的华人羽毛球专场还有吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-18 21:39 标签：
打羽毛球还有这么多好处？ - 爱羽客羽毛球网
打羽毛球还有这么多好处？
全世界有大约4300万人在从事羽毛球运动。羽毛球运动是集时尚、健身、交际于一体的运动羽毛球运动本身集时尚、健身、交友于一体，很适合都市人群。
羽毛球运动是一项逐渐兴起的健康运动。
全世界有大约4300万人在从事羽毛球运动。
其中男女老少、高矮胖瘦的人都有。
羽毛球球迷观看完球星们比赛后，第二天就可以在同一场地、按照规则效仿他们。
并且通过努力，他们真能做得像他们的偶像一样漂亮!
羽毛球运动是集时尚、健身、交际于一体的运动
羽毛球运动本身集时尚、健身、交友于一体，很适合都市人群。
它是一种容易与对手交流感情的终生运动。
在发达国家，羽毛球甚至还是一种维系人际关系的纽带。
在美国有一句名言：“现在，假如你只懂得打羽毛球，你就已经具备了生存的条件!”
根据美国一家电视公司的统计数字全美国目前有3400万人打羽毛球，相当于其全国人口的15％。
羽毛球运动可使身心完全放松
当你感受到有压力时，身体自然会出现加速冒汗、没有胃口、失眠、害怕等变化。
心理学家发现，日常生活中琐碎烦人的问题、人际关系、繁重的工作要求、理想化的社会期望、不可预知的身体状况等都可能是我们压力的来源。
上班族有工作上的压力，学生有课业上的压力，青年男女有恋爱问题、婚姻上的烦恼，老年人则有慢性病的压力，如何缓解压力，成了困扰现代人的一个主要问题。
研究表明，适当的运动可以增进体能并增强免疫系统活化的作用。
因此，选择适合自己的运动并配以充足的休息．是疏解压力、调节免疫的最佳手段。
羽毛球运动是最有效的减肥手段之一
羽毛球运动能减肥吗?
我们常说，羽毛球是用脚打球的。
这就意味着，在羽毛球场上需要或快或慢地不断跑动。
因此，羽毛球运动是以有氧代谢供能为主的耐力性练习项目，其消耗的能源物质以脂肪为主。
这一点与慢跑非常相似。
据统计，一般业余水平的羽毛球爱好者在进行两个小时的练习中，跑动的距离可达到5000米之多，且通常一两个小时之后都不会感到太累。
日本的统计数字表明，普通女性的脂肪量为25％～30％，而打羽毛球的女性却只有15％!
从这个意义上来说，羽毛球运动就是跑步，但与跑步的枯燥乏味相比，羽毛球运动的乐趣无穷，百练不厌，甚至一旦痴迷上瘾，还难以割舍，陪伴终身。
针对减肥爱好者来说，必须遵守循序渐进的原则，适当地控制运动量，并保持坚持不懈，持之以恒．才能有效而健康地进行身体整形。
1)场上活动时，控制好运动强度和运动量．
2)保持适宜的每次上场练习时间。
3)确定每周固定的练习次数，并持之以恒。
4)一般坚持练习I～2个月后，体重会有明显减轻，但以后减肥速度会缓慢下降。这时，一定要继续保持练习，同时不可加大运动量。
5)练习过程中，要对一些特殊情况分析处理。
另外，羽毛球运动经常用到的肌肉有大腿四头肌、腰肌、腹肌、背肌、肩部和腕部等。
羽毛球的基本动作如发球、抽球、截击、高压等可锻炼全身各大肌肉组织。
例如在击球时，提臀、挺胸、收腹等一系列动作可锻炼腹肌，使毛细血管和肌肉细胞血流量增加，增加体内蛋白质、糖元，使肌纤维增粗，使肌肉变得更加健美。
羽毛球运动可有效防治疾病
经常打羽毛球可以有效防治疾病，研究表明，经常运动可以减少20％得乳癌、30％得心脏病、50％得糖尿病的机会，而且使运动者活得健康、活得长寿。
经常打羽毛球可以增加人体的心肺功能，增加骨头、肌肉力量，解除紧张、控制体重。
最重要、最基本的是，经常打羽毛球让人心理状态良好。
远离乳癌威胁
