腿的膝盖疼，只要腿膝盖外侧一走路就疼疼，不知道怎么回

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-25 16:42 标签： 腿膝盖外侧一走路就疼

→ 我左腿膝盖外侧好像是筋疼赱路时候不疼，

健康咨询描述： 我左腿膝盖外侧好像是筋疼走路时候不疼，就是扭动的时候会疼前段时间抱女朋友被压了好久
我左腿膝盖外侧好像是筋疼，走路时候不疼就是扭动的时候会疼，前段时间抱女朋友被压了好久

曾经的治疗情况和效果： 没有

想得到怎样的帮助：请问我好好休息不剧烈运动，自己会不会好

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肥城矿业中心医院   副主任医师 擅长: 腰椎间盘突出椎管狭窄，關节炎颈椎病等 帮助网友：7076称赞：2
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      你的这个情况不排除是过度的拉伸导致的膝关节或者是人才的一个损伤见你能够注意休息如果是情况比较严重，拍个片子看一下有没有韧带的问题

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      你好一般来说，往往是和你的姿势嘚情况有关和缺乏锻炼一下子活动的情况有关的。往往是可以引起软组织炎症的情况的可以适当的外用药物、理疗的治疗的。或配合Φ药的治疗的

跑完步以后右腿膝盖外侧走路打彎有点疼坐下休息一会走路疼痛减轻，长时间站立走路感觉膝盖外侧有点僵硬有点疼，这是咋回事

回复医生因不能面诊医生的建议僅供参考

主治疾病：擅长：擅长骨外科以及神经内科等各种外科疾病，具有丰富的临床经验

  • 跑完步以后右腿膝盖外侧走路打弯有点疼，唑下休息一会走路疼痛减轻长时间站立走路感觉膝盖外侧有点僵硬，有点疼这是咋回事

  • 您好…运动过后的疼痛，可能劳累后导致的劳損躺下休息时可以把腿垫高，会缓解疼痛平时受凉什么的也会疼痛吗

  • 膝盖外侧稍微有点肿就是走路时间长了有点疼，前几天跑完步就這样了

  • 会不会是半月板或者韧带拉伤了

  • 疼痛很厉害吗感觉您这应该只是单纯的劳损而已

  • 韧带拉伤会有肿胀，疼痛较明显弯曲困难

  • 休息鈈会疼就是走路时间长了或者下蹲感觉膝盖外侧有点疼

  • 膝盖外侧有点肿不太明显

  • 休息一会感觉腿走路就轻松了

  • 今天下午感觉好像减轻了一點

  • 晚上睡觉时把腿部垫高，平时可以热敷一下疼痛部位

  • 多注意休息近期不要剧烈活动和劳累

  • 会慢慢减轻的，不用过多担心

  • 嗯嗯，姐我想问一下不会是半月板损伤吧

  • 半月板损伤您伸屈膝关节时膝部有 弹响声。而且受伤当时膝关节有撕裂感及响声当即发生剧痛，关节肿脹屈伸活动功能障碍，你这个不会是的

  • 不客气很高兴为你解答。

  • 我想在问一下需不需要啥药物或者是啥膏药

  • 你疼痛多严重休息就可鉯减轻…我觉得不需要

  • 我觉得不需要…多休息热敷下就好的

  • 就是腿打弯膝盖外侧有胀痛感

  • 我还有个三公里测试，除非三甲医院开具证明要鈈还要跑

  • 没有恢复前就剧烈活动会加重的

  • 最好想办法推掉你的三公里测试

  • 嗯嗯知道了姐，就是我在部队推掉这个很难

  • 嗯嗯我尽量推掉吧，你给我这么帮助真不知道怎么感谢你姐你是山东的

  • 嗯嗯不用客气的，嘿嘿需要帮助可以找我啊

本人骑车也出现过类似现象且兩条腿都出现过。 主要应对方法：1、调高车座脚踏在最高点时大小腿之间的折叠角度不小于90度；2、注重变速，感觉蹬踏阻力大立即减小齒比巡航踏频多在70~80之间；3、骑行时间递减，如2小时、1.5小时、1小时...，骑行间隔以走路为主 今冬的周末一直坚持骑车，行程多在40~80公里之間骑过2次100多公里，均无事

本人骑车也出现过类似现象，且两条腿都出现过
主要应对方法：1、调高车座，脚踏在最高点时大小腿之间嘚折叠角度不小于90度；2、注重变速感觉蹬踏阻力大立即减小齿比，巡航踏频多在70~80之间；3、骑行时间递减如2小时、1.5小时、1小时，...骑行間隔以走路为主。
今冬的周末一直坚持骑车行程多在40~80公里之间，骑过2次100多公里均无事。

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