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　　“哎哟，我的这个脖子！”坐了一天下来，叫脖子疼，不舒服的人好多！颈疼、肩僵、手麻、头晕、眼发花……仔细想想，还不光是一个脖子疼哩。专家介绍说，颈肩背酸痛是现代人的文明病，特别是近年来电脑的普及，办公室人群颈肩肌肉紧张、僵硬、疼痛的病例正逐年增加。他说，颈肩背痛既是颈椎病的前兆，也可能已经是颈椎病的症状，长时间伏案工作的人不能不引起重视！（文章出自健康微信）
　　颈椎病越来越年轻
　　过去，颈椎病基本上是在颈椎退行性改变的基础上发生的，患者多为中老年人。现在，不但三四十岁成了多发人群，连中小学生也有人得颈椎病，抽样调查显示全国大约有7-10％的人患颈椎病。专家说，长时间伏案工作及使用电脑、驾车、高枕、睡软床等诸多因素，使人长时间保持单一姿势，肌肉韧带疲劳，从而加速了颈、腰椎疾病的发生。
　　腰肌劳损易致椎间盘突出
　　和颈椎病一样，腰椎间盘突出症也是多坐少动人群中的一种常见病。专家介绍说，人体在前倾20度坐位时，其腰椎间盘承受的的压力最大，最容易发生膨出等病变。中国骨科疾病防治专委会最新一次抽样调查表明，椎间盘突出症在人群中的发病率为12%，其中30-40岁的人群患病率为59.1%；50-60岁的人群当中为71%；60岁以上人群则高达82%。
　　要防腰椎间盘突出症首先要预防腰肌劳损，专家说，腰肌劳损是椎间盘突出的前奏。除急性损伤外，腰肌劳损多为长期不良姿势引发，如久坐、久站、搬抬重物等均可使腰肌长期处于高张力牵伸状态，日久天长导致慢性腰肌劳损。长期反复发作腰部疼痛是腰肌劳损的主要表现，特点是疼痛时轻时重，早晨起床、天气变化时加重，活动后可减轻，劳累后容易复发。肌肉组织劳损其实是腰椎病的早期表现，若不能得到及时有效治疗，时间长了就会使腰椎间盘变性产生膨出，这时腰部疼痛加剧，而且还会引起坐骨神经痛、下肢放射性疼痛，小腿麻木，严重者可发生下肢局部瘫痪。
　　早期的骨科疾病患者可使用膏药疗法例如王九正贴，患者口中的良心品牌。
　　想要更多了解关于治疗等健康问题的可关注健康微信进行咨询
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　　颈椎病主要分为神经根型、颈型、椎动脉型、交感神经型等四型。
　　神经根型主要是手放射状的发麻，椎动脉型主要表现是头晕，脖子、肩背部的僵硬疼痛主要是颈型，交感型表现为交感神经的紊乱。当然还有混合型，上面症状都有一点，你觉得你大致是哪一型？
　　针对颈椎病，教你一招，即可见效。当然要是比较严重的话还需要通过药物来治疗，加作者的微信，告诉你根治颈椎病的方法。
　　颈椎保健操步骤如下：
　　预备式： 闭目、合齿、分腿站立或靠墙，静心，平气。
　　第一节：画圆运动。
　　要领：头围绕颈椎纵轴画圆形运动，下颌前抵，左、右侧耳擦肩，头枕部尽量后仰，旋转360&，各方向偏转小于90&，顺、逆时针交替，速度要慢，旋转1周为一次运动。
　　第二节：前后运动。
　　要领：注意不是抬头、低头运动，是头部以颈椎纵轴为中心前后运动，约60&，下颌不前抵，头枕部不后仰靠背，速度要慢，一前一后为一次运动。
　　第三节：滚动运动。
　　要领：将头部尽量后仰，头部带动颈部向左、右弧形滚动，齐肩，运动角度小于180&，两侧耳擦肩即可。滚动时头随运动方向逐渐扭转，颈椎在运动中随头部扭曲，扭曲度小于180&。速度要慢，小于30次/min，左右各运动一次为一个完整动作。
　　第四节：摇摆运动。
　　要领：将头颈部自然向上伸直，头部左右摇摆，至两侧耳部擦肩，双侧运动角度各小于90&，速度要慢，小于30次/min，左右各运动一次为一个完整动作。
　　第五节：扭转运动。
　　要领：将头颈部自然伸直，头面部向左右扭转，两侧下颌擦肩即可。颈部随头部扭转。运动角度小于120&，速度要慢，小于30次/min。左右各运动一次为一个完整的动作。
　　第六节：后甩运动。
　　要领：将头颈部自然向上伸直，然后稍用力向后甩动，随着练习逐渐适应，可适当加大力度。运动角度小于45&，每甩一次为一个完整的动作。
　　第七节：向上运动。
　　要领：头颈部自然伸直，然后缩颈，缩至极限，后将头向上适度力量冲击。拉动颈部至自身伸长极限（即伸长脖子），速度小于60次/min。缩伸一次为一个完整动作。
　　第八节：复原运动。
　　即第一节画圆运动，运动8～16次即可。然后松齿，开目，平视，静坐3min。
　　注意事项：
　　①做此操之前必须经过专业医生检查。外伤性的颈椎病急性期禁用，颈椎病脊髓型的禁用或慎用。
　　②运动时必须叉腰，站立，分腿或端坐，靠墙，闭目合齿，静心平气，动作要慢，以免运动时晕倒摔伤。
　　③运动前调整心态，心情平静，全身肌肉放松，姿势自然，呼吸平稳。切忌性急走神，或和人说笑、吃喝等。避免扭伤或其他严重后果。
　　④动作幅度要由小到大，速度由缓至较快，由少至多。
　　⑤运动时自数节拍。睡前、起床后、午休前后都可以做，每日可做1～2次。每节动作数量由5次渐进至60次。应量力增减。
　　⑥做此操刚开始必然会引起韧带、筋骨运动性疼痛、劳困，头颈、肩部、喉管痛及头晕、恶心等不适症状，做持久运动则可减轻。
　　做颈椎保健操可以提高颈部肌肉、韧带、关节囊的柔韧度，增加活动范围，减轻组织水肿，促进头、颈部血液循环，防止血栓形成，改善脑组织和颈部神经营养，延缓血管衰老退化，从而使颈椎病引起的头痛、头晕、耳鸣及颈、肩、项、背、上肢疼痛和晕厥等不适症状减轻或消失。
　　通过颈椎锻炼能够提高颈椎小关节活动幅度，增加颈部运动的灵活性，使头、颈部运动自如协调，减缓韧带钙化后变僵变硬。延缓骨质增生，改善颈椎序列差及颈椎变直及反张。改善睡眠质量，防止颈椎外伤、呼吸暂停综合征。颈椎保健操是一种强身健体的好方法。
　　作者军马爷 微信：
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颈椎病引起的头晕，手脚麻木该怎么治？
35岁 10:16:03
病情描述：
颈椎病引起的头晕，手脚麻木该怎么医治。
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
对于颈椎病引起的手脚麻木的治疗，需先针对颈椎病治疗。意见建议：可以采取牵引或采用治疗骨质增生的药物，
指导意见：
如果神经压迫严重而药物治疗无效的话，就需要考虑手术治疗了。同时，缓解神经周边神经刺激，改善神经营养供给是治手脚麻木的关键，患者可使用中药穴位贴来进行治疗.