据美国和《护理健康研究》(Nurse’sHealthStudy)一项长达20年的统计研究指出，一周运动7小时以上，可以降低20％的乳癌患病率。
预防心脏病
据《新英格兰医学期刊》报道，一周运动3小时以上，可降低35～40％患心脏病的风险：
美国医学会也肯定．
每天中等强度运动30分钟；
可维持心肺功能的健康状况。
远离老年痴呆
美国《自然》杂志报道，60岁以上银发族，一周有3次。
每次45分钟以上的中等强度运动，有助于维持较好的认知功能。
人体中最耗费氧的部位就是脑神经细胞，运动可以促进脑神经细胞功能活化，使脑血管重返强韧，自然就能预防健忘与痴呆。
人入中年以后，血压多半会上升，但经常打羽毛球可以减少荷尔蒙分泌(因荷尔蒙促使血压上升)，因而减少血压上升的机会；
其二是打羽毛球会增加牛胆酸的分泌，而牛胆酸具有降低血压的作用。
预防动脉硬化
现代人不健康的饮食习惯，使得体内血液中的胆固醇与中性脂肪异常增高。
血液中胆固醇量过多，容易诱发心肌梗塞、脑梗塞等病变。
持续20分钟以上的羽毛球运动，有助于分解体内中性脂肪，降低血液中胆固醇含量。
预防治疗糖尿病
造成中老年人患糖尿病的原因多半是因饮食过量、运动不足和压力过大，而限制饮食量、减少积蓄在体内的糖分，再辅以运动就可降低体内血糖值。
避免脂肪肝
研究人员发现，常打羽毛球的人血液循环较好，肝的代谢功能高。
预防骨质疏松症
年纪愈长，骨质流失，就容易骨折或腰痛。
经常打羽毛球可以有效预防骨质疏松症。
改善腰、肩疼痛
平常如果驼背或姿势不良，肩胛肌的负担过重，肩膀、腰就容易发生僵硬酸痛。经常打羽毛球，可以锻炼全身肌肉，自然可以改善腰、肩疼痛。
消除压力．帮助睡眠、疏解忧郁。
经常打羽毛球，能改善体内自律神经的操控状态，让交感神经和副交感神经的切换更灵活，有助于消除压力，使运动者更容易入眠。
除此之外，经常打羽毛球可以增进自尊、自信与乐观。
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回顾李永波24年的执教历史，辉煌与争议并存。如今他卸任国羽总教练后，将前往中国奥委会专家委员会工作。
有功有过，历史留待后人评说
有些意外，之前还说要留任
很正常，国羽现在需要改革
李永波是一位伟大的总教练
这事儿与我无关
精选观点论
个人感觉马琳没有走下坡，她的打法应该还有进步，但是她的暴力突进打法已经被大家熟悉，再没有绝对体能优势的情况下马琳的优势会越来越小。戴资颖打法更显现智慧的高明，但小戴的身体素质也是非常了得。高超特别像小戴这样诡异所思的球技更需要好的身体素质支持，但小戴没有一味的依靠暴力扣杀来解决问题。更喜欢小戴的球商和技能！
只要廉颇还能饭，别人都得靠边站。只要林丹还想跑，别人都恨生的早
过时的终究是要淘汰的，从长远角度来说，因为怕失业就减慢科技发展只会阻碍羽毛球运动发展。想要卖出其他装备不应该把重点放在球上，而是应该去创新，通过科技力量创造收益
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李雪芮----中国女单的强人，比赛受伤，强忍着把比赛进行到底，诠释着体育精神，恢复期间也是这样的低调，李雪芮的复出.将是整个羽联的兴奋点。（李宗伟）这一次亚锦赛.又是孤身一人在战斗！一路艰辛.一路伤痛。何去何从，自己好自为之吧。谌龙、林丹、田厚威（三鹰战宗伟）！李宗伟---不要在逼我中华亮剑。
林丹的单打冠军数量不但多而且含金量高！
小时候，父亲告诉了我张军的故事，我以后会告诉我孩子关于傅海峰的传奇
亨神，宝哥，龙大，双打界三大传奇
球员长得漂亮是发展方向～
羽联大妈又开始how on earth did he get that..how on earth..oh..look at that..
