贵的跑鞋和普通的跑鞋有啥区别啊？_跑步吧_百度贴吧
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贵的跑鞋和普通的跑鞋有啥区别啊？
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所有的跑鞋，装备都有大量科研人员的心血。虽然有很多人崇尚自然，认为应该用自身的能力去完成什么。但是我们的身体的进化远跟不上社会和自然的变化。比如我们的脚掌确实适合跑步，但是那是适合在草原，土地上跑。我们身体没有进化出在柏油马路，石板路上跑的机构。我们的祖先为了生存确实每天能跑上百公里。但那就是他们的生活，现代人没办法从小就在生存的压力下每日长途奔袭，而锻炼出超强的身体能力。重视装备，保护自己的身体。跑量在5km以上的时候，就要选一双合适自己的跑鞋。最后吐槽一句，原始人的寿命在40岁以内，但是现代人平均寿命在80岁左右。你需要你的身体服役他们设计寿命的2倍。所以要保护他们。
不可缺少一双专业。用球鞋或一般的代替跑步鞋，只会增加和的机会。专业跑步鞋设计轻巧，鞋底弹力好，在跑步时能起到缓冲作用，它能让运动过程变得轻松自如，对防止身体损伤也至关重要。
对于普通爱好者，不推荐，不推荐，不推荐等等价格低廉的“国产专业运动品牌”。为什么？很简单，多威，双星，回力在专业，长跑训练确实是有一定地位的。但是我们都不是专业运动员，你没有那样的体魄，也没有那样的技术——你要是有，还看我这个帖子干嘛！怒指！这几个牌子的保护避震技术都很简单，人体工学等更是差得远。
AD,，是不是没有好的跑鞋？不是！但是国内能不能买到？……基本上不太可能。他们能作出好鞋子，但是国内店里卖的，都是潮鞋。要真的跑步的，还是免了吧……
慢跑，不管是多慢的跑，都会对膝盖造成剧烈的冲击。冲击力量大约是体重的3－5倍，你跑步的时候整个人腾空而起，然后落地，然后瞬间再腾空而起。学过中学物理的，应该知道这样的冲量有多大，这些冲量主要由膝盖的软骨吸收。按我60KG不到的体重，膝盖在跑步时接受的冲击就有有200KG左右。很多保护不周的跑步爱好者下半生都承受着巨大的膝盖伤痛折磨，甚至连走路都需要扶着东西才能动。演唐僧的哥们儿腿就是跑步跑废的。
很显然对于没有经过专业训练，为了健身而不是跑出多牛成绩的普通爱好者来说，应该选为了保护而存在的。为什么不买性能训练鞋呢？又轻又有保护呢，李宁超轻系列广告多好看？因为这种鞋的保护比起慢跑鞋是远远不足的，因为一方面专业运动员身体状况远好于我们这些爱好者，避免运动伤技巧更是好得多，另一方面，为了追求轻便，厂家必须放弃大量保护技术。看看跑鞋之王ASICS kayano的鞋底，那么多gel材料堆上去，能轻起来么？轻了还减震么？
说白了就是保护关节。。。。建议双十一入。比阿迪等专业多了。
有没有好的？没有。在没有好的慢跑技术的时候，就开始炒作超轻的概念。之前已经说过了，超轻跟保护是难以调和的矛盾，给长跑爱好者推荐日常跑步“超轻”，这不是害人么！
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国内能买到的好跑鞋一般是ASICS，NEW BANLANCE，这三个牌子。另外brooks和早就在国内买不到了
选装备就像选老婆，没有最好，只有最合适。一双上千的在平常的活动中未必就能够发挥出它的功力，穿着球鞋爬雪山也意味着你必须承担更大的风险。合理的装备不仅仅是一个合适的工具，还包括你对这些装备的了解和运用。
不容易受伤
跑步更舒服，不容易受伤。
1. 注重保护，避免用户，一般寿命是跑程1000KM，缺点是是重，保护完善，为不同身体特征，不同跑道类型的用户有不同的系列型号；
3.性能训练鞋 赛道训练专用，这种鞋注重的是保护和轻巧的平衡型，一方面要避免运动员训练受伤，另一方面也要让运动员出成绩；
4.鞋 仅为马拉松准备的鞋，不适合日常慢跑，轻到几乎没有重量，保护性能极差，寿命极短。我们见此种最多的地方时在大型运动场地，特别是田径运动会上，那些在上的长袍运动员就是用的此类鞋子。
专业和非专业跑鞋
