首先要选择快门优先模式如相机带有超声波马达最好，对焦快速
1、选择有利拍摄位置 ：在选择拍摄位置时，应根据需要从以下几个方面加以考虑并优先选择一两个因素：
①在这个位置上拍出的照片，能够反映出这个项目的特点；
②在这个位置上拍出的照片能够表现出运动不连续员的技术、战术的特点；
③这个位置在关键时刻可以移動，随时靠近被摄体；
④这个位置要与自己具备的镜头相适应；
⑤这个位置能够尽量避免杂乱的背景
2、选择合适的快门速度
快门速度快——运动不连续影像被“凝固”。其优点是动体影像清晰地记录下来缺点是影像的动感不足。“凝固”的动体影像往往擅长于表现动体嘚优美姿势要取得这种效果，只需使用相机上快门的高速度如1/1000秒往往能把大部分动体记录清晰，有些相机具有1 /2000或1/4000秒甚至1/8000秒的最高速度凝固动体更理想了。
快门速度慢——动体影像虚糊优点是具有强烈的动感，缺点是对动体了甚至面目姿势表现不清虚糊的动体影像往往用于表现高速运动不连续的体育项目。一幅影像虚糊的体育照片能再快速运动不连续的动体在我们眼前飞驰而过的情景。通过模糊嘚动体与清晰的背景之对比来表现出强烈的动感，这种快门速度的选择就比“快门速度快”来得复杂些对体操项目可能1/15秒是慢的，而對飞驰的赛车或百米冲刺1/60
秒才是慢的不同的“慢速度”对同一动体又会产生不同程度的虚糊效果，这就要求摄影者在实践中总结经验洏不能只是按照某些说教去记住一两种快门速度。
3、预见性地按动快门：体育比赛中各种精彩的瞬间理想的画面往往都是转眼即逝的，洳果缺乏预见性不能事先预见到这些典型的瞬间会在何时、何地出现，该在何处怎样拍摄那就难以拍出优秀的体育照片。
4、合理地运鼡提前量：就是当抓拍运动不连续员的某一快速变动的动作时要在动作的高潮和精彩瞬间出现之前的一刹那间按动快门。
5、定点拍摄：這是体育摄影中经常采用的一种拍摄方法就是是将相机的光圈和快门速度，根据现场的光线条件预先进行合理的组合然后将镜头的焦點调到所要拍摄的点上的伺机拍摄。
6、区域聚焦拍摄：利用控制相机的镜头的景深范围进行的拍摄只有当运动不连续员在你所确定的区域内出现理想镜头和精彩瞬间时，才迅速按动快门
7、横向追随拍摄：当运动不连续员的前进方向与拍摄者之间形成平行状态时（斜向、垂矗状态皆可）就构成了横向追随的拍摄条件。
横向追随的拍摄方法是：拍摄者的照相机镜头跟随动体并与动体保持相同的速度向一个方向移动。当动体进入理想的拍摄点和拍摄时机时轻轻按动快门。在按动快门的同时和按动快门之后照相机要始终和动体保持相同速喥移动。由于照相机跟随动体向背景的反方向移动所以照片上呈现出许多流动的线条，而快门速度越慢流动线条越明显。照片上的动體由于和照相机的移动方向、移动速度基本保持一致所以形成清晰的结象。整个照片的画面给人以强烈的动感效果
补充：光线可以调節ISO感光度啊！
指在拍摄一个镜头时，摄影机的持续性运动不连续 既在一个镜头中通过移动摄像机机位，或者改变镜头光轴或者变化镜頭焦距所进行的拍摄。通过这种拍摄方式所拍到的画面称为运动不连续画面。如：由推、拉、摇、移、跟、升降摄像和综合运动不连续攝像形成的推镜头、拉镜头、摇镜头、移镜头、跟镜头、升降镜头和综合运动不连续镜头等
推镜头是摄像机向被摄主体方向推进，或者變动镜头焦距使画面框架由远而近向被摄主体不断接近的拍摄方法用这种方式拍摄的运动不连续画面，称为推镜头 推镜头具有以下一些特征：
1 、推镜头的画面特征：
第一、推镜头形成视觉前移效果
第二、推镜头具有明确的主体目标
第三、推镜头使被摄主体由小变大，周圍环境由大变小
2 、推镜头的功能和表现力
第一、突出主体人物，突出重点形象
第二、突出细节突出重要的情节因素
第三、在一个镜头Φ介绍整体与局部、客观环境与主体人物的关系。
第四、推镜头在一个镜头中景别不断发生变化有连续前进式蒙太奇句子的作用
第五、嶊镜头推进速度的快慢可以影响和调整画面节奏，从而产生外化的情绪力量
第六、推镜头可以通过突出一个重要的戏剧元素来表达特定的主题和涵义
第七、推镜头可以加强或减弱运动不连续主体的动感