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第十九届红牛全球华人羽毛球锦标赛
　　本报记者谷迪
　　由红牛维他命饮料有限公司独家冠名赞助的2012年第十九届红牛全球华人羽毛球锦标赛，将于8月31日8时30分在长春五环体育馆打响。本次比赛是由全球华人羽毛球联合会主办，长春市体育局和全球华人羽毛球联合会吉林分会承办，吉林省龙鹏消防设施安装工程有限公司、长春万龙集团有限公司、广州速波体育用品有限公司联合协办的。中华台北队将派出一支由38名选手(男23女15)组成的队伍来长参赛。
　　据了解，本次比赛分为业余组、公开组和VIP组三个组别。业余组设有男女单打、男女双打、混合双打、夫妻双打、年龄相加双打和三P组(混合三对三组)；公开组设有男女单打、男女双打、混合双打共5个单项，公开组参赛选手的国籍、身份年龄不限，每人限报两个单项，报名公开组的选手将不得再报名业余组；VIP组设有男双、混合双打两个组别，各组别将奖励前八名，由组委会确定名单并发出邀请。热爱羽毛球运动25岁以上身体健康者均可报名参赛(公开组除外)。各地区全球华人联合会分会团体名称统一报名，每队不得少于10人；境外球员有分会组织的地区必须以团体形式报名参赛，无分会组织的地区可单独以俱乐部团体形式报名参赛。
　　作为在世界各国积极参与体育运动的著名饮料品牌，红牛因具有抗疲劳的显著效果，在诞生之初就与代表着激情活力与释放自我的各项运动和赛事紧密结合在一起。十年来，红牛以“回报祖国人民、为人民添力加劲”为宗旨，组织参与了一系列的大型赛事、运动会和全民健身活动。同时，红牛希望通过与体育赛事运动的全方位结合，将面对挑战、释放潜能的积极人生观念深植人心，让更多的人与红牛一起激发自我的能量，走得更远、想得更高，玩得更尽兴。
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全球华人羽毛球联合会湖北分会在汉成立
　　(长江网记者 吴晓敏 通讯员 戴淑进)6月28日下午，全球华人羽毛球联合会湖北分会在武汉大学揭牌成立，武汉大学法学院教授李新天担任分会会长。这是全球华人羽毛球联合会成立10年来，首次在湖北地区设分会，将有助于湖北省业余羽毛球运动的进一步普及和发展。
　　据了解，全球华人羽毛球联合会成立于2005年，世界羽联理事兼全球华人羽毛球赛创办人吴俊彦担任联合会会长，中国羽毛球协会副主席兼总教练李永波担任联合会名誉会长。
　　全球华人羽毛球联合会湖北分会由武汉大学教职工羽毛球协会等单位联名发起成立，旨在响应国家关于开展全民健身的号召，推动湖北地区羽毛球运动的发展。6月28日下午，来自湖南长沙、鄂州、荆州、黄冈、襄阳等地市的十余个羽毛球协会代表齐聚武汉大学，共同祝贺湖北分会的成立。
　　湖北分会会长李新天介绍，全球华人羽毛球联合会目前在全球已有三十多个分会，其中三分之一在海外，湖北分会是联合会目前唯一一个在高校挂牌的分会，下一步分会将联络湖北地区的羽毛球爱好者，开展形式多样的羽毛球交流活动，条件成熟时，将推动武汉市申请承办联合会举办的各项重大比赛。
责编：彭莹羿
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