没有经过专业训练，为了健身而不是跑出多牛成绩的普通爱好者来说，应该选为了保护而存在的。这里我要留意慢跑鞋的意义：针对不同用户身体状 况，不同路况区别设计的，要搞清楚自己适合的是什么类型的慢跑鞋。比如体重越大，锻炼强度越高，跑步的冲击就越大。体重代表着单次对膝盖冲击的力量，锻炼 强度代表这个冲击会持续的程度。一般说来，好的跑鞋都设计为足以应对单次3KM以上，每周3次以上的锻炼强度。
专业跑鞋 跑鞋一般可以分为轻量级、大量级两个装备量级。大量级是“针对”大体重设计的，这就意味着假如你体重不够，你跑步的冲击力可能不够大，那这些 “顶级款”设计来吸收大冲击力的就显得太硬了。就像一个弹簧，假如设计来承受1吨的压力，你就压上去100KG，那弹簧是压不下去的。对于跑者来 说，明显的感觉就是：鞋底好硬。这样的情况下，跑鞋吸收的能量就不足，而你的膝盖就要吸收更多的能量。
所以尽量根据自己的体重来选择装备量级，不要只盯着顶级款。大装备量级和轻装备量级的分界一般是75KG，如果你的体重紧接这条线，而跑步距离很大，或者很小，那最好根据自己情况灵活选择。
跑长距离鞋子要合脚、包脚、不紧也不松才行。鞋太紧或鞋太松都有可能造成趾甲受伤。紧就不说了，太宽松的话脚在落地时会在鞋内滑动，趾甲在鞋内反复冲撞也会造成伤害。
我们都知道每跑大约300-400英里（约480-640公里）就得更换一双跑鞋。但几个月买一双跑鞋花钱太多了。如果能把跑鞋保养好，鞋的寿命就会延长，就能省些钱。下面是保养鞋的一些方法：只在跑步时穿跑鞋虽然跑鞋可能是你穿着最舒适的鞋，但在跑步或其它锻炼时间之外不要穿跑鞋。即使是穿着跑鞋散步，也在损坏鞋具有减震功能的夹层软垫。
穿脱适当着急的时候，可能会不解鞋带就把鞋脱下来，这样对鞋不好。下次一定要先送鞋带再穿脱鞋。风干鞋湿的时候，不要直接放到等火或热上烘干，这会伤害鞋上的皮革或其它材料。应该松开鞋带，取出鞋垫，让鞋自然风干，远离炉子、暖气片等热源。想干得快点，可以将揉皱的报纸塞进鞋里。换着穿
如果你几乎每天都跑步，最好两双鞋换着穿。给鞋1、2天时间解压、风干，才能延长它的寿命。合理储存把鞋放到干燥凉爽通风的地方，不要放到包里或后备箱里。
不要用洗衣机洗用刷子、温和的肥皂和冷水手洗，洗干净后自然风干。
穿合适的鞋 在过去几年中有很大的改变。它们透气更好了，并且使用的材料更加高级了。更重要的是，鞋的选择范围更宽了（比赛鞋，训练鞋，室内跑鞋，越野跑鞋），甚至还有模仿赤脚跑而设计的鞋（虽然没有科学证明不穿鞋跑可以降低受伤风险）。这些鞋确实是给跑步者更多的选择。当然，需要找到哪种鞋最合适你自己，这并不是一个轻松地任务。对于每一个跑步者来说，合适的鞋不止一双。而且，也不能说X鞋就可以帮助治愈Y伤病。鞋不是设计来治愈伤病的，所以你的目标是找到合适你的鞋，并且在你身上发挥功能。买鞋的时候去专卖店买，问问店主为什么这双鞋合适自己。或者在买前咨询一下专家。
对于鞋子的选择，就如的师傅独孤求败选择剑一样：1，最早，偶尔一两次跑，可以随便选择鞋。很多人停在了这个运动量。这个时候可以随便选择鞋，、都可以。这个时候的跑鞋就是小时候练剑的木剑、木刀。
2，然后，运动量上来了，到了每次2-3千米左右，每周两三次，这时脚受不了了。这时，很多人想到去选择一双专业跑鞋，这时候，会到店里问店员，然后店员会推荐一双跑鞋，这时多选择、、、什么的。如果你正好选择了专业跑鞋，算是走运！很多人停在这个运动量。这个时候的跑鞋就是从铁匠铺买的普通剑，固然杀人见血，但也可装饰翩翩公子的风度，而修饰的功能越来越流行。
3，然而，有一部分人运动量上来了，到了每次5-12千米左右，每周三五次，这时膝盖就受不了了。有些人的膝盖直接受伤了。这时，很多人要找保护膝盖的方法，会看一下跑步论坛或者问朋友，asics、nb、、brooks、、、等品牌的专业跑鞋系列的大名被顶起。买了专业跑鞋，然后也平时注意保护膝盖了。大多数人的运动量在这儿达到了一个平衡。这个时候的跑鞋就是传说中的名剑，如轩辕剑、、、、、、夏禹剑、、青霜，得之利器，可以“十步杀一人，”。在第三阶段的运动量下，有些人借助跑鞋和保护，达到了平衡，可以一直跑下去，长期停留在第三阶段。
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为什么平时不运动时很多人穿着跑鞋网球鞋,但没人穿羽毛球鞋的?