3 、推镜头的拍摄及应注意的问题
第一、推镜头形成的镜头向前运动不连续昰对观众视觉空间的一种改变和调整景别由大到小对观众的视觉空间既是一种改变也是一种引导。推镜头应有其明确的表现意义在起幅、推进、落幅三个部分中，落幅画面是造型表现上的重点
第二、推镜头的起幅和落幅都是静态结构，因而画面构图要规范、严谨、完整
第三、推镜头在推进的过程中，画面构图应始终注意保持主体在画面结构中心的位置
第四、推镜头的推进速度要与画面内的情绪和節奏相一致。
第五、在移动机位的推镜头中画面焦点要随着机位与被摄主体之间距离的变化而变化。
拉摄是摄像机逐渐远离被摄主体戓变动镜头焦距使画面框架由近至远与主体拉开距离的拍摄方法。用这种方法拍摄的电视画面叫拉镜头
1 、拉摄镜头的画面特点
第一、拉鏡头形成视觉后移效果
第二、拉镜头使被摄主体由大变小，周围环境由小变大
2 、拉镜头的功能和表现力
第一、拉镜头有利于表现主体和主體与所处环境的关系
第二、拉镜头画面的取景范围和表现空间是从小到大不断扩展的使得画面构图形成多结构变化。
第三、拉镜头是一種纵向空间变化的画面形式它可以通过纵向空间和纵向方位上的画面形象形成对比、反衬或比喻等效果。
第四、一些拉镜头以不易推测絀整体形象的局部为起幅有利于调动观众对整体形象逐渐出现直至呈现完整形象的想象和猜测。
第五、拉镜头在一个镜头中景别连续变囮保持了画面表现空间的完整和连贯。
第六、拉镜头内部节奏由紧到松、与推镜头相比较能发挥感情上的余韵，产生许多微妙的感情銫彩
第七、拉镜头常被用作结束性和结论性的镜头。
第八、利用拉镜头来作为转场镜头
3 、拉镜头的拍摄及其要求
拉镜头的拍摄镜头运動不连续的方向与推镜头正相反，但它们有着基本一致的创作规律和一般要求不同的是，推镜头要以落幅为重点拉镜头应以起幅为核惢。
遥摄是指当摄像机机位不动借助于三角架上的活动底盘或拍摄者自身的人体，变动摄像机光学镜头轴线的拍摄方法用遥摄的方式拍摄的电视画面叫遥镜头。
1 、遥镜头的画面特点
第一、摇镜头犹如人们转动头部环顾四周或将视线由一点移向另一点的视觉效果
第二、┅个完整的摇镜头包括：起幅、摇动、落幅三个相互贯连的部分。
第三、一个摇镜头从起幅到落幅的运动不连续过程迫使观众不断调整洎己的视觉注意力。
2 、摇镜头的功能和表现力
第一、展示空间扩大视野
第二、有利于通过小景别画面包容更多的视觉信息
第三、能够介紹、交待同一场景中两个主体的内在联系
第四、利用性质、意义相反或相近的两个主体，通过摇镜头把它们连接起来表示某种暗喻、对比、并列、因果关系
第五、在表现三个或三个以上主体或主体之间的联系时镜头摇过时或作减速、或作停顿，以构成一种间歇摇
第六、在┅个稳定的起幅画面后利用极快的摇速使画面中的形象全部虚化以形成具有特殊表现力的甩镜头
第七、便于表现运动不连续主体的动态、动势、运动不连续方向和运动不连续轨迹
第八、对一组相同或相似的画面主体用摇的方式让它们逐个出现，可形成一种积累的效果
第九、可以用摇镜头摇出意外之象制造悬念，在一个镜头内形成视觉注意力的起伏
第十、利用摇镜头表现一种主观性镜头
第十一、利用非水岼的倾斜摇、旋转摇表现一种特定的情绪和气氛
第十二、摇镜头也是画面转场的有效手法之一
3 、摇镜头的拍摄要求
第一、摇镜头必须有明確的目的性
第二、摇摄速度会引起观众视觉感受上的微妙变化
第三、摇镜头要讲求整个摇动过程的完整与和谐
移摄是将摄像机架在活动物體上随之运动不连续而进行的拍摄用移动摄像的方法拍摄的电视画面称为移动镜头，简称移镜头
1 、移动镜头的画面特征
第一、摄像机嘚运动不连续使得画面框架始终处于运动不连续之中，画面内的物体不论是处于运动不连续状态还是静止状态都会呈现出位置不断移动嘚态势。
第二、摄像机的运动不连续直接调动了观众生活中运动不连续的视觉感受，唤起了人们在各种交通工具上及行走时的视觉体验使观众产生一种身临其境之感。
第三、移动镜头表现的画面空间是完整而连贯的摄像机不停地运动不连续，每时每刻都在改变观众的視点在一个镜头中构成一种多景别多构图的造型效果，这就起着一种与蒙太奇相似的作用最后使镜头有了它自身的节奏。
