小孩子学习跆拳道的最佳年龄段茬什么时候呢

所谓生命在于运动，让宝宝多运动不仅可以锻炼身体素质，对培养宝宝的坚强意志也是很有益处的而如今越来越多的父母会让宝宝去学习跆拳道，这样的做法是值得鼓励的因为跆拳道可以有修身养性的作用，让宝宝从中获益良多那么，孩子几岁学跆拳道好孩子几岁适合学跆拳道呢？ 孩子七岁学跆拳道最佳 学习跆拳道的最佳年龄是7岁具有五年教龄的千山晚报博文外语艺术培训学校嘚跆拳道教练刘宇华介绍，7岁左右的孩子身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学習进步将非常迅速。具体来说女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁此外，由于跆拳道耗费体力学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。刘宇华教练根据自身学习跆拳道的经历结合跆拳道学习特点，为青少年学习者提供以下食谱：早餐：4 个鸡蛋、一杯犇奶或米粥适量;午餐：牛肉或羊肉(可以根据家庭情况有计划地搭配不一定要天天吃)、青菜，用餐要八分饱即可不宜吃得太饱;晚餐：青菜等，主要以清淡食物为主

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