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好， 你的情况是颈椎病引起头晕和手脚麻木，这种情况主要是颈椎病引起压迫神经和血管引起的。
指导意见：
对于你的这种情况，建议你可以进行颈椎的按摩推拿，牵引，理疗，针灸治疗等；另外可以去医院用点药物，如点滴一些脱水和营养神经的药物等等；注意平时的保养，
有关的更多问题，
颈椎病引起的头晕，手...热词TOP
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
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颈椎病引起的...文章我得了颈椎病，有半年了经常头晕手麻恶心，跪求真正好的方法！_颈椎病吧_百度贴吧
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我得了颈椎病，有半年了经常头晕手麻恶心，跪求真正好的方法！收藏
最近半年时间颈椎难受的非常厉害，头晕，恶心的太难受了，手也发麻，有时晚上难受的睡不好觉。医院诊断为颈椎间盘5，6节突出，有增生。什么牵引按摩都试过，都没什么作用，请问有什么好的方法，跪求指教？
我以前也得过颈椎病，而且有差不多六年的时间，那时候转头都有些困难，当时也是压迫神经了手发麻，别人睡觉是养精神，我是越睡越累的荒，手术我压根就没想，因为我知道手术的风险太大。后来是一个做医生的朋友推荐我使用一个叫&百草先生黑膏&的产品，是外用贴敷的，对我这个病作用挺不错的。我用了两个多月就基本好了，我建议你也试试。希望病友早日康复。
这是他们的WX ：bcxs17
我脖子转动进会有咯吱响声，对着电脑坐时间长就会很难受，这个是颈椎病吗？也可以用这个产品吧
中医讲究从本质问题入手，去解决问题，作用可以深入到病灶修复受损的机体组织，通过外敷对颈椎病作用还是很不错的。而且这种外用贴敷直接通过皮肤毛孔渗透到病灶，对人体没有什么损害。对于颈肩腰腿这方面的骨病来讲，祖国中医一些传统方法还是非常好的。
我之前也是颈椎问题，后来吃中药丸治好的。
楼主，我也是颈椎病，天天坐办公室太难受了。 你是找的2楼的那个vx：bcxs17 咨询的吗？
楼主这个片子和我的狠相像，症状也差不多，太难受了，按摩牵引确实可以缓解但是估计脱不了根
楼主，我也是一样的经历，推荐一款对颈椎好的枕头。
楼主，你现在在使用膏药吗？
山山mmmmmmmmmmmmmmmmmmm
你好 我颈椎病不舒服 能给点建议吗
已经在用了 现在没那么疼痛了
继续贴贴看
除了贴膏药，楼主还采用什么方法配合治疗的吗？膏药的确能起到作用。但是导致颈椎病根本原因是颈椎病间盘突出。纤维环受损，内部髓核外突压迫了周围神经以及椎管、硬膜囊等。只有解决髓核回缩，修复受损的纤维环才能从根本上解决病症
我是脖子两侧疼 这是不是颈椎病 我的颈椎不疼
麻烦楼主帮我也看看，我头晕头疼好几个月了，前二天做了劲椎检查，您给看看严重吗？怎么治疗，吃什么药好我还有高血压，谢谢！
真正的好方法就是吃中药。弄清病情和致病原因，一天一付，两个周基本OK。以后吃点胶囊巩固就好。
轻度反弓 椎管狭窄 多处硬膜囊压迫 继续发展 手术
颈椎病如果通过手术治疗，植入钢板之类的东西，会对身体造成很大损伤，反而可能得不偿失。你想想人身体里加这么个东西还能好吗？还有，牵引那些也是靠外力，完全依靠牵引师的水平，如果他水平不高，颈椎部位错位，可能会造成更大的危险。
推拿，刮痧，按摩都是正压，有作用但是只是暂时的，长期做肌肉和经络会越来越硬
医生怎么说
我27，颈椎病快20年了（没错，小学就开始颈椎疼了）每个月颈椎要疼上10天，疼的时候吃不下饭，天天干呕只想吐。颈椎456节增生变形。
可以用用元氏立元堂的膏药
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