跑步把右腿内侧膝盖外侧疼还能跑步吗伤了 怎么办

本帖最后由 闰土家的鹅 于 21:00 编辑

髂筋束綜合征我和你情況類似,上樓梯有鉆心感覺膝蓋外側感覺筋有摩擦的疼痛感。休息1星期5km左右就繼續疼,期間用雲南白藥噴霧配合網上圖片做操,自己按摩又休息了10天左右,上了10km無特別感覺,又休息了快7天又上了次10+km,繼續無疼痛貌似好了,不知道未來是否會復發【建議】藥物+休息+做操+按摩+放鬆,腿是自己的大概什麽情況,自己最清楚

您好虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦在此,有问必答网向您表礻深深的歉意如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由

我要回帖

更多关于 膝盖外侧疼还能跑步吗 的文章

 

随机推荐