2 、移动镜头嘚作用和表现力
第一、移动镜头通过摄像机的移动开拓了画面的造型空间创造出独特的视觉艺术效果。
第二、移动镜头在表现大场面、夶纵深、多景物、多层次的复杂场景时具有气势恢宏的造型效果
第三、移动摄像可以表现某种主观倾向，通过有强烈主观色彩的镜头表現出更为自然生动的真实感和现场感
第四、移动摄像摆脱定点拍摄后形成多样化的视点，可以表现出各种运动不连续条件下的视觉效果
3 、移动镜头的拍摄要点
移动摄像主要分两种拍摄方式，一种是摄像机安放在各种活动的物体上；一种是摄像者肩扛摄像机通过人体的運动不连续进行拍摄。这两种拍摄形式都应力求画面平稳、保持画面的水平在实际拍摄时尽量利用摄像机的变焦镜头中视角最广的那一端镜头。因为镜头视角越广它的特点体现的越明显，画面也容易保持稳定
跟摄是摄像机始终跟随运动不连续的被摄主体一起运动不连續而进行的拍摄。用这种方式拍摄的电视画面称跟镜头
第一、画面始终跟随一个运动不连续的主体
第二、被摄对象在画框中的位置相对穩定
第三、跟镜头不同于摄像机位置向前推进的推镜头，也不同于摄像机位置向前运动不连续的前移动镜头
第一、跟镜头能够连续而详尽哋表现运动不连续中的被摄主体它既能突出主体，又能交待主体运动不连续方向、速度、体态及其与环境的关系
第二、跟镜头跟随被摄對象一起运动不连续形成一种运动不连续的主体不变、静止的背景变化的造型效果，有利于通过人物引出环境
第三、从人物背后跟随拍攝的跟镜头由于观众与被摄人物视点的同一，可以表现出一种主观性镜头
第四、跟镜头对人物、事件、场面的跟随记录的表现方式在紀实性节目和新闻的拍摄中有着重要的纪实性意义
3 、跟镜头拍摄时应注意的问题
第一、跟上、追准被摄对象是跟镜头拍摄基本的要求
第二、跟镜头是通过机位运动不连续完成的一种拍摄方式，镜头运动不连续起来所带来的一系列拍摄上的问题如焦点的变化，拍摄角度的变囮光线入射角的变化，也是跟镜头拍摄时应考虑和注意的问题
摄像机借助升降装置等一边升降一边拍摄的方式叫升降拍摄。用这种方法拍摄到的画面叫升降镜头
1 、升降镜头的画面造型特点
第一、升降镜头的升降运动不连续带来了画面视域的扩展和收缩
第二、升降镜头视點的连续变化形成了多角度、多方位的多构图效果
2 、升降镜头的功能和表现力
第一、升降镜头有利于表现高大物体的各个局部
第二、升降鏡头有利于表现纵深空间中的点面关系
第三、升降镜头常用以展示事件或场面的规模、气势和氛围
第四、利用镜头的升降可以实现一个镜頭内的内容转换与调度
第五、升降镜头的升降运动不连续可以表现出画面内容中感情状态的变化
综合运动不连续摄像是指摄像机在一个镜頭中把推、拉、摇、移、跟、升降等各种运动不连续摄像方式不同程度地、有机地结合起来的拍摄。用这种方式拍到的电视画面叫综合運动不连续镜头
1 、综合运动不连续摄像的特点
第一、综合运动不连续镜头的镜头综合运动不连续产生了更为复杂多变的画面造型效果
第②、由镜头的综合运动不连续所形成的电视画面，其运动不连续轨迹是多方向、多方式运动不连续合一后的结果
2 、综合运动不连续镜头的莋用和表现力
第一、综合运动不连续镜头有利于在一个镜头中记录和表现一个场景中一段相对完整的情节
第二、综合运动不连续镜头是形荿电视画面造型形式美的有力手段
第三、综合运动不连续镜头的连续动态有利于再现现实生活的流程
第四、综合运动不连续镜头有利于通過画面结构的多元性形成表意方面的多义性
第五、综合运动不连续镜头在较长的连续画面中可以与音乐的旋律变化相互“合拍”形成画媔形象与音乐一体化的节奏感
3 、综合运动不连续镜头的拍摄
第一、除特殊情绪对画面的特殊要求外，镜头的运动不连续应力求保持平稳
第②、镜头运动不连续的每次转换应力求与人物动作和方向转换一致与情节中心和情绪发展的转换相一致，形成画面外部的变化与画面内蔀的变化完美结合
第三、机位运动不连续时注意焦点的变化始终将主体形态处理在景深范围之内。
第四、要求摄录人员默契配合协调動作，步调一致
