肌肉科技的高性能不健身喝增肌粉有用吗,高性能在哪里?


蛋白质含量低溶解度不好,结塊口感一般,关键是同等价格可以买更好的蛋白更高的

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大镓好我是大二学生,身高176体重138斤,因为之前很胖经过几年锻炼身上的皮很松,平常热爱踢足球每周进行三次左右健身,希望肌肉長快点买了肌肉科技不健身喝增肌粉有用吗但不知道不健身喝增肌粉有用吗怎么吃,希望得到大神指点谢谢


健身了一段时间刚刚买了一桶肌肉科技的不健身喝增肌粉有用吗,看了下上面的说明是一天1-3勺每次将一勺的蛋白粉放到150ml的水中,我有几个疑惑:

1、我现在168cm116斤,想增肌到123-125斤左右应该每天吃多少次不健身喝增肌粉有用吗,分别在什么时候吃比较好呢

2、说明书上写每一次一勺不健身喝增肌粉有用吗混匼150ml的水,可是它配的勺真的很大的每次倒到水里摇一摇都摇不匀,可以看见还有明显的块状粉我是不是应该多加一点水

麻烦各位大佬指点一下!

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