给我点动力 让我尽情深蹲 性功能吧

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深蹲-增强男人的核动力
32.jpg (29.03 KB, 下载次数: 105)
15:38 上传
& &&&深蹲主要加强腿部肌肉的锻炼,主要锻炼股四头肌。 腿部肌肉的锻炼,对增强男性性功能有很好的作用,大腿有固精的作用
同时能促进体内雄性激素的分泌,对增加性能力有很好的效果,同时对治疗阳痿、早泄也很有效果。
& && &经常练习深蹲的人,能很明显的感觉到效果,有的人甚至在锻炼后半个小时下体有勃起的感觉,可以说对性能力的提高效果明显。
& && &所以说,深蹲-增强男人的核动力,加油练习吧。
33.jpg (27.86 KB, 下载次数: 73)
15:38 上传
练胸不练腿,早晚得阳痿开个玩笑!!多练腿确实对增长体重和肌肉有好处!以及提高自身力量!能刺激激素分泌!但是膝关节是一个比较复杂的关节,动作不正确会损伤,磨损膝关节的软骨半月板, 伤后比较麻烦!行动不便,有可能导致滑膜炎,肌筋膜炎 甚至骨刺,所以爱好者们应该多注意!!
《北京赛普健身教练培训中心》
是啊,提醒的很好,很多人盲目进行腿部训练甚至盲目加大训练难度,后果堪忧。&
赛普健身 发表于
练胸不练腿,早晚得阳痿开个玩笑!!多练腿确实对增长体重和肌肉有好处!以及提高 ...
这样啊,那练腿有什么注意事项啊?
听你这么一说,有点虚了~
wingW 发表于
这样啊,那练腿有什么注意事项啊?
听你这么一说,有点虚了~
练腿 能促进身体激素分泌, 而激素能促进全身肌肉的增长
若干 发表于
练腿 能促进身体激素分泌, 而激素能促进全身肌肉的增长
不是,练的过程中有没有什么要注意的,避免肌肉受伤什么的。
赛普健身 发表于
练胸不练腿,早晚得阳痿开个玩笑!!多练腿确实对增长体重和肌肉有好处!以及提高 ...
是的,安全是第一位的。
这个我深有感触 以前锻炼的时候 老爸叫我全蹲 膝盖疼得不得了 到网上查了之后 纠正了动作 现在时臀部和大腿酸涨的 膝盖再也不疼了
不错不错!!
对增强男性性功能有很好的作用
wuxv 发表于
这个我深有感触 以前锻炼的时候 老爸叫我全蹲 膝盖疼得不得了 到网上查了之后 纠正了动作 现在时臀部和大腿 ...
全蹲是最能锻炼腿的,也是对膝盖伤害最大的,所以不建议全蹲
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