现在颈椎病患者越来越多随便茬街上找个上班族，问他全身上下哪个地方最不舒服大部分答案都会怎样判断头晕是颈椎病不舒服。为什么这么多人会有颈椎问题呢

這主要是因为颈椎是脊椎中活动频率最高的椎体，一些不良姿势和生活习惯很容易导致颈椎错位刺激到相关神经，就会导致颈椎病

颈椎病是多种疾病的根源，其退化过程也非“一日之寒”因此，早发现、早治疗就至关重要那我们该如何判断自己是不是患了颈椎病呢？

简单小动作看自己是否有颈椎病

当颈椎出现疼痛时我们总是担心自己是否患了颈椎病，但又不是太确定有一个很简单的方法，可以對照一些颈椎病症状来看如果出现对应症状有一半左右就该怀疑自己有颈椎病的可能，要尽早去正规医院做检查确诊

有一些患者可能偠问了：“有没有更简单的方法啊？”

有一个简单动作可以教大家快速判断自己是否怎样判断头晕是颈椎病病那就是把头缓慢向各个方位旋转，看是否出现头晕并伴随疼痛感，如果是那么很大可能性是患了颈椎病。

头晕怎样判断头晕是颈椎病病典型症状之一

颈椎病引起颈椎疼痛、活动受限都不难理解但是引起头晕甚至恶心，很多患者就不太懂了

其实头晕怎样判断头晕是颈椎病病一种很典型的症状，主要表现是突然头晕发作或是当头转到某一个位置的时候突然出现头晕严重起来甚至天旋地转，还会晕倒

因颈椎病累及颈部肌群，引起颈部肌肉持久痉挛、收缩导致肌肉的血流循环障碍，可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肽等炎性致病物质而引起头晕

病变刺激、压迫戓损伤第一、二、三对颈神经而引起头痛，尤以枕部为重也可通过延髓或脊髓三叉神经核的反射作用，而使疼痛放射至头部

颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起头晕。

病变可刺激或压迫椎动脉周围的交感神经丛或颈部其他交感神经使椎—基底动脉系統或颅内外动脉舒缩障碍而产生头晕。

椎动脉型颈椎病患者因病变直接累及椎动脉，使椎—基底动脉系统供血不足而产生头晕

日常生活中姿势不正确是引发颈椎病的罪魁祸首。如长时间伏案工作、使用电脑开车姿势不正确，用高枕或者低头过度等这些都很容易造成肌肉韧带疲劳，促使疾病的发生

医生建议大家从现在起减少低头动作，不要长时间保持一个姿势最好隔一两个小时就起来活动活动，睡觉的时候选择一个适合自己脖子的枕头不要过高也不能过低。别看这些只是一些小事但是对颈椎病的预防和保养是有很大帮助的。

頸椎与我们的生活及工作等各方面都息息相关所以，大家一定要重视颈椎病的预防和治疗如果通过上述颈椎病的自我诊断方法怀疑自巳患了颈椎病，那一定要及时去医院拍片检查确诊切勿自己胡乱治疗。