业余选手, 积分 201, 距离下一级还需 299 积分
为什么平时不运动时很多人穿着跑鞋网球鞋甚至篮球鞋,
逛马路上学上班,多得去了.
但是为什么几乎没人在非打羽毛球时间里穿羽毛球鞋的?
是不是因为羽毛球鞋相比这些鞋,不耐磨呢?
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国家一级, 积分 6859, 距离下一级还需 1141 积分
鞋底不一样。羽毛球的不耐磨。
业余选手, 积分 201, 距离下一级还需 299 积分
鞋底不一样。羽毛球的不耐磨。
badder 发表于
那是不是意味着专门买的羽毛球鞋,打了一段时间后,就要换新的了?
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入门选手, 积分 109, 距离下一级还需 -89 积分
很多人穿啊......
业余选手, 积分 468, 距离下一级还需 32 积分
有一点不要忽视，就是羽毛球鞋平时穿实在不好看，难配衣服。就像你打羽毛球穿其他鞋一样别扭。但羽毛球平时穿倒挺舒服。至于耐磨问题，我觉得倒不是问题，穿个两三年，绝对没问题。
省队选手, 积分 2260, 距离下一级还需 740 积分
日常生活，最好不要穿拿来打球的主力鞋，一来走路多了，肯定容易沾到脏东西，会影响鞋底的防滑性抓地力，二来羽毛鞋底一般是生胶，偏软，磕到尖锐的石头路沿或者杂物，也容易划伤鞋底的防滑凹槽。
业余选手, 积分 402, 距离下一级还需 98 积分
网球鞋和篮球鞋好看~
业余选手, 积分 402, 距离下一级还需 98 积分
还有,鞋子的话nike adi是大家的首选
全国冠军, 积分 10950, 距离下一级还需 1050 积分
因为专业 所以专业
业余选手, 积分 415, 距离下一级还需 85 积分
专业肯定有专业的道理
业余选手, 积分 276, 距离下一级还需 224 积分
羽毛球鞋 款式少～ 牌子少
入门选手, 积分 2468, 距离下一级还需 -2448 积分
不防水，不耐磨，道理很简单
国家二级, 积分 4254, 距离下一级还需 746 积分
羽毛球鞋的外形不太适合啊哈哈
省队选手, 积分 2001, 距离下一级还需 999 积分
跑步鞋款式多,轻,透气,而且有些品牌价位很低就可以买到了/网球鞋,配牛仔裤好看,而且又有品牌效应,又可以当全能运动鞋用.
全国冠军, 积分 10550, 距离下一级还需 1450 积分
网球鞋跑鞋确实比羽毛球鞋好看，而且也便宜.......
