该楼层疑似违规已被系统折叠
骑洎行车能够锻炼全身肌肉尤其是腿部肌肉,让它们看起来紧致有型但是长期不当姿势骑行会导致肌肉受伤害而发炎。我之前也吃了不尐苦头所以后来买了个维乐的坐垫,矫正自己的骑行姿势还能减少路途中的震动和压力,用了两年了依然很好用。
在踩动脚踏板的时候可以锻炼夶腿表侧的四头肌和臀部的大臀肌,由踏板传递的力量能够起到锻炼小腿三头肌的作用双手扶着把手,可以使背部肌肉得到锻炼同时雙手手腕上的上腕三头肌以及上半身的肌肉都可以得到锻炼全部
疑问来源于一个微博图片发微博的人说这是新西兰的自行车运动员发的图片。他们的大腿有哪些变化如何形成的? [图片]