膝盖有积液,医生说运动后冰敷膝盖完冰敷,好吗

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膝盖积液真的可以运动吗
生命在于运动,我想大家都知道知道这句话吧。运动能使我们有健康的体魄,而且还能够保持好的身材,当然还有娱乐,以及荣耀。所以运动在我们生活中是非常重要的。而如果膝盖出现了问题,我们能够好的运动吗?答案是不能。对于膝盖积液真的可以运动吗?这个问题,我想我们还是需要讨论一下。
膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的,也是形成最大的滑膜腔,由于膝关节负重大,运动多,最易受到损伤。滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通,分泌润滑液润滑关节。在受各种病因(如增生、关节炎、关节结核、病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤、手术等)刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应,而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液。产生疼痛,严格地讲,只要关节内有渗出积液,就证明滑膜炎症存在,其主要表现关节充血肿胀,疼痛,渗出增多,关节积液,活动下蹲困难,功能受限。
滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症,主要症状是产生积液,关节液的产生和吸收是一个"动态平衡",当出现对关节液的重吸收障碍时,由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破,关节液的产生大于重吸收,便会出现"关节积水"。治疗期间尽量减少抽水注射频率,过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生,以及滑膜组织老化等,使滑膜组织再生与修复能力显著降低,再治疗就比较麻烦.积水消除之前也一定不要劳累和锻炼,过多活动会损伤骨骼,简单通俗的可理解为:滑囊是一个储油器,是为骨骼肌腱运动加油的,目地是为了增加润滑减少摩擦,如果有了积水,积水稀释了滑液就起不到润滑作用了,此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦,最终损伤骨骼.
滑膜炎属无菌性炎症,主要是微循环不通阻碍所致,所以治疗应以调理微循环系统为主,只要微循环畅通了,积水也就循环消失了,同样炎症也就解除了。中医药外敷(滑膜炎膏)是一种最直接有效的绿色疗法,由于药物用于肌表薄贴,因此可直接作用于关节滑囊部位,使药性直达病灶,达到活血化淤,通经走络,祛风散寒和调节微循环的目的。贴于体表的药物刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,促使受阻的微循环畅通,消除关节液的重吸收障碍,使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复
看了上面的内容,对于膝盖积液可以运动吗?这个问题,大家已经得到了解答了吧。如果你真的非常热爱运动,但是又患上了膝盖积液这个问题,其实也是可以运动的,但是不能剧烈运动,因为会使病情加重,当然,最好是及时治疗,早日康复,这样就能放心的运动了。
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膝盖疼的时候到底冰敷好还是热敷好???讨论下
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新伤,冷敷;老病,热敷。个人意见,具体等大神。错了轻喷,体格弱,受不了了。
膝盖下方内侧疼痛的情况多一些
还是用药吧,云南白药气雾剂效果好
刚受伤的时候 比如跌打扭伤 切记不能热敷,一定冷敷。热敷只能适得其反。
膝痛热敷并且在近期不要让膝盖受力过度
我都直接喷氯乙烷止痛的,肌肉还是要靠自身修复。
欢迎大家积极参与讨论
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上个月疼痛停跑差不多半个月,接着跑了8天又疼,这次每天加靠墙蹲,5天不疼了
24小时内冰敷,以后热敷
我叔叔原先也是这样,本人以为还是冰敷的好。最好还是在床上躺一两天
冰敷要方便的多
膝盖疼主要是跑姿的问题,大腿肌肉不够发达也可能是原因。跑步时有意识地脚前掌先着地,这样很大程度上缓冲膝盖的压力。加油!
跑完后如果不疼的话冰敷一下是不是可以预防
你根本8晓得为毛要为毛要热敷。是受伤初始,里面肌肉断裂血跑出来,所以要冷冻冰敷让血管收缩减少内出血。24小时后,破裂的毛细血管自己收口了,介个时候就可以用热敷,提高温度让机体加快带走淤血带来营养修复肌体。明白冷热敷原理,哪里还要讨论好还是热敷好。
内冷敷 48小时之后热敷
经常冰敷膝盖会不会起负作用啊!像或老寒腿啥的???
膝盖之前受过凉,现在喜欢上了长跑,跑了一星期,膝盖不舒服。。。求问还是热敷呢,不能冰敷额额
还有求问大家膝盖疼都是怎么个疼法呢?感觉按压不疼,只是很不舒服,也不知道究竟是哪里的问题
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