业余选手, 积分 204, 距离下一级还需 296 积分
平时街上有人穿带钉的足球鞋吗？
省队选手, 积分 2098, 距离下一级还需 902 积分
觉得还是品牌的问题。穿阿迪达斯、耐克等品牌，别人一看就认识，显得有米；穿羽球鞋，很多人不认识YY，胜利。
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初级选手, 积分 80, 距离下一级还需 20 积分
很多人不知道尤尼克斯。。。只认耐克，阿迪
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跑鞋的分类及选择
切忌穿足球鞋篮球鞋等。一双鞋跑600km后就应该退役作为平时的代步鞋了。不论是中速跑还是慢跑，都应该认真选择合适的。如果不穿专用鞋，会出现脚掌疼、脚跟疼、脚打泡甚至伤及指甲，很难达到锻炼的目的。跑步中最重要的
装备就是鞋子，因为它直接与地面接触，鞋子的质量直接关系到一个人跑步的心情与效果。经常跑步的同学再加上一双好跑鞋，那就如虎添翼，不仅跑得快，而且跑起来非常舒服，最关键的是：好的跑鞋可以保护我们的关节，防止伤病的发生。
对于普通锻炼来说，慢跑鞋是比较合适的，如果参加长距离或比赛，比赛时要穿马拉松鞋，马拉松鞋更轻，跑起来更省力，但是缓冲没有慢跑鞋好，
对关节的保护较弱。
一、 跑鞋分类
首先声明，这里所讲的分类是多数跑鞋制造商对于跑鞋的一般分类。如果有其他分类方法，那么出发点可能有所不同。这里的分类主要是依据使用者对跑鞋性能的要求和穿着用途来划分的。区别主要集中在如下几点：
a.对使用者足弓和脚跟的支撑能力，
b.对于外八字脚和内八字脚型的矫正和保护能力，
c.鞋底是否平坦，
d.鞋的重量和稳定性，
e.跑步地点的路面情况
在这样的区别之下，跑鞋可以分为如下几类。
1.缓冲 CUSHIONING - 这类跑鞋主要适用于那些不过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的跑者。也就是说，如果你体检的时候，属于正常足或者内八字脚，而且没有出现过严重的崴脚事故。而且跑步姿势习惯一般是前脚掌着地。那么，这种类型的跑鞋就足够提供给你舒适、有弹性的感觉了。另外，一般这种跑鞋的重量也比较的轻，适合于体型小和初学者穿着。
2. 稳定STABILITY - 这类跑鞋主要适用于那些需要一定的足弓支撑和脚跟矫正的跑者。比如你跑步的时候有轻微的外八字脚，或者你跑步姿势习惯是每一步是后脚掌着地，再或者你每周都至少要跑步锻炼4次以上，而且每次距离超过3公里，需要对脚部给予一定的支撑保护。那么这种鞋子应该比较适合你。这种跑鞋的重量一般比CUSHIONING类的要重一些。 需要说明的是，各品牌生产的跑鞋，多数属于CUSHIONING或者STABILITY两类。这也从一方面说明，多数跑者是具有这两类特点的。而且，这两类鞋的性能区别也比较小。
3. 控制MOTION CONTROL - 如果你已经证明自己跑步的时候有外八字脚现象（比较严重），或者你的脚踝力量比较差（比如曾经崴脚受伤），或者你的体重比标准体重偏重，或者你跑步姿势习惯全脚掌着地。那么，这种跑鞋应该比较适合你。它能提供比其他种类跑鞋更多的对足弓和脚跟的支撑和步姿矫正，从一定程度上防止意外受伤。不过，相对于CUSHIONING 和 STABILITY 两类跑鞋，MOTION CONTROL的重量大一些，当然，这与它对脚步的保护和震动的缓冲是成正比的。
二、 跑鞋的品牌和特点
国内品牌：
主要有多威、海尔斯、龙牌（上海大博文旗下跑鞋，现在市场很小），这几家是专门做跑鞋和马拉松鞋的，多威算做的比较好的，目前市场占有率也比较大。另外，李宁，安踏等公司也做一些跑鞋和马拉松鞋，但毕竟不是专业做这个的。对于国内品牌，个人不推荐，科技含量低（至少我没有看到有关其跑鞋的专利或者技术上的宣传），缓冲差（对膝盖冲击比较大），唯一的优势是价格会便宜一些，不过与国际接轨的速度也很快@@ 如果一时找不到合适的鞋子，可以用来小运动量慢跑，比如一周三次，每次4km。量大的话比较容易受伤。不推荐。
