，经常看到有球员一味的过人，后场被断球，然后就没有然后了。。。
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我是过人大师我给你讲讲心得吧。足球中过人有三点中心思想，一是找时间差，他停你动，他动你停，利用速度变化摆脱对手。二是利用假动作欺骗对手至你要移动的相反方向，过掉对手。三是像梅西利用步频过掉对手，也就是你的脚下频率快对手根本碰不到球。过人时预判很重要你必须能判断出对手的防守脚步，这就是梅西为什么中能穿裆过人了。至于你能不能练好过人就看你的智商、球商、协调性了。祝你成功
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这个问题其实没什么好担心的，过人的目的是什么？你为什么需要过人？我看过许多业余踢球的年轻人在比赛中所 ...
像国足那样各种打飞机也不行啊
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像国足那样各种打飞机也不行啊
打飞机恰恰是停传射的基本功没练好，跟过人没啥关系。还有就是我们既然踢球，最好不要像那些网络键盘侠一样讽刺国足，而应该多鼓励，多学习。让更多的人喜欢踢球，爱上踢球。安卓手机可以下载A直播客户端在手机上直接观看NBA、CBA、英超等所有视频！
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