小腿肉松怎么减的人长期站着会紧吗

健康指导:是肌肉腿有可能是先天遗传,减的难度较大请你保持积极的心态,努力坚持减肥肥胖大多因长期饮食过量而使胃部撑大,导致无法控制食欲摄入过多喰物 ,尤其是脂肪过多至发生肥胖食物丰盛,热量脂肪积累,发胖跳绳,慢跑属于有氧运动需要坚持长时间,达到脂肪消耗一般为流大汗开始,长期坚持效果才会可见。根据患者的情况建议患者坚持合理饮食,饮食以果蔬为主搭配慢跑减肥,祝减肥成功

你的问题大概推断出你的小腿不昰因为肌肉腿想廋小腿而是因为缺乏锻炼,皮肉松垮不紧致,脂肪过多这时需要先减脂,多做抗阻训练平时运动完需要多拉伸

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