Mizuno美津侬，asics爱斯克斯，都是日本品牌。大多数运动项目都有美津侬产品，尤其是在田径方面，因做工细致，穿着舒适，外形也很好看。爱斯克斯主要是在田径方面产品较多，它的特点和美津侬相似。
分类做得最好的鞋子是NEW balance，尺码细分到0.5码，每款鞋型都分宽，适中，瘦三种。NB的慢跑鞋穿着非常舒服，平时训练慢跑不错，但是不太适合比赛。
推荐以上三个品牌的跑鞋，买之前要首先确定自己需要缓冲型，稳定型还是控制型的跑鞋，之后先网上了解一下各品牌型号（这部分内容我将在明天介绍），找到适合自己的鞋子。耐克的跑鞋有些还是做得很不错的，不过比较贵~@阿迪的不太了解，也比较贵。迪卡侬千万不要买，低档货中档价，基本不适合跑步。
当然，nizuno，asics和new balance的鞋子也比较贵，不过，在上海目前这几家公司的特卖会和打折活动非常多，一双很好的跑鞋两三百就可以了。还是很值的。
跑步从选择好的跑鞋开始，对自己好一点！
三、 试鞋原则
各种品牌的鞋型略有差别，各种品牌所标尺码仅做参考，一般都要以试鞋实际大小为准。有些型号的跑鞋鞋型偏小(比如强风马拉松鞋，多威的慢跑鞋)，有些型号的跑鞋鞋型偏瘦，有些型号的鞋型相对宽一些，大家可以根据自己脚型，选择适合的鞋子。
买跑鞋时一定要试一下，而且要穿跑步时穿的棉袜(缓冲，耐磨)来试鞋。看看合
不合适，舒不舒服。在选择运动鞋时，舒适性是非常重要的。
试鞋有两个原则：一是不能挤脚(包括前后长度和左右宽度)，二是尽量合脚，宁愿稍紧些，不能偏大。有些鞋子可能你刚穿的时候觉得稍有些紧，实际你穿了一段时间后会把鞋撑大一些，这样就刚好了。否则鞋到后来再撑大一点，变得太大，跑步时脚容易与鞋来回串动，影响你跑步。
关于鞋底：跑鞋应该是有韧性的，特别是在拇趾球的那部分，因为你每跑出一步它都要弯曲一下。如果它不能很容易地弯曲，你就会浪费气力，没有必要地给你的双腿增加压力。在你买鞋之前，先把鞋弯一弯。如果要费很大气力才能弯得动，那就另挑一双。
挑选跑鞋的其他小窍门
a. 买鞋都是为了穿，买跑鞋是跑步时候穿，所以，挑选跑鞋最好能够穿你平时跑步时候穿的袜子，这样在鞋的尺码上就能够比较准确了。
b. 买跑鞋最好比你平日穿的鞋子大半号或者大一号。有时候，你感觉鞋有些紧，店员犯懒，告诉你只有这个号码了，说穿穿就松了。这时，不要相信这种说法，因为紧的鞋永远比松的鞋紧。跑步穿紧的鞋子（除了比赛用短跑鞋）对脚部会造成额外的压力，时间长了容易疲劳，或者造成身体各部分产生疼痛。
c. 买跑鞋一定要试两只脚，而且要耐心的把鞋带全部系好之后，站起来行走和做一些动作，感觉一下。一般，大脚趾既不要感觉挤，也不要感觉压力。后脚跟在起的时候鞋子不能晃动或者滑动，当鞋带系好后，足弓和脚面部位应该正好紧贴着鞋子，不能松动，这样才能算大小合适的跑鞋。
d. 目前，很多商户都承诺3个月内如有问题包退换，应该了解清楚条件，如果有问题，就一定要来更换
Tips：参加长跑比赛千万注意，不要穿新的鞋袜，否则脚容易打泡，一般来讲提
前二周以上要买好参赛的鞋袜，并在锻炼时穿上使用，所谓&磨合脚&，这样才能
使脚与鞋、袜更好的&默契&，才能发挥作用。这点对第一次参加马拉松跑得朋友
来说尤其重要。切记！
楼主，我刚在淘宝上查了一下，好像这些品牌都不是专业做跑鞋的吧？
从百度复制的吧？四大跑鞋系列中，只有你提到的ASICS。好好温习一下基本知识，共同进步。
楼主，我刚在淘宝上查了一下，好像这些品牌都不是专业做跑鞋的吧？
多学习............
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yes.............
四大天王、四大金刚，中国人净搞点这小名堂。
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